Free Life

フリーになって1ヶ月
4月は意外と長かった

想像以上にやることがあって
自分でもびっくりしている…

4月を振り返ってみて気付いた
インプットの時間が意外と多い

手帳に書いた予定を見て…
自分の欲求に気づいた感じ

日・週・月のルーティンも固まってきた
月曜日の朝は週のタスクをインストール

約束をまもらないといけないことリスト
好奇心を最優先したやりたいことリスト

デッドラインの3日前にはアウトプット
余裕を持って有限な時間を生かしている

朝起きたら開店
寝るときが閉店

毎日がGW気分
毎日が日曜気分

適度に働いて稼ぐ
兼業主夫しながら

《齊藤望》が個人でも法人でも
贅沢な時間の使い方に拘りたい

「ジュンク堂書店 弘前中三店」営業最終日

ジュンク堂書店 弘前中三店
2012年5月にフランチャイズ店舗としてオープン

今日で営業を終了
12年の歴史に幕…

仕事前に寄ってきました
店内のほとんどが7割引

残っている商品も少なくなってた
リフィルなど消耗品を買ってきた

中三に行く用事がなくなるなぁ
ラーメン食べに行くくらいか…

全国の無書店＆無書店予備軍が48%
経産省の後押しに期待したいところ…

KJ Open🎾

🎾KJ Openダブルス🎾
誘われてひさしぶりに大会に出てみた

昨日は晴天に恵まれて気持ちよくプレイ
日陰にいると風がすこし冷たかったなぁ

1位グループ決勝の相手は
ノリノリの小・中学生ペア

サービスキープ100%
快勝で全勝優勝🏆

景品いただきましたー！
参加料の元取れたー😄

そして夜はお仕事
今日も出番です🍹
お待ちしておます

青森県が夫婦げんか数最多！

こんな調査もあるんだー
『月曜から夜ふかし』でも取り上げられていた

わが家はいつしたか記憶にない
これもファザーリングのおかげ

子どもの前での夫婦喧嘩は
心理的虐待にもなるから…

自分の思い通りにならなかったり…
自分の期待値を下回ってしまったり

自分からは折れたくない
自分からは謝りたくない

アンガーマネジメントも有効
参考までにAIに聞いてみた📱

「喧嘩するほど仲がいい」とは、意見がぶつかり合っても親密な関係が保たれるという意味のことわざです。
お互いに遠慮なく言いたいことを言い合える関係性や、反対意見をズバズバ言い合っても大丈夫な関係性を意味します。

喧嘩は、自分の思っていることを何でも言い合える仲だからこそ起こるもので、互いに遠慮しあう、もしくは無関心な間柄では喧嘩は起こりません。
喧嘩のメリットとしては、相手の本当の姿や考え方を知ることができる、コミュニケーションや問題解決のスキルを向上させられる、相手に対する愛情や信頼が増すきっかけになる、仲直りした後には関係が深まるなどが挙げられます。

カツカレー活＠風の谷

ひさしぶりに
カツカレー活

お食事と熱帯魚の店「風の谷」
サラダとスープ付きで¥1,100

サウナで整えたあとだから
ガッツリいっちゃった🍛

おなかいっぱい
食べごたえあり

YOFUKASHI

午前1:50就寝
久々の夜ふかし

パリ五輪予選⚽️をライブで観戦
優勝候補のカタールとの一戦🇶🇦

アジアカップ二連覇中
しかもホームでの開催

2-2からの延長戦
2発で決めて勝利

観てて疲れたゲーム…
もっと楽に勝ってくれ

勝ってよかったー
パリまであと2勝

選手の皆様お疲れさまでした
次戦までスタミナの回復を💪🏻

イクボス研修＠青森県警

青森県警でイクボス研修
今年で９回目となる開催

第２回から８回連続で講師を担当
第１回も立ち会ってるので皆勤賞

青森県内での「イクボス宣言」第一号👮
県内で研修を継続しているのは県警だけ

継続は力なりを体現して
成果が上がって嬉しい☺️

男性育休取得率が85.3％
2023年度（2月現在）

取得することが当たり前に
そんな状態に近づいている

交替勤務や突発的な案件が発生する勤務時間が不規則な職場
そんな状況でも男性育休取得率は全国的にもトップランナー

あえて…欲を言うのであれば
取得期間を長くってとこかな

気になるのは同じ県職員である
青森県庁との開きが開く一方…

にしても取材の数がハンパなかった
県内全TV局に映ったのは初めてかも

イクボス研修＠石巻市

石巻市でイクボス研修
かれこれ４年目になる

研修に参加した地元企業からも
お声がけをいただいたりして...

毎年お声がけをいただいて
ほんとに嬉しくありがたい

もと行政職員としての強みを
評価していただいてると自負

毎回訪れている日和山公園
今年度も太平洋を眺めたい

book anniversary

本の記念日が重なる今日

サン・ジョルディの日
世界本の日
子ども読書の日

本を読んだり
本を送ったり

ひとりで読んだり
だれかに読んだり

紙でもデジタルでも
小説でもマンガでも

自由に読書を楽しむ一日
本のある生活を送りたい

みかさっこ公園の桜

SNSのタイムラインは
桜色に染まっている🌸

桜を見かけると
反射的にパチリ

近所のみかさっこ公園
まだ満開じゃないかも

弘前公園とは気温の違いで
タイムラグがあるのかもね

桜は今週がピーク
GW前なのが寂しい