家族の日

今日は『家族の日』ということで、終日家族で過ごしました。

雨と雪で天気が悪かったのでずっと家にいました。

午前は、コタツを準備。

午後は、みんなでおやつタイム。

『普通が一番』と感じる１日でしたね。

中南地域子育てママの再チャレンジ応援事業 in 平川市

午前１０時から平川市健康センターにて開催。

演題は『つくられる人生からつくりだす人生へ』

講師は、青森県立保健大学の佐藤恵子先生。


講師の佐藤先生の実体験に基づくリアルな講演。
力強く説得力がある。
夫婦で聞けば一番いいかも。
特に新米パパママとかね。
子育ては言葉じゃ伝わらない、経験しないとわからない。

性的役割分業（男は仕事、女は家庭）から「男も女も夫も妻も仕事も家庭も」

キーワードは自立。

家族全員それぞれの自立。
ここでいう自立とは、自分の意思に基づいて自分らしく生きる自由。

今の子育てはあまりにも過保護なのかもしれない。
親が先回りして何でもやってあげる。
その結果判断力のない子供が出来上がる。
ましてやリスクへの対応はできるはずもない。



２冊の本が紹介された。
子どもからの自立　伊藤雅子
自立への旅立ち　高橋恵子







最後の締めとして、男性が危ないという。

仕事という重い鎧は軽くなることはなく、行きつく果ては死だという。

男性学というジャンルもこれからは重要なキーワードになるだろうということだった。


男性学、聞いたことないな。

ニッチと言うか、、、誰も気づいてないのかもしれないな。

突いてみるか？

Mt.IWAKI and Rice Straw Roll

１１月とは思えない快晴。

思わず通勤途中に車を止めてパチリ。

『岩木山と稲わらロール』

哀愁の岩木山

冬を待つ哀愁の岩木山。

高倉健を感じます。

不器用ですから。。。

ゴルフなどなど

津軽高原ゴルフ場の小山内支配人とお話しする機会があった。
話の内容はこんな感じ↓

昨年と比較して韓国人ゴルフ客はは300人減。

青森市が700人増。
津軽地域で6500人の減。
昨年比全体で2000人増。

青森市が増えた理由は、今年度エコ割キャンペーンと称して、
青森市と秋田県大館市にシェアリングしてゴルフ場に来てくれた
運転手さんのプレー代を割引くというチケットを配布した。

利用者は増加したが、値段を下げたので収入は例年並み。

県内で増加したゴルフ場は、津軽高原と県体協と岩木カントリーだけ。
増加の理由は、レストラン（ご飯）と料金の見直し。
１１月が例年になく天候に恵まれたため。

韓国のツアー客は円高と竹島問題などの要因で来年も期待できない。
台湾、中国のほうが伸びる可能性がある。
ショッピングが好き。特に薬とスポーツ店。

イオンタウン平賀のツルハドラッグには、ゴルフを終えて青森空港に
向かう途中の韓国人旅行客を時々見かける。

ツルハに勤める友人も「ありがたい」とのこと。
大人買いをしてくれる良客だとのこと。

ウォン高がなければ、平川市にとってもかなりの経済効果が期待できる
のではないかなーと思う。

毎日続けてることありますか？

毎日、何かを続ける。
いわゆる習慣。
といっても意識的にやっていること。
そういうのなにかありますか？

僕の場合
朝から時系列に整理すると。
まずは朝。

・４時起床
・水を飲む
・PCをON
・メールチェック
・iPodの今日のプレイリストとポッドキャストの更新
・ブログの更新
・朝日記
・時間があれば読書

朝はこんな感じで６時までの２時間集中してやっちゃいます。
冬になると雪次第で雪片付けが始まります。
来年あったかくなったら、毎朝玄関と家の周囲を掃除しようかなぁと計画中。
来年の目標として手帳に書いておきます。
その後も、朝ごはん、コーヒー、歯磨き、着替え、出勤まで毎日同じ行動パターンですね。
通勤の車中では、ガムを噛むようにしてます。
意識的にアゴを使ってます。

