＠マエダアリーナ
雪の舞う青森市へ
時は勤労感謝の日
今年最後の
マーチング演奏
マーチングとは
演奏しながら行進する演奏形態
3年生にとっては
高校生活最後の演奏
演技を見るたびに
回を重ねるごとに
パレードの迫力
演奏の魅力
テスト期間が終わったら
3年生の抜けた部活が始まる
サヨナラは新しいスタート
来年も楽しませておくれ♫
下の子が所属する弘前実業高校吹奏楽部
マーチングコンテスト東北大会 金賞
2018年11月29日木曜日
あおもりマーチングフェスタ2018
あおもりマーチングフェスタ2018
＠マエダアリーナ
雪の舞う青森市へ
時は勤労感謝の日
今年最後の
マーチング演奏
マーチングとは
演奏しながら行進する演奏形態
3年生にとっては
高校生活最後の演奏
演技を見るたびに
回を重ねるごとに
パレードの迫力
演奏の魅力
テスト期間が終わったら
3年生の抜けた部活が始まる
サヨナラは新しいスタート
来年も楽しませておくれ♫
下の子が所属する弘前実業高校吹奏楽部
マーチングコンテスト東北大会 金賞
＠マエダアリーナ
雪の舞う青森市へ
時は勤労感謝の日
今年最後の
マーチング演奏
マーチングとは
演奏しながら行進する演奏形態
3年生にとっては
高校生活最後の演奏
演技を見るたびに
回を重ねるごとに
パレードの迫力
演奏の魅力
テスト期間が終わったら
3年生の抜けた部活が始まる
サヨナラは新しいスタート
来年も楽しませておくれ♫
下の子が所属する弘前実業高校吹奏楽部
マーチングコンテスト東北大会 金賞
2018年11月28日水曜日
血管を掃除しよう
世のオッサンたちよ
これは必見だぜぇ
今夜19:30からの『ガッテン！』
「コレステロールの救世主★血管を掃除する秘策ＳＰ★」
ここだけの話
おれもLDLの数値がちょっと高い
食生活も適度に気をつけてるし
適度な運動もしてるんだけどな
おそらく遺伝的なものだと思う
母の家系が高め傾向にあるから
あ、今夜の『ガッテン！』
おれの友だちも出てるからよろしくだぜぇ
これは必見だぜぇ
今夜19:30からの『ガッテン！』
「コレステロールの救世主★血管を掃除する秘策ＳＰ★」
ここだけの話
おれもLDLの数値がちょっと高い
食生活も適度に気をつけてるし
適度な運動もしてるんだけどな
おそらく遺伝的なものだと思う
母の家系が高め傾向にあるから
あ、今夜の『ガッテン！』
おれの友だちも出てるからよろしくだぜぇ
2018年11月27日火曜日
一瞬の冬
一瞬
冬に早送り
一旦
秋に逆戻り
とりあえず
タイヤ交換
とりあえず
ななつ道具
準備完了
装備十分
炬燵は快適
油断は大敵
猫は炬燵で丸くなる
望も炬燵で丸くなる
そのまま寝ないように
風邪ひいちゃうからね
冬に早送り
一旦
秋に逆戻り
とりあえず
タイヤ交換
とりあえず
ななつ道具
準備完了
装備十分
炬燵は快適
油断は大敵
猫は炬燵で丸くなる
望も炬燵で丸くなる
そのまま寝ないように
風邪ひいちゃうからね
2018年11月26日月曜日
BOOK AND BED TOKYO SHINJUKU
今回の宿は…
BOOK AND BED TOKYO SHINJUKU
http://bookandbedtokyo.com/shinjuku/index.html
その日の朝は…
TSUTAYA BOOK APARTMENT
https://tsutaya.tsite.jp/feature/store/tba_shinjuku/index
本が好きなのである
本屋さんは1日いても飽きない
その本屋さんに泊まれるんだから最高
BOOK AND BED TOKYOは2回目
昨年の7月は池袋本店に宿泊
