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2020年8月31日月曜日

さんぽパトロール

半そで短パンにサンダル履いて
ポケットにiPhoneだけ入れて

散歩というよりはパトロール
人の様子とか地域の様子とか

危険な場所はないか
道路とか空き家とか

挨拶を交わしたり
言葉を交わしたり

夕暮れ時の平川
奥には阿闍羅山

ここからの眺めが
一番のお気に入り

この眺めが報酬だな
今週もノッていこう

2020年8月30日日曜日

小学校さんぽ

昨日は散歩がてら
小学校へおじゃま

比較的すずしい午前中に練習
グランドには野球部と陸上部

学校から切り離されてスポ少へ
保護者達が主体となって活動中

こんな光景が地域には必要
子どもたちはめんこいな^^

今日はアウェイで練習試合とのこと
ホームだったら応援に行くのになぁ

健闘を祈るぞ!
嬉しい日曜日を

2020年8月29日土曜日

しゃっこくてもフーフー

それぞれで夕食をってことになって
チャリに乗ってひとりで三笠食堂へ

せっかくなので地元で消費
プレミアム食事券を使って

冷やし担々麺に決めた¥700
ワンチケットとツーコイン



辛さが食欲を刺激する
ごはんがほしくなった

麺類はどうしてもフーフーしちゃうよね
しゃっこくてもあっつくてもフーフー♫

昨日はフーフーしたあとに
笑いがこみあげてニヤけた

しょうもない土曜日の朝
そんな朝は嫌いじゃない

2020年8月28日金曜日

優しい顔の岩木山

日の出は 5:01
日の入は18:11

陽が短くなった
昼が短くなった

太陽が落ちる速度が早い
目視で落ちるのが分かる

優しい顔した岩木山
優しい母のような^^

2020年8月27日木曜日

朝ごはんを食べよう

朝ごはん食べてますか?
ぼくは欠かしたことない

今週になって猛暑が続く
もうすぐ九月というのに

ここにきて夏がきたか^^
熱中症への対策は万全に

水分や塩分の補給に加え
朝ごはんの摂取が大事!

睡眠中に失われたエネルギー補給
体温を下げる効果のある発汗作用

朝ごはんは家族団欒の時間
笑顔から始まるモーニング

ちょっと早起きして
朝ごはん食べようね

2020年8月26日水曜日

『ファザーリング全国フォーラムinみやざき』のご案内♫

『ファザーリング全国フォーラムinみやざき』のご案内♫

8月25-26日にオンラインで開催されます。
お申し込みは今日までなので、ぜひ申し込みを!
http://www.umk-s.co.jp/link/fathering/

自宅で多彩な講演会や分科会に参加できます。しかもすべて無料。
ただいま参加者募集中!!

詳細およびお申し込みは、各プログラムに付記したURLをクリックください。

【8月28日(金)】
13:20~14:45 基調講演1、講師:小室淑恵さん
「~モチベーションと業績があがる!~経営戦略としての働き方改革・子育て支援」
https://peatix.com/event/1526810/view

15:00~16:30 分科会1、ゲスト:安藤哲也(FJ代表)ほか
「男性育児休業は誰のため?何のため?~取り組み事例から考える現在地とこれから」
https://peatix.com/event/1528636

13:30~14:30 分科会2、ゲスト:高祖常子(FJ理事)ほか
「パパとして。体罰等によらない子育てをするために」
https://peatix.com/event/1541930

15:00~17:00 分科会3、宮崎市
「みんなが輝ける職場づくりのために」
https://pro.form-mailer.jp/lp/25ecfb19198712

【8月29日(土)】
14:45~16:15 基調講演2、講師:池田清彦さん
「少しの努力で”伸びる子”を育てる!池田清彦の子育て術」
https://peatix.com/event/1526873

13:00~14:30 分科会4
ゲスト:濱田詩朗さん(ラジオパーソナリティ)、濱田ここねさん(女優)
「シローとここね フシギ親子のトークセッション~親子で考える生き方、働き方、暮らし方」
https://peatix.com/event/1528750

10:00~11:30 分科会5、財務省
「子育てを支える社会保障制度と財政の話」
https://peatix.com/event/1528766

10:00~11:30 分科会6、厚生労働省
「プレパパ・プレママ/新米パパ・ママ向け 男性も取ろう!育休セミナー」
https://peatix.com/event/1528780

11:30~13:00 分科会7、FJトモショクプロジェクト
「パパの料理塾オンライン」
https://peatix.com/event/1528789

13:00~14:30 分科会8、FJマザーリング・プロジェクト
「ワンオペ育児・家事から脱却するために!」
https://peatix.com/event/1528809

13:00~14:30 分科会9、FJ
「主夫の友式 新しい生活様式を考える」
https://peatix.com/event/1533986

14:35~16:05 分科会10、FJメインマン・プロジェクト
「2020年以後の発達障がい児と父親の新しい関わり」
https://peatix.com/event/1528796

