いい肉の日

11月29日は
いい肉の日

ということで
ランチはお肉

ハンバーグとランダムステーキセット
1,000円+250円＠ミートソルジャー

ひさしぶりにお肉三昧
やっこくて美味かった

明日検診だけど気にしない
検診のためにセーブしない

いつもどおりの生活のまま
健康をジャッジしてもらう

筋肉がある証拠

ひさしぶりのテニス
身体があちこち悲鳴

ある意味では…
筋肉がある証拠

「いてっ」…「うっ」…
動くたびに声がでる

1回戦は小・中学生に勝ったけど…
2回戦以降は息が上がってボロ負け

3時間動ける52歳のおっさん
意外とまだまだイケるかも😎

過信は禁物
怪我に用心

デジタル推進委員の役割

デジタル推進委員の役割
視覚障害者のITサポート

今月は年賀状の作成
印刷まで出来ました

難しかったのはプリンタ
プロパティの設定変更

用紙サイズをハガキに変更して…
用紙種類をインクジェットに変更

変更してからまたデフォルトに戻す
その操作を繰り返し繰り返し反復…

視覚障害者の方は聴覚で判断
話しかけるタイミングが大事

自分で出来るようになりたい意欲と向上心
70代の大先輩から背中で教えられている

頼るところは頼る
頼むところは頼む

登米市PTA連合会パワーアップ講演会へ

宮城県登米市PTA連合会
パワーアップ講演会

小野寺崇会長&事務局のみなさん
お声がけありがとうございます^^

市内の小中30校から参加いただきました
コロナで中断して4年ぶりの開催とのこと

対話の練習では初対面でも盛り上がりました⤴︎
コミュニケーションに飢えてる感を感じました

きっかけと場を創ることの重要性
そこに仲間が集えば何でもできる

あらためて認識できましたー！
機会をありがとうございました

うれしい感想が届きました！
https://office.nozom.info/2023/12/from-pta.html

パンエコ

おとといの朝食
@パンとエスプレッソ

パンエコ¥800
ラテで+¥100

前日に売れ残ったパンを
モーニングで提供する🥐

あっためてくれるし
🫒オイルも垂らして

食べきれないぶんは
テイクアウトにして

ランチでごちそうさま
これはナイスシステム

いまは7:30からだけど
12月からは9:00から…

会社の向かいなので
またリピートしよう

First snow

ついに…ついに…きたー
カーテン開けたら真っ白

タイヤは替えた⤴︎
雪囲いしてない⤵︎

最低気温も氷点下
見るからに寒そう

今日はこれから仕事
超安全運転で行こう

お互いさま＆お陰さま

お互い様に感謝
おかげ様に感謝

家庭でも
会社でも

笑い声が絶えない
楽しい宴でした🍻

昨夜はホテルに泊まったので
今朝はのんびりと過ごしてる

これからモーニング🍞
午後は弘大附中で授業🎤

勤労感謝の日＆忘年会

暖かい日が続く
でも油断は禁物

明日から冷え込む予報
雪だるまもちらほら⛄️

今日は会社の忘年会
そして勤労感謝の日

働くことを大事にしながら
人々の労働によって
生まれるものや
働く人に感謝をする日

会った人に感謝の言葉を伝えよう
まずは妻に感謝の言葉を伝えよう

わたし、ローチョコレート

弊社の製造事業部
SWEETEST DAYの新商品

『わたし、ローチョコレート』
発売にあたってのWSに参加

実際にローチョコレートを作りました
カカオ豆ときび砂糖のみで作ってます

チョコレートを作ったのは初めて
カカオ豆をすり鉢で滑らかにして

手間と時間がかかる作業
めちゃくちゃ美味かった

Bean to bar製法の
ローチョコレート🍫

全国的にもかなりレアな商品
それが青森で食べられる幸せ

弊社UGUISUとThe AOMORI MARKETで販売中
12/1からはオンラインでも発売しますー！

業務拡大につきこちらもスタッフ募集中です
スイーツ好きなあなた一緒に働きませんか？

Instagram
https://instagram.com/watashi_rawchocolate

My Nuts Ranking

大好物
勝手にナッツランキング

①ピスタチオ
②カシューナッツ
③マカダミア

めんどくさがり屋のO型なんだけど…
ピスタチオの殻むきはめんどくさくない

でも落花生はめんどくさい
そんなめんどくさい性格😎

止まらなくなるから
このくらいのサイズがベスト

できることなら栽培して育てたい
この殻を再利用できないものか…

伊豆沼の渡り鳥は圧巻！

登米市の朝
快晴の青空

昨日は小野寺崇さんのガイドで登米市観光
石ノ森章太郎ふるさと記念館＆生家
連ドラ「おかえりモネ」聖地巡礼
伊豆沼で渡り鳥の大群を観察

圧巻だったのは伊豆沼での渡り鳥
市HPによると「渡り鳥の飛来地として知られ、飛来する鳥類はハクチョウとガンが代表的で、マガンは日本に飛来する鳥の約8割が渡ってきます。他にもこれまで確認された233種におよび、これは日本での確認種の4割を超える多さ」とのこと

