AQUA 50,000km到達

50,000km
2年9ヶ月で到達



通勤では往復37km
車がないと生活できない

遠出はだいたい応援
子どもたちの部活で

東北大会…県大会…
仙台…盛岡…秋田…八戸…三沢

長距離の移動も来年で終わりかな
下の子が高校を出たらちっちゃい車でいいな

今年は1回目の車検
点検もオイル交換もマメにしてる

2回目の車検まではお付き合い
大事に乗っていこう🚙

10/5-6【おもちゃインストラクター養成講座in弘前】のお知らせ

10/5-6【おもちゃインストラクター養成講座in弘前】のお知らせ
ちなみに…ぼくは2回受講経験あり





1回目は受講生として
2回目はスタッフとして

おもちゃ…のまえに
まずは『あそび』をインストール

ぼくの経験上オトナってやつは…
まずは頭で理解しないと動けない

あそぶ、つくる、教える力を養う
おもちゃ、こども、あそびに対する知識を深める

家庭、PTA、仕事で役立ててみませんか？
すぐに実践できるので即戦力アップ！

気軽に参加してみてください^^

場所:ヒロロ 健康ホール
期間:10月5日 13時〜16時
6日 10時〜16時
料金:11,000円
主催:青森グッド・トイ委員会

お申込み・お問い合わせ
芸術と遊び創造協会へ
☎︎050-5528-2030

秋了

気温のギャップがはげしい
最高気温が10度も下がった

おかげでちょー寝やすい
窓を閉めて一枚かけても

この寒暖差がポイント
おいしい果物を育てる

日が暮れるのも早くなった
18時過ぎるとかなり暗い...

