今季🚲️初ライド

本間のアニキや
アボさんに触発されて
今季の初ライド

身体を痛めないように
負荷ちっちゃめで回す

スタミナは十分あるけど
けっつの骨いでくてギブ

天気が良くて☀️
風が弱くて快適

定期的に乗って
けっつ鍛える

天草晩柑珈琲☕

コーヒー☕️
もらったー✌️

ノゾム的うれしいプレゼントランキング
第2位 コーヒー

食べる飲むものがいいね
シェアできるのがベター

晩柑のピールが効いてるな🍊
フレーバーのバランスが絶妙

ちなみに
第3位 お酒
第1位 お菓子

365日24時間
お待ちしております🎁

蒔苗 伸郎サンキュー
#スーパーノリオ

西北五遠征

五所川原市で朝を迎える
二月以来の五所川原宿泊

夕焼けは良い具合に焼けてた
オーロラの影響もあるのかも

ここまで来ておいて…
エルムに行かなかった

遠征2日目を終えて
開拓の手ごたえあり

ぐっすり寝れた
果報は寝て待て

いい酒は朝が知っている
とても気持ちいい朝です

子どもは遊びの天才

ミライク学園@鶴田町
ようやく初訪問できた

おもちゃインストラクターのスキル発揮
新聞紙とビニールテープで手作りおもちゃ

子どもたち喜んでよかったけど…
プログラムの邪魔をしないように

遊びからの切り替えも上手にできてた
ひさしぶりに子どものチカラを体感😊

活動範囲を広げよう

大館に行ったので
三澤夫妻とランチ

初めてのお店
美味しい食事

楽しいおしゃべり
話はあちこちに…

時間がたりなかった
次の展開が楽しみだ

活動範囲を広げよう
お隣の大館市まで😎

http://www.dalees.jp/cafe/

廃品回収

今日は廃品回収
年に2回の実施

新聞紙と段ボール📰📦
冬に溜めた分を車庫前に

運動会の一週間前に実施
グランド整備も同時実施

PTA活動の貴重な財源
PTA活動が懐かしいな

ボイラーを更新

28年使ったボイラー
ついに買い替えたー

お湯は出るんだけど
灯油の匂いがして…

過去の修理は一回のみの丈夫なボイラー
業者さんが『これだけ持つのは奇跡だ』と

28年ってことは
この家も28年か

ありがとう旧ボイラーくん
よろしくね新ボイラーさん

サキホコレ

あきたこまち
ひとめぼれ

ご存知の秋田米
知名度が高い

秋田の新品種
サキホコレ

いただいたので
さっそく食べた

艶
味
粘り
硬さ
甘さ

これは美味しい
さすがの特Ａ米

青森県産米
はれわたり

同じく特Ａ米
名前も似てる

まだ食べてないけど楽しみだ
本田さんごちそうさまでした

辛幸食堂

ちょっと大館市まで🚙
弘前市と同じ移動時間

辛い幸せ空間を創造する
辛幸食堂(からしあしょくどう)

大館市役所前の
おしゃれな店舗

おしゃべり弾んで
デザートも食べた

優しい手作りの味
リピートしよう😋

https://www.instagram.com/kara_shia

猿賀公園からの岩木山

前略
猿賀公園から

映える緑に
霞む岩木山

不動のセンターポジション
なんとなく遠く見える感じ

キャンバスに描きたい構図
ここもお気に入りの場所🖼️