画像と動画で見えるかな〜
空中と水面の黒い点がすべて渡り鳥

時刻は16:20
ドンピシャで渡り鳥が帰ってきた
これ以降になると真っ暗で鳴き声しか聞こえなくなるとのこと
「持ってるね〜」と2人で笑った

夜は地元の名店で宴
8ヶ月ぶりのメンツ3人で”せり鍋”
シャキシャキして美味かったー

次はいつ来れるかな〜
名店がありすぎて迷う

登米市へGO！

これから登米市へ
3月以来8ヶ月ぶり

3時間ちょっとの道のり
相棒のminiとドライブ

80年代を積みこんだから
カラオケボックス状態♫

ひさしぶりに仲間に会えるのが嬉しい
ぼくの友達は「おもてなし力」が凄い

喜ばせてくれるし
楽しませてくれる

かなりハードルを上げておく
約束の時間に到着しないと⏳

冬支度

冬支度せよ
タイヤ交換
雪かき道具←イマココ
庭の雪囲い←めんどくさい

カツカレーLog＠鶴亀

カツカレー活
＠鶴亀￥850

メニューの多さが半端ない
壁一面にメニューがズラリ

ライスの量に対して
ルゥの量が足りない

ルゥ1：ライス4の割合で上手に食べないと
白いライスだけが残ることになるので注意

お腹すいてる人にはオススメ
少し歩くけど駐車場もあるよ

freestyle meeting

弊社のミーティング風景
めっちゃフリースタイル

各店舗から年間プランをプレゼン
幹事から忘年会ネタもちょい出し

戦略はブラッシュアップが必要
進むべき方向性は共有できた^^

アスパムにオープンするBAR
一緒に働きませんか？どう？

応募フォーム↓
https://forms.gle/6dueshbgxi5XU33i9

ブラブクロ＆ブラスガモ

時間があったので…
ちょっとブラブクロ

南池袋公園まで
コーヒータイム☕

火曜日の朝から
公園を日常使い

これは青森にはない光景だなぁ
芝生はシートかけて養生中かな

時間があったので…
ちょっとブラスガモ

巣鴨地蔵通商店街まで
とげぬき地蔵尊で参拝

歩くスピードで捉える視野
この感覚を大事にしたい😎

Happy Timing

昨日から江戸入り
江戸はあったかい

ALIVE×BSJ案件での上京🚄
来月の最終プレゼンが楽しみ

昨夜はまさかのタイミングでの再会
七年ぶりに偶然の連絡があって再会

トリキでマシンガントーク
七年分の出来事をマッハで

元気で良かった
弘前で会うべし

問題です
ぼくはどこに写っているでしょうか？

落ち葉狩り

チャリで10分の三笠山🚲
紅葉終わってて落ち葉狩り

落ち葉の上を歩く音が好き
これはこれで風情を感じる

一週間前は少し早かったのに
寒い一週間だったもんなぁ…

あちこちで雪の話題❄️
わが家もストーブ点火

冬が駆け足で来ちゃったみたい
そんなに急がなくてもいいのに

これから江戸へ
厚着していこう

塩＆キャラメル＆アーモンドが好きらしい

最近ハマっているチョコ
塩とキャラメルの相性🙆‍♂️

気づくと一箱いっちゃうので…
『5個までルール』にしている

キャラメルが好きなんだな
そんな自分を発見している

アーモンドが歯の隙間に挟まる年頃
歯間ブラシが大活躍のこの頃です🪥

場と仲間ときっかけを創る

日替わりバーテンダー@ORANDO
月火にも関わらずいっぱい来てくれた

初めましての方
青森市からの方

噂を聞きつけて来てくれた方
しばら〜くご無沙汰だった方

