3600秒の紅葉狩り

紅葉をねらって三笠山へ
3600秒の散歩をしてきた

360度を秋に包囲されながら
定番の5㎞コースをぶらぶら

たけのこマラソンのコースだけあって
かなりの高低差がじんわり汗を出す^^

ランニングでもないし
ウォーキングでもない

歩いてるときはアップテンポ♫
カメラを出したらスローテンポ

ぶらぶら歩きながら写真を撮る
カメラの電源は入れっぱなし

さんぽの時はノーミュージック
鳥の声や風と木々の音がBGM♫

雨上がりということもあって
紅葉の彩に艶っぽさを感じる

ひとり占めできるなんて
なんて幸せなんだろう♫

そんな感情にひたりながら
折り返し地点を折り返した

「第二回イクボス充実度アンケート調査」で平川市が5位！

昨日（11/4）、『NPO法人 ファザーリング・ジャパン』が
第二回イクボス充実度アンケート調査結果（自治体）を発表

気になるのは平川市の市区町村ランキング
結果は…5位（119点）にジャンプアップ！

2017年1月5日にイクボス宣言をした平川市
2017年6月の第1回目の調査では72位（30点）

前回は宣言から調査までの期間が短かったり
予算も間に合わなかったりという事情もあり

東北からは山形市が3位にランクインして
5位以内に東北から2つという嬉しい結果

FJ東北の代表としては両手を挙げて喜びたい
といきたいとこだけど課題もまだまだ多い…

宣言することがゴールではなく
宣言してからがスタートなのだ

青森県の宣言自治体は平川市が唯一…
この朗報をきっかけに広げていきたい

【詳細】https://ikuboss.com/nr-20201104.html
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NPO法人 ファザーリング・ジャパン
安藤代表のコメント

　働き⽅改⾰の法改正もあった中、3年ぶりの調査結果で⾒えてきたのは、回答率54％から⾔っても「⼆極化」でした。進んでいる⾃治体と、停滞している⾃治体です。イクボスを以って業務過多を防ぎ、職員の意識や仕事と⽣活の両⽴を改善できている⾃治体がある⼀⽅、時間外勤務削減や休暇取得促進だけの単なる「働かせ⽅改⾰」で終わっている⾃治体です。またイクボスでは、部下だけでなく上司・管理職⾃⾝のワークライフバランスも求めていますが、⼤半の⾃治体が管理職の休暇取得率、残業時間等のデータが 集計できていない状況のようです。昨今多くの⾃治体から聴こえてくる、「管理職になりたくない若⼿が増えている」という課題。もし、管理職の業務負荷により健康や家庭⽣活が損なわれているのであれば、その点が若⼿の昇進意欲を低下させているのかもしれません。
　今回ランキングで上位に⼊った⾃治体は、その施策の継続、⽬標設定を上げていくことが離職率・内定辞退率低下、有能な職員を採⽤する有効な⼀⼿となります。⼀⽅、今回順位を著しく下げたり、進捗が⾒えず回答できなかった⾃治体は、ランキング上位の⾃治体の取り組みを学び、いま⼀度イクボスの意義を振り返り、職場において効率のいい業務管理を⼼がけ⽣産性を上げること。職員の⼼⾝の健康を保つワークとライフのマネジメントを⼼がけて、誰しもが働きやすい・働きがいの持てる職場を築いてください。 コロナ禍で課題がさらに浮き彫りになった中、イクボスはやるべき職場改⾰を進めて⾏きましょう。
　イクボスが増えれば社会は変わる。ファザーリング・ジャパンでは⽗親の育児参画（男性育休）だけではなく、⼥性活躍、多様性推進、働き⽅改⾰そして少⼦化対策等のためにも、今後さらに全国の⾃治体に対してイクボスの推進を図って⾏きます。3年後の第3回調査においても、多くの⾃治体での更なる進捗・成果に期待しています。