http://office.nozom.info/2017/07/book-and-bed-tokyo.html?m=1
池袋本店と違うのは
朝食を食べれるってとこ
メニューも食材もこだわっている
宿泊者の話題はTaylor Swift
この日は彼女のLIVEがあったらしい
朝食はハムトマトチーズ＆チョコ・バナナ・オレ
美味しくて満足
食欲と読欲
そんな旅を求める方にはぴったりな場所
BOOK AND BED TOKYO SHINJUKU
http://bookandbedtokyo.com/shinjuku/index.html
その日の朝は…
TSUTAYA BOOK APARTMENT
https://tsutaya.tsite.jp/feature/store/tba_shinjuku/index
本が好きなのである
本屋さんは1日いても飽きない
その本屋さんに泊まれるんだから最高
BOOK AND BED TOKYOは2回目
昨年の7月は池袋本店に宿泊
http://office.nozom.info/2017/07/book-and-bed-tokyo.html?m=1
池袋本店と違うのは
朝食を食べれるってとこ
メニューも食材もこだわっている
宿泊者の話題はTaylor Swift
この日は彼女のLIVEがあったらしい
朝食はハムトマトチーズ＆チョコ・バナナ・オレ
美味しくて満足
食欲と読欲
そんな旅を求める方にはぴったりな場所
2018年11月25日日曜日
赤坂の赤い糸
靖国神社で参拝
はじめての靖国
新宿から市ヶ谷駅へ
市ヶ谷駅から徒歩で
10分くらいで到着
大型バスが何台も
時間がなかったので参拝だけ
いろいろ見学したかったけど
九段下駅から乗車
赤坂駅へ向かった
駅そばのAoMoLinkで待合せ
小形くんと『閑人』でランチ
かき雑炊
いいダシ
今季初牡蠣
プリップリ
話は尽きず…歩きながら…
ホテルニューオータニまで
そういえば…
小形くんとの出会いは赤坂だった
赤坂の縁
赤い糸^^
はじめての靖国
新宿から市ヶ谷駅へ
市ヶ谷駅から徒歩で
10分くらいで到着
大型バスが何台も
時間がなかったので参拝だけ
いろいろ見学したかったけど
九段下駅から乗車
赤坂駅へ向かった
駅そばのAoMoLinkで待合せ
小形くんと『閑人』でランチ
かき雑炊
いいダシ
今季初牡蠣
プリップリ
話は尽きず…歩きながら…
ホテルニューオータニまで
そういえば…
小形くんとの出会いは赤坂だった
赤坂の縁
赤い糸^^
2018年11月24日土曜日
なつかしの湯島…なつかしの鳥つね
16年ぶりに湯島へ
上野から天満宮へ
何度も歩いたこの道
何度も歩いたこの坂
思い出のパーツを拾いながら
きょろきょろが止まらない^^
平成14年
菅原道真公薨去から1100年
『菅公1100年大祭』
湯島天満宮と交流のあった碇ヶ関
大祭でねぷたを出陣
松坂屋の通りを運行
天満宮の横にねぷた小屋を建設
三週間かけてねぷたを作った
当時は企画観光課に配属
湯島で三週間を過ごした
この日はあえて『男坂』から
階段を上って天満宮へ
あいかわらず
すごい数の絵馬
ランチは天満宮そばの『鳥つね』
なつかしい匂い
香りではなく匂い
そそる匂いなのだ
なつかしい店内
あいかわらずの味
やわらかい鶏肉
ご飯と卵は飲み物に近い
贅沢な昼飯
ランチではなく昼飯
お近くに行った際はぜひ^^
上野から天満宮へ
何度も歩いたこの道
何度も歩いたこの坂
思い出のパーツを拾いながら
きょろきょろが止まらない^^
平成14年
菅原道真公薨去から1100年
『菅公1100年大祭』
湯島天満宮と交流のあった碇ヶ関
大祭でねぷたを出陣
松坂屋の通りを運行
天満宮の横にねぷた小屋を建設
三週間かけてねぷたを作った
当時は企画観光課に配属
湯島で三週間を過ごした