お盆に帰省できなかった
上の子も友だちと来てくれた

たくさん&いろんなテーマ^^
おしゃべりできて楽しかった

こういう場が必要なんだな
ここに来ればあの人がいる

『なにかを始めたい人リスト@弘前』を作りたい
年末になるけどコトを始めようと決めた

和紅茶と王林のカプチーノ

ちがいのわかる男😎
ノゾムサイトーです

とくに甘さと酸っぱさには敏感
甘酸っぱさで攻められると弱い

和紅茶と王林のカプチーノ
¥780＠COFFEEMAN good

紅茶と珈琲の代替性の組み合わせ
ミートしてくるのがはっしーさん

なに飲んでも美味しい
ごちそうさまでした☕️

Go EJ！

THREEに行ったら青森ワッツ🏀のEJこと
イージェイ・モンゴメリーさんとばったり

身長：208cm
足のサイズ：34cm

それにしてもでかくて目立つ
ほんとガリバーみたいだな^^

すげぇ優しいジェントルマン
ヒゲと笑顔がかわいい24歳

Go Wat’s！
Go EJ！

三連休は三麺食

カレー南蛮が食べたくて…
かふく亭まで車を走らせた

食べたいものを食べるとさっぱりする
甘いものも食べたくなって蕎麦おはぎ

蕎麦とあんこの絶妙な食感と甘さ😋
これめっちゃ美味いから食べてみて

最近は無性に麺類が食べたくて
三連休はラーメンと蕎麦を🍜

今週はすこしセーブしよう
だいぶさっぱりしたから😎

大館市パパセミナー2023

車で30分の大館市へ🚗
パパセミナーのお声がけ

秋田県主催を入れれば
今年で4年連続の開催

保健師さんの熱量が高い自治体
当然のごとく参加者も多いです

会場19組&オンライン8組
ニーズが高い講座のひとつ

ほとんどがプレの方だけど
お子さん連れのご家族も^^

みなさん食い入るように聴いてくれて
夫婦間の思いやりが伝わってきました

赤ちゃん見せにきてねー
安産お祈りしてます🙏

2023『いいお産の日』

昨日11月3日は『いいお産の日』
青森県助産師会さまにお声がけいただきました

いつもありがとうございます
ぼく自身も楽しめましたー！

「パパと遊ぼう」というテーマをいただいたので
前半30分は座学にして後半30分は親子遊びのWSを

たくさんの家族が集ってくれて
たくさんの笑顔が溢れてました

子どもたち飽きないかな〜と心配していましたが
30分間騒ぎもせずに僕の話しを聞いてくれました

ワークショップでも目をキラキラさせながら
パパやママとおもちゃを作って遊んでました

ひさしぶりに子どもたちと遊んで楽しかった
もしかしたら同年代に見られてるのかな〜^^

遊びは心と体の栄養
子どもは遊びの天才

ブラノゾム～九州編～

九州おもろかったわ
街も人も食も文化も

小倉～黒崎～福岡
JRと市バスを駆使

たくさん食べて
たくさん歩いた

また来るぜ九州
See you soon！

TangaTable
旦過市場
ATOMica北九州
Kitibukitchen
Causa
みのり
資さんうどん
楽天地
Coffee County
Royal Garden Cafe OHORI PARK

10/22：8,635歩
10/23：9,970歩
10/24：8,496歩
10/25：10,872歩
10/26：14,474歩
10/27：16,400歩
10/28：17,616歩
10/29：7,888歩