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2020年8月14日金曜日

暮らしにくさを感じるこの頃

お墓参りは懐かしい顔と会える
ある意味では生存確認と言える

言葉を交わして情報を交換する
やはり帰省に慎重になっている

後ろめたさでがんじがらめ
自粛警察に捕まりたくない

だれも感染源になりたくない
だから暑くてもマスクをする

そんな人が多いと思う
なんとも暮らしにくい

そんなことを感じた
暑い暑いお盆の入り

2020年8月13日木曜日

いつもと違うお盆

立秋を過ぎて暦の上ではもう秋
北東北は梅雨明け発表を見送り

いつもと違うお盆
いろんな意味でね

今日は暦どおり営業中
お盆の勤務は久しぶり

今日も真夏日予報
梅雨明けした感じ

お墓参りは終業後に
涼しくなってから^^

2020年8月11日火曜日

汗びっしょりの山の日

雨が続いて
草ボーボー

お盆の前に
庭の草取り

汗びっしょりで
午前でシャワー

午後はお墓を拭き拭き
心が軽くなった感じ^^

卒塔婆にカマキリ先生
びっくりして声でた〜

夕方は上の子とキャッチボール
ボールでのコミュニケーション

汗びっしょり…
2回目のシャワー

楽しい山の日だったけど
なかなか山に登れない…

2020年8月10日月曜日

したくて

あつあつのカフェオレを飲みたくて


さくさくのアップルパイを食べたくて


すかすかのバッテリーを満たしたくて

2020年8月9日日曜日

梅雨じゃない大雨

予報どおり朝方からの雨
窓閉めてたから気付かず

場合によっては…
避難所開設もあり

ということを職場で
金曜日に申し合わせ

いまはパラパラな雨
念のため平川を確認

かなり増水している
氾濫の危険はないな

ひとまず安心
経過観察継続

太陽カモンな日曜日☀️
窓を開けて風が欲しい

2020年8月8日土曜日

パパとハハの日

気温20度の朝
窓は閉めている

日中は曇り予報
暑くなりそうだ

来週の天気予報には
雲と傘マークが並ぶ

梅雨明けしないまま
秋になりそうな気配

今日は8月8日で
勝手にパパの日

ハハの日とも読めるけどね^^
パパもハハも楽しい土曜日を

2020年8月7日金曜日

来年の夏は倍返しで

なぬかび
ねぷた最終日

太鼓や鐘と笛の囃子
子どもたちの元気な声

いつもの年だったら
5時から町内まわり

昨日の夕方は
平川市から生中継



くるくる回ってる
世界一の扇ねぷた

夏らしくない夏
来年は倍返しで

2020年8月6日木曜日

こんなに眠れる夏は初めて

窓を開けて寝てると
水路や雨の音がBGM

かなりのヒーリング効果
睡眠の質が上がっている

ネイチャーサウンド
自然の音が心地よい

今年の夏は夜は涼しい
というのもあるせいか

欠伸が止まらず
最近の朝は眠い

こんなに眠れる
夏は初めてかも

2020年8月4日火曜日

サイレンが近い

わが家の向かい側に
消防署が移転してきた





22時に救急車が出動
サイレンにビックリ

窓を開けてたから
かなりのボリュウム

ダイレクトなサウンドが響く
これはなかなか心臓に悪い

近い分だけ安心感はアップ
ちょうど良くはならないね

2020年8月3日月曜日

陽はまた昇る♫

全日本吹奏楽コンクール関連代替事業
弘前地区吹奏楽連盟第58回吹奏楽フェスティバル



5月の定期演奏会は11月に延期に
昨日が今年初のステージ演奏♫

一年生の初々しさ
二、三年のリード

ひさしぶりにワクワク^^
けど…せつなさが上回る

コロナ対策は万全すぎるくらい
出演者の関係者のみが入場可能



