Tennis log 150804

夏休みのジュニアたちはテンションも高くて元気いっぱい^^

県民体育大会の練習も兼ねて♫

#KJ_TENNIS_ACADEMY in 弘前運動公園

桑田真澄の指導論

『桑田真澄の指導論』

冊子『Sport Japan』の古いメモを発見。

「指導してあげている」から「指導させてもらっている」へ。

勝利至上主義から人材育成主義へのシフトが求められている。

日本のスポーツ界では、選手が監督やコーチの指示によってプレイするものと思われがち。

でも、監督はメンバーを決めてサインを出すだけ。

あくまで主役は選手であって、その主役が自分で考えて行動するのがスポーツ。

選手は、洞察力、分析力、想像力のすべてを駆使して、ゼロコンマ何秒の間に判断してプレイしなければならない。

自分で考えて行動できる選手でなければ、そんなことは到底できない。

言われたこと以外できない選手が育ってしまう。

ミスしたときは、まず良かった点を褒めてから、なぜダメだったかを子どもたちに考えさせる。

指導者は英語で「コーチ」。

これは「大切な人を乗せて目的地まで運ぶ４輪馬」車が語源。

スポーツに置き換えれば「大切な選手たちを目標まで無事に送り届ける」ということ。

つまり、コーチとは、ともに悩み、考え、喜び合う「伴奏者」。

このことを忘れないでほしい。

＜個人的なポイント＞

洞察力とは、物事の性質や原因を見極めたり推察したりするスキルや能力のこと。

分析力とは、ある事柄の内容・性質などを明らかにするため、細かな要素に分けていくこと。

想像力とは、想像する能力やはたらき。過去の表象を再生するもの、全く新しいイメージを創造するものなどに大別される。

主役はプレイヤー、コーチは脇役。

ファシリテーターに通ずるものがある。

監督やギャラリーの声が強すぎると、指示がないと動けないプレイヤーができあがる。

指示を待つんじゃなくて、自分の考え、判断で動く。

この考え方はスポーツにかぎらず職場にも通ずるものがある。

今日はKJ TENNIS CADEMYの練習日。

考える練習も取り入れていこう♫

#KJ_TENNIS_ACADEMY

丸い会議でわくわく未来の計画術『ファシリテーター養成講座』へ

8月1日（土）から2日間、ヒロロで開催。
2日間も無料で受講できる夢のような講座。

講師は3月に平川市男女共同参画講演会に講師で来られた名畑恵さん。

2日間を振り返ってポイントを整理。

『今日からファシリテーターになるためには？』
こんなテーマがワークショップのひとつにあった。

『今日から』というのがポイント。
やはり、最初の一歩は講座の「振り返り」から。
ということで、記しておく。

★ファシリテーターって？

★良い会議7箇条

★こんなまち育てができるファシリテーターになろう！！

〈1日目のまとめ〉

我が1班の「ビジョンゲーム」というワークショップ

「銀河鉄道の夜」ならぬ「銀河バスの夕暮れ」

今日からファシリテーター！！6カ条

〈２日目のまとめ〉

お気づきだろうか？
名畑さんのまとめの共通点。
頭文字がキーワードになっていることを。

たんげいしてまい
あずましい
やっぱはまり

＜雑感＞
★参加者が主役、ファシリテーターは脇役。
★参加者が帰るときに達成感を持ち帰ってもらうように。
★地縁→志縁→多縁
★ファシリテーション・グリップを使いこなせ！
★雰囲気を生け捕りせよ！
★トラブルをエネルギーに変換せよ！
★議論のきっかけは「問」を立てよ！
★余白を作って発言を促せ！
★参加者の「つぶやき」を拾え！
★テーマによっては結論を出さないのもアリ。
★ファシリテーターには記憶力も記録力も必要。
★聞く、覚える、まとめる、デザインする、書く（描く）、場を回す、なんてことを同時進行できなきゃいけない。
★場数を踏んで本番の経験を積む。そこでの失敗を改善して現場で生かす。