仕事中に続けてることは・・・メモと業務記録をつけてるくらいですね。
あー　あと昼ごはんの後は必ず歯磨きをします。

帰宅してから。

・腹筋（５０回）
・背筋（１００回）
・腕立て（５０回）
・風呂上りのストレッチ

夜は比較的のんびり。
PCもめったに開きません。
基本的に子供たちと一緒に２１時にはベッドに入ります。

続けていることは、こんな感じですね。
来年は、朝の時間に自宅周囲の掃除と英語の勉強を追加しようと思ってます。
読書の時間が減りそうですが、どっかで捻出できるでしょう・・・

何かを得るためには、何かをあきらめたり、犠牲にすることも重要ですね。
逆に、何かを捨てて自分の中にスペースを作ることによって新しいものが入ってくるのかもしれませんね。

毎年10月は「3Ｒ推進月間」

“エコなこと”、“地球に優しいこと”してますか？

自称「地球に優しい男」の僕は、

マイボトル・マイ箸・マイバッグを毎日持参。



それから、基本的に徒歩か自転車を使うようにしてます。


つまるところ、「エコ」とは、お金を使わないことなんじゃない？

環境省「環のくらし」から引用↓

　「3Ｒ推進月間」の「3Ｒ」の意味をご存じですか。

3Ｒとは、
「Reduce（リデュース：ごみを減らす）」
「Reuse（リユース：繰り返し使う）」
「Recycle（リサイクル：ごみを再生利用する）」
のそれぞれの頭文字Ｒをとった略称です。
私たち一人一人が「3Ｒ」を実行することが、地球の環境を守っていくことになります。
まず、「Reduce（ごみを減らす）」を実践してみましょう。当たり前のことですが、ごみを減らすためには、ごみになるものを家に持ち帰らないことで す。そこで、スーパーマーケットや近所のお店から白い半透明の「レジ袋」を持ち帰ることをやめ、マイバッグや風呂敷（ふろしき）を利用してみてはいかがで しょうか。
もしも、あなたとその家族がレジ袋を断ったとします。これを1年間続けると、1世帯当たり約58キログラムの二酸化 炭素を減らしたことになると言われています。これにより、レジ袋の原料となる資源（石油）の無駄遣いを減らすことになります。小さく畳んで持ち運びも便利 なマイバッグや風呂敷は、外出のときは必ず持っていくようにしたいものです。

めざせ自転車ツーキニスト！

スポーツの秋　自転車で体力アップしてみませんか？

日経プラスワンに興味をそそる記事が載ってたので紹介します。

実は、最近自転車通勤に惹かれてます。
冬は雪が降って無理だけど、４月末から９月いっぱいは自転車通勤が可能だと思うんですよね。
自宅から会社まで約１８キロ。
車では時間にして約２０分。

『自転車ツーキニスト』も不可能ではないと思うんですよね～

自転車をこぐことで、次の効果が期待できるそうです。

１．心肺機能の向上
２．コレステロール値、血糖値などの改善
３．脚筋力の維持向上
４．バランス調整力の維持向上
５．ストレス解消
また、次の特徴があるそうです。
・座った状態なので関節への負担が小さい。
・風を切るので疲れを感じにくい。
・ペダルを強くこいだり回転を早めたりして負荷を調整できる。

ただし、平坦な道を楽に走行しているだけでは健康効果は限定的で、呼吸循環器機能アップや脂質代謝の改善などを望むなら一定強度以上の有酸素運動を２０分以上継続し少なくとも週３回は行うことが必要とのことです。

一定強度とは、イキがハアハア上がるほどではないが、、「ちょっときついかな」と感じるくらいの強度のことで、この強度を上げるのにおすすめなのが『坂道走行』だそうです。