『陽はまた昇る』

雨が降ろうが…
雲に隠れようが

太陽は隠れているだけだ
雲や雨で見えないだけだ

そんなメッセージを音に乗せた
49人の生徒たちからのメロディ

『めっちゃ楽しかった!』
終了後の下の子の一言に尽きる

次のステージが待ち遠しい^^
その前にファッションショー

写真撮影は禁止なので陸奥新報から拝借
弘前実業高校吹奏楽部が掲載されてた^^

2020年8月2日日曜日

季節感のない季節

カレンダーを一枚めくる朝
先月と同じく一日遅れで…

ねぷたの囃子が聞こえないからか
コロナは季節感ってやつを奪った

なんとなく無色
かぎりなく無力

今日は吹奏楽の音色を聴きに
ひさしぶりのステージ演奏♫

音のシャワー浴びて
音を楽しむ日曜日を

2020年8月1日土曜日

STAY GARDEN

ながい梅雨が続く
南から明けている

安定感のない予報
不安定な空の機嫌

泣いたり
笑ったり

今朝は快晴
青空に白雲

まぶしさに
目を細める

ステイ・ガーデン
家まわりの家事を

光合成で充電を
楽しい土曜日を

2020年7月31日金曜日

2021東京オリンピック #プラスワン

宮城スタジアムにいるはずだった…
サッカー男子の一次ラウンドの会場

チケットの払い戻しはしない
来年は使えると信じている^^

新たなスケジュールも発表された
‪2021年7月23日から8月8日まで‬

17日間で史上最多33競技339種目
全国42の競技会場で行われる予定

2021年は笑顔があふれる
特別な年でありますように

2020年7月30日木曜日

『平川市プレミアム付飲食・交通券』引換券が届いた

『平川市プレミアム付飲食・交通券』の引換券が届いた
ひとくち3,000円で4,000円分を使えるクーポンのこと



15歳以上の市民一人につき5冊まで購入可能
わが家は4人いるから20冊まで購入可能だな

とりあえず自分の分だけ
5冊ゲットしておこう^^

テイクアウトでも使えるから
弁当を作らない日はコレ使う

マスクをして飲食はできないから
完璧な予防対策はなかなか難しい

経済対策と感染予防対策は両輪…
バランスが取れてないと進めない

リアル店舗とテイクアウト
状況を見ながら使いたい^^

2020年7月29日水曜日

青森県庁は楽しそうな職場

日テレ『月曜日から夜ふかし』
全国のご当地問題を調査した件

青森県が作成した
『裸エプロン漁師カード』を調査



人気が沸騰
高値で売れているとのこと

右側の女性
LINCEのTシャツを着用



結論
青森県庁は楽しそうな職場



かなりのイメージアップ
『楽しい』と『良い仕事』は比例する

2020年7月28日火曜日

蓮の花@猿賀公園

いつもなら『蓮の花まつり』
今年はいつもの夏の日曜日



結構な人出でにぎやか
前日のテレビの影響か

目的は平カワ子のなめらかプリン
ラスイチでゲットできてラッキー



試作から食べているが
熟成度が高くなってる

一休みスペースができてた
『さるか茶房』がオープン

蓮の花は朝イチがベスト
この日はちょい出遅れた

リベンジしに行かないと
早く梅雨明けしないかな

2020年7月27日月曜日

嗚呼…夏休み

諸事情により九連休
夏休みを取りました

8割はステイホーム
2割はおさんぽ程度

適度にカラダを動かし
適度にアタマを動かし

夏秋のイベントの調整をしたり
チラシやプログラムを作ったり

カメラ持ってにおさんぽしたり
マイバック持って買い物したり

過ぎてみればあっという間…
休みというものはそんなもの

ひさしぶりの職場へ
早く仕事したい気分

2020年7月26日日曜日

無人販売所密度を高める!

