昨日は冬至でしたね^^
一年で一番夜が長い日
逆に考えるとこうなる
一年で一番昼が短い日
一年で一番長い夜を
どう過ごしました？
ぼくは読書をしてたらうたた寝💤
22時にはベッドにもぐってました
柚子湯も南瓜もなかったけど
快眠のおかげで朝から快調^^
ひとつの節目が終わって
春に向かっていきます♫
2020年12月22日火曜日
2020年12月21日月曜日
前兆じゃないことを祈る
ゆらゆらと横揺れ
地震で目が覚めた
ネットを見ると
午前２時過ぎ…
平川市は震度３
被害はない程度
盛岡市が最大で震度５
津波被害の心配はない
そういえば１０日前も…
岩手県沖で震度5の地震
あの震災からもうすぐ10年
前兆じゃないことを祈る…
あらためて防災に敏感になろう
あの時…ああしてればよかった
そんな振り返りはしたくない…
わが家の防災体制を確認しよう
地震で目が覚めた
ネットを見ると
午前２時過ぎ…
平川市は震度３
被害はない程度
盛岡市が最大で震度５
津波被害の心配はない
そういえば１０日前も…
岩手県沖で震度5の地震
あの震災からもうすぐ10年
前兆じゃないことを祈る…
あらためて防災に敏感になろう
あの時…ああしてればよかった
そんな振り返りはしたくない…
わが家の防災体制を確認しよう
2020年12月20日日曜日
冬は地域があったまる
冬になると隣近所と会話が増える
もちろん雪の話題が会話の入り口
会話だけじゃなく協力して共同作業
地域のコミュニケーションが増える
外は寒いけど
地域は暖かい
これもめんどくさい幸せか
気持ちはポカポカでいたい
今朝も積もったなぁ…
今週はあったかい予報
雪かきしてきます
楽しい日曜日を♫
もちろん雪の話題が会話の入り口
会話だけじゃなく協力して共同作業
地域のコミュニケーションが増える
外は寒いけど
地域は暖かい
これもめんどくさい幸せか
気持ちはポカポカでいたい
今朝も積もったなぁ…
今週はあったかい予報
雪かきしてきます
楽しい日曜日を♫
2020年12月19日土曜日
冬の朝のルーティン
朝のルーティン
冬はひとつ多い
朝一でカーテンを開ける
雪の状況を確認すること
ヨッシャー or マジか…
今朝はマジか…のほう
正直めんどくさい…
でもポジティブに^^
アップルウォッチで
エクササイズをオン
流雪溝を開けることから
雪かきはスタートなのだ
おかげで体はあったまる
家の中では半袖で大丈夫
今日は脳ドックへ
楽しい土曜日を♫
冬はひとつ多い
朝一でカーテンを開ける
雪の状況を確認すること
ヨッシャー or マジか…
今朝はマジか…のほう
正直めんどくさい…
でもポジティブに^^
アップルウォッチで
エクササイズをオン
流雪溝を開けることから
雪かきはスタートなのだ
おかげで体はあったまる
家の中では半袖で大丈夫
今日は脳ドックへ
楽しい土曜日を♫
2020年12月18日金曜日
2020年12月17日木曜日
最終回「第８回秋田県プレパパセミナー in 秋田市」終了！
2020.12.12 Sat.13:30-15:00
＠秋田県児童会館（秋田市）
今年度「NPO法人ファザーリング・ジャパン東北」が受託した
「秋田県妊娠・出産包括支援推進事業」が最終回を迎えました
八回目のラストは県庁所在地の秋田市
秋田市と大仙市から6名が参加しました
来週、秋田市主催の両親学級があるようでニアミス…
沐浴やおむつ替えとかは行政の事業がカバーしている
ぼくたちはスキルよりもマインドを^^
そんな話を冒頭で伝えてから本題へ！
****************** アンケート ******************
・里帰り出産で夫と離れるので大変さが伝わらないのではないか心配
・仕事と育児の両立。コロナ禍で市や病院のセミナーがほとんど中止だったので、産後の寝かしつけやミルク、入浴などの方法も知りたかった。
・妻へのフォローがうまくできているか不安にはなったが、話を聞けて良かった。
・遠方からありがとうございました。
・地域や社会とのつながりを大切にして、みんなで子育てしていきたいと思いました。本日はありがとうございました。
・とても参考になった。他の市よりも秋田市の参加者が少ないのは非常にもったいないと思う。