この日はあえて『男坂』から
階段を上って天満宮へ
あいかわらず
すごい数の絵馬
ランチは天満宮そばの『鳥つね』
なつかしい匂い
香りではなく匂い
そそる匂いなのだ
なつかしい店内
あいかわらずの味
やわらかい鶏肉
ご飯と卵は飲み物に近い
贅沢な昼飯
ランチではなく昼飯
お近くに行った際はぜひ^^
2018年11月23日金曜日
刺激と安心をくれる仲間
齊藤 望Night vol.3
バリバリ鶏@新宿
集まってくれる仲間
上京のたびに
わざわざ駆けつけてくれる
平日にもかかわらず
いつのまにか
上京の目的に
刺激的な夜
このメンバーといると安心する^^
テーマは転々
マインドマップ的に
SDGs
インターン
納税
生き方改革
働き方
フク業
自分史
外様公務員
友好都市協定
ホストタウン
オリパラ
タイ
ギリシャ
あっという間の4時間
針はてっぺんに向かう
夜が短い
秋なのに
再会を誓って
それぞれの帰路へ
バリバリ鶏@新宿
集まってくれる仲間
上京のたびに
わざわざ駆けつけてくれる
平日にもかかわらず
いつのまにか
上京の目的に
刺激的な夜
このメンバーといると安心する^^
テーマは転々
マインドマップ的に
SDGs
インターン
納税
生き方改革
働き方
フク業
自分史
外様公務員
友好都市協定
ホストタウン
オリパラ
タイ
ギリシャ
あっという間の4時間
針はてっぺんに向かう
夜が短い
秋なのに
再会を誓って
それぞれの帰路へ
2018年11月22日木曜日
『日本PTA創立70周年記念式典』特別表彰受賞
東京で迎える朝
どこもすごい人
酒に酔う前に
人に酔う感覚
常時飲酒状態
クラクラする
昨日は『日本PTA創立70周年記念式典』へ
会場はホテルニューオータニ
新天皇となる皇太子殿下と雅子さま
衆参議院議長
文部科学大臣
当初は安倍首相も来る予定だったらしい
特別表彰をいただきました
なぜか私が^^
年数も片手で足りるし
功績なんてないはず…
見てくれている人がいるってことか
本人には見えないものなんだろうな
ということで…
ただただ感謝
これで表彰コンプリート^^
小P、中P、市P、県Pから
現場からは離れてしまったけど
第三の大人としてできることを
適度な距離で関わっていきたい
疲れない程度に
一生に一度の経験
ありがとうございました
どこもすごい人
酒に酔う前に
人に酔う感覚
常時飲酒状態
クラクラする
昨日は『日本PTA創立70周年記念式典』へ
会場はホテルニューオータニ
新天皇となる皇太子殿下と雅子さま
衆参議院議長
文部科学大臣
当初は安倍首相も来る予定だったらしい
特別表彰をいただきました
なぜか私が^^
年数も片手で足りるし
功績なんてないはず…
見てくれている人がいるってことか
本人には見えないものなんだろうな
ということで…
ただただ感謝
これで表彰コンプリート^^
小P、中P、市P、県Pから
現場からは離れてしまったけど
第三の大人としてできることを
適度な距離で関わっていきたい
疲れない程度に
一生に一度の経験
ありがとうございました
2018年11月21日水曜日
新しい宿に TSUTAYA BOOK APARTMENT
おそようございます^^
いつもより遅い投稿
安心してください
生きてますよ
東の京
新しい宿なう
時間がもったいないので
十数年ぶりの夜行バスで
疲れるけど
時間最優先
TSUTAYA BOOK APARTMENT にイン
着替えとシャワーとコーヒー
フロントは４階
2時間借りてシャワーつけて¥1,620
シャワーには
アメニティとタオルつき
しかも読み放題
宿泊もOK
駅からも近いし
オススメ！
いつもより遅い投稿
安心してください
生きてますよ
東の京
新しい宿なう