おさんぽコースの百均
『営業中』ののぼり旗



商品はソールドアウト^^
入ってるの見たことない

すぐ売れてるんだろうな
野菜が高騰してるからな

いわゆる『無人販売所』
いっぱいあれば楽しい

無人販売所密度を高くしたい
冬場の活用を考えればいいな

ワクワクしてきたな
楽しい妄想日曜日を

2020年7月25日土曜日

けっぱれ弘前勢 #高校野球

県高校野球夏季大会
準決勝まで進んだ^^

開催されてよかった
三年生の引退試合…

ベスト8に弘前勢が5校
家族3人の母校が並んだ

ベスト4に弘前勢が2校
下の子の高校も残った

いつもだと全校応援
今年は特別すぎる夏

ここまできたら頂点へ!
弘前勢での決勝を観たい

2020年7月24日金曜日

Enjoy LJK

下の子は今日から夏休み
一ヶ月の長期休業に突入

先日は三学年PTA集会と学級懇談会へ
学校での楽しみは廊下や教室の掲示物

彼女の今年の漢字は『休』
年度末からの休校の影響か

今年の目標は『LJKを思いっきり楽しむ』
LJKはLast Joshi koukouseiの略だそう

実質あと半年の高校生活…
手放ししても目放しするな

そういえば今日はスポーツの日
体育の日から改名したんだった

つーことでテニスしよう
楽しいスポーツの日を♫

2020年7月23日木曜日

だったはずの木曜日

東京オリンピックの開会式だったはず
本当はいつもと違う海の日だったはず

誰が予測できただろうか…
予測できた国は推測できる

予測は未来に対してのこと
推測は過去も含めてのこと

正直なところ来年の予測はしたくない…
ポジティブとネガティブが交錯している

懐かしい未来に戻りたい
あぁ今日は普通の木曜日

2020年7月22日水曜日

なんとかという願い

8/2
弘前市民文化祭地区吹奏楽フェスティバル

9/1
弘前実業高校服飾デザイン科ファッションショー

10/23-24
青森県高等学校総合文化祭@三沢市

なんとか開催できる見込み
あくまでも見込みだけど…

参加に関して保護者の承諾書を求められる…
こんな状況だからだと思うけど初めてのこと

観覧者も人数が制限されている
国の基準で収容人数の半分まで

生徒1人に対して
保護者は2人まで

なんとか開催させてあげたい
練習も制作も必死になってる

親として無力感がハンパないんだけど…
専念できるようにバックアップしたい^^

2020年7月21日火曜日

チームをひとつの方向へ導く方法

岩崎由純さんの『チームをひとつの方向へ導く方法』を参考にしている。
iPhoneのメモに入れていつでも確認できるように^^

テニスのコーチングに限らず仕事でもNPOでも応用できる。

ベクトルを合わせていくためには、段階的なストーリーが必要で、そのイメージの共有がポイントとなる。

以下、引用

チーム作りには段階がある。

第1段階 ルールを理解する。

第2段階 反復練習によって最低限必要な基礎を身につける。

第3段階 その基礎を活かしてゲームをできるようにする。

第4段階 ただプレイするだけではなく、かつためにはどうプレイすべきかを学ぶ。

最終段階 試合に臨むに当たっての気持ち、勝ちたいという思いを極限まで高める。

「みんなで一緒に頑張ろう」という雰囲気を作るうえで、同じチーム、同じ年に集まった仲間なのだという存在そのものをお互いが受け入れることからスタートする。

そこから「このチームで何をするのか、何をすべきか」という行動指針をつくる。

そして最後に、結果を出すためにどんな手順が必要なのかを明らかにしていく。

このようにストーリーに乗せて話をすることで、話の聞き手は

一から十までを教える「ティーチング」ではなく、
選手の意欲と行動力喚起するような「コーチング」を意識して話す。

これらをまとめると、
『チームをひとつの方向へと導くためのポイント』は
1.最終目標は、ただの「数字」や「言葉」ではなく、具体的な「行動」イメージへと変える。

2.「このチームで何をするのか、何をすべきか」という行動指針をつくり、結果を出すための手順を明らかにしていく。

3.チーム作りには段階があるため、段階ごとに異なる『ストーリー』をつくり上げていく。

4.一から十まで指示するのではなく、「次はこうしなければ」と自ら考え、行動できるよう、選手の意欲と行動力を喚起するミーティングを!

