時間術でなりたい自分に

今日は1ヶ月点検。

朝一で参上！

待ち時間は読書タイム。

エスプレッソをいただきながら♬

時間術でなりたい自分をつくり…

人生を変えようかと…

エンジン始動時のETCのアナウンスをOFFに。

ドアロック時のドアミラーの自動折りたたみをOFFに。

気になったことをオーダー。

ちっちゃなことだけど。

30分で終了。

さてと…戦場へ向かいます。

今日の武器はExcel。

時間があったらPowerPointを織り交ぜたい。

Enjoy Sunday♬

『惑う』、いよいよ劇場公開！

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関東＆静岡方面のみなさんへ。

ものがたり法人 FireWorks。

15周年目に当たる勝負作品『惑う』。

その『惑う』の劇場公開が1/21からスタート。

有楽町スバル座と静岡東宝を封切りに全国順次ロードショー。

2016.10.15。

林 弘樹監督を弘前に招いて自主上映会を開催。

http://hirosaki.keizai.biz/headline/640/

林監督の作品、映画「ふるさとがえり」をきっかけに秋田県から津軽衆に繋がった縁。

縁は人が運んでくるもの。

時間や場所で偶然にも、いや必然にも同じ空間をシェアしあえることに喜びを感じた上映会。

映画「惑う」をきっかけに縁を起こし、縁を繋げ、縁を送る、縁起の良い上映会になった。

内容は観てのお楽しみ^^

今日は監督の舞台挨拶もあり。

有楽町スバル座へ！

青森にもくればいいのになぁ〜

公式サイト

http://madou.jp/

生かされていることに感謝

46回目の1月19日の朝。

生かされていることに感謝。

いつもとは違う朝。

たくさんのメール、メッセージ、コメントに感謝。

うれしい朝。

つながりに感謝。

念のため…

西暦で引き算。

2017-1971=46。

たしかに46回目^^

和暦の引き算は難しい年頃。

ややこしくて^^

昭和から平成。

平成から…

どうやら…

みっつの時代を生きることになりそうだ。

プレゼントは目もとエステ。

目尻がピクピクしてたからだな。

ありがたい^^

生かされていることに感謝！

節目

人生の節目。

今日は節目の日。

今年は奇跡を起こす年にしたい。

そんな目標を手帳に書いた。

奇跡なんて結果。

誰にもわからない^^

結果としてそうなるように。

気持ちいい汗をかきたい。

予算編成もようやく折り返し。

今日から市長査定。

ようやく五合目。

ここまで登ってきた^^

あと半分。

がんばれ自分！

4つのR

4つのR
マインドチェック

relaxation リラクゼーション
神経をしっかり休ませているか

rest レスト
体をしっかり休ませているか

recreation レクリエーション
遊んだり笑うことで気分を変えられているか

retreat リトリート
普段の生活と離れて静養できているか

チェックマークは付かず…
ハズレばっかり

自分の元気は何パーセントだろう？
充電は何パーセント残っているんだろう？

テキストにすると自分の状態がわかる
かなり狭い状態

とりあえず…
あと10日

ケツは見えてきた^^
早く二月になれ！

よいしょ

『よいしょ』

『よいしょっと』

最近の口癖。

100%言ってる。

起きる時。

寝る時。

立つ時。

座る時。

励ましかもしれない。

慰めかもしれない。

集中豪雨のような業務。

年明けから…

気が張っているからなんとか持っている。

今がやらなきゃいけない時。

わかってるって。

今朝は眠い…

さてと…起きよっかな。

よいしょっと^^

雪はハンデじゃない

一月もあっという間に真ん中。

今日はハーフタイム。

全国的に低気圧。

タイムラインではあちこちで雪。

津軽は完全に根雪。

最低気温もひどい時は二桁。

青森山田高校が高校サッカーで全国制覇。

暑いニュース。

冬は外で練習できない雪国。

やっと掴んだ。

弱みを強みに。

雪はハンデじゃないことを証明。

元気と勇気をもらった。

感動と感謝をもらった。

明日からは後半戦。

月の折り返し。

今日から予算査定。

しゃべることいっぱいで口が乾きそうだ^^

平川市イクボス宣言、東奥日報社説に！

平川市のイクボス宣言
県内への普及促す機会に

この二行。
社説のタイトル。



今朝の東奥日報。
伝えたい事が詰まっている。

お金のかからない空中戦。
ほんとにありがたい。

種は蒔けたかな。
すこしは広い範囲に^^

今日は祖父の命日。
新聞、天国にも届いてるかな。

天国から見えてるかな。
カタツムリの速度で進むボクを。

肺活量で褒められた

昨日の人間ドック。
意外なとこで褒められた^^

正確な数値は忘れたけど…
5,000mlを超える人は珍しいとのこと。

『ふぅー』ってやってる最中に担当の技師さんからエールが飛んできた。
『もう少しがんばって、もう少しがんばって』って^^

記憶にある中で肺活量を測定したのは前回のドック。
7年前くらいか…

でも…
肺活量が大きいとなんだっていうの？

心肺能力、持久力が高い？
息を止める能力？

よくわかっていないw
あとでゆっくり調べてみよう。

ひさしぶりに褒められて嬉しかったな♬
褒めるって大切だ。

今日は初打ち。
ジュニアのみんなをたくさん褒めてあげよう！

楽しい土曜日を^^

人生二度目の人間ドック

午前中は人間ドックへ。

人生二度目のバリウム。

ゲップをしてやり直しさせられた苦い思い出。

バリウムはイチゴ味の甘い思い出。

果たして…

今日は耐えられるか。

朝ごはんは食べられないよ。

脳がそんな命令を出し続けている。

そのせいか…おなかが切ない音を奏でる。

がまんがまん。

さてと…雪やっつけてくるか。

明日の最低気温は氷点下16度だって。

記憶にない寒さ。

ミートテックの重ね着で対応しないと^^