Saturday routine

起床
シーツ交換
ルンバ(踊らないほう)
洗濯
朝ごはん
コーヒー
皿洗い
アイロンがけ
母から電話
新聞読む←イマココ
あとは洗顔と歯磨き

土曜日のルーティン
いつもより早いほう

今日はテニスがない
これから自分時間^^

まずは母のおつかいから
自分時間は母時間も込み

楽しい土曜日を♫

太らない性格なので

お・す・そ・わ・け^^
夏野菜いただきました

さっそく食卓へ
彩りも夏らしい

完熟トマトはドレッシングで
キュウリはさざなみと和えて

ピーマンは炒め
ナスは天ぷらで

主食は白米じゃなくてそうめんにした
めんつゆを豆乳で割ってラー油を少々

食べすぎて
夜に昼寝💤

わたし太らない性格なので^^
この悪循環？が幸せなんです

五文字で綴る朝

朝晩は寒く
日中は暑く

朝陽は遅く
夕陽は早く

日中は長く
夜中は短く

今秋も序盤
今夏も終盤

夏の終わり
秋の始まり

早朝検診へ

今朝は集団検診のスタッフ
会場到着…６時キックオフ



検温、消毒、番号札が任務
例の新しい生活様式で実施

ではしっかり務めてきます
breakfastは任務終了後

情報を見極めるポイント

溢れている情報
流れている情報

目から入ってくる情報
耳から入ってくる情報

自ら取りに行く情報
誰かからもらう情報

情報を見極めるポイントは…
『かちもない』に当てはめる

5W1H的なフレーム
ポイントは比較かな

か：書いた人はだれか？
→信頼できる専門家か…所属が怪しいかも…

ち：違う情報と比べたか？
→他の多くの情報とは全く違うかも…

も：元ネタ（根拠）は何か？
→引用文献がなければ勝手に言ってるだけかも…

な：何のために書かれたか？
→商業目的でしかないかも…

い：いつの情報か？
→古くて現在では違うかも…

【 引用 】
聖路加国際大学ヘルスリテラシー学習拠点プロジェクト作成

残暑が似合うこの頃

八月も後半戦に突入
残暑の言葉が似合う

秋に向かっての
カウントダウン

アイスからホットへ☕️
ショートからロングへ

今週は傘マークがない
と思いきや今朝は雨…

洗濯物は自然乾燥派
今日は部屋干しだな

バリカタが希望なんだけど…
天気はコントロールできない

嶽きみ天ぷら最高

あつあつの嶽きみ天ぷら
ひやひやのぶっかけそば







ヘルシーでスタミナ満点
やっぱり蕎麦すきだなぁ

おなかいっぱい
やっぱり夏最高

節目の終戦日

終戦の日
節目の日

戦後75年
生後49年

母も生まれていない
遠い遠い昔のことだ

昭和から令和へ
時は止まらない

記憶はないけど
記録で理解する

風化させてはいけない
伝えることが親の役割

黙祷

暮らしにくさを感じるこの頃

お墓参りは懐かしい顔と会える
ある意味では生存確認と言える

言葉を交わして情報を交換する
やはり帰省に慎重になっている

後ろめたさでがんじがらめ
自粛警察に捕まりたくない

だれも感染源になりたくない
だから暑くてもマスクをする

そんな人が多いと思う
なんとも暮らしにくい

そんなことを感じた
暑い暑いお盆の入り

いつもと違うお盆

立秋を過ぎて暦の上ではもう秋
北東北は梅雨明け発表を見送り

いつもと違うお盆
いろんな意味でね

今日は暦どおり営業中
お盆の勤務は久しぶり

今日も真夏日予報
梅雨明けした感じ

お墓参りは終業後に
涼しくなってから^^