まずは実践の機会を創ることからだな。
名畑さん、弘子さん、北岡さん、ありがとうございました^^

読書の仕掛け（7月の読書log）

本を読むためだけの時間は作らない。

その場所に行くと本がある。

本があるから読んじゃう。

そんな仕掛けを家の中に作っている。

その場所に居たら本を手に取る。

そんな環境を家の中に整備する。

なぜ読書をするのか？

そこに本があるから。

ということで、無事7月のノルマの7冊を達成。

先月は扇風機の前にムックを平積み。

頭を使わない本を自然に選んでいた。

8月のノルマは8冊。

早めにクリアしよう♫

2015 碇ヶ関子ども会ねぷた出陣！

道の駅いかりがせき

19時出発！

8月はアグレッシブ・レストで！

カレンダーを一枚はがす朝。

今週に入って一気に夏が加速。

8月はイベントが多い。

週末は完売^^

今日明日はファシリテーター講座。

来週はねぷた運行。

来週末は県民体育大会（十和田市）。

お盆。

関所まつり。

町内納涼祭。

市連Pソフトボール大会。

夏休み明けのあいさつ運動。

中学校3年生の最後の親子レク。

体力勝負の8月。

アグレッシブ・レストでいこう♫

修造さんとの集合写真とどいた♫

7月4日の『松岡修造のテニスパーク in 弘前』に指導補助として参加。

指導補助のスタッフとの記念写真が届きました。

一筆地調査に染まった七月

7月も最終日。

今月は一筆地調査に染まった一ヶ月。

その地域では約40年ぶり。

毎日現場を歩いて、たくさんの土地所有者さんと顔を合わせて財産について納得を引き出す。

境界を決めるのはあくまでも土地の所有者さん。

双方の主張を気持ちよく引き出すスキルが必要。

本を読んで知識を詰め込んだだけでは難しい。

現場での経験の積み重ねがモノを言う。

役所の業務では特殊なほう。

正直、地味な仕事で『なんで自分が担当？』と思っていた。

でも、いまは自分の新しい引き出しが増えたことに感謝している。

現地調査は来月いっぱいかかりそう。

まずは自分だけでなく、調査員全員の体調管理をしっかり。

日焼け対策はあきらめた…

アメニモマケズ。

ナツノアツサニモマケズ。

クレームニモマケズ。

今日も現場へ^^

朝はナビゲーションタイム

起きる

考える

書く

読む

食べる

飲む

働く

飲む

食べる

寝る

起きる

働く

食べる

遊ぶ

浴びる

読む

寝る

定型的な平日の過ごし方。

型にはめることは窮屈に感じる。

実は型にはめることは楽なこと。

次の行動を考えなくていい。

型の中に考える時間を作っておく。

起床から朝食までが自分だけの自由時間。

その時間に「考える枠」を確保する。

毎朝、自分と向き合って文字に起こす。

そんな時々と日々を刻々と積み重ねている。

自分の目指すゴールまでの道のり。

自分が現在どこにいるのか。

自分の立ち位置を確認する。

朝はナビゲーションタイムなのだ^^

継続はチカラ、積み重ねはタカラ

毎日10分を一週間続ける70分。

週1回の70分。

どちらも同じ70分。

どちらのほうが効果が高いだろうか。

スポーツにしろ。

学習にしろ。

ニッチな時間。

マスな時間。

たった1回。

たった1分。

継続はチカラに。

積み重ねタカラに。

明日から、じゃなくて。

今日から、だよ^^

けっぱれ、沢商！

メロンとスイカが冷蔵庫のレギュラー。

冷蔵庫に入りきらないメロンとスイカも補欠で出番を待っている。

最近の水分と糖分の補給はほとんど果物から。

ノルマ的に^^

どれも存在感が半端ない。

冷蔵庫をジャック。

昨日は助っ人外人マンゴーも加入。

毎朝食べていた助っ人外人バナナは補欠に。

多国籍軍になってきた。

が、圧倒的に地元産が多い。

高校野球青森県代表は三沢商業。

多国籍軍のチームは敗れ、代表になったのは地元産のチーム。

昨年の東北OM三沢勉強会で一気にファンになった三沢市。

けっぱれ、沢商！

メリハリ

昨夜は天然クーラーが効いて寒いくらいだった。

昼と夜でかなりの温度差。

メリハリがある。

週末は太平洋東北県庁所在地旅行を満喫。

たっぷり遊んだ後はしっかり仕事。

メリハリをつけて。

来週からは『ねぷた』が始まる。

今年は仕事優先。

皆勤賞は難しいかも。

暦を見れば7月も最終週。

暑さに負けず体調管理をしっかりして8月を迎えましょー^^

欲張る旅は疲れるもの

盛岡で朝を迎えた。

昨日は仙台を満喫。

夏休みに入って初の週末。

どこに行っても人人人。

運転疲れと歩き疲れ。

欲張る旅は疲れるもの。

それを承知で強行。

なんせ受験生がいるから。

勉強するよりは旅に出たほうがいいだろう。

たまには親のわがままに付き合うのもいいだろう。

今日はノープラン。

独断で紫波町に行こうかと。

