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2014年12月31日水曜日

2014大晦日

おはようございます。
2014.12.31 Wed. 今朝は曇り。

平川市の天気予報。
曇時々雪、最高気温2度、最低気温マイナス3度。

昨夜はKJ TENNIS ACADEMYの納め会。
今年最後の運を使った感じ^^

抽選会で一番の景品、ディアドラのベンチコートか当たった^^
この景品は一生モノ、一生忘れない。

つくづくアカデミーとの出会いに感謝。
来年も今年以上に関わっていきたいと思う。

ということで大晦日。
年越しそばを食べて新年を迎えたい。

今年一年ありがとうございました!
来年もよろしくお願いします。

楽しい大晦日を^^

2014年12月30日火曜日

健康ヲタク2014

自他共に認める健康ヲタク。
今年も元気に過ごすことができた。

11月の後方からの追突事故で少し体調を崩したものの…
大きな病気も怪我せず一年を越せそう^^

健康は一番のエコ。
今年は医療費を使ってないはず^^

毎日の習慣のおかげ、継続は力なり。
続けるコツは記録をつけること、1日1回でも1年で365回。

朝晩のハミガキの最中は傾斜のついたイボイボの台に立っている。
出勤前はチューブとローラーで上半身を、スクワットで下半身を。

iPhoneアプリでlogを。
風呂上がりはバランスボールで体幹とストレッチに。

通年でテニスを。
夏はロードバイクで通勤を。

夏には何年ぶりかに体重が60kgを切った。
いまはベストの61kgをずっとキープ。

早寝早起朝御飯。
しっかり水分補給。

来年も健康第一!
自分の健康は自分で管理、自己責任でいこう♫

楽しい火曜日を^^

2014年12月29日月曜日

年末年始のノルマ

平成26年も最終週。
残すところあと3日。

今日はオールフリー。
ノンアルのビールじゃなくて^^

今年最後の予定のない日。
好きなことして過ごす予定^^

まずは読書、年末年始のノルマ3冊。
今年中に2冊は読んでおきたい。

来年は思うところがあって、『遊び』、『共助』、『ファシリテーター』について深めたいと思っている。
この3つがそのまま来年の目標。

今年から少しずつ足場を固めて。
自分の土俵を作ろうと思う。

楽しい月曜日を^^

2014年12月28日日曜日

2014テニス打ち納め

昨日から穏やかな天気。
あったかい。

が、我が碇ケ関はマイナス12℃を記録。
体感温度はプラスに感じてたけど…

今日はテニス。
今年の打ち納め。

今年は、プライベートでテニスに関わった時間が長かった。
夜間や週末、ゴールデンウイーク。

自分がプレイヤーの時間よりもジュニアへのコーチングの時間が長かった。
新境地の開拓だったと思う。

テニス指導員のライセンスは持ってるけど、ここまで向き合ってコーチングしたことはなかった。
『成長』というのは、目に見えるということを発見^^

継続は力なり。
子供たちが教えてくれた。

機会をくれた北川コーチ、感謝です!
今日もよろしくお願いします。

楽しい日曜日を^^

2014年12月27日土曜日

ハーフタイム

今日から9連休。
計画的にいこう。

小掃除(今年は大掃除なし^^)
テニス(打ち納め&納め会)

読書(来年の目標に関係のある3冊をノルマ)
年末年始は相方の実家で過ごす。

ただ…年末は10年に一度の大雪とのこと。
迂闊に自宅を留守にはできないな。

さてと、動こうかな。
まずは雪かきからだな。

楽しい土曜日を^^

2014年12月26日金曜日

平成26年の仕事納め

仕事に関しては未知の世界での試行錯誤の繰り返しだった。

その甲斐あってか、この年末に朗報あり。
そういう意味ではTryが効いた一年だった。

1年ちょっと悩まされてきた案件が一歩前進。
初代貴乃花ばりの粘り腰が効いたかも。

ただ依然として楽観的にはなれない状況。
大変なのは来年度から。

引き締めていかないと。
気持ちもボディも^^

関わったみなさんに感謝^^

2014年12月25日木曜日

挨拶の作法

「挨」という字は、「挨く(ひらく)」という意味を持つ。
「拶」という字は、「拶る(せまる)」という意味を持つ
つまり、「挨拶」とは、相手の心を開いて心にせまることを言う。

「挨拶」には、3つの『こ』がある。
この3つの『こ』が揃った時に『挨拶』として成立するんじゃないかと思う。

ことば ......気持ちを言葉に変えること。
こころ ......相手の心を開いて自分の心(気持ち)を伝えること。
こうどう......言葉と心は行動(手を振ったりお辞儀したり、ハイタッチやハグとか)で表現すること。

最後は『あいうえお作文』的に。
ちょっと強引かなぁ^^

あ……明るく
い……いつでも
さ……先に気持ちを
つ……伝えよう

習慣化することが大切。
無意識にできるように^^

タイムラインはクリスマス一色。
胸元だけでもクリスマス気分でね♫

2014年12月24日水曜日

Rainy X'mas 2014

Merry Christmas♫
さすがに浮かれなくなった。

20代のクリスマスは楽しかった^^
プレゼントをあげるのももらうのも。

時間的にも経済的にも余裕があった。
一人気ままに^^

よくクリスマスのプランを考えたもんだ。
妄想が膨らんでニヤけてた。

誕生日より楽しかったかもな。
主役が限定されないから。

楽しかった思い出のクリスマスを再現してみたいもんだ。
子どもたちが手を離れたら^^

今日はケーキ食べる日♫

2014年12月23日火曜日

「クリスマス」は「食い済ます」

今日は祭日。
街は混み合うだろうな。

それでも街へ繰り出す^^
甥っ子も連れて。

齊藤家では今日がクリスマス。
明日のクリスマスイブはケーキだけ。

今日は全員そろっての久しぶりの外食。
美味しいものを食べる。

「クリスマス」は「食い済ます」
齊藤家は明日からお正月までの間、贅沢禁止警報を発令する!