何事も楽しくないと続きませんよね。

まずは自転車と格好からですね。

お気に入りの自転車があれば出かけたくなるから。

教室野菜 in 柏木農業高校

今日は

16時から

休みをもらって

下北の神さんと

県立柏木農業高校の

「教室野菜」の

見学へ行った

生徒数の

減少による

空き教室を使って

野菜を作る

というプロジェクト

担当の

佐藤先生からの

お話をメモ

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

LEDは24時間

1日/90kwg（1000円）高圧契約

日常30度以下（1日/1kwg）

夏22度（1日/10kwg）月３万円

苗植えで出来上がった野菜は

職員に販売している　

水は週400リットル

LEDはあまり効果なし

ナトリウムランプが効果が高い

ただし高価（1個35,000円）

植物には赤色LEDがよい

青色LEDはビタミンが多くなる

教室の中↓

これは外にあるハウス↓

すごく

すごいことを

やっているんだけど

おそらく

平川市民の方で

分かっている人は

かなりの

少数だろう

すごく

もったいないこと

一体感を持って

実際の

農作業に

活かせるように

願う

生徒の

頑張りに

期待しよう

My Pen Style 2008

最近のMy Pen Styleを紹介します。

■無印良品のペンケース
ロール型でゴムで留めるタイプ
色はカーキで布製です。
全部で７個のペンを挿すポケットがあって、一番右は２本分のスペースで仕切りのない幅広となっています。
使いやすく、ペンにも傷がつかないのでとても気に入っています。


■開くとこんな感じ


■中味は・・・


左から

• 消しゴム　　スティック型消しゴム〔無印良品〕
• 万年筆　　　ぺリカーノ　ジュニア〔PELIKAN〕
• 万年筆　　　サファリのイエロー　〔LAMY〕
• ボールペン　サファリのブルー　　〔LAMY〕
• ボールペン　ティポのオレンジ　　〔LAMY〕
• 万年筆　　　サファリのオレンジ　〔LAMY〕
• ボールペン　HI-TEC-C　　　　　　〔PILOT〕
• スケール　　三角スケール　　　　〔KOKUYO〕

オレンジが好きなんですよね。

RHODIA＆ロディア

2008 My Den(書斎) Style

書斎のことを「DEN」と呼ぶみたいですね。

今日はおらの書斎について。。。

といっても２階の居間の一角に机とシェルフを置いてるだけで１畳くらいのスペースなんですが、、、

これがおらのお気に入りの空間なので紹介しますね。

この空間を作るにあたって、いろんな本やサイトを参考にしました。

それから、「大人の隠れ家」っていう大人の雑誌があるんですが、この雑誌でよく「書斎特集」をやってくれるので、３冊くらいは持ってますね。


たったこれだけなんですが。。。



デスク＆チェアはこんな感じ。


デスクトップはこんな感じ。


My Desk Top




デスクマットには留学してた頃によく行ったロンドンのMAPをはさんで当時の記憶をよみがえらせています。



椅子に座った視線の前はこんな感じ。


PCを広げればこんな感じ。


ここで朝日記を書いたり、ブログを更新したり、読書したり、手帳と戯れたり、LAMYで遊んでいます。

忙しい時には仕事もしていますよ。

ロバート・キャパ Robert Capa

たしか５年前だったかな・・・

東京都写真美術館で、「CAPA in LOVE&WAR」がありました。

僕は行けなかったのですが、僕がキャパを好きなのを知ってて、
お土産に↓を買ってきてくれました。



キャパを初めて知ったのは、大学時代の友達の家でキャパの写真集を見たのがきっかけ。

今思えば、その友達は僕の興味のない世界を今から２０年も前に知ってたことに嫉妬。。。

キャパの著書に「ちょっとピンぼけ」というのがある。

「ちょっとピンぼけ」を読んで、正義感、仕事への情熱、当時の世界が苦しみぬいた、数多くの問題について考えることができた。

影響を受けた１冊だ。

最後にキャパの言葉の中で一番好きな言葉を・・・著作「ちょっとピンぼけ」より

「戦争写真家の一番の望みは、失業することだ。」

HONDA 藤沢武夫の言葉

「経営者とは　一歩先を照らし　二歩先を語り　三歩先を見つめるものだ」

ホンダの、本田宗一郎のパートナーとして知られる藤沢武夫の言葉です。

経営者に限らず、深い言葉ですね。

藤沢さんのことはwikiを参照してみてください。

イチローのプロフェッショナルとは

昨日の夜、NHK『プロフェッショナル〔仕事の流儀〕』の『イチロー・スペシャル』が放送された。
通常毎週火曜日の２２時から放送されているのだが、正月ということで拡大版、さらにイチローというプロフェッショナルのなかのプロフェッショナルを迎えてのスペシャルだ。

