誰よりも自分を信じ疑え

誰よりも自分を信じ

誰よりも自分を疑え

眠ることはリセット

ぐっすり眠ること
大事にしているzzz

眠るという行為は…
リセットを意味する

夜は眠る
昼は寝る

「何時に眠る」ルールはない
眠くなったらベッドに入る

眠くなくても23時前にはベッドに入る
一日中酷使した目を休ませたいのもある

睡眠時間の長短は特に重要じゃない
爆睡感や体が軽くなった感が重要

5時前には自然に目が覚める
年齢のせいではないはず^^

カーテンを開けて日光浴してストレッチ
そこから朝のルーティンをスターティン

寝起きからご機嫌なので
朝からフォルテシモで♫

週末は『ひらかわフェスタ2019』へ

週末は『ひらかわフェスタ』へ
＠楽天イーグルス ひらかドーム（平川市新館野木和48）

今年もRINGOMUSUMEがステージを盛り上げてくれます♫
入手困難になりつつある「津軽の桃」の販売もあります！

ご家族、お友達をお誘い合わせのうえ遊びにきてください
そしてお金を落としていってください^^

R1.08.31（土）9:00－16:00
R1.09.01（日）9:00－15:00

★たべもの
「津軽の桃」の販売（数量限定）
「平川サガリ」の販売
市産農作物および特産品等の販売
平川市産の牛肉、米、野菜を使用した「地産地消カレー」の販売（各日限定400食）
ミニトマトすくい
津軽の桃加工品ふるまい（1日目：100食、2日目：200食）

★だしものとか
「RINGOMUSUME（りんご娘）」ライブ＆トークショー（1日目のみ）
「騎士竜戦隊リュウソウジャー」ショー（2日目のみ）
「園児、生徒」によるアトラクション
チャリティー輪投げ
お楽しみ抽選会

会場周辺は駐車場が足りなくなることが予想されます
譲りあってやさしい気持ちでご来場ください^^

宮城県知事を表敬訪問

二年前は宮城県庁にいた
宮城県の村井知事を表敬訪問



地元の青森県知事も表敬訪問してないのに^^
ぼくたちは東北をフィールドにしてるからOK

NPO法人 ファザーリング・ジャパン東北として表敬訪問
川島顧問、横田代表（福島県）、竹下代表（宮城県）とともに

15分という限られた時間
村井知事と和やかに対談

川島さんがリードして知事から次の言葉を引き出した
『働き方改革を行政が先頭を切ってやりたい』



当時の宮城県は世間をにぎわしていた
壇蜜さんをPR動画に起用したことで♫

川島さんとは日本PTA全国大会（分科会）の壇上でも一緒
会場の「イズミティ21」は聴衆800人オーバーのすごい人

あれから二年が経ち…
働き方改革法案が施行

「働き方改革」というワード
最近は聞かなくなったような気がする

褪めたのか…浸透してきたのか
後者であることを願いたい

プラス一枚を意識

夏おわった？
一気に涼しい

涼しいというより寒い
窓を全部しめて寝た^^

今週の予報は20度前半
最高気温も24度とか…

そろそろ長袖の出番か
といいつつ日中は暑い

八月も最終週に突入
長い月が待っている

プラス一枚を意識
若いふりしないで

体調管理しっかりいこう
汗ばむくらいが丁度いい

金に同じと書いて銅

全日本吹奏楽コンクール
第62回東北大会

弘前実業高校
結果は銅賞



金に同じと書いて銅
素晴らしい演奏でした

各県の代表だけあって
レベルがとても高い

一ヶ月後はマーチングコンテスト県大会
ある意味これで気持ちの切り替えができる

ということで下の子は今日も部活へ出発
昨夜は22時過ぎに帰ってきたというのに

あ、そうそう
今日のランチは《津軽おのえ温泉 福家》へ❣️

♦︎8/25(日) 【1日限り】
Open 11:00〜14:00
【津軽おのえ温泉 福家】
〒036-0213 青森県平川市新屋町道ノ下３５−２
_________________________________________

♦︎メニュー
『欧風ビーフカレー(中辛)』○テイクアウト可
・普800円(税込)
・大1000円(税込)
※お米は各地県産米使用

https://www.facebook.com/events/661121924385455/?ti=icl

盛岡で迎える朝

盛岡市で迎える朝
全日本吹奏楽コンクール第62回東北大会



今日は高等学校の部
午前の部の早い順番だったので前泊

これから岩手県民会館へ
午前の部を鑑賞して帰る

下の子は一昨日から2学期がスタート
昨日は公欠で滝沢市で練習して前泊

明日はファッション甲子園
2学期早々ハードなスケジュール

夏休みもお盆休みを除いて練習
働き方改革の中で集中して練習

応援しないわけにはいかないでしょ〜
あれだけ一生懸命な姿を見せられると

自分たちが納得できる演奏ができますように♫
せっかくだから「もりおかさんぽ」して帰ろう

楽しい土曜日を^^

『絵心つけたい！ペン画イラスト講座』開講！

絵心つけたい！ペン画イラスト講座
～日常をトリミングして、印象的な絵をつくる～



こんなイラスト描きたくないですか？
ぼくは描きたいです

うらやましくてしょうがない
思い立ったらマッハでGO

すぐ自主開催に走ります
アポとか場所とか段取る

赤石弘幸さんに講師をオファー
快諾いただきましたよ～

濃い講座にしたいので定員6名
現在4名の申し込みがある状態

ペン一本で出来る自己表現って素敵
日常をトリミングしてみませんか？

赤石さんから提案あり
「どうせなら地域の色を出す講座にしたい」

ちょっとした地域貢献につながるかも
そんな化ける可能性のある方を大募集

9月に週1ペースで3週連続開催
1回1,000円、場所はひらかドームを予定

絵心つけたい人が優先です(笑)
ちなみに…ぼくは絵心ないです

詳細はメッセンジャーでお問い合わせを♫

みんなでラジオ体操

みんなでラジオ体操
8月20日からスタート！



31日まで試験的にやっテミル
なにごとも「テミル」が大切

場所＠道の駅いかりがせき
日時＠8/20-31（6:30-6:40）

目的はふたつ
健康づくり＆コミュニティづくり



碇ヶ関地域のコミュニティはもちろんのこと
トラベラーのみなさんと新しいコミュニティを

道の駅に車中泊してる旅行中の人も巻き込んでみる
「朝早くからうるさい」という声もあるかもしれない

碇ケ関FUNが増えるかもしれない
関係人口が増えるかもしれない^^

やっテミル、動いテミル、聞いテミル、話しテミル…
っていうテミル

楽しいかも、嬉しいかも、元気になるかも…
っていうプラスの妄想（モーソー）

テミルとモーソーが地域には必要なのだ
百人の一歩になることを微力ながら応援

オレのオシャレ

自分に似合うものを知っている
自分に似合うものを身につけている

自分がハッピーになることが本質と捉える
自分以外の人に不快を与えるなら考える^^

地味だとか派手だとか
いまの流行りだとか

誰かが着てるとか
誰かが使ってるとか

自分のフィルターで濾したもの
自分のジャッジでいい

他人のファインダーでは覗かない
相性とかルールとかどうでもいい

誰がなんと言おうと…
それがオレのオシャレ