楽しい火曜日を♫

2014年12月22日月曜日

2015手帳STYLE

ここ数年の手帳スタイルはこんな感じ。

ほぼ日のカバー、見開きの左側にメモ帳、右側に毎年送られてくるスポーツ指導者手帳。
クリアフォルダをカットして下敷きと栞がわりに。

昔はいろんな手帳を使ってみた。
年末のひとつの楽しみでもあった。

今はお金をかけなくなった。
手帳は机で書くものだと割りきってから。

iPhoneの存在が大きい。
データは雲の中に置いてある。

スケジュールだけは同期している。
メモは使えそうなものだけタグ付けしてEvernoteに保存。

メモは万年筆で。
スケジュールはFrictionの3色ボールペン。

自分、家族、仕事の3色で記入。
休みの日は蛍光ペンで縁取り。

月間のブロックダイアリーでスケジュールを管理。
デイリー部分にはテニスの練習内容のみをメモしている。

なんでもかんでも詰め込んで書こうとすると長続きしない。
何日か記入しない日があると「もういいや」となってしまう。

人間とはそういうもんだ。
だから割り切った使い方をすることが大切だと学んだ。

ちなみに職場の机にはPC、ノート、手帳、THERMOS以外は置かない。
フラットを意識している。

こんな感じで使い倒して行く予定^^

2014年12月21日日曜日

年賀状日

今日は年賀状日。
4人分作って印刷。

年々、断捨離している。
今年は30枚を切る感じ。

SNSでつながったりしてるから遠方の友達とも距離感を感じなくなった。
年賀状はSNSでつながってない人への生存証明書みたいになってる。

メッセージを添えて^^
その時間は自分の頭の中をその人が占領する。

顔を思い浮かべ、思い出を蘇らせるという行為。
それが年賀状の醍醐味なんじゃないかって思う。

楽しい日曜日を^^

2014年12月19日金曜日

暴風雪ながれ旅

bomb cyclone.
B'zの歌っぽい名前。

 爆弾低気圧のこと。
ストレートで潔い表現。

九州でも雪のニュース。
子どもたちが半ズボン姿で雪で遊ぶ光景は新鮮。

全国的に荒れ模様だった。
よされよされと雪が降った。

「暴風雪ながれ旅♫」
North island third son.

まだ12月、雪の女王はまだ隠れてて…
中学校は今日、小学校は来週の月曜日が終業式。

冬休みが始まるよ♫

2014年12月18日木曜日

早い者勝ちルール

『早い者勝ち』
齊藤家のルールのひとつ。

おやつ、ジュースは食べたもん勝ち。
食後の皿洗い、お風呂掃除は最後の人が担当。

『先手必勝』
名前を書いて所有権を意思表示すること。

『飛ぶ鳥跡を濁さず』
次に使う人の気持ちを考えて行動すること。

子どもたちにそんな想いを込めて。
もちろん伝わってはいない。

習慣化されればそれでいい。
大切なことは続けること。

どうすれば美味しい思いをして楽できるか。
「早い者勝ちルール」から気づいてほしい^^

平川市内の小学校・中学校は暴風雪のため臨時休校。
安全歩行、安全運転で^^

2014年12月17日水曜日

子供を真ん中に

この度、平成26年度「子どもと家族・若者応援団表彰」において、『子育て・家族支援部門内閣府特命担当大臣表彰』を受賞しました。
自分が理事を務めている『特定非営利活動法人 弘前こどもコミュニティ・ぴーぷる』がね^^

どんな表彰かというと…内閣府HPから引用。
子ども・若者の健やかな成長に資することを目的に、子ども・若者を育成支援する活動及び子育てと子育てを担う家族を支援する活動に取り組み顕著な功績があった企業、団体又は個人を内閣府総理大臣及び内閣府特命担当大臣から表彰しているもの。

受賞活動の内容は、「子どもを真ん中に!」を合言葉に、県産木製玩具を用いてJR東日本と共同運営する「もくもく木育広場」や、「パパカレッジ」、「託児付き趣味の広場」など県内においで先駆けて実施し、他地域のNPOや団体を牽引した。
また、子どもの成長をともに喜びあえる地域社会の構築を目指した様々な事業を展開していることを評価いただいた。

ちなみに「パパカレッジ」はオラが企画・担当した事業^^
http://office.nozom.info/2011/02/blog-post.html

清野代表(2列目の一番左)が安部総理と一緒に写真に写ってる♫

マンモス うれピー!
モチベーション上がりまくりの木曜日です^^

2014年12月16日火曜日

書くことは書くことを生む

書くことは書くことを生む。
とにかく書く。

分散させることなく1冊のB5ノートに集約。
ちなみにノートカバーは無印良品。

書くという行為は、書く内容を膨らませてくれる。
イベント、タスク、todo、アイデア、伝達事項、会議・打合せメモ、研修メモ。



青色のジェットストリームのリフィルをオレンジのLAMYに。
2mmの赤芯を赤色の伊東屋の芯ホルダーに。

使うのはいつもこの2本。
筆記具は無くならないように目立つ色を選んでいる。

用済みのものは赤鉛筆で消していく。
赤鉛筆だから見え消しになるのがポイント。

1ページを半分に折って、左側をメイン、右側をサブとして役割を持たせている。
細かい内容や気づき、アイデアなんかは右側に書くのがもう一つのポイント。

ノートは自分の脳。
右脳と左脳を意識している。

fact & opinion.
think & feel.

ちなみに小さい頃から文房具好き。
買っただけで頭が良くなったような気がするから^^

ちっちゃい幸せで十分^^

2014年12月15日月曜日

自民の自民による自民ための選挙

長い日曜日だった。
今日の睡眠時間は3時間弱…

雪が深々と降る中、静かな家に帰宅。お風呂を追い焚きしながら一人でお茶漬け^^

結果は自民の圧勝。
自民の自民による自民ための選挙。

そんな結果だった。
次は来年4月の統一地方選か。

その間に選挙がないことを願う。
平川市に限ってのことだけど…

選挙が終わってなんとなく気持ちはさっぱりした。
あとは来週ある来年度予算のヒアリングか。

月の折り返し。
まずは雪かきから!

2014年12月13日土曜日

ふるさとがえりランチ上映会

今日はハンサムウーマン主催の「ふるさとがえりランチ上映会」。
企画はオラが担当。

映画を観たあとに、ランチしながら映画の感想やふるさとへの思いなんかをおしゃべり。
そんなスタイルの上映会をやってみたかった。

今回は関係者のみの開催で種まき。
今日観た人が自分の地域での上映会を開催してくれれば最幸。

さて…どんな反応が起きるか。
「ふるさとがえり」を観るのは今日で6回目、自分の中の化学反応も楽しみ^^

明日は選挙事務。
いつもより早めの『おやすみなさい』だな。

楽しい土曜日を^^
hurusatogaeri.com/

2014年12月12日金曜日

未来の担い手発掘・育成・支援事業

12月も折り返し。
羊のしっぽが見えてきた。

嬉しいメールが届いた。
職員提案制度に応募した「未来の担い手発掘・育成・支援事業」が採択された。

事業は3つのパーツで構成。
1.未来の担い手育成講座の開講
2.市民交流広場の開設
3.柏木農業高校への「まちづくり部」の創設を打診

提案のコンセプトは5つ。
1つめは、【「未来の担い手づくり」と「コミュニケーションの拠点づくり」】。
〈この提案の柱となるもの。〉

2つめは、【未来を創るということは、人を創るということ。未来を変えるということは、現在(いま)を変えること】。
〈人財の発掘・育成は時間のかかるものだから、今からやりましょう!と。〉

