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2021年12月29日水曜日

新しい習慣

血圧計が届きました〜
相方からのクリプレ🎄

昨日は117/80
今日は113/79

毎日継続します
新しい習慣です

まずは知ることから
アクションのひとつ

健康ファースト
存在ファースト