今日は28度まで上がる予報
でも夏っていう気はしない

朝からシチュー食べたし
さてと…そろそろ動くか

いつものルーティン
楽しい土曜日を^^

ファーストインパクト

ファーストインプレッションは大切
ファーストインパクトはもっと大切

つかれにくいカラダをつくる
艶気のあるガイケンをつくる

年齢より若く見られることが多い
特別なにかをしてるわけではない

ストレスを感じることもたくさんあるし
おもしろくないことだってたくさんある

職場に行きたくないこともある
できれば今日も行きたくない^^

順調に物事がうまくいくことより
うまくいかないことのほうが多い

ときどきはハメを外してヤンチャする
人に迷惑をかけないように気をつけて

ヲワタっーーーーーーって
口がふさがらない時もある

それでも朝は毎日やってくる
太陽は毎日起こしてくれる^^

人生いっかいきりだぜ
自分の命を使い果たせ

『東京2020オリンピック』追加抽選で当選❣️

第1次抽選の追加抽選で当選したっす
東京2020オリンピック 観戦チケット



ワンチャンでカスケードにも申込み
バスケに申し込んだけど結果は落選

追加抽選があるとのことで
ふたつの仮説を立てていた

・東京から遠い会場
・予選がある競技

追加抽選はチケットに余裕のある競技のみ
っつーことで選択肢はひじょーにすくない

せっかく行くんだからすぐ帰りたくないなぁ
できるだけ長い時間で応援できる競技がいい

せっかく行くんだから欲を出していこう
たくさんの選手を見れる競技がいいなぁ

こりゃサッカーしかねーな
札幌と宮城の予選に絞った

狙いどおり読みどおり作戦成功
2試合だから4チームは見れる^^

日本、欧州、南米、アフリカ
そんなリーグだったら最高♫

日時: 7月29日（水） 17:00 - 22:00
会場: 宮城スタジアム
男子一次ラウンド （2試合）

『東京オリンピックを観た』っていう
この言葉に偽りはなく事実だからな😀

わすれないうちに…
購入手続きしちゃおう

表面を表現する

表に現す
面に表す

令和に入ってから…
表現について考える

テニスもそのひとつ
コートで自分を表現する

じつはテニスは4月から
お暇をいただいている

まだ使っていない頭の領域
その領域に踏み入れたくて

あたらしい自分を発見したくて
音楽とかイラストとか書道とか

開眼の手ごたえを感じ始めている
楽しいと思えるようになってきた

表面を表現すること
自己満足を継続する

『かごしま知覧紅茶』オススメ！

コーヒー&ティー☕️
午前午後で一杯ずつ

毎日飲んでいる
ルーティン的に

最近のお気に入り
かごしま知覧紅茶



平川市と南九州市は姉妹都市
各方面で交流を続けている^^

知覧といえば知覧茶
紅茶もあったとは…

オススメです
補充しないと

http://www.chirantea.jp/shop/item_list?category_id=412622

『弘前実業高校服飾デザイン科 第26回ファッションショー』とか

昨日はリニューアルした中三へ
弘前実業高校服飾デザイン科 第26回ファッションショーへ



30分間にギュッと詰まったショー♫
会場も演出も空気も衣装もモデルも





想像力がふくらんで
創造力に火がついた

3年生が半年かけて準備
2着の衣装を作成する👗

来年3年生の下の子は
どんな表現をするのか

帰りは家具を見にPPPへ
建物も家具も雰囲気も最高













爆暑で喉がカラカラ…
つばめ喫茶室へ寄り道









本格的な議会ウイーク
決算議会だから長丁場

キモチもカラダもフル充電
今週もイケそうな気がする

秋のおすそわけ

秋いただきました
おすそわけです^^



クリムゾンレッドのリンゴ
楽天を思わせるワンカラー

ピンクと白のピーチ
食欲を誘うツートン

触感は固め
食感も固め

若さが詰まった味
ちょっぴり青い味

初物おいしかった^^
ごちそうさまでした

一週間まえ♫

一週間まえのこと
弘前地区吹奏楽フェスティバルへ





そのまえに腹ごしらえ
妹と甥っ子をさそって

会場の市民会館近くは名店ぞろい
味もコスパも最高の田沢食堂へ^^



今年は例年より少ないらしい
学校行事とぶつかったりして

小・中・高・大・大人の12団体
下の子の弘前実業は9番目に登場



ひいき目で見ながら
ひいき耳で聴いた♫

今日一番の演奏だと胸を熱くした
「ノートルダムの鐘」はしびれたな

現在は9月23日に向けて猛練習中
全日本マーチングコンテスト青森県大会

勝負は東北大会
今年こそ全国へ

楽しい土曜日を♫

『ロールモデルカフェ in 十和田』開催のお知らせ♫

10月7日はハピたのカフェ@十和田市に集合！
青森県初の『ロールモデルカフェ』を開催します



”ハピたのカフェ”のおいしいランチを食べながら～
子育てや夫婦のことについてオシャベリしませんか～

ファシリテーターは「感情的にならない子育て」の著者
そして認定子育てアドバイザーでもある@高祖常子さん♪

子育てに関係する税金や日本の財政について
財務省勤務のパパが分かりやすくお伝えするミニ講座もあり！

この『ロールモデルカフェ』は青森県では初開催
東北でも仙台市＆秋田市に続いて3番目の開催

開催にあたってファザーリング・ジャパン東北（青森支部）が協力
FJ青森はメンバーがそれぞれプレイヤーとなって動けるのが強み（自慢^^）

11月はFJ全国キャラバンも三沢市で開催！
こちらは青森県＆東北で初開催なのでお楽しみに♫

昨年のFJ東北フォーラムの流れに乗って
今年のFJ青森も盛り上がってますよ～

もちろんボクも行きますよ～
ご指名お待ちしております！

シェアしてくれたら
すごくウレシイです

◆日時：令和元年10月7日(月) 　　　　　
10:30-13:00(12:00から約１時間ランチ会)
◆場所：ハピたのカフェ　十和田市稲生町16-43
https://cafe.hapitano.jp/
◆定員：15名（託児はありませんが、子連れ参加OK）
◆参加費：無料　
※ご参加の皆様には、ランチのオーダーをお願いしております。
（ランチ￥900(税別)ドリンク付き）お子様ランチ￥500(税別)）