12:00~16:00 分科会11、子育てネットワークみやざき
「おや子広場」
https://peatix.com/event/1528817

★8月28日(金)21時から、九州パパサミットを開催します!
「九州パパサミット2020~これからの10年、パパ未来予想図」
https://fjq.jp/qps2020/

2020年8月25日火曜日

PIZZA-LA

青森県にピザーラはない
ピザはほとんど食べない

ビールで流し込めば最高
ジガジガとの相性が抜群

道の駅でピザーラのトラック発見
土日に販売するとチラシが届いた

ひさしぶりのピザはうまかった
強炭酸のジガジガもうまかった



生地はもちもちをチョイスした
三人で一枚がちょうどよかった

たまにはいいかもな
カロリー気にせず^^

2020年8月24日月曜日

心配は成長のもと

下の子は今日から二学期
高三の夏休みが終わった

一週間後はファッションショー
今年は観覧は保護者のみで実施

上の子は昨日から仙台の大会へ
コロナが心配だけど大丈夫かな

運転手も担当とのことで心配
長距離運転は初めてだから…

無事着いたとのこと
帰ってくるまで心配

これも経験値が上がって
彼の成長につながるのか

テレレレテッテッテ〜〜〜♫
レベルアップして帰ってこい

2020年8月23日日曜日

雲が近い朝

静かな朝
雲が近い朝
ゆっくりな朝
青空が広がる朝
明るい日曜日の朝

2020年8月22日土曜日

Saturday routine

起床
シーツ交換
ルンバ(踊らないほう)
洗濯
朝ごはん
コーヒー
皿洗い
アイロンがけ
母から電話
新聞読む←イマココ
あとは洗顔と歯磨き

土曜日のルーティン
いつもより早いほう

今日はテニスがない
これから自分時間^^

まずは母のおつかいから
自分時間は母時間も込み

楽しい土曜日を♫

2020年8月21日金曜日

太らない性格なので

お・す・そ・わ・け^^
夏野菜いただきました

さっそく食卓へ
彩りも夏らしい

完熟トマトはドレッシングで
キュウリはさざなみと和えて

ピーマンは炒め
ナスは天ぷらで

主食は白米じゃなくてそうめんにした
めんつゆを豆乳で割ってラー油を少々

食べすぎて
夜に昼寝💤

わたし太らない性格なので^^
この悪循環?が幸せなんです

2020年8月20日木曜日

五文字で綴る朝

朝晩は寒く
日中は暑く

朝陽は遅く
夕陽は早く

日中は長く
夜中は短く

今秋も序盤
今夏も終盤

夏の終わり
秋の始まり

2020年8月19日水曜日

早朝検診へ

今朝は集団検診のスタッフ
会場到着…6時キックオフ



検温、消毒、番号札が任務
例の新しい生活様式で実施

ではしっかり務めてきます
breakfastは任務終了後

2020年8月18日火曜日

情報を見極めるポイント

溢れている情報
流れている情報

目から入ってくる情報
耳から入ってくる情報

自ら取りに行く情報
誰かからもらう情報

情報を見極めるポイントは…
『かちもない』に当てはめる

5W1H的なフレーム
ポイントは比較かな

か:書いた人はだれか?
→信頼できる専門家か…所属が怪しいかも…

ち:違う情報と比べたか?
→他の多くの情報とは全く違うかも…

も:元ネタ(根拠)は何か?
→引用文献がなければ勝手に言ってるだけかも…

な:何のために書かれたか?
→商業目的でしかないかも…

い:いつの情報か?
→古くて現在では違うかも…

【 引用 】
聖路加国際大学ヘルスリテラシー学習拠点プロジェクト作成

2020年8月17日月曜日

残暑が似合うこの頃

八月も後半戦に突入
残暑の言葉が似合う

秋に向かっての
カウントダウン

アイスからホットへ☕️
ショートからロングへ

今週は傘マークがない
と思いきや今朝は雨…

洗濯物は自然乾燥派
今日は部屋干しだな

バリカタが希望なんだけど…
天気はコントロールできない

2020年8月16日日曜日

嶽きみ天ぷら最高

あつあつの嶽きみ天ぷら
ひやひやのぶっかけそば







ヘルシーでスタミナ満点
やっぱり蕎麦すきだなぁ

おなかいっぱい
やっぱり夏最高

2020年8月15日土曜日

節目の終戦日

終戦の日
節目の日

戦後75年
生後49年

母も生まれていない
遠い遠い昔のことだ

昭和から令和へ
時は止まらない

記憶はないけど
記録で理解する

風化させてはいけない
伝えることが親の役割

黙祷

2020年8月14日金曜日

暮らしにくさを感じるこの頃

お墓参りは懐かしい顔と会える
