越藩🚲️

お隣の藩まで
越藩してきた

気分は火野正平
にっぽん縦断こころ旅

次のライドでは
ナポリタン食べてこよう

いつもは夕方スタートだけど
午前中に出かけてみよう

運動〜栄養〜休養
バランス取れてる

スポーツは観るのも好き

毎日スポーツ観戦
メジャーリーグ⚾️
欧州サッカー⚽️
テニス🎾

観戦というよりは…
読書しながら流し見

来週から全仏オープン
錦織はでるのかなぁ〜

会場はパリ五輪と同じ
ローランギャロス🇫🇷

4月から自分時間がたっぷりで
理想の時間の使い方ができてる

今日は200勝をかけて ダルビッシュが登板⚾️
初回から打線が援護
メモリアルを期待✌️

差し入れ

妹から差し入れ
ル・ショコラのケーキ
タリーズのカフェオレ

中3から差し入れ
修学旅行のお土産
TDRのクッキー

「もらって嬉しいプレゼント ベスト3」
昨日書いたらたくさんもらっちゃった

甘いものが大好きなので嬉しい
わたし太らない性格なので😎

思い出の断捨離

断捨離
継続中

今日はゴミ袋に入らない物
月１回の粗大ゴミの回収日

初めて買ったスーツケース
30年選手のサムソナイト🧳

中はカラッポだけど
思い出が詰まってる

コイツといろんな国に行った
10カ国以上は行ったはず✈️

思い出は記憶のスーツケースに…
カタチのない思い出をアーカイブ

今季🚲️初ライド

本間のアニキや
アボさんに触発されて
今季の初ライド

身体を痛めないように
負荷ちっちゃめで回す

スタミナは十分あるけど
けっつの骨いでくてギブ

天気が良くて☀️
風が弱くて快適

定期的に乗って
けっつ鍛える

天草晩柑珈琲☕

コーヒー☕️
もらったー✌️

ノゾム的うれしいプレゼントランキング
第2位 コーヒー

食べる飲むものがいいね
シェアできるのがベター

晩柑のピールが効いてるな🍊
フレーバーのバランスが絶妙

ちなみに
第3位 お酒
第1位 お菓子

365日24時間
お待ちしております🎁

蒔苗 伸郎サンキュー
#スーパーノリオ

西北五遠征

五所川原市で朝を迎える
二月以来の五所川原宿泊

夕焼けは良い具合に焼けてた
オーロラの影響もあるのかも

ここまで来ておいて…
エルムに行かなかった

遠征2日目を終えて
開拓の手ごたえあり

ぐっすり寝れた
果報は寝て待て

いい酒は朝が知っている
とても気持ちいい朝です

子どもは遊びの天才

ミライク学園@鶴田町
ようやく初訪問できた

おもちゃインストラクターのスキル発揮
新聞紙とビニールテープで手作りおもちゃ

子どもたち喜んでよかったけど…
プログラムの邪魔をしないように

遊びからの切り替えも上手にできてた
ひさしぶりに子どものチカラを体感😊

活動範囲を広げよう

大館に行ったので
三澤夫妻とランチ

初めてのお店
美味しい食事

楽しいおしゃべり
話はあちこちに…

時間がたりなかった
次の展開が楽しみだ

活動範囲を広げよう
お隣の大館市まで😎

http://www.dalees.jp/cafe/

廃品回収

今日は廃品回収
年に2回の実施

新聞紙と段ボール📰📦
冬に溜めた分を車庫前に

運動会の一週間前に実施
グランド整備も同時実施

PTA活動の貴重な財源
PTA活動が懐かしいな

ボイラーを更新

28年使ったボイラー
ついに買い替えたー

お湯は出るんだけど
灯油の匂いがして…

過去の修理は一回のみの丈夫なボイラー
業者さんが『これだけ持つのは奇跡だ』と

28年ってことは
この家も28年か

ありがとう旧ボイラーくん
よろしくね新ボイラーさん

サキホコレ

あきたこまち
ひとめぼれ

ご存知の秋田米
知名度が高い

秋田の新品種
サキホコレ

いただいたので
さっそく食べた

艶
味
粘り
硬さ
甘さ

これは美味しい
さすがの特Ａ米

青森県産米
はれわたり

同じく特Ａ米
名前も似てる

まだ食べてないけど楽しみだ
本田さんごちそうさまでした

辛幸食堂

ちょっと大館市まで🚙
弘前市と同じ移動時間

辛い幸せ空間を創造する
辛幸食堂(からしあしょくどう)

大館市役所前の
おしゃれな店舗

おしゃべり弾んで
デザートも食べた

優しい手作りの味
リピートしよう😋

https://www.instagram.com/kara_shia

猿賀公園からの岩木山

前略
猿賀公園から

映える緑に
霞む岩木山

不動のセンターポジション
なんとなく遠く見える感じ

キャンバスに描きたい構図
ここもお気に入りの場所🖼️

WON WONマルシェ

こどもの日
おとなの日
わんこの日

WON WONマルシェへ
30度近くまで気温上昇

天気が良すぎて
暑くてバテバテ

読書犬に会いに行ったんだけど…
終わってたので次回のお楽しみに

歩きたくなる街
良き空間でした

Dolf.

Dolf.（ドルフ）
ようやく行けた

行きたいとき
いつも満席で

予約もなかなか取れなくて
オープンから人気をキープ

良い空間で立ちたくなくなる
土手町をぼんやり眺めながら

次回は夜に行ってみよう
行きたい人はいるかー🍻

YouTube Debut

モデルデビュー vol.2

ホームページに続いて
ユーチューブに出演！

モデルのスキルを上げたい
場数を増やすしかないなぁ

オファーお待ちしております😎
最近はお肌のケアもしてます😊

Special Thanks
葛西 彩子さん
対馬 慎太郎さん

https://www.youtube.com/watch?v=U_2Trgbp8R8

テニス日和

昨日はKJ ワンデーキャンプ
岩木山総合運動公園まで🎾

白いりんごの花がかわいい
岩木山とのツーショット🗻

岩木山はくっきり
強風は相変わらず

天気に恵まれて
気持ちよく練習

今日からの大会で
暴れてきてほしい

自分を信じて
自信を持って

麦藁帽子☕

ひさしぶりに青森市へ
オープンしたばかりの&LOVINA（アンドラビナ）へ

下の子とランチ
@麦藁帽子

エビピラフ
エビアンミックス☕️
ミルクコーヒープリン🍮

落ち着く雰囲気
安定感のある味

青森の街中はかなりの人混み
弘前の街中とは人の波が違う

Die to zero

MINI Cooper R56
妹に譲りましたー

ゴーカートみたいな
キビキビした走り🚘

運転していて本当に楽しい車
6速MT乗りこなせるかなぁ

バイクも連休明けにはバイバイ
少しずつ財産を減らしている

#Die to zero

Free Life

フリーになって1ヶ月
4月は意外と長かった

想像以上にやることがあって
自分でもびっくりしている…

4月を振り返ってみて気付いた
インプットの時間が意外と多い

手帳に書いた予定を見て…
自分の欲求に気づいた感じ

日・週・月のルーティンも固まってきた
月曜日の朝は週のタスクをインストール

約束をまもらないといけないことリスト
好奇心を最優先したやりたいことリスト

デッドラインの3日前にはアウトプット
余裕を持って有限な時間を生かしている

朝起きたら開店
寝るときが閉店

毎日がGW気分
毎日が日曜気分

適度に働いて稼ぐ
兼業主夫しながら

《齊藤望》が個人でも法人でも
贅沢な時間の使い方に拘りたい