ページ

2021年12月21日火曜日

碇ヶ関小学校の健康教育が素晴らしい

わが母校『碇ヶ関小学校』
来春には新校舎へ引っ越し

6年生の健康教育がナイスだったのでシェア
わが子育て健康課も微力ながら協力しました

減塩商品を提供したり...
血圧計を貸し出しました

6年生の三笠っ子が考えた
短命県返上の取組がナイス
**************************
①生活リズム
夜更かしやゲームのやりすぎなど、メディアコントロールができていない
 ↓
寝る時刻にアラームをかけたりしながら寝る時刻を早めていく
運動して疲れておく
時間を決めたり親に協力してもらったりしてメディアコントロールする

②食生活
好ききらいや間食をしたり、食べるスピードが速かったり、食事のバランスがよくない
 ↓
よくかむ栄養のことや感謝の気持ちを忘れずに、少しでも食べる苦手なものも食べやすくする調理方法を考える

③運動習慣
運動する時間が少ないけがをして運動できなかった
 ↓
目標を立て、達成するようにがんばる運動する時間を作る運動するというルールを決める
**************************
運動しなくても疲れてるオジサンは
どうしたらいいのか聞いてみたい^^

ブログ嬉しいですね
距離が近く感じます

【ぜひご覧ください】
健康教育①
https://mikasakko.exblog.jp/241297170/
健康教育②
https://mikasakko.exblog.jp/241300341/
健康教育③
https://mikasakko.exblog.jp/241307720/