3つめは、【地域の活性化は人の活性化。人が活きれば地域が活きる】。
〈市民の潜在能力を引き出して高めていこう!と。〉

4つめは、【場所 × きっかけ × 仲間 = 新しいコミュニティ】。
〈コミュニティの新しいカタチを創出しよう!と。〉

5つめは、【自分に自信を、ふるさとに誇りを、未来に希望を持てる市民(ひと)づくり】。
〈向上心を持ち、地域に貢献できる、粘り強い持続力を持った市民をたくさん増やしていこう!と。〉

審査会では、こんなストーリーを描いていることを市長をはじめとした審査委員にプレゼンした。

「募集しても人が集まらなかったらどうする?」
「過激な人が来たらどうする?」

集客に対する意見が多かった。
そんなことはやってみないとわからないし、そうならないように事業の中身も魅力あるものに、周知もわかりやすくするんだろうと…心でつぶやく。

若者がこの街に関心が低いのはなぜか?
そんな根本的な問題も見えてくるんじゃないか。

今のところ、今年度の職員提案制度への応募はオラの1件のみ。
寂しい現実。

理想論だと笑われてもいい。
失敗も批判も恐れない。

上司へのアピール?そんなキャラじゃないけど、そう取るならそれてもいい。
この提案は純粋な気持ちで作り上げた。

できれば異動して自分で手がけたいけど…それは叶わない模様…
ぶれないことを願う。

朝から熱くなった。
外はキンキンに冷えてるのに^^

2014年12月11日木曜日

あなたへ

時間があると録り貯めた高倉健さんの映画ばかり観ている。
一人で^^

昨日は健さんの最後の作品「あなたへ」を観た。
一番多かったセリフが「ありがとう」だったと思う。

また、ビートたけしが健さんにした質門が深かった。
ビートたけし「旅と放浪の違いはわかりますか?」
健さん「・・・・・」
ビートたけし「帰る所があるのが『旅』。帰る所がないのが『放浪』。」

映画は種田山頭火の句で終わる。
このみちや
いくたりゆきし
われはけふゆく

意味を調べてみた。
この道は
多くの人々や人生が行き交っている
私はその人生をきょうも歩いている

映画を見終わってすぐテレビを消した。
静かに長い余韻に浸っていた。

回想して、いろんなシーンがつながった。
この映画が伝えたかったもの。

この文章を座って書いている今も人生を歩いている。
どこに向かっているかはわからないけど。

幸い、帰る場所がある。

2014年12月10日水曜日

冬定番の朝の過ごし方

起床。
カーテンを開ける。

外は真っ暗。
窓越しに積雪の状況を確認。

降雪量はどのくらいか。
今は降ってないけど除雪車は出た形跡はあるか。

「はぁ…」のため息か「よっしゃ!」のガッツポーズ。
それによって冬の朝の過ごし方が変わる。

「はぁ…」の時は、水分補給をして軽く体操してから戦場へ。
終わってから朝日記を書く。

「よっしゃ!」の時は、のんびりコタツで朝日記を書く。
そのあとは読書か録り貯めた番組を見ることが多い。

どんなに雪が降っていても6時には朝ごはんを必ず食べる。
続きは朝ごはんを食べてから。

冬定番の朝の過ごし方。
今日は「よっしゃ!」だ^^

週の折り返し。
12月も3分の1経過。

体調管理しっかりいきましょー!

2014年12月9日火曜日

無言のメッセージ♫

週末の雪はすごかった。
一気に真冬。

雪かき日和。
子どもたちも一緒に雪かき。

流雪溝の蓋の開け方から閉じ方。
ここから片付け始めて最後はここね。

こういう時はこのスコップ、集めたらスノーダンプね。
歩いている人が来たら挨拶して。

終わったら手洗いとうがい。
ちゃんと水分摂ってねっていう諸々の段取りを。

『冬休みの雪かきはお前たちに任せたぞ!』
そんな無言のメッセージを背中で伝えながら^^

2014年12月8日月曜日

選挙ウイーク

12月も早くも2週目。
今週は選挙事務ウイーク。

投票事務庶務係の打合せと開票事務のリーダー会議、そして投票日。
今回の選挙は小選挙区、比例区、裁判官国民審査。

投票箱が3つ。
選挙公報をしっかり読んで3つの意思表示をしよう。

忘れないで期日前投票しないと。
外は真冬、水分補給してからユキササイズだな…

十分前行動と充分な車間距離。
気持ちに余裕を持って行動しよう^^

2014年12月7日日曜日

もう一人の自分

毎朝、前向きなことを書いている。
そのせいか、対面した時の印象がずいぶん違うらしい。

きっちりしてるでしょ。
だらしなくないでしょ。

時間にうるさいでしょ。
酔いつぶれることとかないでしょ。

遊んでる時間ないでしょ。
本当にO型?

SNSにもう一人の齊藤 望が存在している。
実物はなんとかなるさの楽天家のO型だ。

朝は自分をノセるためにプラスのことを書くようにしてる。
そんな感じで今日もノッていこう♫

楽しい土曜日を^^

平川ねぷたまつり“冬の陣”2014

今日は『平川ねぷたまつり“冬の陣”』のスタッフ。
ミートテックで重ね着して行かないと。

天候次第では中止もあるから自宅待機。
14時頃に決定するとのこと。

昨日は積雪のため中止に…
道路に屋根かけて、でっかいアーケード作っちゃうとか。

今年は15台のねぷたが参加とのこと。
ぜひ遊びに来てください。

あったかくして、熱いアルコールで暖をとりながら^^
では、16時から22時までけっぱってきます!

楽しい日曜日を♫

2014年12月5日金曜日

時間上手は自分上手

自分を管理すること。
時間を管理すること。

日々の暮らしの中でどんなことにどれくらいの時間を費やしているか。
時間を意識することが自分を意識することにつながる。

P・F・ドラッカーはこんな名言を残している。


成果をあげる者は仕事からスタートしない。
時間からスタートする。
計画からもスタートしない。
何に時間が取られているかを明らかにすることからスタートする。
次に、時間を管理すべく、自分の時間を奪おうとする非生産的な要素を退ける。
そして、最後にそうして得られた自由になる時間を大きくまとめる。


まずは知ることから…

時間上手は自由上手。
自由上手は自分上手。

家族のために。
地域のために。

仲間のために。
自分のために。

師も走る12月。
時間を上手に使って余裕を持って歩いて行きたい。

2014年12月4日木曜日

クリスマスモード突入♫

我が家はクリスマスモード突入♫
いたるところにクリスマスグッズ。

ツリーとかステッカーとか。
にぎやかになった^^

外は真っ白。
この調子だとホワイトクリスマスだな。

イベントは大切にしないと!
少しずつ小出しに盛り上げていこう。

どこ行く?
なに食べる?

