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2019年6月23日日曜日

『たけのこマラソン』 改め『ドMマラソン』

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今日は『たけのこマラソン』
改め『ドMマラソン』

半端ないアップダウン
半端ない高低差

雨予報だったけど
傘マークがなくなった

スタッフとしてほぼ皆勤賞
過去に雨の記憶がない



雲の隙間から太陽が覗く
とりあえずホッとした☀️

今日の持ち場は昨年と同じ
10kmとハーフの分岐点

ドMランナーのみなさん
けっぱってください💪🏼

2019年6月22日土曜日

来週末は仙台&山形ツアー♫

Time
一週間後は仙台＆山形ツアー
3日間の行程

FJ東北の総会＠仙台市
山形OM＠新庄市



山形OM主催
「公務員SHIFT～これまでの公務員　これからの公務員～」へ登壇

山形県は2回目
新庄市は初めて

お近くのみなさん
ぜひいらしてください

2019上半期の締めくくり
下半期のスタートに向けて^^

https://www.facebook.com/events/2889773187915343/

2019年6月21日金曜日

東京2020〜参加することに意義がある

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ぜんぶ当たったらどうしよう…
経済的な心配をしてたんだけど




いらない心配
みごとに全敗



楽観視してたんだけどな
余裕で構えてたんだけど

申込期限を延ばしたり
間際に煽ってたもんな

テレビで観よう
おうちで観よう

逆に海外で観るチャンス到来^^
チケット問題は付きまとうけど

チケット申し込んだってことは
参加したってことだと整理する

東京の次どこだっけ♫

2019年6月20日木曜日

さくらんぼのルーティン

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宝石箱とどきました
From YAMAGATA



つぶつぶぴかぴか
肉厚でジューシー

柄を切り離して
実をほおばる

種を探しながら甘噛み
種と実を切り離してペッ

残った実の味と食感を楽しむ^^
そんなルーティンが止まらない

数を決めて食べている
kouさん、ありがとう

2019年6月19日水曜日

夜の地震は緊張が走る

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揺れた
寝ようかなと思ってたら

小刻みではなく
幅の広い揺れ

収まるかと思ったら
しばらく続いた

ひさしぶりに身体が固まった
いやな緊張が身体を走った

チャンネルをNHKに
日本海側が震源

fbの投稿を見るかぎり
被害は少ない模様

わが家もローリングストックを始めた
食料、電池、ガスコンロ…

心配なのは一人暮らしを始めた大学生
災害への備えがすっかり抜けてた

レクチャーしておかないとな
自助&共助^^

2019年6月18日火曜日

人生のから揚げ

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人生のから揚げ
2個で700円也



これでわかる人は
かなりの三沢ツウ



人生とは店名のこと
メニューはこれだけ

ピンクの岩塩がまたうまい
香ばしい香りが喉を鳴らす

喋ったあとは肉分補給
やはりできたてが最高

どうりで三沢にはKFCがない
人生には勝てない気がする…

つぎはいつ食べれるかなぁ
想像しただけで喉が鳴る♫

2019年6月17日月曜日

大館バラまつり

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大館バラまつり
@石田ローズガーデン

市街地のど真ん中に
約500種類のバラ園

色とりどり
形さまざま

甘い香りが
おいしそう











美しいものには棘がある
うかつに近づくと痛い…

ローズといえば
タイタニック

薔薇といえば
田原俊彦

…という感じさ♫
締めは40代ネタで

2019年6月16日日曜日

CD(中年男子)&ZC(全力中年)

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6月も後半戦キックオフ
今日は久しぶりに雨予報

なかなかハードな前半戦だった
パラレルに物事が進んでいて…

ゆうべは花火大会
うちのJKは外泊中

思いっきりJKを楽しんでいる
見ていて気持ちがいいくらい

おれも負けらてられない
父親としてそれ以上に^^

CD(中年男子)を楽しんでやる
ZC(全力中年)で生きてやる😎

楽しい日曜日を♫

2019年6月15日土曜日

秋田県北NPO支援センターでソフトに吠える

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昨日は午後から年休＠大館市
秋田県北NPO支援センターへ

NPOの持論をやわらかく吠えてきた
センターのことを予習していった^^

行政の下請けになったらだめだよって
それが当たり前になっちゃってる現状

現状に満足している現状
挑戦が感じられない現状

なかなか根が深いと見えた
その根を引っ張り出せるか



先週のアキタア+オモリ＝オフサイトミーティングに来てくれた
大館市地域おこし協力隊の三澤さん夫婦も駆けつけてくれた

未映の地、大館市での「ふるさとがえり」をたくらむ
夜には林監督を交えてメッセでグループトーク

一週間前のおしゃべりを膨らませていてくれた
時間の価値観が合う人たちのトークは楽しい^^



約3年ぶりにお会いした「つどいの広場」奥山さん
ご自身が焼いてくれた素敵なカップをいただいた

これもGIVEの効用だな
縁が深くなりつつある

これからの大館市
おもしろくなりそうだ

2019年6月14日金曜日

パパママ教室

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ゆうべは本業の『パパママ教室』
運営は青森県助産師会

今年度から産前産後支援事業として
4つの事業を包括的に委託

ぷれmamaのお産教室
産後mamaの子育て教室
パパママ教室
母乳ケア

パパママ教室のコンテンツ
・赤ちゃんが産まれるまで
・パパの妊婦体験
・パパの役割
・ホルモンと産後うつのこと
・食事と歯のこと
・夫婦でストレッチ
・夫婦の役割分担
・沐浴体験

出産したらすぐ育児がスタート
そのイメージづくりが大切

妊婦体験キットは
かなりこたえた様子

プレパパには体験が好評
やさしいパパが増えるだろう

アンケートの結果は
満足度が高かった^^

元気な赤ちゃんを
授かってほしい♫
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