個人的には“野球＜サッカー”なのだがメジャーリーグに関して言えば、イチローと松井秀樹は人間的に好きだし、生き方も好きだ。
彼らはゴールを見つけるために自分の哲学を持ち、貫き通しているように思える。
サッカーでは中田秀寿も似たタイプだろう。
彼の場合はサッカー以外にもゴールがあるんじゃないかと思い、その枠を越えてしまったタイプだと思うが・・・いや、また戻るかもしれないが。

話をイチローに戻そう。
イチローには型がある。
流儀とも言うだろうか。
試合前の準備、練習メニュー、試合中の身体の動かし方に至るまで、厳密に同じであることにこだわっている。
決められたイベントを順序よくこなしていくことで、次第にスイッチが入っていくのだ。

僕はテニスをやっていたのでなんとなくだが
わかる。
テニスの試合でサーブの前にボールを地面に何回か着くのを見たことがないだろうか。
あれも一つの儀式的なものだ。
自分のリズムを作る作用もある。
おそらくイチローのそれもこれと同様のことだと思う。

以下、プロフェッショナルのHPから引用する。

鳥肌が立つほど鋭く響く言葉がイチローらしい。

イチローになる
メジャーリーガー・イチローは、二つの人格を持つと言って過言でない程に、オンとオフをはっきりと切り替える。
家族や友人に囲まれた普段の「鈴木一朗」は、笑い声を絶やさない気さくな青年だ。
だがユニフォームを着た「イチロー」は、全身に緊張感が漂い、容易に他人を寄せ付けない。
シーズン中、イチローは試合前の準備、練習メニュー、試合中の身体の動かし方に至るまで、厳密に同じであることにこだわる。
決められた所作をこなしていくことで、次第にスイッチが入っていくのだ。そしてバッターボックスに立った時、イチローの集中力は極限まで研ぎ澄まされる。

過去のイチローを捨てる
首位打者2回、7年連続200本安打、シーズン262安打のメジャーリーグ記録樹立・・・。
数々の輝かしい記録はイチローをイチローたらしめてきた一つの流儀から生まれた。
「過去の自分のバッティングを振り返ると、よくあれで打てたなって、今もそう思うんです。これは終わりがないんですよ」。
まだ見ぬ理想のバッティングを求めて、イチローは毎年新しいバッティングに挑み続けている。
決して現状に満足しない。
過去の栄光に固執せず、前を見続ける。
イチローが貫き通してきた信念だ。

重圧と向き合う覚悟
イチローは一つの苦悩を抱えていた。
大事な場面で重圧に負け、思うような結果を残すことができない。
０７年シーズン、イチローはそんな自分の弱さを克服しようとしていた。
２００本安打への挑戦、そして激しい首位打者争い。
イチローはのしかかる重圧から目を背けず、バッターボックスに立ち続けた。
なぜあえて苦しい道を行こうとするのか。
その問いに、イチローはこう答えた。
「自分はすべてを野球から学んだ。だから全身全霊の自分で、野球に向き合いたい」。

イチローのプロフェッショナルとは
『ファンを圧倒し、選手を圧倒し、圧倒的な結果を残す、ということです。』

再放送があると思うので、ぜひチェックしてほしいと思う。
http://www.nhk.or.jp/professional/index3.html

2008年 今年はマンダラートで目標設定！

マンダラートで今年の目標を設定しました。

2007年を振り返って

今年最後のブログ。

ＯＮ

大きい仕事ができました。
来年はその評価とフォロー。
まったく違う分野に異動してみたい気持ちもあります。
とにかく前進！

ＯＦＦ

サッカー

弘前サッカーリーグ２部残留。
上出来です！

朝日記＆ブログ

毎日休まず続けることができました。

ということで、来年もよろしくお願いします。

これからガキの使いスペシャルを見ます！

2007 DESKTOP STYLE in Office

今日は、毎日会社で向き合っているデスクトップ（机の上）を紹介！

オーガナイザー
毎日出勤して着席して机の引き出しから机左側のサブデスクが低位置。
帰宅時はまた引き出しに入れて帰ります。
ちなみに、PCも保管庫へ入れて帰るので、帰宅時は机の上には何もなくなります。
今回は、撮影のためにPCの前に移動。