スイーツは?
プレゼントは?

オラにもサンタさん来ないかな~
やっぱり、お年玉の方がいいな~

なんて平和な木曜日^^

2014年12月3日水曜日

新しい過去…懐かしい未来…

これまで歩んできた過去が新しく視えたり。
これから起こる未来が懐かしく視えたり。

「視(見)方」によって受け取り方が異なってくる。
「視」をセンターポジションに。

その周りには「点」、「座」、「野」のトリオを。
視点、視座、視野。

何を見るか。
どこに着目するか。

どこから見るか。
誰目線で見るか。

どの方向を見るか。
どの範囲を見るか。

あとは…

誰と見るか。
いつ見るか。

どのくらいの時間で見るか。
どんな方法で見るか。

あれ…何を書きたいのかわからなくなってきた^^
そんな週の折り返し。

2014年12月2日火曜日

自分騙師(だまし)のすゝめ

自分がやりたいことには…
自分に素直で正直であることが大切。

やりたいことを実現するためには…
自分に嘘をついて騙すことも大切。

「できない自分」を「できる自分」に。
自分に対して「騙し上手」になること。

自分に嘘をついても、自分が信じなければ騙したことにはならない。
「自分騙師(だまし)」になることが実現への近道なのかもしれない。

今朝は「自分」っていっぱい書いたな^^
「ふるさとがえり」のばっちゃんの言葉を思い出した。

俺がおれがの“我 ”を捨てて、お陰おかげの“下 ”に生きよ
謙虚に生きようっと♫

今日から冬。
週間天気予報は雪だるまだらけ…

安全運転で^^

2014年12月1日月曜日

師走だけど歩いていこう

カレンダーを1枚めくる朝。
残るカレンダーは1枚。

残りが少ないとカレンダーを切り離しにくくなる。
几帳面な人だとカッターを使うんだろうけど…

そこはO型、細かいことは気にしない。
ビリビリやっちゃう^^

2014年もあと31日。
今月もイベントラッシュ。

ひらかわねぷた冬の陣。
ふるさとがえりランチ上映会。

衆議院議員選挙&最高裁国民審査。
忘年会。

今月も笑顔と感謝で!
元気に2015年を迎えよう♫

2014年11月30日日曜日

完全オフ

今日は完全オフ。
ということで家のことを。

まずは家の基礎部分の通気口を閉めて…
スノーダンプのサビを落としてスプレーかけて…

机の上と本を整理して…
服の断捨離を決行して…

一日はあっという間で…
とりあえず明るいうちにここまではやろう。

12月のタスクの断捨離もしておきたいとこ…
さて動く。

楽しい日曜日を^^

2014年11月29日土曜日

飲みニケーション♫

さゆうべは中学校PTA主催の「地域懇談会」。
全生徒の割合からいくと約5割の保護者が参加。

小さい学校ゆえの機動力
これもひとつのスケールメリット^^

真面目な懇談会1時間。
真面目な懇親会2時間。

アルコールの時間が長いのはコミュニケーションの基本^^
普段言葉をかわす機会の少ない先生や違う学年の保護者と懇談できた。

今日は午後から青森中央学院大学へ。
地方自治特別フォーラム「主権時代の首長、議会の役割~青森から政治と行政の質を変える~」。

『デンコードーで待ち合わせ』で通じる信友と一緒に♫
楽しい土曜日を^^

2014年11月28日金曜日

いい風を見つけること

高倉 健さんの特集番組を見た。
『どうすればあなたのようになれますか?』という若者の問いに対して健さんはこう語った。

いい人に出会うこと。
人に優しく優しくなるためにはきつい風にばかり吹かれていてはなれない。
いい風か吹きそうな場所に意識して自分の体、そして心を持っていかなくてはならない。

そっかぁ…

いい風を見つけること。
いい風に吹かれること。

いい風が吹く場所を自分の目で見つける。
そこに自分の足で歩いて行く。

自分の居場所は自分で意識して作る。
そんなとこに「いい出会い」があるんだろうな。

オラは「演じる」ということにまったく縁がない人生を送ってきた。
役者のことも芝居のこともよくわからない。

スクリーンじゃなくてトーク番組で見る高倉健さんの語る「間」が好きだ。
独特の間合いが惹きつける。

その「間」に隠した暗号を見つけてくれと言ってるような…
この世に存在が無くなってから、更に存在感を上げる人間。

かっけーなぁ。

2014年11月27日木曜日

代表なくして課税なし

今回の衆議院選挙の争点のひとつが税のこと。

代表なくして課税なし。
税金がきっかけに世の中が変わる。
事件の裏に税金あり。

ボストン茶会事件。
アメリカ独立戦争。
フランス革命。

今年初めて所得税の税収が消費税に追い越された。

経済だけじゃなくて政治のことも学ぶ必要がある。
税金のことをわかりやすくもっと身近に知る場や機会があれば興味を持って積極的に意見を持つようになるのでは。

税について知る、考える機会というのはなかなか持ちづらい。
仕組みを知らないと議論に参加できない。

税は民主主義そのもの、民主主義を育てるためにも税のことをもっと知る、考える機会が必要。

今回の選挙費用が約700億。
その約一割が東京都で費やされるとか。

今朝はまじめに向き合ってみた^^
嗚呼…気持ちを動かす政党が見当たらない。

自分の目が悪くなったのか。
それとも空気が淀んでいるのか。

近々、大義とやらと向き合う時間を作りたい。

2014年11月26日水曜日

ストレート勝負

日の出は6時。
日の入りは16時。

朝のこの時間に天気を判断するのは難しい。
雨はわかるけど、晴れなのか曇りなのかは直感で^^

来年度の予算編成も大詰め。
暗闇の状態だったけど、うっすら光が射してきた。

今日は課長、来週は部長。
来月は財政課のヒアリング。

今年はストレート勝負。
当たっても砕けない^^

週の折り返し。
安全運転で^^

2014年11月25日火曜日

レジェンドの言葉

22日に開催された日清ドリームテニスARIAKE。
アンドレ・アガシとマイケル・チャンが来日。

2人のレジェンドが錦織について語った。
経験者の語る言葉は響く。

自分のスタイルを貫ける強さを身につけたことで短期間での成長を実現した。
マイケル・チャン

常に良いプレーをしなくてもいい、大切なポイントで相手よりも良いプレーをすることがトップへの道となるだろう。
アンドレ・アガシ

自分のスタイルを貫く。
常に全力じゃなく、必要なポイントでギアを上げる。

ナイス・アドバイス^^
今の自分に必要な言葉をもらった気がする。

11月も最終週。
師走の前に完走したいところ^^

2014年11月24日月曜日

お寺へGO!