*************************************************
開催にあたり、共催、後援、協力していただいた開催市のみなさま、この場をお借りしてお礼申し上げます。
第１回：北秋田市
第２回：横手市
第３回：大館市
第４回：男鹿市
第５回：由利本荘市
第６回：湯沢市
第７回：にかほ市
第８回：秋田市
過去の講座の様子はこちらから
http://fjtohoku.jp/akita-prepapa/
＠秋田県児童会館（秋田市）
今年度「NPO法人ファザーリング・ジャパン東北」が受託した
「秋田県妊娠・出産包括支援推進事業」が最終回を迎えました
八回目のラストは県庁所在地の秋田市
秋田市と大仙市から6名が参加しました
来週、秋田市主催の両親学級があるようでニアミス…
沐浴やおむつ替えとかは行政の事業がカバーしている
ぼくたちはスキルよりもマインドを^^
そんな話を冒頭で伝えてから本題へ！
****************** アンケート ******************
・里帰り出産で夫と離れるので大変さが伝わらないのではないか心配
・仕事と育児の両立。コロナ禍で市や病院のセミナーがほとんど中止だったので、産後の寝かしつけやミルク、入浴などの方法も知りたかった。
・妻へのフォローがうまくできているか不安にはなったが、話を聞けて良かった。
・遠方からありがとうございました。
・地域や社会とのつながりを大切にして、みんなで子育てしていきたいと思いました。本日はありがとうございました。
・とても参考になった。他の市よりも秋田市の参加者が少ないのは非常にもったいないと思う。
*************************************************
開催にあたり、共催、後援、協力していただいた開催市のみなさま、この場をお借りしてお礼申し上げます。
第１回：北秋田市
第２回：横手市
第３回：大館市
第４回：男鹿市
第５回：由利本荘市
第６回：湯沢市
第７回：にかほ市
第８回：秋田市
過去の講座の様子はこちらから
http://fjtohoku.jp/akita-prepapa/
2020年12月16日水曜日
誰かのために書く
昨年に続きまして〜
相方からの頼みごと
とりあえず数種類
適当に書いてみた
漢字がいいらしい
個人的には春だな
とりあえず指令待ち
決まったら教えると
貸しを作っておこう
こういうの大事だよ
相方からの頼みごと
とりあえず数種類
適当に書いてみた
漢字がいいらしい
個人的には春だな
とりあえず指令待ち
決まったら教えると
貸しを作っておこう
こういうの大事だよ
2020年12月15日火曜日
要指導が3つ
日帰りドックの結果きました
今年も精密検査は無しです^^
要指導が３つ
１つ増えてる
血圧とLDLは想定内で
血圧132/86、LDL155
白血球が3350で低いらしい
3500からが基準値とのこと
採血後の問診で聞かれた
『最近疲れてますか？』
『ストレスたまってませんか？』
『免疫力が下がってるかもねぇ』
心当たりあるけど
どうにもできない
変わらぬなら変わるまで待とうホトトギス
時が過ぎるのを待とう…家康の気持ちで^^
今年も精密検査は無しです^^
要指導が３つ
１つ増えてる
血圧とLDLは想定内で
血圧132/86、LDL155
白血球が3350で低いらしい
3500からが基準値とのこと
採血後の問診で聞かれた
『最近疲れてますか？』
『ストレスたまってませんか？』
『免疫力が下がってるかもねぇ』
心当たりあるけど
どうにもできない
変わらぬなら変わるまで待とうホトトギス
時が過ぎるのを待とう…家康の気持ちで^^
2020年12月14日月曜日
旅と放浪の違い
懐かしさを感じる
美味しかったなぁ
倫敦のB&Bみたい
照明の角度で表情を変える
BGMも演出のひとつ
気持ちを軽くする♫
趣味はなんですか？
いつも旅と答えてる
帰る場所があるのが旅…
帰る場所がないのが放浪
2020年12月13日日曜日
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