これは札幌の東急ハンズで700円でした。


右のブロックは鉛筆系
★セロテープ
★Post-it 〔11×7.5cm〕
★DERMATOGRAPH MITSU-BISHI 7600三菱鉛筆のダーマトグラフ 〔BULU＆GREEN〕
★STAEDTLER MARS-780 ステッドラー 芯ホルダー 〔ブラック・2.0cm・Ｈ〕
★STAEDTLER 900 25 ステッドラー 補助軸〔シルバー〕
★ITO-YA 伊東屋 芯ホルダー〔レッド・2.0mm〕
★ITO-YA 伊東屋 補助軸 〔ホワイト〕

真ん中のブロックはボールペン＆マーカー系
★STABILO swing cool マーカー〔緑〕
★PILOT HI-TEC-C パイロット　ハイ・テック・シー〔ブラック＆レッド・0.4mm〕
★JOINTEX H004J ジョインテックス マーカー〔イエロー＆ピンク〕

左のブロックは小道具系
★TCC CORPORATION NO.NPU-15 シンワ ステンレス定規 〔150mm〕
★KOKUYO SCISSORS ハサ-30 コクヨ ステンレスハサミ
★KOKUYO SL-R10W コクヨ リムーバー
★KOKUYO CUTTER KNIFE HA-1 コクヨ カッター
★MAX STAPLER HD-10DF マックス　ホッチキス

手前の右のブロックは
★Post-it 〔7.5×2.5cm〕
★Post-it フィルム付箋〔5.0×4.0cm〕
★STAMP 印鑑
★LIP CREAM
★KOKUYO PLASTIC ERASER ケシ51 消しゴム
★KOKUYO VERMILION INKPAD IP-101 朱肉
★DAISO TIMER ダイソー タイマー

KNOXのメモパッド〔A5〕

開いた感じは↓

これは主に↓を書き留めてます。
・電話時のメモ
・タスク
・アイディア

無印良品 ノートバインダー〔B5〕
詳しくはこちら↓

★いつものスタメンはこんな感じ

左から
・KNOXメモパッド
・iPod nano 〔PINK〕
・ほぼ日手帳
・無印良品 ノートバインダー〔B5〕

2007 携帯電話 ＳＴＹＬＥ

２週間前にＭＥＤＩＡＳＫＩＮに機種変したのを機に、過去の携帯をメモ（記録）っておきたいと思います。

キャリアはAU（エーユー）。
もともとはDOCOMO（ドコモ）だったんですが、結婚を機に夫婦でAU（エーユー）に交換。
以来、約７年使ってますね。

最初の機種は、パナソニック製の『Ｃ３０８Ｐ』。

もともとストレートタイプが好きだったので、迷いなくコレに決定。
妻も色違いでコレに。
特徴は、ゲームのコントローラーのようなスティック。
これはこれで使いやすかった記憶があります。
約２年使いました。

次はソニーの『Ｃ４０４Ｓ』。

これは折りたたみ式。
ずっと欲しかったんですが、値段が高くて１万円を切るのを待って購入。
当時、携帯で音楽を聴けるのは全キャリアを通じて、たしかソニー製の新しいやつだけだったと記憶してます。
この『Ｃ４０４Ｓ』は特徴がいっぱいありますよ～
まず惚れたのは、この近未来的なデザインと色づかい。
そして、メモリースティックに保存した音楽を聴くことができました。
それから、リモコン。
このリモコンとヘッドホンで通話ができる優れもの。
メモリースティック（６４ＭＢ）が付属で着いてきたんですが、当時６４ＭＢのメモリースティックは１万円前後したんですよ。
それを考えると、安かったのかもしれませんね。
デジカメもＳＯＮＹの『サイバーショットＰ１』を使ってるので、現在も活躍してます。
ただ・・・ソニー製の折りたたみは、ヒンジ部分が弱くて修理に出したことがあります。
これも約２年使いました。

