岩木山 Log 120912

Blue
Green

Beautiful
Gradation

北海道スイーツ三昧

おはようございます。
2012.9.12 Wed. 晴れ。

今日は涼しい1日になりそう。

涼しくなると、なぜか甘いものが食べたくなる。
幸い、わが家のテーブルは北海道スイーツがあふれてる。

やっぱ白い恋人うめぇな～
止まんね。

こっそり職場に持って行こう(笑)

岩木山 Log 120911

今日は

雲がいいディフェンスしてる


前半（朝の部）

後半（夜の部）

Lunch Log 120911

今日のランチ。

ザンギ定食

もずく酢、さっぱりしてうまかった。

ごちそうさまでした＆感謝！

「思い出」したくない「思い出」

おはようございます。
2012.9.11 Tue. 雨。

右足首を捻挫して身動きのとれない自分にとっては恵みの雨。

今日9.11はアメリカの同時多発テロを思い出す。
N.Yを訪れたのはその2年前。

本当に悲しい気持ちになる…
黙祷。

岩木山 Log 120910

岩木さん

どこ行った！？

行方不明…

“あっぴリレーマラソン2012” 走ってきた

H24.9.9 Sun

“あっぴリレーマラソン2012” に
平川市役所チームで参加してきた

エントリーチーム　約３５０チーム
参加者　約２９００人

すごい人だった

かなり激しい雨が降っていたけど
出発時間が近づくにつれ雨は止んだ

“てるてるラッセルくん”のおかげだ

◇参 加 資 格　６歳以上の男女  

◇競 技 方 法

１チーム４人以上１０人以内、１周２kmの周回コースを計２１周プラス１９５m、タスキをリレーしてチームでフルマラソンを完走する。

走る順番や、１人何周走るかは自由。

登録したメンバーは必ず全員１周以上走って下さい。

当日欠席または体調不良などで走れないときは、

受付の際に、メンバー変更・追加をお申し出下さい。

制限時間は４時間３０分。

10：00　スタート

総合成績
完走した339チーム中
142位

職場部門
完走した116チーム中
45位

オラはアクシデントにより１回のランでリタイア(笑)

右足を引きずりながらこんなことを
なんていう名前だっけ…
このローカルヒーロー

参加賞のTシャツとゼッケン

最後はみんなで記念写真

暗示を信じる

おはようございます。
2012.9.10 Mon. 雨。

9月も3週目突入。
よく見ると今月は6週ある。
まさに長月。

昨日捻挫した右足首も湿布とアイスノンのおかげでだいぶ腫れがひいた。

夜の時間も徐々に長くなってきた。
少しおとなしくしていろという暗示と受け止めて、今週はインプット活動に精を出します。

今週もよろしくです！

Run Log 120909

『あっぴリレーマラソン2012』

1回目のRUN

前半の1kmはずっと下り
後半の1kmはずっと上り

下りは快調

自分にしてはスピード違反もののスピード
そのスピードで直角の右カーブに突っ込んで
右足首がグニッと

上りは苦痛

よくタスキをつなげたと
自分で自分を褒めてあげたい

ということで

３回走る予定が１回でリタイア
残りの２回はキャプテンに任せた(笑)

ペース配分の重要性が身にしみた
学習できたからよかった

今日は9.9（救急の日）
足を引きずって安比におわかれ

『あっぴリレーマラソン2012』参戦！

おはようございます。
2012.9.9 Sat. くもり。

今日は『あっぴリレーマラソン2012』に参加してきます。

救急の日。
救急車のお世話にならない程度にけっぱってきます(笑)。
では、いってきます！