ある意味では生存確認と言える

言葉を交わして情報を交換する
やはり帰省に慎重になっている

後ろめたさでがんじがらめ
自粛警察に捕まりたくない

だれも感染源になりたくない
だから暑くてもマスクをする

そんな人が多いと思う
なんとも暮らしにくい

そんなことを感じた
暑い暑いお盆の入り

2020年8月13日木曜日

いつもと違うお盆

立秋を過ぎて暦の上ではもう秋
北東北は梅雨明け発表を見送り

いつもと違うお盆
いろんな意味でね

今日は暦どおり営業中
お盆の勤務は久しぶり

今日も真夏日予報
梅雨明けした感じ

お墓参りは終業後に
涼しくなってから^^

2020年8月11日火曜日

汗びっしょりの山の日

雨が続いて
草ボーボー

お盆の前に
庭の草取り

汗びっしょりで
午前でシャワー

午後はお墓を拭き拭き
心が軽くなった感じ^^

卒塔婆にカマキリ先生
びっくりして声でた〜

夕方は上の子とキャッチボール
ボールでのコミュニケーション

汗びっしょり…
2回目のシャワー

楽しい山の日だったけど
なかなか山に登れない…

2020年8月10日月曜日

したくて

あつあつのカフェオレを飲みたくて


さくさくのアップルパイを食べたくて


すかすかのバッテリーを満たしたくて

2020年8月9日日曜日

梅雨じゃない大雨

予報どおり朝方からの雨
窓閉めてたから気付かず

場合によっては…
避難所開設もあり

ということを職場で
金曜日に申し合わせ

いまはパラパラな雨
念のため平川を確認

かなり増水している
氾濫の危険はないな

ひとまず安心
経過観察継続

太陽カモンな日曜日☀️
窓を開けて風が欲しい

2020年8月8日土曜日

パパとハハの日

気温20度の朝
窓は閉めている

日中は曇り予報
暑くなりそうだ

来週の天気予報には
雲と傘マークが並ぶ

梅雨明けしないまま
秋になりそうな気配

今日は8月8日で
勝手にパパの日

ハハの日とも読めるけどね^^
パパもハハも楽しい土曜日を

2020年8月7日金曜日

来年の夏は倍返しで

なぬかび
ねぷた最終日

太鼓や鐘と笛の囃子
子どもたちの元気な声

いつもの年だったら
5時から町内まわり

昨日の夕方は
平川市から生中継



くるくる回ってる
世界一の扇ねぷた

夏らしくない夏
来年は倍返しで

2020年8月6日木曜日

こんなに眠れる夏は初めて

窓を開けて寝てると
水路や雨の音がBGM

かなりのヒーリング効果
睡眠の質が上がっている

ネイチャーサウンド
自然の音が心地よい

今年の夏は夜は涼しい
というのもあるせいか

欠伸が止まらず
最近の朝は眠い

こんなに眠れる
夏は初めてかも

2020年8月4日火曜日

サイレンが近い

わが家の向かい側に
消防署が移転してきた





22時に救急車が出動
サイレンにビックリ

窓を開けてたから
かなりのボリュウム

ダイレクトなサウンドが響く
これはなかなか心臓に悪い

近い分だけ安心感はアップ
ちょうど良くはならないね

2020年8月3日月曜日

陽はまた昇る♫

全日本吹奏楽コンクール関連代替事業
弘前地区吹奏楽連盟第58回吹奏楽フェスティバル



5月の定期演奏会は11月に延期に
昨日が今年初のステージ演奏♫

一年生の初々しさ
二、三年のリード

ひさしぶりにワクワク^^
けど…せつなさが上回る

コロナ対策は万全すぎるくらい
出演者の関係者のみが入場可能



『陽はまた昇る』

雨が降ろうが…
雲に隠れようが

太陽は隠れているだけだ
雲や雨で見えないだけだ

そんなメッセージを音に乗せた
49人の生徒たちからのメロディ

『めっちゃ楽しかった!』
終了後の下の子の一言に尽きる

次のステージが待ち遠しい^^
その前にファッションショー

写真撮影は禁止なので陸奥新報から拝借
弘前実業高校吹奏楽部が掲載されてた^^

2020年8月2日日曜日

季節感のない季節

カレンダーを一枚めくる朝
先月と同じく一日遅れで…

ねぷたの囃子が聞こえないからか
コロナは季節感ってやつを奪った

なんとなく無色
かぎりなく無力

今日は吹奏楽の音色を聴きに
ひさしぶりのステージ演奏♫

音のシャワー浴びて
音を楽しむ日曜日を

2020年8月1日土曜日

STAY GARDEN

ながい梅雨が続く
南から明けている

安定感のない予報
不安定な空の機嫌

泣いたり
笑ったり

今朝は快晴
青空に白雲

まぶしさに
目を細める

ステイ・ガーデン
家まわりの家事を

光合成で充電を
楽しい土曜日を