天気に恵まれた三連休。
このまま雪が降らないんじゃないかと…淡い期待^^

今日は母の運転手。
お寺へGO。

ランチをご馳走してくれるようだ。
そんな時は家族全員つれていく。

生活の知恵。
ランチの選択権はないと思うがやむを得ない。

感謝して頂こう^^
楽しい月曜日を♫

2014年11月23日日曜日

新嘗祭

勤労感謝の日。
「勤労を尊び、生産を祝い、国民がたがいに感謝しあう日」。

起源は「新嘗祭(にいなめさい、しんじょうさい)」といい、「新」は新穀を「嘗」はご馳走を意味する日で、収穫祭とのこと。
現在も宮中恒例祭典として行われている。

「なんとなくわかっている」を面倒くさがらないで調べると勉強になる。
言葉で説明するのはとても難しい。

辞典っていうのは本当にスゴイと思う。
簡潔に誰でも理解できるように説明できるようになりたいもんだ。

日々勉強。
勉弱にならないように^^

楽しい日曜日を^^

2014年11月22日土曜日

青森県PTA研究大会へ

いい(11)夫婦(22)の日。
だけど、特に何もなし。

今日明日は青森県PTA研究大会。
中学校のPTA会員として今日だけ参加。

小学校PTAの参加者と一緒に青森市へ。
この研究大会は県内の市の持ち回りで今年の主管は青森市。

今日は分科会。
明日は全体会。

明日の全体会では「行列のできる法律相談所」に出演している菊池弁護士が記念講演。
演題は『菊地流・子供は大人によって磨かれる』。

久しぶりのPTA活動。
楽しんできます^^

2014年11月21日金曜日

ナウい花金

今日は一足早く職場の忘年会。
来週の金曜日は税の月末処理。

12月は議会、予算査定、納税申告の準備などなど。
ということで、いつもこの時期の開催。

まだ年忘れって感じじゃない。
けど…早く終わったほうが正直助かる^^

ひとつのイベントだから。
ミートテックを装着するためたらふく食べてくる♫

11月も3分の2が経過。
下旬突入。

今日は楽しい花金を♫
花金って…ナウいな^^

2014年11月20日木曜日

Believe yourself

テニスの錦織圭が帰国。
日本記者クラブで会見。

清々しい笑顔が印象的だった。
自らの経験から得た言葉が響いたのでメモ。

スポーツを楽しむこと。
夢を持ち続けること。

子供の頃の練習量が大切。
自分が目指す選手を見つけること。

コーチによってテニスが変わった。
コーチの存在がトップにいけた要因。

コーチが繰り返し言い聞かせる言葉が大きな力になっている。
「Believe yourself」(自分を信じろ、絶対に勝てる)

コート上は戦いの場であるということ。
勝つ楽しさを経験していることがモチベーションにつながっている。

最後まで諦めずに相手の弱点をしっかり見極める。
ファイナルセットで勝てる自分のスタイルを確立。

まとめるこんな感じ。
実績が裏付ける説得力がある。

テニスプレイヤーからテニスソルジャーになった感じがする。
ひとつひとつ武装しているような。

来年1月の全豪オープンが楽しみだ^^

http://www.huffingtonpost.jp/2014/11/18/nishikori-kei-press-conference-one_n_6177288.html

2014年11月19日水曜日

しんこきゅう

深く息を吸って長く吐いて「深呼吸」を。
肩がガクッと落ちるくらいに。

心まで行き渡るような「心呼吸」を。
口を大きく開いて星のカービィみたいに。

新しいリズムで楽しい「新呼吸」を。
眉間をぴーんと広げるくらいに。

清らかな空気をエネルギーに変える「清呼吸」を。
地球にやさしい日産リーフみたいに。

吸いっぱなしでも苦しい。
吐きっぱなしでも苦しい。

今週は吐きっぱなしな感じ。
無理に止めないで自然に任せよう。

吐きっぱなしでもいいじゃないか
にんげんだもの

のぞむ

2014年11月18日火曜日

テトリスの長い棒

自分が受け入れること。
自分を受け入れてもらうこと。

テトリスのブロックをうまく回転できない不器用な自分が見える。
シンプルな関係でいたいだけなんだけどなぁ。

相手が誰であれ正直でありたいし、理解して欲しい。
わがままかもしれないけど、できることなら応援や協力を。

そう思う半面、現実的には自分に正直じゃないもう一人の自分を作っているし…
本音と建前のジレンマの渦。

月曜日からブルーな感じ。
青空の青じゃなくて今週の天気予報のみたいな雨のブルー。

こんな時もある。
テトリスの長い棒よ早く来い^^

2014年11月17日月曜日

錦織に湧いた一週間

テニス、ATPワールドツアー・ファイナルズ。
錦織に湧いた一週間。

決勝に残ったのはランキング1位ジョコビッチと2位のフェデラー。
今朝の最高レベルの決勝を楽しみにしていた。

結果はフェデラーが棄権。
試合をすることなくジョコビッチの3連覇で幕を閉じた。

錦織の成長が目に見えた一年。
今季の獲得賞金は5億2千万円。

日本人が頂点に立つのも夢ではなくなった。
そんな夢を見せてくれる。

ライブ中継してくれたBS朝日に楽しませてもらった^^
テニス人口が増えてくれればいいなぁ。

11月も4週目。
今週は気温が低くて傘マークが多い。


2014年11月16日日曜日

テニストークでシングルス

11月も後半戦突入。
来年度の仕事の骨格を決める大切な後半戦。

これからテニスへ。
外で練習できるのもあと2,3回か…

昨夜はで楽しい飲み会だった。
北川コーチとテニストークのシングルス^^

自分に無いものを持っている人とのトークは刺激的で楽しい。
新鮮な気づきをもらえた^^

昨日は雪囲いを完了、雪かき七つ道具を玄関に装備した。
いつ雪が降っても大丈夫だ。

でも降らないでほしい…
Have a nice Sunday^^

2014年11月15日土曜日

イキメン!