時間がもったいないので
十数年ぶりの夜行バスで
疲れるけど
時間最優先
TSUTAYA BOOK APARTMENT にイン
着替えとシャワーとコーヒー
フロントは４階
2時間借りてシャワーつけて¥1,620
シャワーには
アメニティとタオルつき
しかも読み放題
宿泊もOK
駅からも近いし
オススメ！
2018年11月20日火曜日
記憶力(キオクヂカラ)
どちらかというと…
記憶力はいいほう…
だと思っていた
今日この頃
昨日の電話の件
記憶力わるいかも…
『どうもおひさしぶりです。
赤れんがのお家の齊藤さんですよね。』
『14年前に碇ヶ関にいたKです。
また戻ってきました』
おれ『あぁ、Kさんおひさしぶりです』
とは言ってみたものの…
はてぇ…Kさん
誰だっけぇ
会えばわかるかも
会えばわかるはず
会いに行ってみよう
よみがえるかも…記憶
記憶力はいいほう…
だと思っていた
今日この頃
昨日の電話の件
記憶力わるいかも…
『どうもおひさしぶりです。
赤れんがのお家の齊藤さんですよね。』
『14年前に碇ヶ関にいたKです。
また戻ってきました』
おれ『あぁ、Kさんおひさしぶりです』
とは言ってみたものの…
はてぇ…Kさん
誰だっけぇ
会えばわかるかも
会えばわかるはず
会いに行ってみよう
よみがえるかも…記憶
2018年11月19日月曜日
アウト・イン・バランス
アウト・イン・バランス
ちょうどよく取れた週末
テニスして
雪囲いして
読書して
昼寝して
アウトドア
インドア
アウトプット
インプット
アウト・イン・アウト
イン・アウト・イン
11月も4行目
残り3分の1
ゆったり進もう
師走に向かって
ちょうどよく取れた週末
テニスして
雪囲いして
読書して
昼寝して
アウトドア
インドア
アウトプット
インプット
アウト・イン・アウト
イン・アウト・イン
11月も4行目
残り3分の1
ゆったり進もう
師走に向かって
2018年11月18日日曜日
カロリーゼロ・サンデー
青空が広がる
おでかけ日和
出かける予定はない
外も中も冬の支度を
今週は東京へ
上京の支度を
今朝もトースト
休日はトースト
パンはお休みのサイン
パンはお休みスイッチ
昨日はトーストにバター
太る？とのコメントあり
今朝はツナマヨにチーズ
ちょっと気どってピザ風
ツナはサカナだからカロリーゼロ
チーズは溶けるからカロリーゼロ
寒さはミートでカバー
楽しい日曜日を♫
おでかけ日和
出かける予定はない
外も中も冬の支度を
今週は東京へ
上京の支度を
今朝もトースト
休日はトースト
パンはお休みのサイン
パンはお休みスイッチ
昨日はトーストにバター
太る？とのコメントあり
今朝はツナマヨにチーズ
ちょっと気どってピザ風
ツナはサカナだからカロリーゼロ
チーズは溶けるからカロリーゼロ
寒さはミートでカバー
楽しい日曜日を♫
2018年11月17日土曜日
それぞれの朝
ひとりの朝
それぞれの朝
外は雨
雨の音
お湯を沸かす
パンを焼く
りんごの皮をむく
ヨーグルトにイン
コーヒーを淹れる
トーストにバター
ゆったり過ごそう
あくびが収まるまで
いつもの土曜日
楽しい土曜日を
それぞれの朝
外は雨
雨の音
お湯を沸かす
パンを焼く
りんごの皮をむく
ヨーグルトにイン
コーヒーを淹れる
トーストにバター
ゆったり過ごそう
あくびが収まるまで
いつもの土曜日
楽しい土曜日を
2018年11月16日金曜日
睡眠力あげていこう↑
寝付力
目覚力
入眠力
起床力
早寝力
早起力
健康の維持増進
仕事への影響大
生産性の向上
安全性の確保
眠りの質を上げることで
パフォーマンスを上げる
栄養・運動・休養
３つのバランス
ちゃんと眠れてますか？
しっかり保っていきましょう^^
目覚力
