頭の中を文字に

昨夜は久しぶりに一人で過ごした。
静かに穏やかに。

まだ真っ白な手帳の1ページに思いつくまま『ちから』の付く単語なんかを書いてみた。
頭の中にあるものを文字に。

集中力
実行力
決断力
忍耐力
創造力
想像力
文章力
会話力
決断力
指導力
平常心
公平性
積極性
自発性
金銭感覚
相手目線
価値観
やる気
優しさ
思いやり
誠実さ

ズラズラと頭が回る。
スラスラと手が走る。

正直なもんだ^^
自分が自分に求めてることっぽい。

常に全部を意識するのは難しい。
だから、手帳を見ることを習慣化しよう。

曜日感覚麻痺症

今日は何曜日だっけ？

金曜日だ。

日にちは覚えてる、1月2日。

が、曜日感覚は完全に麻痺…

年末から連休7日目。

残す休みは今日を入れて3日。

年末はテキパキ。

年始はダラダラ。

昨日発令された大雪警報…

警報どおり…ドカ雪。

膝まで積もってるぜ…

やってくるか、初雪かき。

2015年スタート！

新年あけましておメェ〜でとうございます♫

2015年、未年スタート。

新しいカレンダーをセット。

今年からは朝の投稿スタイルを変更。シンプルにいきます。

8:30起床。

今日は初売りへ同行（運転手）の任務を命じられた。

今年はどんな一年にしようか。

自らの意志で望む結果に導きたいところ。

齊藤家は1月生まれが3人。

1/10（下の子は年女）、1/19（自分）、1/30（母）。

10日ごとにケーキが食べれる^^

ということで、本年も仲良くお願いしますm(_ _)m

2014大晦日

おはようございます。
2014.12.31 Wed. 今朝は曇り。

平川市の天気予報。
曇時々雪、最高気温2度、最低気温マイナス3度。

昨夜はKJ TENNIS ACADEMYの納め会。
今年最後の運を使った感じ^^

抽選会で一番の景品、ディアドラのベンチコートか当たった^^
この景品は一生モノ、一生忘れない。

つくづくアカデミーとの出会いに感謝。
来年も今年以上に関わっていきたいと思う。

ということで大晦日。
年越しそばを食べて新年を迎えたい。

今年一年ありがとうございました！
来年もよろしくお願いします。

楽しい大晦日を^^

健康ヲタク2014

自他共に認める健康ヲタク。

今年も元気に過ごすことができた。

11月の後方からの追突事故で少し体調を崩したものの…

大きな病気も怪我せず一年を越せそう^^

健康は一番のエコ。

今年は医療費を使ってないはず^^

毎日の習慣のおかげ、継続は力なり。

続けるコツは記録をつけること、1日1回でも1年で365回。

朝晩のハミガキの最中は傾斜のついたイボイボの台に立っている。

出勤前はチューブとローラーで上半身を、スクワットで下半身を。

iPhoneアプリでlogを。

風呂上がりはバランスボールで体幹とストレッチに。

通年でテニスを。

夏はロードバイクで通勤を。

夏には何年ぶりかに体重が60kgを切った。

いまはベストの61kgをずっとキープ。

早寝早起朝御飯。

しっかり水分補給。

来年も健康第一！

自分の健康は自分で管理、自己責任でいこう♫

楽しい火曜日を^^

年末年始のノルマ

平成26年も最終週。

残すところあと3日。

今日はオールフリー。

ノンアルのビールじゃなくて^^

今年最後の予定のない日。

好きなことして過ごす予定^^

まずは読書、年末年始のノルマ3冊。

今年中に2冊は読んでおきたい。

来年は思うところがあって、『遊び』、『共助』、『ファシリテーター』について深めたいと思っている。

この3つがそのまま来年の目標。

今年から少しずつ足場を固めて。

自分の土俵を作ろうと思う。

楽しい月曜日を^^

2014テニス打ち納め

昨日から穏やかな天気。

あったかい。

が、我が碇ケ関はマイナス12℃を記録。

体感温度はプラスに感じてたけど…

今日はテニス。

今年の打ち納め。

今年は、プライベートでテニスに関わった時間が長かった。

夜間や週末、ゴールデンウイーク。

自分がプレイヤーの時間よりもジュニアへのコーチングの時間が長かった。

新境地の開拓だったと思う。

テニス指導員のライセンスは持ってるけど、ここまで向き合ってコーチングしたことはなかった。

『成長』というのは、目に見えるということを発見^^

継続は力なり。

子供たちが教えてくれた。

機会をくれた北川コーチ、感謝です！

今日もよろしくお願いします。

楽しい日曜日を^^

ハーフタイム

今日から9連休。

計画的にいこう。

小掃除（今年は大掃除なし^^）

テニス（打ち納め＆納め会）

読書（来年の目標に関係のある3冊をノルマ）

年末年始は相方の実家で過ごす。

ただ…年末は10年に一度の大雪とのこと。

迂闊に自宅を留守にはできないな。

さてと、動こうかな。

まずは雪かきからだな。

楽しい土曜日を^^

平成26年の仕事納め

仕事に関しては未知の世界での試行錯誤の繰り返しだった。

その甲斐あってか、この年末に朗報あり。

そういう意味ではTryが効いた一年だった。

1年ちょっと悩まされてきた案件が一歩前進。

初代貴乃花ばりの粘り腰が効いたかも。

ただ依然として楽観的にはなれない状況。

大変なのは来年度から。

引き締めていかないと。

気持ちもボディも^^

関わったみなさんに感謝^^

挨拶の作法

「挨」という字は、「挨く（ひらく）」という意味を持つ。

「拶」という字は、「拶る（せまる）」という意味を持つ

つまり、「挨拶」とは、相手の心を開いて心にせまることを言う。

「挨拶」には、３つの『こ』がある。

この３つの『こ』が揃った時に『挨拶』として成立するんじゃないかと思う。

ことば　......気持ちを言葉に変えること。

こころ　......相手の心を開いて自分の心（気持ち）を伝えること。

こうどう......言葉と心は行動（手を振ったりお辞儀したり、ハイタッチやハグとか）で表現すること。

最後は『あいうえお作文』的に。

ちょっと強引かなぁ^^

あ……明るく

い……いつでも

さ……先に気持ちを

つ……伝えよう

習慣化することが大切。

無意識にできるように^^

タイムラインはクリスマス一色。

胸元だけでもクリスマス気分でね♫