curry log

10月のカレー日記

4日に一食の計算

10/1

黄色い麦わら帽子＠弘前市

キーマカレー ￥1,100

10/4

Spicy & Creamy ふじさき食彩テラス店＠藤崎町

スパイシー￥980　チキンレッグ￥380

10/6

駅前食堂＠むつ市

護衛艦ちくまカレー　￥1,250

10/10

カレーカーニバル＠いかりがせき

バターチキンカレー　¥200

10/14

三笠食堂＠平川市碇ヶ関

カツカレー　¥850

10/17

里山のカフェ ににぎ＠秋田県男鹿市

カボチャと男鹿梨の鶏挽肉カレー　￥1,480

10/31

ヤオハチスパイス＠弘前市【テイクアウト】

バターチキン＆ほうれん草とチキン　¥650

随時

自宅カレー

秋さんぽ@弘前公園

さんぽへ＠弘前公園
紅葉をねらってみた

ちょっと早いかな
ハートはくっきり

30分ほど歩いて
じんわりと汗…

水分補給したくて
市民会館のbatonへ

激混みで30分待ち
てことでスタバへ

プラマイゼロ…
というかプラス

おいしかったから
チャラってことで

マスクして歩いたたから
心肺も強くなってるはず

リフレッシュできた^^
今日は三笠山へ行こう

ハッピーバースデー&ハッピーハロウィン

土曜は東北町の乙供まで
大学時代の友人の誕生日

みちのく有料道路を使って
片道二時間の紅葉ドライブ

美容師の彼に髪を切ってもらった
乙供駅前の『たなか』でランチ^^

おすすめの『黒豚トンカツ定食』¥1480
これは食べておいたほうがいいとのこと

付け合わせが多くて
自慢の黒豚も美味い

完食できなかった
いつぶりだろうか

彼の誕生日におごってもらった
何しに行ったんだかわかんない

それにしても話は尽きないもんだ
またの再会を約束した十月の末日

ハッピーバースデー
ハッピーハロウィン

横断歩道では一時停止を

カレンダーをはがす朝^^
カーテンを一気にあける

太陽が眩しい秋空が広がる
キリッとした寒さが見える

最近気をつけていること
いまさら感が強いけど…

横断歩道を見つけたら
渡ろうとしている人が
いないか確認すること

信号機のない横断歩道で歩行者が横断しようとしているときは、車は‪一時‬停止の義務がある

ＪＡＦが実施した「信号機のない横断歩道での歩行者横断時における車の‪一時‬停止調査（2020年）」では、青森県の‪一時‬停止率が12.9％で全国39位という残念な結果となっている

歩行者事故においては、横断歩道上の事故が多く、車と歩行者の接触は重大な事故となる可能性が高くなる

子どもたちにも、横断歩道では車が止まってくれるということが伝われば、運転免許を取った時に止まってくれる人が増えると思う

歩行者優先ルールを守って
事故のない明るいまちを♫

※信号機のない横断歩道における‪一時‬停止義務違反
反則金：普通車９千円
点　数：２点

秋田県プレパパセミナー＠男鹿市

秋田県プレパパセミナー
第4回目は男鹿市で開催！

2020.10.17 Sat.10:30-12:00
＠男鹿市雲昌寺（うんしょうじ）

海の見える「あじさい寺」
すっばらしい会場でした

来年は紫陽花の咲く頃に訪れたい
「里山のカフェ ににぎ」に一泊で

本堂で開催する予定でしたが
寒かったのでお座敷に変更^^

参加者は男鹿市と秋田市から4人
いずれも未満児のパパママ2組♫

参加者のみなさんと掛け合いしながら進めました！
ひさしぶりにスクリーンを使うことなくしゃべりで

**************** アンケート ****************
・楽しく学ぶことができました。ありがとうございました。
・どんな内容でも、また齊藤さんのお話を聞きたいと思いました。
・本日はありがとうございました。
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男鹿市生涯学習課、家庭教育支援員のみなさん
ありがとうございました！

pink hachinohe

pink sunset
pink seaside

pink surface
pink surprise

秋田県プレパパセミナー＠大館市

秋田県プレパパセミナー
第3回目は大館市で開催！

2020.10.10 Sat.10:30-12:00
＠大館市北地区コミュニティセンター

大館市は後援していただきました
参加者は大館市と鹿角市から17人

「自分だけじゃなかった」の共有が気持ちを楽にしてくれるので
LINEの交換とかして帰っていただけたらすごく嬉しいと伝えたら

そしたら…終了後に参加者同士で立ち話をしたり
LINEの交換をしてくれたご夫婦がいて嬉しかった

*************** アンケート ***************
・話がわかりやすく楽しい1時間半でした。あっという間に感じました！
・大変勉強になりました。ありがとうございました。
・とても勉強になりました。ありがとうございました。
・男として父として頑張ります。
・たくさんのパパを笑顔にしてください。
・妻の気持ちを代弁してくれてありがとうございました。
・他の夫婦と交流が持てて良かったです。
・父親になる自覚がわいてきた様で良かったです。
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大館市生涯学習課のみなさん、健康課のみなさん
ありがとうございました！

里山のカフェ ににぎ ＠男鹿市

先日の男鹿半島へのマイカー遠征
ひさしぶりに日本海の風を浴びた

おすすめのランチは地元の人に聞くのが一番
あまり教えたくないカフェを教えてもらった

あじさい寺「雲昌寺」から車で数分のところ
ランチメニューは一択だから迷うことがない

『里山のカフェ ににぎ』
http://ninigi-cafe.com/

古民家を改修したカフェ＆民宿
ぽつんと一軒家的に佇んでいる

田んぼの中に赤い屋根が目印
お客さんは次から次へと入店

優しい味付けで体にもすごく優しい
お客さんを引き寄せる理由がわかる

コースターとか小物なんかもオッシャレ
薪ストーブの柔らかい温かさも心地よい

夕食も朝食も食べたくなった
紫陽花の季節に泊まりたい♫