2020年7月20日月曜日

春馬の思い出

JR碇ヶ関のホーム
自宅から歩いて5分

掌を合わせてきた
彼を見た場所で…

2010年4月25日のこと
あの日も日曜日だった

10年前だから二十歳かな
彼はホームに立っていた

JR東日本のCM「MY FIRST AOMORI」
東北新幹線東京-新青森開業キャンペーン

一気に親近感がわいて
一気にファンになった

名前を見つけると…
ドラマも映画も観た

土曜日は信じられなかった
マジか…が止まらなかった

どうやらほんとみたいだ
ショックで言葉が出ない

合掌



https://office.nozom.info/2010/04/jr.html?m=1

2020年7月19日日曜日

運勢を楽しむ

日曜日だけど家曜日
日曜日だから家曜日

完全オフ気分
ゴロゴロ気分

占いが当たるように
占いを当てにいこう



まずはこれに手をつけよう
山岸さん献本ありがとう^^



『40歳からの実践的キャリアデザイン』
転職を視野に入れながら参考にしたい一冊

午後は料理本を読んで
今週の献立を考えよう



作りおきできる
ストッククック

楽しい家曜日を
楽しい日曜日を

2020年7月18日土曜日

いってらっしゃいの幸せ

保健所管内で疑いありの一報
夕方までドキドキ…ソワソワ

夕方に陰の報道があり
安心の溜息がこぼれた

報道の仕方に賛否がある模様…
どんな選択をしても正解はない

発表のタイミングも難しい
受け取る側にも様々な思い

安心を広げれるか
不安が煽られるか

下の子は元気に学校へ行った
休業にならなくてよかった^^

『いってらっしゃい』
言えるだけで幸せだな

楽しい土曜日を♫

2020年7月17日金曜日

シュフってすごい!

諸事情により…
現在ワンオペ中

めずらしく料理ネタ
毎朝弁当二個を作る

朝から頭のBPMが上がる
左がJKので右がOSSAN



シュフ(主婦&主夫)ってすごい
感謝の言葉しか出てこない^^

これから朝食づくり
今日はこれにする↓

サラダ
ナットウ
ベーコンエッグ
キウイ&ヨーグルト

洗濯も同時進行中
マルチタスクです

2020年7月16日木曜日

愉快な働き方

平成の時代のメモが出てきた
ロディアに書かれていたもの

昭和の製紙王と呼ばれた
藤原銀次郎さんのコトバ

昭和〜平成〜令和
ふたつ前の時代だ

愉快の意味を調べてみると…
気持ちよく楽しいこととある

令和の愉快とはすこし違うかな
いや愉快はどの時代も同じはず

極めれば行き着くのか
気には留めておこう^^

~愉快に働く10か条~
 第1条 仕事を自分のものにせよ
 第2条 仕事を自分の学問にせよ
 第3条 仕事を自分の趣味にせよ
 第4条 卒業証書は無いものと思え
 第5条 月給の額を忘れよ
 第6条 仕事に使われて人に使われるな
 第7条 ときどき必ず大息を抜け
 第8条 先輩の言行を学べ
 第9条 新しい発明発見に努めよ
 第10条 仕事の報酬は仕事である

2020年7月15日水曜日

Don’t think,Feel!