おはようございます。
2014.11.15 Sat. 今朝は曇り。

平川市の天気予報。
曇りのち雪、最高気温1度、最低気温マイナス1度。

読売新聞(11/4)に興味深い記事を発見。
あらためて、自分の活動に向き合うきっかけになりそうなのでメモ。

地域活動に積極的に取り組む男性が増えているとのこと。
育児熱心な男性を指す「イクメン」になぞらえて、「イキメン」と呼ばれている。

仕事以外の生活も重視する意識の高まりや、東日本大震災を機に地域の大切さが見直されてことなどを背景に生まれた。
こんな声がある。

「この街と人が好きなので、地域のために役立ちたい」。
「仕事だけの生活では会社員にしか会えないが、地域活動に参加するといろいろな人と知り合えて楽しい。楽しくなるとより地域が好きになって『この地域を良くしていこう』と力が入る」。

先輩イキメンの声はこうだ。
「職業人のほか、過程人と地域人としての生活も充実させると、人生がより豊かになる」。

「社会の一員として社会のために役に立ちたい」と考える男性は、今年1月の内閣府の調査で63.8%。
「あまり考えていない」の34.2%を大きく上回った。

地域活動の担い手は従来、主婦や自営業の男性らが中心だったが、ここ2,3年は会社員の男性も目立ってきた。
仕事以外の評価軸を求めて地域活動に取り組む人も増えている。

地域活動に参加してくても、職場で長時間を過ごす男性は、地域とのつながりが乏しく、きっかけを作るのが難しい。
どうすれば「イキメン」デビューを果たせるのか。

男性の育児を応援するNPO法人 ファザーリング・ジャパン代表理事の
@安藤哲也さんは言う。

「子どもは地域活動を始めるための『プレミアム・パスポート』、子どもがいれば父母会やPTAなどの活動に参加しやすくなる」。
「地域活動をすると世界が広がり、人生が楽しくなる」。

子どもがいなかったり、もう大きくなったりした男性はどうすればいいか。
自治会活動やボランティアに参加してみてはどうか。

「今、多くの自治体の課題は地域活性化だ。イキメンが増えると地域が活性化するので、イキメンを増やそうとする自治体はこれからも増えていくだろう」。

地域に貢献する手法は人それぞれ。
先日のやねだんの豊重さんの講演といい、11月は地域と向き合う機会が多い。

今一度、自分の活動を見つめなおしたい。
そんな土曜日^^

2014年11月14日金曜日

ミートテックの季節

おはようございます。
2014.11.14 Fri. 今朝は曇り。

平川市の天気予報。
曇り、最高気温4度、最低気温1度。

ついに白くて冷たいやつが空から落ちてきた。
去年の今日の日記に『すごい雪で夏タイヤでは走れない』と書いてある。

事実上の冬突入か…
降雪時期が年々早くなっているような気がする。

今年の冬は…
いやいや、今年の雪はどうなんだろうか。

冬は嫌いじゃないけど、雪は好きじゃない。
冬の札幌は最高^^

気づけば11月も折り返し目前。
そろそろミートテックの出番。

脂肪たくわえていこう^^

2014年11月13日木曜日

生きるために学び、学ぶために生きる

齊藤さんって自分に自信あるでしょ?
たまにこんなことを言われる。

そんなことを言う人は人を見る目がない^^
自分の「生き方」は持ってるつもりだけど自信は持ってない。

もし自分に自信を持っていたなら…
プライベートの時間を「学び」の時間に充てていないと思う。

自分に自信を持てないから学び続けているんだと思う。
生きるために学び、学ぶために生きる。

学びの場は仲間を与えてくれる。
勉強もスポーツも同じ。

仲間を知ることは大海を知ること。
ちっちゃい水槽の中にばかりいないで…

学んだ知識や経験は武器になる。
ただ…凶器にしてはいけない。

こんな気持ちになったのは働いてから。
やっぱり自分で知り、気づき、納得しないと行動には移らない。

もっともっとテニスが上手く、強くなりたい。
自分のプレイも、ジュニアへのコーチングも。

もっともっと“ふるさと”を盛り上げたい。
笑顔があふれるように^^

今日は雪予報。
安全運転で^^

2014年11月12日水曜日

スペンド・シフトで候補者を!

人生は選択の連続。
「モノを買う」という行為も選択のひとつ。

身近な投票と言えるんじゃないか。
何気なく手にとっているもの。

実は無意識のうちに、いろんな計算が働いて決定されている、と思う。
価格やデザイン、機能性などなど。

『スペンド・シフト』という本がある。
消費を投票として扱う考え方が紹介されている。

目み見える商品の背景にあるもの。
例えば、自分の考え方にあった理念を持つ企業の商品を買うこと。

そうした消費行動を通して、生き残る企業を消費者が選ぶ。
商品ではなく企業を選ぶ選挙。

実は無意識のうちに、毎日の暮らしの中で選挙に参加している。
そんな見方もおもしろい。

安倍内閣の解散話もいよいよ…
名前の書かれた団扇(うちわ)はどれだけの風を送れるのだろうか。

スペンド・シフトして候補者を選んでみるのも一つの選び方かも。
ただし、財布はポケットにしまっておくように…

今日は粋な締めくくり方だな^^

2014年11月11日火曜日

記念日が一番多い日

「日本記念日協会」という一般社団法人が長野県に存在する。
それによると…

11月11日は28件の記念日があり、一年で一番多いとのこと。
多い件数でいくと10月10日の26件と8月8日の25件が続く。

11月11日と言えば…
メジャーなのが「ポッキーの日」。

正確には、「ポッキー&プリッツの日」。
登録16年を迎えたらしい。

ポッキーもプリッツも大好きだ^^
いいアイディアを持っている。

プリッツの強度を上げて割箸を作る。
食後におやつとして食べれるし、ゴミにもならないし^^

グリコさん、いかがでしょうか^^

2014年11月10日月曜日

ココロの成長に限界はない

ついに週間天気予報に雪だるま。
気温もマイナス表示がちょこちょこ。

昨日から始まったテニスのATPワールドツアー・ファイナルズ。
ロンドンで開催。

トップランカー8人による戦い。
錦織選手はアジア勢で初の出場^^

初戦は3戦3敗、しかも開催国のマレー。
結果はストレートで初勝利^^

すげーなー。
成長が目に見えるとはこんな感じなのか。

カラダの成長には限界がある。
ココロの成長に限界はない。

錦織はそんなことを教えてくれてるようだ。

11月も3週目スタート。
もう上旬も終わり。

体調管理しっかりいきましょー!

2014年11月9日日曜日

タイヤ交換終了!

