ビタミンＪ補給

カレンダーをはがす朝
歳男も残すところ一月

2019年もラストワン
亥年もラストマンス

昨夜は楽しい宴
スピンオフ的に



もう一人の歳男のオーラが気になって
ビタミンＪが不足してるのかと思って

元気そうで安心した^^
だいぶ補給できたかと

師走はスピード違反にならない速度で
できれば師歩的なスピードでゆっくり

今日は髪を切る✂︎
楽しい日曜日を♫

YOUTUBER début

YOUTUBER début
Vol1. #令和の初雪かき

https://www.youtube.com/watch?v=ctwbmAY3chM

雪国の魅力を伝える
ちなみにVol2は未定

『カメラを止めるな』
並みにノーカットで

スキルがないだけ^^
テキスト入れただけ

ちょっとずつ…
腕あげていこう

iPhone5Sだけで完結
古いやつの有効活用^^

楽しい土曜日を♫
ジョンがります👺

3,500歩目の足跡

今日で3,500回目のポスト
いまのブログを始めてから

いちおう記しておこうか
キリの数字ということで

このブログを書き始めて13年
前身も含めれば15年を数える

最初は不定期で始め
いつのまにか定期に

毎朝の記録として始めた日記が
一日を宣言する未来日記となり

読書をしたら読書録に
映画を見たら映画録に

音楽のこと
食物のこと

NPOのこと
PTAのこと

家族のこと
自分のこと

書くことがないことが...
共感を呼ぶこともあった

書くことが目的だったことが
書き続けることが目的になり

途切れないように意識してきたことが
いつのまにか無意識に続くようになり

このブログは自分が歩いてきた足跡
振り返れば確認できる歴史そのもの

自分が蓄積されたデータベースでもある
検索すればマッハで探しだしてくれる^^

3,500歩の足跡が教えてくれる
3,500頁の物語が示してくれる

歴史は現在の積み重ね
未来へのヒントになる

父としての生き方を記したい
これがいまのモチベーション

いつの日か子どもたちがこのブログに行き着いて
自分の父について思いを巡らせてくれたら嬉しい

毎朝の生存証明としても役立っている
投稿がないと連絡をくれるかたも出現

ということで今後ともよろしくお願いします
https://office.nozom.info/

‪令和元年11月29日‬
カタチとカンケイ創造オフィス 『ノゾム インフォ』
代表社員 齊藤 望

雪かき七つ道具

いつでも降りやがれ
セッティング完了！

齊藤家の玄関に
雪かき七つ道具

音楽療法を体感

ポカポカサンデー^^
サニーブルースカイ

つーことで🏍
ラストライド

矢立峠を越えて
大館市白沢まで

自宅から20分の距離
あっという間に到着

デスティネーションは
としょ木漏れ日

『アミュージングサポートあ☆そ☆ぶ×としょ木漏れ日』
コラボ企画『交流ひろば』

これも6月のオフサイドミーティング
碇ケ関でのつながりときっかけから

この日の目的は『音楽で遊ぼう』
大館市の音楽療法士 田口諒也さん



会場は親子連れであふれ
にぎやかな声が飛び交う



田口さん自身が音を楽しんでるのが伝わってくる
音はメロディになって子どもたちに伝染していく

帰ろうとしたところで逆ナン
おばあちゃん4人に誘われて



ババぬきを5人でプレイ
圧倒的な強さで連勝💪🏼

三世代交流があったかい
まさにポカポカサンデー

ひらかわイルミネーションプロムナード2019

リトル台湾へようこそ♫
七色の提灯がお出迎え^^



ひらかわイルミネーションプロムナード
今年も11/23から2/15まで絶賛開催中♫

昨日の仕事帰りにブラリ
今年はスケールアップ！

400個の提灯があるらしい…
暇な人は数えてみてください

それから昼に行ったらNGですよ
かならず夜に行ってくださいYO

やっぱり雪があったほうがきれい
できれば降ってほしくないけど…

弘南鉄道で電車旅を楽しむ
イルミネーションを楽しむ

身体が冷えたら温泉で入浴♨️
平川サガリで食欲を満たす🥓

そしたら夜の街へ繰り出そう🍺
最終の電車で帰ってください🚃

さすがは健康長寿ナンバーワンを目指すまち
ちなみにオレは子育て健康課勤務なんだぜ😎

追伸
平賀駅で降りたら連絡ください✉️

幸せは小さな笑顔から♫

一ヶ月前に開催された
あおもりマーチングフェスタ2019

先週末にATVで放映された
残念ながら青森県内だけ…

360秒の演奏演技は
120秒の長さに編集



下の子のソロ
映ってました

ナイス キャメラマン
ナイス エディター

これは永久保存版
削除禁止のやつ^^

幸せは小さな笑顔から♫
byけんみーんきょーさいー

継続は力なり

雪が降ってきたから
ひさしぶりに庭球を

箱の中で4時間
いい汗かいた💦

身体中から悲鳴が聞こえる
あちこちから悲痛な叫びが

筋肉痛っていうやつだな…
贅肉痛じゃなくてよかった

やってないわりには意外とついていけた^^
高校生と打ち合えるくらいまでは戻したい



ジュニアのみんなも腕を上げてた
強くなりたい気持ちを持ち続ける

継続は力なり
好きな言葉だ

今日は大館へGO
楽しい日曜日を♫

いい夫妻の日

昨日は『いい夫婦の日』
今日は『いい夫妻の日』

夫婦は自分たちにも他人にも使う
一方夫妻は他人に対してのみ使う

昨日は入籍ラッシュだったらしい
もしかしたら今日もかもしれない

敬意を払う必要がない相手には
「夫婦」を用いるのが一般的

婚姻関係にある男女のことを話す場合「夫婦」を使うのが一般論

今日は『勤労感謝の日』
敬意を持って労いたい

日頃の感謝を込めて
お互い様&お陰様で

口は玄関

口は暮らしの中の
玄関のようなもの

生活の入口であって出口でもある
口という字が入っているくらいだ

食べることで栄養を摂る
話すことで活力を養う👄

口は生きていくうえで
なくてはならない役割

むかしのCMにあったけど
髪は字のごとく長い友達

個人的には髪よりも
口と歯のほうが大事

先日、本業で「パパのための仕上げ磨き講座」を開催
パパたちも子どもたちも終始笑顔の花が咲いていた^^

純粋に楽しかったからだと思う
日々の暮らしに「楽しさ」を♫

楽しさが実感できれば
行動につながっていく

口とはずっと友達で
友達は大切にしよう