下の子を待つ間…
マックで一筆入魂

貸切御礼で快適空間^^
マスクは外していいな

マックシェイクが安くなってる
迷いなくバニラのSをチョイス

晩ごはんの前にスイーツ…
後ろめたさはまったくない

だって太らない性格だから
いいのいいのなんぼでも^^

チューチューしながら
カチカチとタイピング

お行儀がよろしくないけど
スピード重視で指を動かす

時間があればなんか書いてるな
書けるときってこうなんだよな

頭より先に指が動く
考える前に感じてる

ブルース・リーが言ってる
Don't think,Feel!って

2020年7月14日火曜日

チュンチュン

子どもたちが
ちっちゃい頃

鳥さんたちはみんな
チュンチュンだった



チュンチュン×5
ごはん食べてた

家族っぽいなぁ
団らんって感じ

ピーチク
パーチク

おしゃべりしながら♫
どんな会話してんだろ

梅雨の話でもしてるのか
木の下で雨宿りしながら

おれが近づいても逃げる気なし…
チュンチュンだと思われてるのか

2020年7月13日月曜日

見た目も涼しく

サマーウエアは
見た目も涼しく

ワイシャツ
ポロシャツ

柄はチェック時々ストライプ
生地はコットン時々サッカー

だらしなくならないように
爽やかさと涼しさをキープ

サマーウエアローテーション
夏はアイロンがけが楽でいい

2020年7月12日日曜日

onecup

珈琲を飲んでいる
食後のワンカップ

今朝は熱いほうを
今朝は少し肌寒い

ワンカップっては言わないか^^
我らの年代はポン酒を思い出す

今週は涼しいというか寒い予報…
夜は熱燗のワンカップがいいかも

珈琲を飲み終えた
同時に書き終えた

いつもの日曜日
楽しい日曜日を

2020年7月11日土曜日

マリーゴールドよりもタンポポ

たんぽぽをマイクに
あいみょんを歌う♫

昨日見かけた通学途中の女の子
赤いランドセル背負った小学生

途中途中でたんぽぽをフゥーって
たんぽぽの白いタネがフヮーって

目が離せなかった…
あんまりめんこくて

しあわせをもらった金曜日
今日もしあわせな土曜日を

2020年7月10日金曜日

テニスで短命県返上

テニスをすると長生きになる
そんな記事がTennis dailyに

動画は小学校5年生4人のプレイヤーズの練習風景
写真は小学校1〜5年生までのジュニアの練習風景



仲間でもありライバルでもあり
互いに負けたくない敵でもあり

ゴールデンエイジと呼ばれる世代
未開拓の領域を開拓していく練習

ミドルエイジもまだまだこれから
テニスして短命県を返上しよう🎾

【Tennis dailyから引用】
テニスを習慣的にする人は寿命が10年長い
英調査で「驚き」の結果

健康のためにスポーツを始めたい人には、テニスがおすすめだ。このほどイギリスの研究チームが明らかにしたデータによると、テニスを長年続けている人の寿命は、全く運動しない人よりも平均で9.7年も長いことが明らかになった。
ジョギングなども3年程度の長寿効果があるが、約10年というテニスの好影響はずば抜けている。

◆長寿効果の高いテニス
調査結果から、習慣的にテニスをする人は、全く運動しない人よりも平均9.7年寿命が長いことが判明した。研究で比較された8種のスポーツ中、テニスの効果が突出している。今回発表された論文の中には、驚いたことにテニスが最も秀でていた、との表現も。

◆テニスが長寿に向いている理由は......
寿命を約10年引き延ばすという優れた効果を持つテニスだが、その理由は何だろうか?
フィジカルとメンタルの両面を挙げるのはForbes誌。テニスは激しい運動を短いインターバルで繰り返すため、中程度の運動を長時間行うよりも効率が高い可能性がある、という研究グループの推察を紹介している。
メンタルでは、仲間の存在が大きい。定期的に顔をあわせる集団に帰属することで、同じ趣味を持つ信頼のおける仲間と、ともに支え合っている感覚を得ることができる。これが長寿に貢献しているのではないかとのことだ。ただし、もともと時間と健康にゆとりのある人がテニスをしている可能性も排除できない、と研究グループは因果関係には慎重だ。