例年よりだいぶ早い交換。

いつ雪が降るかなぁって不安になるより…
早めに替えちゃったほうが安心^^

少しぐらいタイヤが減ったっていいじゃん。
少しぐらい燃費が悪くなったっていいじゃん。

いつ雪が降っても安心っていう「大丈夫」をもらえれば^^
今年はそんな気分。

なんか大人だな、オラ。

テニス行ってくる。
楽しい日曜日を^^

2014年11月8日土曜日

11月は『語呂合わせ月間』

「11」は語呂合わせで「いい」。
なにかと合わせやすい。

今日11月8日は『いい(11)歯(8)の日』。
ちなみに4月18日は『良(4)い(1)歯(8)の日』。

歯の語呂合わせが意外と多い。
6月4日の「むし歯予防デー」。

月日は関係ないけど「8020(ハチマルニイマル)運動」というのもある。
「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動。

20本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われている。
「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めて。

先日のプロフェッショナル(NHK)。
酒田市の歯科医、熊谷崇さんが取り上げられていた。

その放送を観て、「歯」に対する意識が変わった。
痛くなったから治療するんじゃなくて、痛くならないように予防する。

「歯」も「髪」も長い友達♫
楽しい土曜日を^^

http://www.nhk.or.jp/professional/2014/1027/index.html

2014年11月7日金曜日

「ふるさとがえり上映会inひらかわ」亀の子団のらくがき帳に掲載!

青森県において2回目(プレ上映会を入れれば4回目)、全国では1,062回目となる「ふるさとがえり上映会を平川市において開催し、無事終了することができました。

今回の上映にあたっては、 今年3月に開催した弘前での上映会でつながった平川市民が実行委員会を立ち上げての開催でした。

会場が見つからず当初想定していたものを遥かに超える規模での開催となりました。会場の借上料は倍以上になり、実行委員の中では開催を見合わせようという意見もありました。
ただ、実行委員の多くが志を高く持ち、 「今だから市民の人たちに観てもらわなきゃいけない」という強い思いから開催を決定しました。


一番大変だったのは集客でした。どんな映画かもわからずにお金を出してまで観に来てくれる人はいるのか?と。
案の定、当日は想定していた人数を大幅に下回る結果となりました。
facebookをはじめとしたSNSサイトや地元新聞3紙にも掲載していただきましたが、 3連休の中日ということでイベントが多数あったこと、台風接近によるりんごの収穫作業の繁忙などの要因かと思いますが、 一番確実な実行委員の熱い思いを口コミで広げていくのが一番効果的ではなかったと今になって思います。

映画を観た人からは「もう1回観たい」、「たくさんの人に観てほしい」といった声を聞きましたが、 どうやったら会場まで足を運んでもらえるのか?というのが我々実行委員の中で上映会当日までの 物語をきちんと描けてなかったというのが反省だったと思います。

行政関係者から「合併10周年事業での開催を企画してみる」などの言葉をいただき、我々が行動したことは行政への一石を投じるとともに意義の深いものであったと改めて感じています。

交流会では自己紹介、映画の感想、自分の夢について監督を含めた参加者28名に語っていただきながら交流を深め、 次の上映会の話で盛り上がり、次の会場にバトンを渡す流れができました。

最後に、この上映会が平川市にとっての新たなスタートであり、歩みを止めずゆっくりでも進んでいかなればという思いが 強く結ばれた気がします。
参加者の皆さんありがとうございました。
そして、実行委員の皆さん本当にお疲れ様でした。

亀の子団のらくがき帳」に掲載されました←クリック




2014年11月6日木曜日

“d design travel 山形県特集号” に"シードル工房 kimori”で掲載!

d design travel - D&DEPARTMENT PROJECT

2014年11月6日に発売された東北初の山形県特集号。
青森県代表として5度目の登場。

2011年9月の栃木県特集号では「弘南鉄道柏農高校前駅(平川市)」。
2013年6月の沖縄県特集号では「王余魚沢倶楽部(青森市)」。
2014年2月の佐賀県特集号では「高橋家住宅(黒石市)」。
2014年7月の福岡県特集号では「生け垣(平川市)」。

そして、今回2014年11月の山形県特集号では弘前市の「シードル工房 kimori」について書いた。



『りんごのある風景を守りたい』
依頼主であるリンゴ農家たちの想い

その想いのデザインを託された建築家
そんな掛け算の物語



d design travel 初の東北特集号

山形県には

実は東北6県の中で唯一訪れたことの無い県
心の距離は近いんだけど…

今年から姪っ子が山形市にある東北芸術工科大学に入学
そんなこともあって近いうちに訪れたい

来年5月の東北OM山形勉強会にはなんとか行きたい



掲載された記事は“iPhoneアプリ”でも!
ダウンロードしてみて。


年齢不詳の男になる

年齢不詳の男になる。
毎年、手帳に書いている目標。

その達成方法は未だにわかってない。
現状維持を心がけている。

痩せることよりも太らないことを。
筋肉を増やすよりも贅肉を増やさないことを。

とりあえず、外見を変えないってことを第一に。
目的を達成するために、それなりに時間を費やしている。

今のところ、目的は達成できている。
というよりは、うまく誤魔化せている^^

プラスマイナス5歳の範囲で当てられたことはない。
へへへ^^

2014年11月5日水曜日

Learning English,again.

何冊もある昔の本を引っ張りだして英語の勉強を始めた。
英語の勉強を始めるのは何回目だろう?