入眠力
起床力
早寝力
早起力
健康の維持増進
仕事への影響大
生産性の向上
安全性の確保
眠りの質を上げることで
パフォーマンスを上げる
栄養・運動・休養
３つのバランス
ちゃんと眠れてますか？
しっかり保っていきましょう^^
2018年11月15日木曜日
おたがいさま＆おかげさま
今朝は目が覚めた
アラームが鳴る前に♫
今朝はめんどくさくない
書けそうな気がする
今日は木曜日
打合せや視察対応が続く
明日は金曜日
これが拘束ってやつだな
おたがいさま
おかげさま
週末はもうすぐ
気持ちがうずく
おつかれさま
ごくろうさま
「ごくろうさま」は使わない
上から目線な気がしてね
アラームが鳴る前に♫
今朝はめんどくさくない
書けそうな気がする
今日は木曜日
打合せや視察対応が続く
明日は金曜日
これが拘束ってやつだな
おたがいさま
おかげさま
週末はもうすぐ
気持ちがうずく
おつかれさま
ごくろうさま
「ごくろうさま」は使わない
上から目線な気がしてね
2018年11月14日水曜日
2018年11月13日火曜日
注入の季節
今日は代休
これから青森市へ
あおもりウィメンズアカデミー
働く女性リーダーコース
今年もお声がけいただきました
ありがとうございます
ウィメンズの視線を独り占め
緊張するけど楽しい^^
イクボス、カジダン、イクメン、女性活躍を中心に^^
経験と実践を交えて
ギュッと詰め込んでいこう
ポイントを絞って
今日のミッションを終えたら
インフルの予防接種へ
あちこちから耳に入ってきた
そろそろ注入しないとヤバい
では、行ってきます！
楽しい火曜日を♫
これから青森市へ
あおもりウィメンズアカデミー
働く女性リーダーコース
今年もお声がけいただきました
ありがとうございます
ウィメンズの視線を独り占め
緊張するけど楽しい^^
イクボス、カジダン、イクメン、女性活躍を中心に^^
経験と実践を交えて
ギュッと詰め込んでいこう
ポイントを絞って
今日のミッションを終えたら
インフルの予防接種へ
あちこちから耳に入ってきた
そろそろ注入しないとヤバい
では、行ってきます！
楽しい火曜日を♫
2018年11月12日月曜日
2018年11月11日日曜日
アピオあおもり『秋まつり』
霜月だというのに…
20度を超える暑さ
秋だというのに…
季節はずれの秋暑
これから青森市へ
秋のドライブは嫌いじゃない
アピオ秋まつり2018
ファザーリング・ジャパン青森の役割
ワークショップの運営
『夫婦deミーティング』
アピオ館内に2ブース
遊びにきてください^^
楽しい日曜日を♫
20度を超える暑さ
秋だというのに…
季節はずれの秋暑
これから青森市へ
秋のドライブは嫌いじゃない
アピオ秋まつり2018
ファザーリング・ジャパン青森の役割
ワークショップの運営
『夫婦deミーティング』
アピオ館内に2ブース
遊びにきてください^^
楽しい日曜日を♫
2018年11月10日土曜日
SRIXON CUP 2018
SRIXON CUP 2018
県民体育大会以来の大会
4人チームの団体戦
小学生＆中学生＆40代のおっさん2人
今週は2回も練習したから
すこし身体もキレてきた
イメージしたプレイに
身体がついていけるか
そこが一番のポイント
あとは気持ちを作れるか
狙うは優勝！
応援よろしく♫
県民体育大会以来の大会
4人チームの団体戦
小学生＆中学生＆40代のおっさん2人
今週は2回も練習したから
すこし身体もキレてきた
イメージしたプレイに
身体がついていけるか
そこが一番のポイント
あとは気持ちを作れるか
狙うは優勝！
応援よろしく♫
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