睡眠具

眠ること
睡眠の質

かなり気にしてる
結構重要視してる

マットレスを新調…
20年使ってきたから

向きを変えたり
裏返しにしたり

ローテーションを
繰り返しながら…

寝心地は良し^^
外泊してる気分

アプリも使い始めた
Sleep Cycle



眠りが浅いときに
起こしてくれる^^

いびきの録音機能もあり♫
おらはかかないんだけどね

ベッドに入るのが待ち遠しい
そんな…今日この頃

第51回弘前実業高校吹奏楽部定期演奏会♫

今日はLIVE♫
第51回弘前実業高校吹奏楽部定期演奏会へ



R1.5.12 SUN OPEN16:00 START16:30
＠弘前市民会館大ホール

下の子が所属する吹部
今日の定演は2度目

昨年の定演が終わってから
今日が待ち遠しかった

昨年度
吹奏楽コンクール＆全日本マーチングコンテストは東北大会どまり

全国大会に行きたい
令和元年というメモリアルな年に

おもいっきりバックアップしていく
保護者枠として^^

合言葉は
輝け！実業

観る価値あり
聴く価値あり

当日券もあります
楽しい日曜日を

洗濯日和

洗濯日和
眩しい朝

いつもの土曜日
5月も3分の1が経過

大型連休の面影はもうない
いつもに戻った

土曜日の朝食はひとり
自分時間を贅沢に過ごしている

それにしてもいい天気
インドアはもったいない

洗濯ものは外に出しちゃおう
午前で乾いちゃうかも

さてと動くか
楽しい土曜日を♫

そうそう
「春の全国交通安全運動」がスタート

今日から20日まで！
やさしい運転で^^

北秋田大館公民館連絡協議会職員研修会

連休明けはこちらへ
北秋田大館公民館連絡協議会職員研修



日時は
R01.05.10 14:30-153:0

場所は
大館市中央公民館

テーマは
仕事に生かす，地域に生かす私事術



対象は
地区公民館の館長さんや職員の方々

お昼寝の時間にもかかわらず
真剣に聞いていただきました

うなずきが多いと
自然にノリます♫

ハチ公物語＆HACHI 約束の犬

お隣の大館市御成町
映画館『オナリ座』

ここで観るのは2回目
昭和の佇まいがナイス

『秋田犬の里』がプレオープン
場所は大館駅の真ん前







オープン記念として
無料上映会が開催中





午前は『ハチ公物語』
午後は『HACHI 約束の犬』

仲代達矢とリチャードギア
一人と一匹の純愛に涙がこぼれた

心が洗われたGW最終日
すこしきれいになりました

今週末まで無料上映
ぜひ訪ねてみてください^^

上映スケジュールを確認してってね〜

東京オリンピック観戦チケット抽選申込スタート！

いよいよ今日から
TOKYO2020大会



オリンピック観戦チケット
抽選の申込受付がスタート

観戦したい競技
交通手段と宿泊

競技の日程
観戦の料金

当選チケットは
キャンセル不可

購入できるチケットは
各セッションで2〜8枚

申し込んでみよう^^
ちょっと考えてから

カレーフェス イン アルヴェ

ゆっくりと
振り向いてみる

目を凝らして
GWの足跡を

耳を澄まして
連休の足音を

秋田市の思い出
カレーフェス【4/27】



①食べたい店を決める
②ライスかパンを購入(ライス¥200)
③ルーを購入(大¥500、小¥300)
※ライスにかけるかカップを選べる

おれのチョイス
・ライス
・銀河館 大人のスペアリブカレー(小)
・和出汁のココナツチキンカレー＆カルダモンキーマのWカレー(大)
計1,000円也















最後の晩餐は…
カツカレーに決めている^^

実質的な令和元年スタート

大学時代以来
最長の10連休

本格的な令和元年
実質的なスタート

終わってみれば…
いつもの週末的な

たっぷり休んだ
しっかり遊んだ

適度に怠けて
適度に動いて

やれたらラッキーリストは
ほぼやれたからラッキー^^

切り替えていこう
楽しい火曜日を♫

『平カワ子』シールGET！

チマタでウワサの…
『平カワ子』シールGETだぜ





えっ平カワ子を知らないって？
ユーチューブ＆ツイッターを

ジワジワきてる
平川市のPR OL

ビックリマン風でキラキラ
MacのシルバーにもGOODだぜ

花と植木まつり@猿賀公園
プラスマルシェで販売

シールは一枚200円
缶バッチは一個300円

もう在庫なくなっちゃったかも…
常時販売してるとこあるのかな〜

GWファイナル
楽しい月曜日を^^

『くじらのもり』がra kraの表紙

大人のための北東北エリアマガジン
ra kra(ラ・クラ) 2019.5-6月号

表紙を飾ったのは…
な、な、なんと！



わが家の近所のカフェ
『くじらのもり』



スゴイことだね
店主もうれしそうだ

今号の特集は
『温故知新カフェ』

すてきなカフェが
たくさん載っている

カフェめぐりを企てる
まずは秋田県からだな

購入して読んでみて
行きたくなるから♫

楽しい日曜日を^^