申し込みはこちらから↓
https://forms.gle/D66WtNihhobs3g317

お問合せはこちらから↓
sh_10_03@yahoo.co.jp（新藤）

＜ファシリテーター＞
「感情的にならない子育て」の著者
◆高祖 常子さん
育児情報誌「ninaruマガジン」エグゼクティブアドバイザー
NPO法人ファザーリング・ジャパン理事 マザーリングプロジェクトリーダー、認定子育てアドバイザー
子育て支援を中心に、編集・執筆・講演を続けながら、子ども虐待防止と、家族の笑顔を増やすため「叩かない子育て講座」などの講演活動やNPO活動も行う。
夫の単身赴任もありながら、保育園やママ友と連携して子育てしてきた３児のママ。

＜講師＞
財務省勤務の２児のパパ
◆小林 侑剛さん
財務省大臣官房文書課広報室課長補佐　
女の子、男の子(5歳、3歳)の２児のパパ。
職場では、自治体への財政融資、外国為替市場のモニタリング、仮想通貨やキャッシュレス決済の制度整備などを担当。
現在は、財政や税制のことを、知っていただく・わかっていただく取組みに奮闘中。
家に帰ると、プリンセスに憧れる娘には継母役を、ヒーローに憧れる息子には怪獣役を、求められる難しい役柄にも奮闘中。
※登壇者は変更になる可能性があります。

