冬支度完了！

わが家の冬の玄関
雪かきの七つ道具

もういつ降ってもいいぜ😎
雪囲いもやっちゃったし☃️

ということで今日はフリー
カフェりにいこうと計画中

抑えていた新規開拓しに行きたい
マイ・カフェリストをチェック☕️

おいしい日曜日を^^
たのしい日曜日を♫

限定に弱い男

シーツ交換
ルンバ発動

検温35.6度
体調は快調

洗濯機をまわす
洗濯物をたたむ

朝ごはん←イマココ
今日はご飯と水炊き

いつもの土日はパンだけど
今日はあったかいものを🍲

昨日のドックで指摘あり
白血球の数が少ないと…

問診で開口一番に『疲れてる？』と…
免疫下がってるから身体を温めてと…

キウイとヨーグルト食べてから
コーヒー飲みながら新聞を読む

ドックを終えてからのアイス
限定に弱い男が飛びついた🍦

太陽が出てきた☀️
楽しい土曜日を♫

恒例の健康儀式

午前中は人間ドック
毎年恒例の健康儀式

午後は年休取りたかったけど
一般質問の市長レクが入った

バリウムが心配だなぁ
途中退席しちゃうかも

毎年11月にやってるんだけど…
埋まってるとは思ってなかった

まだいいや…まだ大丈夫…
引き延ばし癖が治らない^^;

来年はもっと早く予約しよう
といいつつズルズルしそう^^

青森県PTA連合会からのご案内

昨夜は広報部会を終えて帰宅
青森県PTA連合会からの封筒

創立70周年を迎えたとのこと
その記念式典の案内が届いた

むかし理事を務めてたからか
せっかくだから行こうかなぁ

下の子が高校を卒業したら
PTAも卒業になるからなぁ

今日が第一回目のPTA広報部会

今夜は高校PTAの広報部会
今日が第一回目という異例

世の中がこんなんだからね…
でも当たり前にはしたくない

今は見えないとしても
時計の針は進んでいる

第一回目の今日が最終回
そんな展開はやめてくれ

あと3ヶ月で卒業なんだから
もうすこし楽しませてくれ…

こんな状況だからこそ
楽しい広報誌を作ろう

真剣にふざけた広報誌を😎
下の子に引かれない程度で

あと31日で2021年へ

カレンダーをはがす朝
2020年もラスト一枚

あと31日楽しめる
そんな気持ちで^^

今日は寝坊したので…
このへんでおしまい^^

いい肉だった日

昨日は11月29日
「いい肉の日」

ということで...焼き肉ささきへ
牛バラ…タン…サラダ…海苔…

ニオイでご飯１杯いって
タレでご飯３杯はいける

寒さに備えて脂肪をつけないと
ミートテックが機能しないから

今日はあったかいはずだ
あ…写真とるの忘れてた

歯周疾患検診を受診

歯周疾患検診へ
うちの課の事業

40歳から70歳まで
10歳刻みが対象者

今年度は自分も対象
初めての受診になる

市内で一番新しい歯科へ
仕事帰りに20分で終了^^

未処置歯があるとのこと
痛みはないけど治したい

歯は永いパートナー
栄養の入口だから^^

岩城さんの歌#エール

エールおわっちゃった
毎日の楽しみだった^^

家族共通の話題でもあったな^^
コミュニケーションのきっかけ

昨日は出演者による
エールコンサート♫

それにしても上手い
出演者の方々全員が

一番のびっくりは岩城さん
イヨマンテの夜に釘付け♫

アーホイヨーアー
ちょー圧倒された

しばらくエールロス
楽しい土曜日を〜♫

りんごカッター買ったー🍎

最近のお気に入り
りんごカッター🍎

ほぼ毎日使ってる
ほぼ…と言うのは

大きいりんごがNGだから
でも110円なら満足できる

流行りのvlogしてみた
ぜんぶiPhoneでコンプ

編集は正直めんどくさい…
でも料理に似ていて楽しい

フリーソフトで簡単にできちゃう
できた時の達成感が気持ちいい^^