2020年7月9日木曜日

サクラちゃん

おつかいに行ったら
サクラちゃんがいた



ヴゥゥと女の子らしくない声を出して
ナデナデしてほしくて近寄ってくる^^

ナデナデしてあげると
目を細めて満足そうだ

でもふと我に返ってウナりだす
その繰り返しに付き合わされる

女子と戯れるのは嫌いじゃない
むしろ好きだと明言してもいい

次回はナデナデをお預けしてみよう
焦らしというテクを教えてあげよう

2020年7月8日水曜日

忘れてた七夕

最近は日付より曜日が気になる
週末が早くきて欲しいからかも

昨日は七夕だったのか…
雨の七夕は久しぶりかも

あぁ願いごとするの忘れた
今年の願いはアレしかない

一年に一度の織姫と彦星は会えたかな
ソーシャルディスタンスだったりして

今日も朝から雨
ジメジメ注意報

カラッといこう
気持ちだけでも

2020年7月7日火曜日

雨は子守唄♫

今日は指が進まない
年に数回あること…

頭のBPMが上がらない
原因はまだ寝たいから

寝不足じゃないけど眠い
これも年に数回あること

ウトウトしたら
迷わずベッドへ

カラダの声に正直に
昨夜は21:30に就寝

雨の音が子守唄♫
梅雨もいいもんだ

2020年7月6日月曜日

『世界一の扇ねぷた』お色直し

今年の『平川ねぷたまつり』は中止
先週今週と二週間かけて絵の張替え



衣替えと言うよりは…
一年に一度のお色直し

きれいなねぷたに会いにきて
職場の敷地内にある展示館へ

見に来たら一声かけてね〜
笑顔でお待ちしております

実行委員会のみなさん
おつかれさまでした^^

2020年7月5日日曜日

ニューノーマルワーク

今月に入って各種事業はフルスタート
延期になっていた事業が動き出した^^

今日は今年度初の集団検診
200人ちかい市民が受検

三蜜を避けるための対策として
番号札を渡して時間指定とした

マスク、検温、手指消毒
みっつの対策「三対」も

コロナ感染拡大の危険性があるリスク
早期発見を逸する可能性があるリスク

四月から頭を悩ませた
実施できてホッと一息

ニューノーマル
ニュースタート

十二月までのロードがつづく
自分の体調管理もしっかりと

ということで
朝から職場へ

楽しい日曜日を♫

2020年7月4日土曜日

雨に警戒

九州のみなさん雨は大丈夫ですか
特に熊本・鹿児島は大雨特別警報

一時間に110mmの降水予報
大雨警戒レベルは一番高い5

洪水や浸水など…
極めて危険な状態

経験したことのない雨量
警戒して命を守る行動を

津軽も梅雨入りしてからぐずついている
快晴と呼べるのは昨日だけだったかも…

今日も雨予報
来週も雨予報

天気予報をチェックして
安全第一で行動しよう^^

2020年7月3日金曜日

視野検査&眼底検査

半年に一度の定期検査
視野検査と眼底検査を

ドックで引っかかって精密検査
かれこれ三年目になるかなぁ〜

瞳孔を広げる目薬をさすんだけど
これがすごく眩しくて運転禁止…

おさまるまで車で待機しないと…
近くに美味しいとこあったらな〜

ということで
今日はお休み

ひとりランチで…
美味しい金曜日を

2020年7月2日木曜日

六月気分

カレンダーをめくる朝
月替わりを忘れてた^^

まだ六月気分なのかもしれない
昨日はハーフタイムの休憩だな

残っているカレンダーは6枚
2020年も折り返して後半戦

カレンダーにはアノ予定
オリンピックに行く予定

予定が一年先に延びた
開催されることを祈る

今年の夏は安近短で行動
質より量で楽しみたい^^

2020年7月1日水曜日

お昼休みはウキウキスリーピング

お昼休みはウキウキウォッチング
じゃなくてウキウキスリーピング

いかに早く昼寝できるか
いかに早く落ちれるか😴

最近は耳栓じゃなく音に頼る
おとなの子守唄を聴きながら



海とか川…雨の音もいいな
水の音は心を鎮めてくれる

寝つきが早い気がする
ねむりが深い気がする

子守唄さがし
ハマってます

2020年6月30日火曜日

cafe kielo @田舎館村

週末は未開拓のカフェめぐり
最近の齊藤家のマイブーム☕️

日曜日の開拓はこちら
田舎館村のcafe kieloへ

北欧風のたたずまい
まわりは広大な農地

晴れてたら岩木山がきれい
曇ってたけど間違いない^^

ランチはオムカレーをオーダー
数種類あるんだけどカレー気分

ルーが絶品でウマイを連呼
タマゴの半熟具合も絶品♫

相方はレモンのカルボナーラ
ひとくちもらったけどウマイ

もう一回リピする必要がある
違うメニューを確認しないと

インスタでチェックしてみてください^^
ナイショにしたいけどオススメします!

2020年6月29日月曜日

Yogibo ゲット!

寝る前の‪一時‬間は
好きなことをする

ゴロゴロしたり
ウトウトしたり

なんかを見たり
音楽を聴いたり

おしゃべりしたり
ストレッチしたり

自分への父の日
自分へのご褒美

これ買いました
ゴロゴロに拍車



寝る前はいかに脱力できるか
睡眠のジャマを排除できるか



ゲット!睡眠の質99%
最高記録っす

2020年6月28日日曜日

トーストスチーマー

週末の朝はパン
休日のスイッチ



こいつの名はトーストスチーマー
水に浸してからトースターにイン

パンと一緒に焼くだけで…
外サク中フワになるらしい

らしい…というのは
違いがわからない^^

といいつつ今朝も入れる
だって信じやすいから…

違いのわからない男
だけど信じやすい男

今日もたくさん食べて
美味しい日曜日を〜♫

2020年6月27日土曜日

赤い宝石

宝石箱とどきました
ピッカピカの宝石^^



毎年のお中元
山形の佐藤錦

ひと噛みめのジュワッがウマい
肉厚で皮の張りもちょうどいい

ごちそうさまでした
おいしい土曜日を♫

2020年6月26日金曜日

ボディ ハート メンテナンス

50歳の到達年度ということで
自分の課からお知らせが届く



心の健康診査
歯周疾患検診
風しん抗体検査

身体には気をつけてるけど
心には気をつけてないなぁ

こんな方が多いのでは?
自分もそのひとりだった

傷みを感じる前に…
痛みを軽くする前に

健康第一
存在第一

早期発見で先手必勝しよう
ボディハートメンテナンス