脳ドックから定期検診へ

一年前の脳ドックで引っかかって
造影剤を入れる精密検査になった

あれから一年が経ち
今日は検査で病院へ

数年前から脳ドックを受けてるけど
引っかかったのは初めてだったから

アセって
ビビった

心当たりがあるのは
やはり仕事しかない

ワクチン接種業務の
過重労働とストレス

精密検査の結果は
いまのところ合格

日常生活に支障ないけど
毎年の検査は必須だよと

今年からは脳ドックじゃなくて
毎年の定期検診に切り替わった

検査は怖くないけど
結果を聞くのは怖い

いってきます🚙
楽しい土曜日を

ひらかわらうんじ

昨日は暑かった
4/17並みの気温

岩木山が呼んでる気がして
『ひらかわらうんじ』へ

今年一番の岩木山
ビューティフル🗻

旧庁舎は解体工事中
足場に囲われている

一年後は見れるかな
180度のパノラマで

https://www.city.hirakawa.lg.jp/jouhou/annai/siyakusyo.html

平川の冬の風物詩

平川の冬の風物詩
白鳥がやってきた

人影を感じると寄ってくる🦢
食べ物くれよって鳴きながら

冷たい水の中で平気な顔して
どうも修行に感じてならない

世界中を飛んで旅を続けていく
故郷がたくさんあるんだろうな

そういえば白鳥が飛んでるのを見て
声を上げていた関西の民がいたなぁ

あなたのまちに本屋はありますか？

青森県内でも40市町村中12町村に書店がない、いわゆる無書店自治体が30％存在している。
2017年のデータなので、現在はもっと増えているのかもしれない。

ぼくも事務局長としてジョインしているブックストア・ソリューション・ジャパン
https://bsj.voyage/

このお話をいただいた時、NHK朝の連ドラ「舞い上がれ」を思い出した。
ピースの又吉さんが店主を務める古書店。
そこに子どもたちが集まって、又吉さんとの交流が始まる。
怪しい店主がすごく温かいのだ。
ドラマでのセリフがなんとも又吉さんらしい。
「本が泣いている」

2月3日に「まちづくり×本屋シンポジウム」を開催します。
東京でのリアル開催とオンライン配信のハイブリッド開催です！

オンライン視聴をご希望の方は、チケット申込み手続き時の「主催者からの事前アンケート」画面にてお名前とメールアドレスをご記入ください。開催当日の３日前に配信用URLを送ります。
https://peatix.com/event/3460694

