しょーもないクリスマス

メリークリスマス
メニークリス松村

サンタさんカモン
サンダル履くもん

しょーもない朝です
しょーもない僕です

冬ねぷた

冬ねぷた
雪ねぷた

数年前は冬に運行していたな
めっちゃ寒かった記憶が蘇る

『ねぷた塗り絵コンテスト』開催中
冬休みの工作にいかがでしょうか^^

https://hirakawa-kankou.com/2021/12/16/hirakawa-neputa-niurie-2021/

接種証明書アプリ

月曜からスタートした
コロナ接種証明アプリ

担当課なので試してみる
不具合の問合せはなし^^

紙での申請が毎日数件ある
このアプリがあれば業務減

HPにもさっそくアップ
必要な方はぜひDLを！

マイナンバーカードはマスト
海外に行く方はパスポートも

来月の家族旅行で使ってみよう
紙で持ち歩くよりは全然いい^^

碇ヶ関小学校の健康教育が素晴らしい

わが母校『碇ヶ関小学校』
来春には新校舎へ引っ越し

６年生の健康教育がナイスだったのでシェア
わが子育て健康課も微力ながら協力しました

減塩商品を提供したり...
血圧計を貸し出しました

６年生の三笠っ子が考えた
短命県返上の取組がナイス
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①生活リズム
夜更かしやゲームのやりすぎなど、メディアコントロールができていない
　↓
寝る時刻にアラームをかけたりしながら寝る時刻を早めていく
運動して疲れておく
時間を決めたり親に協力してもらったりしてメディアコントロールする

②食生活
好ききらいや間食をしたり、食べるスピードが速かったり、食事のバランスがよくない
　↓
よくかむ栄養のことや感謝の気持ちを忘れずに、少しでも食べる苦手なものも食べやすくする調理方法を考える

③運動習慣
運動する時間が少ないけがをして運動できなかった
　↓
目標を立て、達成するようにがんばる運動する時間を作る運動するというルールを決める
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運動しなくても疲れてるオジサンは
どうしたらいいのか聞いてみたい^^

ブログ嬉しいですね
距離が近く感じます

【ぜひご覧ください】
健康教育①
https://mikasakko.exblog.jp/241297170/
健康教育②
https://mikasakko.exblog.jp/241300341/
健康教育③
https://mikasakko.exblog.jp/241307720/

ひとり忘年会

ひとり忘年会ランチ
ディナーじゃなくて

二年連続会食はなし
できない理由もあり

やりたいのは山々
地域経済のために

一週間後はようやく成人式
一年遅れで一献したいなぁ

二転三転

子育て世帯への10万円給付
ワクチン3回目接種の前倒し

どちらもうちの課・室の所管
ブンブン振り回されている🤺

話を聞くのはいいけどさ
聞きすぎて二転三転って

現場は混乱させられて
選択肢のない選択を迫られて

報道には煽られて
正と悪に振り分けられて

ワクチン接種のキックオフが
ちょうど一年前の今ごろ

あれから一年
迷走を続けている

正解のない道なき道を
いまもまだなお

そしてこれからもか
カラダも悪くなるわ

hospital day

早起きしたのに
朝からバタバタ

想定外の雪かき
時間がかかった

午前で病院をハシゴ
ようやく一軒目到着

時期的に激混みなのか
次の予約に間に合うか

ドキドキして…
脈拍と血圧が…

深呼吸しまくり^^
楽しい土曜日を♫

Wreathe is 25 years old

イマだけ我家を飾る
イブだけ玄関を飾る

この家を建てたときに
母がつくったWreathe

つーことは平成8年生まれ
つーことは今年で25歳か

ここで生きてきた
年季を感じさせる

食って寝て時々サウナ

十二月も折返し
師走もあと半分

雪が降っていないせいか
まだ冬の実感がわかない

気分は秋を引きずっている
気持ちは春を待っている…

ここだけの話だけど
冬は得意じゃないの

食欲と睡眠欲が止まらない
食べて寝てを繰り返したい

そんで時々サウナに
行けたらそれでいい

窓掃除あるある

大掃除あるある
窓掃除あるある

カーテン全部洗濯
ガラス全部拭掃除

書いちゃうよね
とりあえず名前