観光というより視察を。

オガール界隈をぶらぶらしようかと。

楽しい日曜日を♫

家族平和維持旅行（FPKT）

ちょっくら仙台と盛岡へ。

太平洋側の県庁所在地をめぐる旅。

感謝を込めて家族旅行へ。

日頃の理解と協力に対して^^

今日は仙台。

まずは「仙台うみの杜水族館」を目指して。

次はMOP仙台港。

続いて仙台駅周辺。

今回の旅の一番の目的。

それは、マツコ・デラックスが4杯連続で飲み干し絶賛した『ずんだシェイク』を飲むこと。

往復、東北道で「2015東北観光フリーパス」を利用。

http://www.driveplaza.com/trip/drawari/2015_tohoku_cam/

東北6県を発着地として定額で東北6県が乗り放題。

2日間だと7,500円、3日間だと8,500円。

2日間のフリーパスを申し込んだ。

休日割引が適用になったとしても碇ヶ関ICから仙台港ICの往復で余裕で元が取れる。

盛岡にも寄るからさらにお得。

8月と9月は使えないとのことで時期的にもちょうどよかった。

では、安全運転で行ってきます♫

楽しい週末を！

http://www.uminomori.jp/

今年の運

毎日、水筒にお茶を持っていく。

春冬はあったかいやつを。

夏秋はつめたいやつを。

今の水筒を使って10年くらい。

サーモスは丈夫だし機能も衰えない。

ゴムのパッキンも部分売りしてて良心的。

それだけロングセラーってことだろう。

今週は雲マークと傘マークが多くて蒸し暑い。

身体が水分を欲しがっている。

水筒が空になったので職場の自動販売機へ。

お茶のボタンを押したら、聞きなれないサウンド♫

周囲がざわつき始めた。

どうやら「当たり」の模様。

「早く押せよ」っていうくらいにボタンが早く点滅。

別のお茶のボタンを押して同僚にプレゼント。

「今年の運つかったな」などとイジられる。

それが真実なら、やりきれない。

お茶を返すからなかったことにしてほしい。

心の中のツイッターでつぶやいてみる。

現実らしい。

冷たいお茶は美味しかった。

身体も同僚も喜んでいる。

それでいいのだ^^

食欲と体重が反比例

動くと痩せる。

食べると太る。

動くと腹が減る。

食事の量が増える。

腹八分では足りないと身体が言っている。

身体の欲求に従ってセーブすることなく食べる。

それでも体重と体脂肪率は下がっていく。

運動量の勝ち。

この蒸し暑さも影響している。

じっとしているだけでもカロリーが消費されてるような…

自分のバッテリーが切れる前に充電しないと。

夏は特に消耗が早い。

夏バッテしないように♫

市町村対抗青森県民体育大会 平川市選手団結団式へ

今大会で70回目の開催。
オラが生まれる前から開催していることになる。

20代の碇ヶ関村時代からテニスで参加している。
20回くらいは参加してるだろうな。

今年もその結団式に参加してきた。
今年の初戦は優勝候補の弘前市。

昨年は3位。
今年はかなり難しい感じ。

大会までの3週間は日焼けを頑張りたい。
とりあえず...見た目で負けないように^^

【参考】
青森県体育協会　市町村対抗青森県民体育大会

健康な熱中症に♫

子どもたちは夏休み。

今日からラジオ体操。

下の子が中学生になったせいかラジオ体操へは行かない模様。

十何年ぶりに我が家の参加者はゼロ。

学校は一学期が終了。

年度の3分の1が終わったわけだ。

昨日の湿度はひどかった。

9時から21時まで外に出っぱなしだったけどサウナみたいだった…

数回の雨と蒸し暑さによる汗で服はビショビショ。

日中は軽い熱中症にかかったかと思ったほど身体が重かった。

この夏休み。

子どもたちには何か１つに熱中する症状が出て欲しいところ。

健康な熱中症に♫

一日懸命

机での作業が外での作業になって2週間。

日付と曜日の感覚がなくなっている。

当然、必要な情報を備えて現場へ行く。

が、日付や曜日を覚えていなくても影響はない。

いつもだったら、週と月の折り返しは忘れることはないんだけど...

もう7月の後半戦に突入していたこともすっかり忘れていた。

頭の中にあるのは地図と所有者の情報。

一軒一軒、二人三人。

カレンダーは頭の中から消えている。

あんなにカレンダーを気にする男なのに。

8月中の日程が確定しているからか…

中期的な思考がない。

その一日に集中している。

今のところ集中できている。

一所懸命。

一日懸命。

今日は火曜日！

夏の日は何処

暦は『海の日』。

台風11号も去り、あとは梅雨明けを待つのみ。

東京は梅雨明け。

今年は入梅してからほとんど雨が降っていない。

農作物の悲鳴が聞こえる。

こんな梅雨は珍しい。

今週の前半は雲マークと傘マーク。

先週は一時的に35℃を超えた。

今夏は気まぐれ。

津軽の『夏の日』は何処…