開放感＆解放感

カレンダーを一枚はがす朝。

残るカレンダーは7枚。

一年の折り返し地点が見えてきた。

今月も週末はソールドアウト。

うれしい悲鳴。

うれしくない歓声。

文字にすると矛盾が目立つ。

ギンギラギンにさりげなく的な♫

今朝は身体が重い…

最近は身体を動かした翌朝はいつも。

そして眠いzzz

ベッドが俺を離さない^^

そういえば…

今日からクールビズ。

なんとなく開放感。

どことなく解放感。

五ヶ月間のノーネクタイに感謝^^

いよいよ夏到来。

紫外線に注意。

もうシミは増やしたくない^^

長かった五月

5月最終日。

今月は長く感じた。

昨年はあっという間だったのに…

新しいポジションに追われてた。

今年は余裕を持って先回りして仕事ができた。

経験値が上がった分の貯験が効いた。

濃い時間を落ち着いて過ごせた。

時間の流れがゆっくりと感じたのかもしれない。

今日は会計検査。

いわゆる会検。

終日会議室に缶詰。

検査官との直接のやり取りはないけど調整担当。

週の折り返し。

後半はアウェイが続く。

体調管理しっかりいこう♫

体の不安は心の不安

検診の結果。

合格^^

運動会の翌朝が検診日。

その影響はなかったようだ。

血圧の下が高いのが気になる。

それ以外は問題なし。

聴力。

『会話正常』だって。

会話が正常なのは耳の問題じゃない気がする…

笑ってまった^^

今年は人間ドックの申し込みを忘れた。

枠があれば脳ドックにいく予定。

体の不安は心の不安。

とりあえず安心^^

調子に乗りやすい性格。

過信しないでいこう♫

エムグラム診断

エムグラム診断。

性格要素の診断。

105問の質問に五択で回答。

あまり考えず直感でタップ。

回答内容に基づいて…

全44種類の性格要素の中から8項目がピックアップされる。

なかなか鋭い分析。

ほぼほぼ当たってる気がする。

ちなみにジダンはニックネーム。

この手のものには、だいたいコレを使う。

5月も5週目。

最終週。

今週はイベントたくさん。

楽観的に引き締めていこう♫

土曜日の迷い

雨…

いったん出かけたけど、予定変更で帰宅。

コーヒータイム。

ひとりでのんびり^^

ザッキーを食べながら…

新聞を読みながら…

ニュースを見ながら…

今日の予定を考えながら…

アウトドアか…

津軽森に行く？

インドアか…

月末締切の原稿書く？

雨は上がる予報。

さて、なにしよう？

決めれない…

とりあえずゴロゴロ。

楽しい土曜日を♫

『市民記者養成講座』のお知らせ

またまた告知です！

『市民記者養成講座』のお知らせ。

ちょうど一年前に書いた企画書が実現^^

職員提案ではなく予算要求で。

西谷 雷佐 氏も言っている。

『これからは知名度をあげるより「価値を高めて伝える」方が大切になってくる。

場所ではなく「そこに何があるのか、そこで何ができるのか、そこに誰がいるのか」に興味がある』

文章の書き方。

情報の集め方。

取材、編集、発行。

着眼点、編集力、発信力。

講座を通じて、自ら取材し発信する「市民記者」を養成、そして増殖^^

目標は100人のリポーター。

同時に…今まで知らなかった平川市のことを知ること。

地域への関心と愛着を深めることも狙いのひとつ。

講師は弘前経済新聞 編集長 工藤 健 氏。

開講が待ち遠しい♫

『いきてるよ～おはよーぶたのこブ～』開演のお知らせ♫

毎朝のルーティーン。

カーテンを開ける。

声を出しながら深呼吸

息を吐きながら猫のポーズ。

「今日も 生きてる」

生存確認。

毎朝、生きてることに感謝すればいんだろうけど忘れる。

生きてることは当たり前だと思ってるんだよな。

「どこか異常はないか」

ココロとカラダの一日点検。

「空はどうかな」

太陽を探す。

ぶたのこブーと一緒に考えてみよう。

「いきてること」ってなんだろうって。

「NPO法人 弘前こどもコミュニティ・ぴーぷる」からお知らせ♫

北海道の人形劇団「えりっこ」による人形劇をヒロロで開催。

人形劇作品名「いきてるよ～おはよーぶたのこブー～」

併演作品「あきずきん」

3歳未満はなんと無料！

ぜひ、家族でいらしてください。

お友達へのお声がけ、シェア大歓迎！

たくさんの方に観て、感じて、参加してほしいです^^

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【いきてるよ～おはよーぶたのこブー～】

早く起きた朝、思い切り深呼吸すると、

いきていると全身で感じることができますよね。

この作品は、命をテーマに身近な出来事を通して、

子どもたちに生きていることの輝き、

喜びをそっと語り掛けます。

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日　時：6月4日（日）11:15開演（開場11:00～/上演時間50分）

場　所：ヒロロ4階　市民文化交流館ホール

入場料：前売り券500円/当日券700円

プレイガイド：ヒロロ１階インフォメーション、ヒロロ３階市民文化交流館窓口

『第22回平川市たけのこマラソン』エントリーは明日まで！

今年で22回の開催となる『平川市たけのこマラソン』

エントリーは明日まで！

さわやかな新緑に囲まれたコース。

起伏に富んだ山間を駆け抜けるコース。

高低差180mのアップダウン。

「ドМ」が集まる大会。

よく22回も続いたもんだ。

スタッフとしてほぼ皆勤賞。

一昨年まではストップウォッチで計測。

昨年からようやくチップを導入。

エントリーはこちらから！

https://runnet.jp/runtes/raceDetail/top/n150053.html

あったかい笑顔でお待ちしております。

碇ヶ関の温泉のように♫

家事スイッチを入れてあげる

『「パパお風呂』」入れじゃなくて 掃除しろ』
サラリーマン川柳が発表。

経験談と自虐ネタ。
主役は上司と妻。

毎回『あるある』が多い。
毎回『うなずき』が多い。

齊藤家の場合。
お風呂掃除は最後に入った人がやる。

これがルール。
食器洗いも同様。

やりたくないから急ぐわけでもない。
子どもたちも上手になった。

親が見せて、やらせてみる。
男も女も関係ない。

それが当たり前。
常識だと。

こんなことを言ってるけど…
10年前の自分はひどかった。

育児はしてたけど家事はまったくだった。
自分を優位に立てて正当化。

振り返るとほんとかっこ悪い。
でも、現在は違う。

家事スイッチが入った。
家事を楽しめている。

相方のSOSに応えることがてきている…と思う。
ようやくね^^

家事も育児も仕事も地域も遊びも。
欲張りに楽しんでいる。

これからの大介護時代の到来への対応。
おひとりさま男性の自立に向けて。

家事も育児も自分を助けてくれる。
そんなことをパパたちに伝えることもミッション。

カラダメンテ

早寝早起き朝ごはん。

今朝は朝ごはん抜き。

食べれない。

飲めない。

そう、あの日。

年一回の検診。

車の一年点検。

メンテナンス。

毎朝のこと。

ないと苦しい。

こんな日はいつも以上に腹が減る。

人生とはそういうもの。

ということで食卓へは行かず…

ひとり、部屋で過ごす。

別行動。

これも毎年のこと。

一番乗りして早く終わらせよう。

早く朝ごはん食べたい。

サンドイッチ持っていく。

ホットコーヒーをお供に。

5月も4週目突入。

夏の足音が聞こえてきた。

そろそろサマータイムブルースの季節♫