ついこの前まで使っていたのが『ｔａｌｂｙ（タルビー）』

これは、オーストラリアのデザイナーであるマーク・ニューソン氏がデザインした『au design project』の機種。
見たとおりのストレートタイプで、かなりの薄型でズボンに入れても、スーツの胸ポケットに入れても邪魔にならないスリムなスタイル。
色も豊富で、ＰＯＰに見えてＣＯＯＬなやつが揃ってる。
オレンジか黒で迷ったあげく、黒に。
ボディがシルバーだったので、黒が似合うと判断。
オレンジとシルバーは・・・ちょっと揺れなかったですね。
『ｔａｌｂｙ』は、チョー薄型にもかかわらずバッテリーの持ちが最高。
ということで、約３年間使いました。
micro SDカードが使えれば使い続けたかったですね～
今までの携帯で一番良かったと思ってます。

そして現在は先日ブログで紹介した『ＭＥＤＩＡＳＫＩＮ（メディアスキン）』のオレンジ。

これも２年は使いたいですね～

2007 ORANGE STYLE

どうもオレンジが好きらしい。

自然と目に入って、手が伸びる。

カラーバスというやつだろうか。



MEDIASKIN　メディアスキン
LAMY SAFARI　ラミー　サファリ
LAMY TIPO　ラミー　ティポ
RHODIA　ロディア　ブロックロディア（ナンバー11）＆鉛筆
SLIPON SIERRA　スリッピオン　シエラ
ESSELTE MEMOGRAGH エセルテ　メモグラフ



CONVERSE JACKPURSEL　コンバース　ジャックパーセル

機種変更 MEDIASKIN

以前、携帯電話の買い換えるときの条件について書いたことがある。

今回の機種変更についての最も大きな理由は、auの料金体系が11月12日から変更になるということ。

結論から言うと、端末が値上がりすると読んだから。
まだ11月12日になってないのでなんとも言えないが、弘前市内にあるauショップ、電気量販店で情報収集した結果、『まったく分からない』といった回答ばかり。

料金体系を見ると２つのプランがあって、どちらにしても端末は定価がベースとなるということ。
１つのプランは、端末の価格を２１０００円割り引きになる。
ただし、２年間の使用が前提で途中解約の場合は使用期間に応じて返金しなくてはならない。
月々の使用料金は現行どおり。
ただしポイントが大幅にアップするというもの。
もう１つのプランは、端末が定価販売。
月々の利用料金は、たしか１０５０円。

要するに、
端末が安い⇒月々の使用料が高い。（高いといっても現行どおり）
端末が高い⇒月々の使用料が安い。
といったことになりますね。

ということで、11月12日以降は端末が高くなる、と読んで思い切って機種変したんです。

僕はやっぱりデザイン重視なんですね。
約３年使ってたtalbyもそうですが。
au desgin prjectによるもの。
今回のMEDIASKINもソレ。
色はオレンジ。
現行モデルでMEDIASKINを選んだ１番の理由は、日本産業デザイン振興会主催の「2007年度グッドデザイン賞」の金賞を受賞したこと。
プラスＤモバイルから引用。

MEDIA SKINは2007年au春モデルとして登場したau design projectモデルの第6弾。
吉岡徳仁氏がデザインを手がけ、新たな触感を実現する薄型のフリップボディに有機ELディスプレイ、ワンセグ、EZ FeliCaなどを搭載する。
KDDIと端末を製造する京セラとの共同で、2007年グッドデザイン賞「ベスト15」に選出。
10月25日に開かれるグッドデザイン大賞選出の6候補から外れたため、金賞受賞が確定した。

発売からだいぶ経ってたので、ネットでも弘前市内で探しても在庫がほとんどなし。
知り合いにauショップに知り合いがいるということで、問い合わせてもらったところ、白とオレンジの在庫が少しだけあるとのこと。
というわけで、無事欲しかったMEDIASKINを手に入れることができました。

約３年ぶりの機種変。
メーカーも変わったので違和感はありますが、初日でだいぶ慣れました。
買う前にいろいろレビューも見ましたが、ボタンが押しにくいとかありましたが、慣れだと思いますね。

待ち受け画面やメニューアイコンもフラッシュが豊富にあって、メニューアイコンは早速iTouch風に待ち受けはオレンジ系で合わせました。



いい感じでしょ？