Yellow Mt.Iwaki

こんな時間でも太陽が高い
太陽が沈む時間が遅くなる

陽が長くなってくると
日が長くなる気がする

太陽のポジションや
雲のプレースメント

空の表情が豊かになる
主役の岩木山が映える

夕暮れ時のオレンジも好きだけど
夕暮れ前のイエローも捨てがたい

大鰐町「さかえ食堂」のカツカレー

エネルギーを高めたい
パワーをアップしたい

スタミナをつけたい
エンギをかつぎたい

勝負に勝ちたい
腹を満たしたい

そんなときは迷わずココ
大鰐町の『さかえ食堂』

メニューは迷わずコレ
カツカレーの一択っす

冷やし中華も頼みたかった
完食の自信がなくてパス…

700円とコスパもグッド
汗流して食べるのが良し

ごはん・ルー・カツ・ルー
四十奏の見事なハーモニー

わざわざ食べに行く価値あり
ツワモノはチャリでどうぞ^^

hair one door

髪を切る時はいつも突然決めます
今回も急に切りたくなりました^^

失恋したわけではありません
ただ暑くなってきたからです

四月にオープンしたばかりの
平川市柏木町のhair one door

友人の健児の母上と弟さんの店
新しいお店なのでとてもきれい

理容院なので顔そりもあり
おそらく何十年ぶりな感じ

ホットタオルで蒸し蒸しからの
理容院ならではのジョリジョリ

シャンプーはカットの前後に二回
頭皮から肩へのマッサージもあり

しかもめちゃくちゃ安いです^^
カット、シャンプー、シェーブで3000円

通勤路にあるので仕事帰りでも行けそう
なんたって急に切りたくなっちゃうから

最後は親子でお見送り
なんともあったかい^^

お子さまにもグッドですよ！
ぜひ一度行ってみてください

さえずりとせせらぎ

昨日は暑かった
窓を開けて寝た

ほどよい風
ほどよい音

鳥たちのさえずり
流雪溝のせせらぎ

テニスで疲れてたから
爆睡して記憶がない💤

ようやく入った
夏のスイッチ^^

今日も暑くなる予報
でも雨が降るらしい

ムシムシしそう…
気持ちはカラッと

楽しい日曜日を♫

Apple Watch5のスタメン

快晴の土曜日の朝
夏日が続いている

シーツ交換を終えて
ルンバと洗濯終えて

なに食べようか思案中
なに書こうか思案中…

ぐるぐるとネタを探してると
今朝はApple Watchにしよう

必要最低限をシンプルに
メイン画面はこんな感じ

・上段左はカレンダー
・上段右は時刻
・中段は天気予報
・下段左はバッテリー
・下段真ん中は心拍数
・下段右はスケジュール

定期的に心拍数を計測
自分の状態を把握する

心拍数が高い時は深呼吸
スポーツ時は負荷を確認

今日のスケジュールは
午後からテニスのみ🎾

左上のアプリ『こよみ』もよく使う^^
長期的な予定を組む時に重宝している

これがマイスタメン
楽しい土曜日を〜♫

ジンジャーエールでエールを♫

エール飯^^
HuitDubois

肉大盛り
飯大盛り

ひっさしぶりに
がっつり食べた

15時のおやつは
いらなかった^^

エールだからドリンクは
自家製ジンジャーエール

お弁当ひとつから
配達してくれます

https://8dubois.com

マイクロハッピーを集める

毎日が順調なわけじゃない
毎日が楽しいわけじゃない

やっべぇ…またやってまった…
こう思うことのほうが断然多い

しでかしちゃってから
しゃべっちゃってから

「時を戻そう」がリアルにできれば...
「Ctrl ＋ z」でアンドゥができれば...

そう思いながら
お風呂で再起動

気持ちをリセットして
明日へつなげていく…

楽しくもないけど
つまんなくもない

食べるものは美味しいし
お風呂に入れば極楽気分

頭で考えるより
心で感じれるか

そんなマイクロハッピー
たくさん感じて集めよう

うまくいかないときはここへ
岩木山に癒してもらうんだ

ブログは育てるもの

毎日書くこと
毎朝書くこと

内側に向けて書くこと
外側に向けて書くこと

ダイアリーでもあり
ウェブログでもあり

毎日一滴ずつだけ
ブログに水をやり

ブログを育てている
芽を出すかは未知...

毎朝書くことで自分を整えている
自分なりの準備なのかもしれない

チャンスを見逃さないための
チャンスを受け入れるための

ブログを育てることが
自分を育てることかも

チャンスっていうひねくれた生き物は...
準備ができている者だけに見えるらしい

成長が加速して見える

土曜日はテニスコートへ
自分的には週一の練習日

今日は女子三人が体験にやってきた
来週からも参加することになった^^

日曜日は小学生テニス大会＠青森市
うちのクラブのプレイヤーズが奮闘

女子では準優勝^^
男子では三位入賞

傍目に上手くなったと感じる
成長が加速していると感じる

『よく頑張った』と言えばいいのか
『惜しかったね』と言えばいいのか

想定以上の結果かもしれないし
想定以下の結果かもしれないし

本人が自分のプレイができればいい
時にハードに時にソフトに対応して

なにはともあれ『おめでとう』だな^^
テニスができる環境に感謝を込めて♫

草取り日和

昨日は草取り日和
午前のうちに終了

めんどくさいことは
先にやるタイプです

暑くもなく
寒くもなく

風も適度
汗も適度

草取りは嫌いじゃない
ひたすら草と向き合う

没頭してるんだけど
アイデアが浮かぶ💡

これもひとつの…
めんどくさい幸せ