「本屋は焚き火である」ならば、この「シンポジウムはその火種」としたい。
そんな思いを抱いています。

ご参加お待ちしています！

happy 20th birthday

りこ、誕生日おめでとう
下の子の20回目の誕生日

齊藤家の誕生日はアルバムを開いて
生まれた時からの記録を振り返る📷

当時はデジカメを現像していた
デジタルとアナログの中間時代

子どもたちが小さいころは
４人で見てたんだけどな…

現在は一人で思い出を蘇らせる
途中からクラウドに切り替えて

春からは社会人になる^^ br> 会社人にならないように

親として伝えたい
背中をみせながら

2023 二十歳の成人式

昨日は下の子の成人式
明日は下の子の誕生日
ダブル・コングラッツ

晴れの日に着る晴れ着
朝から美容院で着付け

保護者は会場に入れないので…
入口の看板前で記念撮影が定番

下の子の同級生とも会えた
みんな元気そうでなにより

女子は化粧とマスクしてるからか
挨拶されても誰かわからなかった

成人式終了後は夜の宴へ
一次会は中学校のクラス
二次会は高校のクラスで

アレもコレもダメなご時世
思い出がてきてよかった^^

冬の森林浴

新春パトロール
軽くランニング

シャリシャリシャリ
気持ちいいサウンド

無人の天然給水所
無料で年中無休^^

冬の森林浴もなかなか乙
あったかい温泉もあるし

パトロール終了
危険箇所なし^^

班長始め

町内会の班長の役割
班長は毎年持ち回り

自分が担当する班内に月二回
毎戸配布と回覧物を配布する

保育園の便りとか
小中の学校だより

市役所からの広報誌や各種お知らせ
診療所や駐在所から毎月のお知らせ

ちなみに役員(会計)も担当してます
許可もをもらって年間二万円の報酬

役員も班長の役割は免除なし
班長の報酬は年間で三千円…

次の役員会で増額を要望しよう
会計上手で財源に余裕がある😎

水面下から表面化へ

やはり…
想定内！

そんな声が聞こえそう
たしかにおれも思った

年末年始の水面下
決断と覚悟の表明

水面下から
表面化へ…

じゃあ対抗馬は？
デーリー東北では

青森市長の出馬を
煽ってる感あり😎

むつ市長の後継者も
気になるところだ…

2023年は選挙イヤー
イヤがらないで投票を

ゴミゼロライフ

やっときた木曜日
燃やせるゴミの日

年末年始でたまったゴミ…
ゴミ袋は大でちょうどいい

大で間に合ったから
少ないほうかもな^^

ゴミを出さない生活
今年はチャレンジ！

Positive snow

よく降るね〜
お隣さんとの会話から一日が始まる
津軽の冬は一年の中で
地域のコミュニケーションが一番活発になる

お互いさまの精神が醸成される
雪は自助・共助・公助を促進させる

雪かきはめんどくさいけど
マイナスばかりじゃないな

そんなことを思いながら
雪かきを終えてきたぜ💪

雪国らしい正月🎍

雪かきして
横になって

食べて
飲んで

読んで
聴いて

ソファとキッチンを
行ったり来たりして

延々とループ^^
雪国らしい正月

青森山田はPKで勝利
九州勢との戦いが続く

ワールドカップに続いて
PK戦が多く感じるなぁ

史上初の5年連続の決勝へ
新監督の元でぶっちぎれ⚽️

Good physical condition

体温36.5度
血圧126/84
脈拍54

体調は良し^^
寝不足もなし

餅たべてムシャムシャしすぎたからか
いつもよりは血圧たかめ(関係ないか)

雪けっこう降って積もったな
エクササイズにちょうどいい

今日はカレーかシチューを作ろう
なんとなくシチューの気分が強い

ホワイトかビーフか
ホワイトの気分だな

午前は雪かきして
午後はクッキング

1月2日(月)
AM8:25

駅伝を横目で見ながら
コーヒーを飲みながら

あけましておめでとうございますぴょん🐰

新年あけましておめでとうございます🎍

令和5年(2023年)
1月1日は日曜日

残った1枚のカレンダーを
12枚残ってるカレンダーに

曜日感覚が麻痺しつつある
今日でアジャストしよう🕖

外は寒そうだけど
雪はふっていない

今朝の朝食はお餅にしよう
きな粉と磯辺の2個いこう

新聞よみながら
珈琲のみなから

テレビはつけないで
静かで穏やかな朝を

みなさま
今年もよろしくお付き合い願います🙇‍♂️

2022年大晦日

365分の365
2022年大晦日

年末のご挨拶をあちこちに^^
レアなお土産いただきました

オードリーのグレイシア
湖池屋の今金男爵しゃく
桔梗信玄生プリン

オードリーは並んでも買いたいお土産
今金男しゃくはメルカリで1個3000円くらい
桔梗信玄生プリンはお土産グランプリ2015

持ち場の大掃除を終えて
デスクトップを拭き拭き

zoom meetingの定位置
打合せと講演もココから

今年も毎日投稿しました
来年も毎日投稿する予定

今年もみなさんとの繋がりに心から感謝してます
来年も朝からのお付き合いよろしくお願いします

カレー納め

カレー納め
定点観食🍛

@さかえ食堂
カツカレー¥700

今年最後のカレーは…
大盛りにしちゃおうか

と…思いつつ普通のサイズ
もう食い残したものはない

来年も月一で
観食＆完食😋

ステキな一年をステーキで労う

2022年の仕事を納めました
今年も残すところあと3日…

今年は学んで実践に努めた一年
満足できる一年だったと思う😊

ステキだった一年に感謝して
ランチはステーキ弁当にして

自分を労った
おつかれさま

年末年始はアイドリング
いつでも走れるように🏃‍♂️

デジタル推進委員の初仕事

スマホを使ってみたいので
相談に乗ってもらえないか

人づてに依頼があって
隣県まで車を走らせた

依頼者は視覚障害のあるシニアの方
返事はハイかイエスか喜んでの三択

iPhone＆iPad＆iPad mini＆Windowsを持って
スマホ＆タブレット＆パソコンをリュックに

代替と補完の原則に則って
選択肢を提示できるように

まずは自己紹介から
そしてヒアリングを

まずは警戒感をほどいて
信用してもらうとこから

携帯電話を持ったことがない
持つ必要がなかったとのこと

ヒアリングをしていくと
スマホの必要性は低いな

タブレットを触ってもらって
Seeing AI （アプリ）を紹介

このアプリが気に入ったらしく
タブレットに気持ちが動いてた

信用してもらえたようで
次々とリクエストがきた

パソコンで年賀状の宛名が印刷できないと
プリンタのドライバが違っていたので変更

ABEMAっていうので将棋チャンネルってのがあるらしい
パソコンのデスクトップにショートカットを置いてきた

読み上げ機能で新しい本を聴きたい
月額で聴き放題のサービスがあるよ

帰り際「また来てほしい」と言われた
よっしゃ、これは合格ってことだな^^

連絡先を大きな字で書いてきた
いろいろな気づきと収穫があり

スマホ＆タブレット＆パソコンの
総合的なスキルが必要とされるな

課題としてはアカウントの作成や
決済が絡むものをどう説明するか

デジタル推進委員の初仕事^^
自己採点も高めに付けとこう

年休取得率97.5％

昨日は今年最後の年休
今年は19日と半日取得

取得率は97.5%と過去最高
昨年休めなかった反動か…

課長がいなくても業務が回る課に
いつも課のみんなに言っている🎤

休んだ日に連絡がくるのは
コロナ対応の休園判断だけ

自分で考えて結論を出す
結論を出したら行動する

ひとりで難しい時は…
係で相談して判断する

課のみんなには感謝してる
来年もたくさん休むから😎

打ち納め2022

2022年の打ち納め🎾
2021年よりは打った

雪かきしてるせいか
カラダはキレてる😎

流れ落ちるほど汗をかいた
サウナ以外ではひさしぶり

2023年もほどほどに
ワクワクテニスライフ