わが母校『碇ヶ関小学校』
来春には新校舎へ引っ越し
６年生の健康教育がナイスだったのでシェア
わが子育て健康課も微力ながら協力しました
減塩商品を提供したり...
血圧計を貸し出しました
６年生の三笠っ子が考えた
短命県返上の取組がナイス
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①生活リズム
夜更かしやゲームのやりすぎなど、メディアコントロールができていない
↓
寝る時刻にアラームをかけたりしながら寝る時刻を早めていく
運動して疲れておく
時間を決めたり親に協力してもらったりしてメディアコントロールする
②食生活
好ききらいや間食をしたり、食べるスピードが速かったり、食事のバランスがよくない
↓
よくかむ栄養のことや感謝の気持ちを忘れずに、少しでも食べる苦手なものも食べやすくする調理方法を考える
③運動習慣
運動する時間が少ないけがをして運動できなかった
↓
目標を立て、達成するようにがんばる運動する時間を作る運動するというルールを決める
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運動しなくても疲れてるオジサンは
どうしたらいいのか聞いてみたい^^
ブログ嬉しいですね
距離が近く感じます
【ぜひご覧ください】
健康教育①
https://mikasakko.exblog.jp/241297170/
健康教育②
https://mikasakko.exblog.jp/241300341/
健康教育③
https://mikasakko.exblog.jp/241307720/