大きく太く元気よく

小学生のころ書道を習っていた
自分から習いたいとお願いして

毎週土曜日は習字の日
お寺の教室に通っていた

繰り返し言われたことは
『大きく、太く、元気よく』



いまでも鮮明に覚えている
小学2年生のときのこと

「国民年金」と書いて表彰された
生まれて初めて賞状をいただいた

ぼくにとっての書の道とは
『大きく、太く、元気よく』

気持ちを大きく持って
神経は図太く巡らせて
声は元気よく響かせて

因果はわからないけど
細かい作業が苦手っす

小さい文字を書くのが苦手
マスの中に収めるのも苦手

罫線があるノートは好きじゃない
方眼タイプは最初から選ばない

ロディアは好きなんだけど
方眼の線は無視してメモ

大きく、太く、元気よく
深く強く染みついている

進むべき方向に前傾している
そう思いたい^^

3で括る癖

好きな数字は3✌️
3で括る癖がある

思いつく『F』で括ってみた
ついでに『B』も括ってみる

情報を信頼できる３F
Family
Friend
Follower

人を集める３F
Food
Flower
Festival

ストレスがたまるとなっちゃう３F
Freeze
Fly
Fight

人の心をつかむ3B
Beauty
Beast
Baby

http://www.lifeplan.or.jp/alps/alps_pdf/alps125/alps125_44.pdf

きっかけクリエイターな役割

6月に地元碇ヶ関で開催した
「アオモリ＆アキタ オフサイド・ミーティング」

この時のつながりを発端に
青森＆秋田でコトが動いている

コトが動いているということは
ヒトが動かしているということ

「ふるさとがえり」の上映がきっかけ
お隣大館市には頻繁に足を運んでいる

8月は週一ペースで大館市へお出かけ
イオン系のスーパーBIGもお気に入り

御成座で映画を観たりカレーを食べたり
SUKIMA COFFEEでおやつタイムしたり

看板職人の中谷さんに「きりたんぽ」に
誘ってもらったり...縁が太くなっている

今週末は北秋田市で「ふるさとがえり」上映会
先約があって行けないけど...コトは流れている



今年のひとつの目標でもある
きっかけクリエイターな役割

今週は楽しみにしている「イラスト講座」
すてきなきっかけになること間違いなし

https://www.facebook.com/events/514638352637292/?ti=icl

自分だったら…

「自分だったら…」
いちばん使うフレーズ

「もうひとひねり…」
自分へのお題を与える

考える…というよりは
言葉で遊ぶ感覚に近い

枕を揃えてみたり
韻を踏んでみたり

加減乗除したり
因数分解したり

頭の検索エンジンをオン
頭の中を探しに出かける

タコメーターが振り上がる
ととのった時は快感が走る

薬師丸ひろ子が機関銃を
ぶっ放したときのように

お気づきかもしれないが…
今朝も快感が走っている😏

ブックカフェ『としょ木漏れ日』オープン！

カレンダーを一枚めくる朝
秋の足音が微かに聞こえる

長い月…九月に入った
残るカレンダーは四枚

昼がちょっとずつ短く
月が照らす時間が長く

大館市の友人がブックカフェをオープン
ぼくの自宅から20分のとこ^^

今日オープニングイベント
近々あそびにいってみよう



最近…大館市の動きを感じる
身近というか身内感というか

平川市と大館市は隣接
県境をまたいだご縁^^

コトを起こしてみようか😎
楽しい日曜日を♫

***********************
『みんながくつろげる場所』
ブックカフェ「としょ木漏れ日」

【オープニングイベント】
9/1(日) 9:30〜15:00
〒017-0002
秋田県大館市白沢字白沢３４２

休みの日の朝が好きっす

休みの日の朝が好きです^^
天気に左右されることなく



カーテンを開けたときから
一日のスイッチが入ります

なんとなく新鮮な自分を感じます
なんとなく冴えている気がします

子どもたちが大きくなって
手が掛からなくなりました

やりたくてもやらないほうがいい
そんな世話が多くなってきました

自分だけの時間が増えました
好きなことができる時間です

お気に入りの服を選んで
お気に入りの場所へ行く

好きなタイミングで
好きなものを食べる

ご機嫌なボリュウムで
ご機嫌な音楽を流す♫

こんなハッピーなことはない
気ままなペースで過ごす一日

休みの日の朝が好きです
楽しい土曜日を♫

誰よりも自分を信じ疑え

誰よりも自分を信じ

誰よりも自分を疑え

眠ることはリセット

ぐっすり眠ること
大事にしているzzz

眠るという行為は…
リセットを意味する

夜は眠る
昼は寝る

「何時に眠る」ルールはない
眠くなったらベッドに入る

眠くなくても23時前にはベッドに入る
一日中酷使した目を休ませたいのもある

睡眠時間の長短は特に重要じゃない
爆睡感や体が軽くなった感が重要

5時前には自然に目が覚める
年齢のせいではないはず^^

カーテンを開けて日光浴してストレッチ
そこから朝のルーティンをスターティン

寝起きからご機嫌なので
朝からフォルテシモで♫

週末は『ひらかわフェスタ2019』へ

週末は『ひらかわフェスタ』へ
＠楽天イーグルス ひらかドーム（平川市新館野木和48）

今年もRINGOMUSUMEがステージを盛り上げてくれます♫
入手困難になりつつある「津軽の桃」の販売もあります！

ご家族、お友達をお誘い合わせのうえ遊びにきてください
そしてお金を落としていってください^^

R1.08.31（土）9:00－16:00
R1.09.01（日）9:00－15:00

★たべもの
「津軽の桃」の販売（数量限定）
「平川サガリ」の販売
市産農作物および特産品等の販売
平川市産の牛肉、米、野菜を使用した「地産地消カレー」の販売（各日限定400食）
ミニトマトすくい
津軽の桃加工品ふるまい（1日目：100食、2日目：200食）

★だしものとか
「RINGOMUSUME（りんご娘）」ライブ＆トークショー（1日目のみ）
「騎士竜戦隊リュウソウジャー」ショー（2日目のみ）
「園児、生徒」によるアトラクション
チャリティー輪投げ
お楽しみ抽選会

会場周辺は駐車場が足りなくなることが予想されます
譲りあってやさしい気持ちでご来場ください^^