雪かき七つ道具

いつでも降りやがれ
セッティング完了！

齊藤家の玄関に
雪かき七つ道具

音楽療法を体感

ポカポカサンデー^^
サニーブルースカイ

つーことで🏍
ラストライド

矢立峠を越えて
大館市白沢まで

自宅から20分の距離
あっという間に到着

デスティネーションは
としょ木漏れ日

『アミュージングサポートあ☆そ☆ぶ×としょ木漏れ日』
コラボ企画『交流ひろば』

これも6月のオフサイドミーティング
碇ケ関でのつながりときっかけから

この日の目的は『音楽で遊ぼう』
大館市の音楽療法士 田口諒也さん



会場は親子連れであふれ
にぎやかな声が飛び交う



田口さん自身が音を楽しんでるのが伝わってくる
音はメロディになって子どもたちに伝染していく

帰ろうとしたところで逆ナン
おばあちゃん4人に誘われて



ババぬきを5人でプレイ
圧倒的な強さで連勝💪🏼

三世代交流があったかい
まさにポカポカサンデー

ひらかわイルミネーションプロムナード2019

リトル台湾へようこそ♫
七色の提灯がお出迎え^^



ひらかわイルミネーションプロムナード
今年も11/23から2/15まで絶賛開催中♫

昨日の仕事帰りにブラリ
今年はスケールアップ！

400個の提灯があるらしい…
暇な人は数えてみてください

それから昼に行ったらNGですよ
かならず夜に行ってくださいYO

やっぱり雪があったほうがきれい
できれば降ってほしくないけど…

弘南鉄道で電車旅を楽しむ
イルミネーションを楽しむ

身体が冷えたら温泉で入浴♨️
平川サガリで食欲を満たす🥓

そしたら夜の街へ繰り出そう🍺
最終の電車で帰ってください🚃

さすがは健康長寿ナンバーワンを目指すまち
ちなみにオレは子育て健康課勤務なんだぜ😎

追伸
平賀駅で降りたら連絡ください✉️

幸せは小さな笑顔から♫

一ヶ月前に開催された
あおもりマーチングフェスタ2019

先週末にATVで放映された
残念ながら青森県内だけ…

360秒の演奏演技は
120秒の長さに編集



下の子のソロ
映ってました

ナイス キャメラマン
ナイス エディター

これは永久保存版
削除禁止のやつ^^

幸せは小さな笑顔から♫
byけんみーんきょーさいー

継続は力なり

雪が降ってきたから
ひさしぶりに庭球を

箱の中で4時間
いい汗かいた💦

身体中から悲鳴が聞こえる
あちこちから悲痛な叫びが

筋肉痛っていうやつだな…
贅肉痛じゃなくてよかった

やってないわりには意外とついていけた^^
高校生と打ち合えるくらいまでは戻したい



ジュニアのみんなも腕を上げてた
強くなりたい気持ちを持ち続ける

継続は力なり
好きな言葉だ

今日は大館へGO
楽しい日曜日を♫

いい夫妻の日

昨日は『いい夫婦の日』
今日は『いい夫妻の日』

夫婦は自分たちにも他人にも使う
一方夫妻は他人に対してのみ使う

昨日は入籍ラッシュだったらしい
もしかしたら今日もかもしれない

敬意を払う必要がない相手には
「夫婦」を用いるのが一般的

婚姻関係にある男女のことを話す場合「夫婦」を使うのが一般論

今日は『勤労感謝の日』
敬意を持って労いたい

日頃の感謝を込めて
お互い様&お陰様で

口は玄関

口は暮らしの中の
玄関のようなもの

生活の入口であって出口でもある
口という字が入っているくらいだ

食べることで栄養を摂る
話すことで活力を養う👄

口は生きていくうえで
なくてはならない役割

むかしのCMにあったけど
髪は字のごとく長い友達

個人的には髪よりも
口と歯のほうが大事

先日、本業で「パパのための仕上げ磨き講座」を開催
パパたちも子どもたちも終始笑顔の花が咲いていた^^

純粋に楽しかったからだと思う
日々の暮らしに「楽しさ」を♫

楽しさが実感できれば
行動につながっていく

口とはずっと友達で
友達は大切にしよう

安心を買いに

昨日は病院へ
安心を買いに

毎年恒例行事
日帰りドック

人生100年時代の到来
まだこの世にいたい^^

イクボス10カ条に『健康』を勝手に追加して伝えている
自分自身と部下の健康管理に留意して増進していくボス

明るい職場づくりや離職の予防とか
生産性も上向きになるかもしれない

来週末は脳ドックへGO
年内にメンテナンス完了

ラストゲーム

おいっ子のラストゲーム
そう思って車を走らせた

県大会をかけた試合
負けたら引退となる

ミニバスの試合は初めて観た
観たというよりは応援した📣



6分×4クオーターの24分
彼はシュートを決めてた

おもわずガッツポーズが出る
チームの二割の得点をあげた

引退が決まったゲームになった
汗を光らせた顔が清々しかった

中学校に入学したら何をやるんだろう
半年後の彼の決断を楽しみにしている

ほんとはなってほしい
テニスプレイヤーに^^

ひさしぶりに弘前で話します♫

来月ヒロロで話しますよ〜
弘前で話すのはひさしぶり



(特非)弘前こどもコミュニティ・ぴーぷるが主催のファザーリング講座
テーマは「さぁパパを楽しもう！～グッドパパからスマイリングパパへ～」



平成から令和を股にかけたパパ歴19年
ノンフィクションでお送りします

託児もあるのでご家族でいらしてください^^
お待ちしてます♫

●日時
2019年12月8日（日）13:30～15:30

●場所
ヒロロ 3Fイベントスペース

●入場無料
僕あてにメッセージで事前申込いただければ嬉しいです^^

●託児無料
定員10名 (定員になり次第締切。事前申込みが必要)

●お申込み・お問合せ
ヒロロスクエア賑わい創出委員会（弘前市民文化交流館内）
電話　0172-35-0154＜8:30～21:00＞／FAX 0172-35-0187