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2019年6月23日日曜日

『たけのこマラソン』 改め『ドMマラソン』

今日は『たけのこマラソン』
改め『ドMマラソン』

半端ないアップダウン
半端ない高低差

雨予報だったけど
傘マークがなくなった

スタッフとしてほぼ皆勤賞
過去に雨の記憶がない



雲の隙間から太陽が覗く
とりあえずホッとした☀️

今日の持ち場は昨年と同じ
10kmとハーフの分岐点

ドMランナーのみなさん
けっぱってください💪🏼

2019年6月22日土曜日

来週末は仙台&山形ツアー♫

一週間後は仙台&山形ツアー
3日間の行程

FJ東北の総会@仙台市
山形OM@新庄市



山形OM主催
「公務員SHIFT~これまでの公務員 これからの公務員~」へ登壇

山形県は2回目
新庄市は初めて

お近くのみなさん
ぜひいらしてください

2019上半期の締めくくり
下半期のスタートに向けて^^

https://www.facebook.com/events/2889773187915343/

2019年6月21日金曜日

東京2020〜参加することに意義がある

ぜんぶ当たったらどうしよう…
経済的な心配をしてたんだけど




いらない心配
みごとに全敗



楽観視してたんだけどな
余裕で構えてたんだけど

申込期限を延ばしたり
間際に煽ってたもんな

テレビで観よう
おうちで観よう

逆に海外で観るチャンス到来^^
チケット問題は付きまとうけど

チケット申し込んだってことは
参加したってことだと整理する

東京の次どこだっけ♫

2019年6月20日木曜日

さくらんぼのルーティン

宝石箱とどきました
From YAMAGATA



つぶつぶぴかぴか
肉厚でジューシー

柄を切り離して
実をほおばる

種を探しながら甘噛み
種と実を切り離してペッ

残った実の味と食感を楽しむ^^
そんなルーティンが止まらない

数を決めて食べている
kouさん、ありがとう

2019年6月19日水曜日

夜の地震は緊張が走る

揺れた
寝ようかなと思ってたら

小刻みではなく
幅の広い揺れ

収まるかと思ったら
しばらく続いた

ひさしぶりに身体が固まった
いやな緊張が身体を走った

チャンネルをNHKに
日本海側が震源

fbの投稿を見るかぎり
被害は少ない模様

わが家もローリングストックを始めた
食料、電池、ガスコンロ…

心配なのは一人暮らしを始めた大学生
災害への備えがすっかり抜けてた

レクチャーしておかないとな
自助&共助^^

2019年6月18日火曜日

人生のから揚げ

人生のから揚げ
2個で700円也



これでわかる人は
かなりの三沢ツウ



人生とは店名のこと
メニューはこれだけ

ピンクの岩塩がまたうまい
香ばしい香りが喉を鳴らす

喋ったあとは肉分補給
やはりできたてが最高

どうりで三沢にはKFCがない
人生には勝てない気がする…

つぎはいつ食べれるかなぁ
想像しただけで喉が鳴る♫

2019年6月17日月曜日

大館バラまつり

大館バラまつり
@石田ローズガーデン

市街地のど真ん中に
約500種類のバラ園

色とりどり
形さまざま

甘い香りが
おいしそう











美しいものには棘がある
うかつに近づくと痛い…

ローズといえば
タイタニック

薔薇といえば
田原俊彦

…という感じさ♫
締めは40代ネタで

2019年6月16日日曜日

CD(中年男子)&ZC(全力中年)

6月も後半戦キックオフ
今日は久しぶりに雨予報

なかなかハードな前半戦だった
パラレルに物事が進んでいて…

ゆうべは花火大会
うちのJKは外泊中

思いっきりJKを楽しんでいる
見ていて気持ちがいいくらい

おれも負けらてられない
父親としてそれ以上に^^

CD(中年男子)を楽しんでやる
ZC(全力中年)で生きてやる😎

楽しい日曜日を♫

2019年6月15日土曜日

秋田県北NPO支援センターでソフトに吠える

昨日は午後から年休@大館市
秋田県北NPO支援センターへ

NPOの持論をやわらかく吠えてきた
センターのことを予習していった^^

行政の下請けになったらだめだよって
それが当たり前になっちゃってる現状

現状に満足している現状
挑戦が感じられない現状

なかなか根が深いと見えた
その根を引っ張り出せるか



先週のアキタア+オモリ=オフサイトミーティングに来てくれた
大館市地域おこし協力隊の三澤さん夫婦も駆けつけてくれた

未映の地、大館市での「ふるさとがえり」をたくらむ
夜には林監督を交えてメッセでグループトーク

一週間前のおしゃべりを膨らませていてくれた
時間の価値観が合う人たちのトークは楽しい^^



約3年ぶりにお会いした「つどいの広場」奥山さん
ご自身が焼いてくれた素敵なカップをいただいた

これもGIVEの効用だな
縁が深くなりつつある

これからの大館市
おもしろくなりそうだ

2019年6月14日金曜日

パパママ教室

ゆうべは本業の『パパママ教室』
運営は青森県助産師会

今年度から産前産後支援事業として
4つの事業を包括的に委託

ぷれmamaのお産教室
産後mamaの子育て教室
パパママ教室
母乳ケア

パパママ教室のコンテンツ
・赤ちゃんが産まれるまで
・パパの妊婦体験
・パパの役割
・ホルモンと産後うつのこと
・食事と歯のこと
・夫婦でストレッチ
・夫婦の役割分担
・沐浴体験

出産したらすぐ育児がスタート
そのイメージづくりが大切

妊婦体験キットは
かなりこたえた様子

プレパパには体験が好評
やさしいパパが増えるだろう

アンケートの結果は
満足度が高かった^^

元気な赤ちゃんを
授かってほしい♫