口福

このコンビ最幸
口福の組み合せ

そうそう今日はアノ日だよ
今年最後のFJ東北サタスタ

育児休業明けホヤホヤのパパの話
山形の五十嵐パパがスピーカー🎤

とくにプレパパの皆さんは必聴！
顔出しなし&耳だけ&途中抜けOK

下のリンクからどーぞ！
fb://event/?id=253751416748705

しょーもないクリスマス

メリークリスマス
メニークリス松村

サンタさんカモン
サンダル履くもん

しょーもない朝です
しょーもない僕です

冬ねぷた

冬ねぷた
雪ねぷた

数年前は冬に運行していたな
めっちゃ寒かった記憶が蘇る

『ねぷた塗り絵コンテスト』開催中
冬休みの工作にいかがでしょうか^^

https://hirakawa-kankou.com/2021/12/16/hirakawa-neputa-niurie-2021/

接種証明書アプリ

月曜からスタートした
コロナ接種証明アプリ

担当課なので試してみる
不具合の問合せはなし^^

紙での申請が毎日数件ある
このアプリがあれば業務減

HPにもさっそくアップ
必要な方はぜひDLを！

マイナンバーカードはマスト
海外に行く方はパスポートも

来月の家族旅行で使ってみよう
紙で持ち歩くよりは全然いい^^

碇ヶ関小学校の健康教育が素晴らしい

わが母校『碇ヶ関小学校』
来春には新校舎へ引っ越し

６年生の健康教育がナイスだったのでシェア
わが子育て健康課も微力ながら協力しました

減塩商品を提供したり...
血圧計を貸し出しました

６年生の三笠っ子が考えた
短命県返上の取組がナイス
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①生活リズム
夜更かしやゲームのやりすぎなど、メディアコントロールができていない
　↓
寝る時刻にアラームをかけたりしながら寝る時刻を早めていく
運動して疲れておく
時間を決めたり親に協力してもらったりしてメディアコントロールする

②食生活
好ききらいや間食をしたり、食べるスピードが速かったり、食事のバランスがよくない
　↓
よくかむ栄養のことや感謝の気持ちを忘れずに、少しでも食べる苦手なものも食べやすくする調理方法を考える

③運動習慣
運動する時間が少ないけがをして運動できなかった
　↓
目標を立て、達成するようにがんばる運動する時間を作る運動するというルールを決める
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運動しなくても疲れてるオジサンは
どうしたらいいのか聞いてみたい^^

ブログ嬉しいですね
距離が近く感じます

【ぜひご覧ください】
健康教育①
https://mikasakko.exblog.jp/241297170/
健康教育②
https://mikasakko.exblog.jp/241300341/
健康教育③
https://mikasakko.exblog.jp/241307720/

ひとり忘年会

ひとり忘年会ランチ
ディナーじゃなくて

二年連続会食はなし
できない理由もあり

やりたいのは山々
地域経済のために

一週間後はようやく成人式
一年遅れで一献したいなぁ

二転三転

子育て世帯への10万円給付
ワクチン3回目接種の前倒し

どちらもうちの課・室の所管
ブンブン振り回されている🤺

話を聞くのはいいけどさ
聞きすぎて二転三転って

現場は混乱させられて
選択肢のない選択を迫られて

報道には煽られて
正と悪に振り分けられて

ワクチン接種のキックオフが
ちょうど一年前の今ごろ

あれから一年
迷走を続けている

正解のない道なき道を
いまもまだなお

そしてこれからもか
カラダも悪くなるわ

hospital day

早起きしたのに
朝からバタバタ

想定外の雪かき
時間がかかった

午前で病院をハシゴ
ようやく一軒目到着

時期的に激混みなのか
次の予約に間に合うか

ドキドキして…
脈拍と血圧が…

深呼吸しまくり^^
楽しい土曜日を♫

Wreathe is 25 years old

イマだけ我家を飾る
イブだけ玄関を飾る

この家を建てたときに
母がつくったWreathe

つーことは平成8年生まれ
つーことは今年で25歳か

ここで生きてきた
年季を感じさせる

食って寝て時々サウナ

十二月も折返し
師走もあと半分

雪が降っていないせいか
まだ冬の実感がわかない

気分は秋を引きずっている
気持ちは春を待っている…

ここだけの話だけど
冬は得意じゃないの

食欲と睡眠欲が止まらない
食べて寝てを繰り返したい

そんで時々サウナに
行けたらそれでいい