数えられないくらい多く、しかも断続的だから。
目的はTOEICで点数を取るんじゃなくてDialogできること。

きっかけは先月の三沢勉強会。
21歳の時、半年ほどCambridgeで学んでいた。

Cambridgeで学んだことは、「堂々と間違う!」。
外国は多言語で多文化。

英語圏以外の人たちは堂々と間違ってる。
受け取る方も、それを承知で会話をしてる。

英語圏の人にとっては、英語が話せるか話せないかはすぐわかる。
日本人が日本語を聞いただけで、その人が話すことができるかそうじゃないかをわかるように。

単語で通じることもあれば、表情やジェスチャーで通じることもある。
カタコトでも外国人は受け入れてくれる。

受け入れていないのは自分自身。
日本人全体でそういう空気がある。

カタコトで会話してる自分を認めることができない。
アタマの中で文法に従って単語を並べて自信を持ってからじゃないと口に出さない。

それだと会話にならない。
筆談したほうがいい。

脳は正直で、使わないと忘れてくれる。
ただ、ゼロから覚えるのと思い出すのではちょっと違う。

朝に30分、コタツに入りながらシャドーイングしてる。
やっぱ、真似ること、そして声に出すことが大切だな。

あとはwordsじゃなくてsentenceで覚えること。
今朝は長く書きすぎた…

週の折り返し。
今日はアウェイでお仕事。

青森市へ行ってきます。

2014年11月4日火曜日

師走の前に走り終える

昨日は久しぶりに終日自宅。
落ち葉を拾ったり、録りためた番組を観たり。

落ち着いた休日。
リフレッシュできた^^

週間天気予報には氷点下の最低気温が…
週末はタイヤ交換かなぁ。

今週は重い打合せと来年度予算の説明会。
いよいよ年末っていう感じ。

師走の前に走ってしまおう。
12月を歩いて過ごすために♫

2014年11月3日月曜日

空も泣く文化の日

昨日はあったかくて半袖でよかった。

今日は長袖一枚でも寒い予報。


地元でまた全国ニュースが…


収穫前のリンゴ3000個(16万円相当)が盗まれた窃盗事件が発生。

100本の木から形や色づきの良いりんごだけがもぎ取られていたとのこと。


収穫後の窃盗事件は聞いたことがあるけど収穫前とは…

なんとも大胆な犯行。


津軽ではリンゴの窃盗。

沖縄ではサンゴの密漁。


なんか、皮肉な文化の日。

空も泣いている…


2014年11月2日日曜日

上野千鶴子さん講演会

ダメよ〜、ダメダメ。

すこ〜しも寒くないわ♫


昨日の小学校学習発表会。

ウケるウケないは別として会場はざわつく^^


この二つのワードは鉄板ネタ^^

今年の流行語大賞はどっちかかな?


午前はテニス。

午後はヒロロ。


上野千鶴子さんの講演会へ。

ずっとお話を聴きたかった人の一人。


しかも無料で^^

講演会は有料で行くものと思っているのでラッキー♫


楽しい日曜日を^^

2014年11月1日土曜日

かがやけ!碇ヶ関のスターたち

カレンダーを1枚めくる朝。

今月は祭日が2日ある^^


今日は小学校の学習発表会。


PTA会長を退いてから、めっきり小学校へ足を運ぶ回数が減った。


今年度は、4月の参観日&PTA総会、5月の廃品回収&運動会、8月の窓ふき清掃。

それ以来かも。


おそらく、次に来るのは卒業式。

自分も卒業した小学校。


距離が遠くなるのが寂しい。

なんらかの関わりを保っていきたいと思う。


楽しい土曜日を^^

2014年10月31日金曜日

ウイズ・エイジング

なかなか疲れが取れない。

特に夜更かしした翌日はつらい。


特に目にやってくる。

目じりがピクピクしたり、まぶたが下がってきたり。


なにごとも適度を心がけたい。

向上を望むより、衰退しないように維持したい。


加齢には逆らえない。

アンチエイジングじゃなくてウイズエイジング。


年齢を重ねることに抵抗するんじゃなくて、

年齢を重ねることを年齢に応じて楽しむ。


そんな心持ちで日々過ごしたい。

10月も最終日。


残るカレンダーは2枚。

真剣にふざけていきましょう♫

2014年10月30日木曜日

映画が教えてくれたこと

日曜日に行った三沢ベース。

滑走路から飛び立つF-2を正面から観れたのは感動。


男子の多くはやはりトップガンを思い浮かべたようだ。

頭の中はケニー・ロギンスのあのメロディーが鳴り響いていたに違いない♫


映画はいろんなことを教えてくれた。

時系列で整理。


「ドラえもん」で友情を覚えた。

「少林寺木人拳」を観てクンフーに興味を持った。


「少林寺」は中国語を覚えて海を渡って門を叩こうと思った。

「チャンピオン鷹」を観てサッカーに興味を持った。


「トップ・ガン」を観て戦闘機のパイロットに憧れた。

「プリティー・ウーマン」は大人の恋を教えてくれた。


「アルマゲドン」は大切な人の守リ方を教えてくれた。

「ブレイブハート」は男の生き様と女性の守リ方を教えてくれた。


「ふるさとがえり」は自分の大切な人や物、そして自分自身と向き合う機会を与えてくれた。


いやー、映画ってほんっとうにいいもんですね。

2014年10月29日水曜日

壊れてわかる有り難み

昨日はうっすらと山々に雪が…

八甲田では積雪あり。


日曜日の最高気温24度から急下降。

昨日今日の最高気温はヒトケタ。


15年使っている洗濯機がイカれた…

20年使っている冷蔵庫はそろそろ限界…


毎日がんばってくれていた働き者。

よく頑張ってくれたと思う。


ということで、今日は休みをもらった。

電気屋さん巡り。


痛い出費だけどしょうがない。

毎日使うものだから。


今週いっぱい、上の子は職業体験で弘前市のスーパーへ。

JRで通学、いや通勤している。


その隣の電気屋さんにも行くからこっそり覗いてみよう。

いやな緊張が走るけど…


週の折り返し。

お買い得品がありますように♫

2014年10月28日火曜日

食べたら量を抑えて動くこと

週末は食べたいものを食べたいだけ食べたので1.5kg太って62kgに…

43年も生きてると、さすがに自分の身体のことがわかってくる。


特に、太った&痩せたはすぐわかる。

どうすれば太るか、どうすれば痩せるかも熟知している。


ちょうどいいのはは60.6kg^^

昨日から減量中。


今週末は小学校の学習発表会。

下の子が今年度で卒業だから、もう見ることはないだろうな。


というか、次に学校に来るのは卒業式かも…

ちゃんと刻んでおかないと。

2014年10月27日月曜日

東北まちづくりオフサイトミーティング勉強会 in 三沢

昨日は気まぐれ的な暑さ。
紅葉狩りやスポーツなどなど。

天気に恵まれて最高の行楽日和だったのでは。
東北OM勉強会in三沢も最高だった。

三沢市職員を中心とした実行委員のホスピタリティが素晴らしかった。
また行きたい、そして英語を勉強し直したい。

テーマは「多文化理解からの地域づくり」。
お互いの同じ部分や違ってる部分を認めるところから始めることが大切なんだと再認識。
対話から。
 

今までで一番嬉しい言葉は、弘前勉強会でいただいた『齊藤さんと一緒に仕事をしたい』。
昨日は『齊藤さんに会えただけでも三沢に来た甲斐があった』と冗談でも嬉しい^^


【一日目】勉強会

グランヒルつたや
13:00~17:00







【懇親会】
グランヒルつたや
17:30~19:30


【二次会】
My Place(アメリカン・バー)
20:00~23:00
日テレの火曜サプライズで取り上げられたバー


四十路三人衆
 

火サプでも紹介された12時間煮込んだリブ
柔らかくて美味しい
写真はないけど3次会はMoon River(JAZZ BAR)
生演奏が楽しめました♫
23:00~1:00

【二日目】エクスカーション

三沢米軍基地
10:30~12:30
※ 許可された場所でのみ撮影


司令部前の日の丸と星条旗

案内してくれたレベレット大尉

ゴルフ場から見た小川原湖のプライベートビーチ

ゴルフ場

レストランでビュッフェ・ランチ

ワッフルがおいしかった
焼肉モーモーやすたみな太郎よりすごい
目の前で調理もしてくれる
 
新聞掲載記事