BODY MAINTENANCE

今日は一年車検
あ、ドックです

雪かきしてきたから
腹ヘリコプター🚁

受付番号9
FWの番号

悲願か連覇か

ファイナルは日曜深夜⚽️
アルゼンチンとフランス

悲願を叶えるか…
連覇を達成するか

試合終了のホイッスル
と同時に二度寝した💤

ビックリして飛び起きた
まだ6:30じゃないか^^

窓の外はすごい雪
雪かたづけないと

今日は休みでよかった
まずはご飯たべよう🍚

超早起生活

ゆうべはボクシングを観戦🥊
そのせいかなかなか寝つけず

井上尚弥 vs ポール・バトラー
試合は井上選手の圧倒的な勝利

モンスター井上にしては長い試合
日本人初の主要4団体統一王者に

今朝はサッカーを観戦⚽
アルゼンチンvsクロアチア

アルゼンチンのリードで後半へ
前半の2発で眠気が飛んだ👀

悲願のタイトルダッシュまで
あと一歩のところまできた…

フランスびいきだけど
メッシに応援したい📣

現場から変えていこう

今週は秋田県内の保健師さんを対象にしたファシリテーター研修に登壇
テーマは「プレパパ講座を進めるためのポイント」についてお話します

本業でも担当してる業務だけに...
体験と経験を熱を込めて届けたい

先日インストールしてきた帝王切開についても触れておこう
ファザーリング・ジャパンで作成したリーフレットの紹介も

秋田県と青森県は人口減少率が全国ワーストのトップ２
秋田県は２年前から県内市町村でプレパパ講座を開催

わが青森県は危機感ゼロか
子育て支援の熱量もゼロか

まずは必要としている場所で関わりを深めたい^^
秋田県のママとパパが笑顔で子育てできるように

BGMはJohn Lennon♫
Rock'N'Roll（1975）

成人式から二十歳の成人式へ

下の子の成人式まで一ヶ月...
日曜日は前撮りに行ってきた

当日の着付けの段取りとか
タイムスケジュールとかさ

なにかと我が家の話題になっている
師走の慌ただしさはこのことかもね

あ、名称が変わったんだった
成人式から二十歳の成人式に

初めて見た娘の着物姿
目頭が熱くなったね😢

式の当日の参加は本人のみで保護者はYou Tubeだけ...
上の子に続いてリアルで見れないのが残念でならない

おばこ餅

これ大好きです♡
おばこ餅@大館市

ちょくちょくいただきます
今朝は朝食後のスイーツに

珈琲じゃなくて
煎茶をおともに

浅山さん
おおきに

スイデンテラス＠鶴岡市

旅の記録～神無月～
鶴岡市編～其の参～

鶴岡市の宿泊は
スイデンテラス

ずっと泊まりたかったホテル
加茂水族館から結構近かった

ナビに案内を任せて
連れてってもらった

目的地に近づくにつれて
ヤバいワクワクを感じた

統一感があるんだけど...
個性的なデザインの主張

直線的で考えられているレイアウト
迷子になりそうだけどならない導線

部屋もディテールまで拘っている
これはロングステイしたいホテル

温泉もまたナイス
夜は夜で朝は朝で

朝食はあえてテラスにした^^
庄内産にこだわった食材たち

これは確実にリピりたい！
青々とした稲が靡くころに

https://www.suiden-terrasse.yamagata-design.com/

クラネタリウム＠鶴岡市立加茂水族館

旅の記録～神無月～
鶴岡市編～其の弐～

鶴岡市立加茂水族館へ
世界一のクラゲ水族館

水族館の立地は海のそばが定番
なんとなく男鹿水族館に似てる

ほんとクラゲ多いなぁ
ずーーっと見てられる

浮いてるのか
泳いでるのか
漂ってるのか

ライティングも絶妙
心が鎮まってく感覚

山形のソウルフード
玉こんにゃく¥100

この真っ黄っ黄の辛子
めっちゃ辛くて涙でた

明日はスイデンテラス
お楽しみに♫

https://kamo-kurage.jp/

山居倉庫＠酒田市

旅の記録～神無月～
酒田市編～其の壱～

大館市から高速に乗って🚗
一路鶴岡市に車を走らせる

おっ酒田市を通るのか
これは寄り道しないと

あんまり時間ないけど
せっかく来たんだから

「おしん」で知った
山居倉庫へ向かった

「やまいそうこ」ではなく
「さんきょそうこ」です^^

せっかくなので
酒田市役所にも

駆け足で巡ったから…
次はゆっくり歩きたい

明日は鶴岡市立加茂水族館
お楽しみに♫

https://www.city.sakata.lg.jp/bunka/bunkazai/bunkazaishisetsu/sankyosouko.html

定点観食&定期庭球

定点観食
カツカレー¥700
@さかえ食堂

定期庭球
アグレッシブ・レスト
寒くて汗が出ない^^

身体のキレはキープ
カツ食べたから勝つ