練習試合

快晴の青森市。

強風のテニスコート。

今日は遠征引率。

青森高校との練習試合。

伝えたことはふたつ。

テニスを楽しむこと。

相手を観察すること。

キモチとカラダは一体。

キモチもカラダも喜ばせるように。

コートで何が起こっているか。

データを取ってみよう。

今日は18時から練習。

練習試合を生かして練習しよう。

とりあえず…

高校総体までは週末を部活に捧げる。

楽しい日曜日を^^

出れない理由は作らない

四月前半戦最終日。

マッハで駆け抜けている。

それでも疲れはない。

やりたいことをやってるからかなぁ。

ただ…睡眠は満足してない。

夜更かしじゃなくて早起きのしすぎで^^

攻撃は最大の防御。

そんな感じ。

今朝は雨。

午前はタイヤ交換しようと思ってたのに…

午後は参観日。

下の子の義務教育最終イヤー。

出れる行事は全部出る。

出れない理由は作らない。

夜は高校テニス部のコーチング。

明日は練習試合。

ラケットを使わないトレーニング。

自分と相手の分析力を高める練習。

『いま、コートで何が起こっているのか』

ポイントの流れを意識させる。

今日の未来日記完了。

楽しい土曜日を♫

あちこちからイクボス宣言

午後から年休。

青森市へ。

青森県警のイクボスセミナーへ登壇。

昨年7月に県内初のイクボス宣言をしたのが青森県警。

先週の東奥日報一面。

『天地人』にもイクボスを取り上げだ記事。

昨日は2月に講演した自治体担当者からの紹介で電話あり。

『男女共同参画フォーラム』の講師の依頼。

テーマは『働き方』。

青森県でも少しずつ浸透しつつある。

今日は『イクボス県警同盟』の発足を提案してくる。

同業者のネットワークで互いに学び合う。

昨夜は21時就寝。

充電完了。

春の全国交通安全運動。

安全運転で行ってきます^^

二種類の涙

浅田真央 さま

選手生活おつかれさまでした。

ありきたりですが、深い感動をいただきました。

記者会見おつかれさまでした。

たくさんの笑顔と少しの涙の記者会見。

『悔いはない』

凛としたあなたを見て背筋が伸びました。

バンクーバー、ソチ。

二回の五輪。

二種類の涙。

どちらも心が震えました。

四年の五輪。

四分の演技。

トリプルアクセル。

強さは一転して悩み。

葛藤。

重圧。

問いと答えを繰り返し。

自分で答えを出した。

違う形でお目にかかれることを楽しみにしています。

おそらく次の五輪で^^

それまでは静養を。

ごきげんよう♫

「おはよう」の交換、「元気」に変換

春休みが終わり新学期。
朝がにぎやかだ。

自然と笑みがこぼれる。
子どもたちがいる風景は^^

新一年生の黄色の帽子。
新一年生の学生服。

ひと目で分かる。
ピカピカしてるから^^

「おはよう」の交換。
「元気」に変換。

やはり韻を踏んでしまう♬
なかなかラッパーは卒業できない。

朝のこの時間が回転数を上げている。
頭のタコメーターを。

絶好調、中畑 清です（背番号24）。
絶不調、中々 痒です。

目が…

イママデをコレカラに

掲載から一年。

講演の際、自己紹介として配布している。

『齊藤 望』が詰まっている文章。

重宝している^^

6,000字の枠。

12,000字を書いた。

6,000字を削った。

文字のダイエット。

書くよりも削るのに時間を要した。

思いを込めた文字を削るのはセツナイもの。

いつかお披露目したい。

ダイエットで落とした財産も^^

公務員という職に就いて24年。

仮に定年までいるとして38年。

現在46歳。

残り14年。

何をしなきゃいけないのか…

何をしたいのか…

この執筆のおかげでイママデを振り返ることができた。

イママデをコレカラに生かしたい。

http://www.lifeplan.or.jp/alps/alps_pdf/alps125/alps125_44.pdf

資料を作る時間が学びの時間

11時から町内会の総会。

庶務と会計担当。

なので…結構しゃべることが多い。

ていうか、ほとんど一人でしゃべる。

もちろん懇親会もあり。

全世帯の約5割が出席。

お昼ごはんとビール。

でも、午後からテニスなのでノンアルで乾杯。

インドアのテニスは終了。

花粉対策していかないと。

大会が近いから外に慣れさせないと。

太陽、風、雨、サーフェス…

総会の時間までに来週の講演資料を作ろう。

資料を作る時間が学びの時間。

アウトプットのためのインプット。

準備万端&用意万全^^

楽しい日曜日を♬

みちのく銀行がイクボス宣言！

青森県警
平川市
青森銀行
サンデー
みちのく銀行

これでわかる人はかなりのイクボス通。
青森県内でのイクボス宣言した自治体＆企業。

昨日、みちのく銀行がイクボス宣言＆イクボス企業同盟に加入。
青森県内では5番目。



全国でイクボスを推進するNPO法人ファザーリング・ジャパン。
現在、「第１回イクボス充実度アンケート調査」を実施中。

「イクボス宣言」を行った全国の自治体が対象。
http://ikuboss.com/nl-20170331.html

長時間労働の見直し。
職員にとって働きやすい環境づくり。

全国で約180。
これまでに「イクボス宣言」を行った自治体の数。

わが平川市にも調査が入っているはず。
1月に宣言したばかりだからポイントは低いと思うけど…

ランキング形式で発表するとのこと。
この結果も楽しみだ^^

ちょっとずつ応援

昨日は20度まで気温が上昇。

今日もポカポカ予報。

今朝は雨…

市内の小・中学校は入学式。

新しいスタートを迎える子どもたち。

新しいスタートを支えるママパパ。

ワクワク。

ドキドキ。

黄色の帽子。

初めての学生服。

下の子は修学旅行を控えている。

その準備が楽しそうだ^^

義務教育最終年。

なんとなく頼もしくなってきた。

ちょっとずつ大人に近づいてる。

ちょっとずつ応援しよう♫

切替上手で！

このポジション。

二年目の春。

気持ちにゆとりを持っている。

一年前よりは^^

一年。

365日。

時の重みを感じる。

経験の重みを感じる。

もう一年も経った。

まだ一年しか経ってない。

年度の切替。

気持の切替。

ひとつのことに集中して。

たくさんのことを同時に。

フォーカス。

マルチタスク。

切替上手でいこう^^

今日からはじめる！忙しい男性の働き方改革講座 in 盛岡

今日からはじめる！忙しい男性の働き方改革講座（主催：岩手県男女共同参画センター）。
パネリストで参戦！



二月末、盛岡へ！
18:30キックオフ。

17:00 アイーナ到着。
時間に余裕があったのでFJ東北＠岩手理事の後藤さんと茶話会♫

テーマは『男性の働き方を考える』。
女性活躍事業の一環で、男性のワークライフバランスを考えるイベント。

『女性活躍でなぜ男性が？』とお思いでしょう。
なぜなら「女性活躍」「イクメン」「イクボス」は働き方改革の3点セット！



より人生を豊かにするには…現状ってどう？
家族や子どもにも絡む転勤ってどう？
今話題の24時間営業ってどう？

こんなお題。
台本なしのぶっつけトーク。



楽しかったな^^
FJ青森でもやろう。

高速で片道2時間弱。
22:30帰宅。

翌日は水曜日。
もちろん仕事。

マッハで寝たzzz
爽快感に満たされながら^^

腕が鳴る

ひと月前の定例議会。

なにかと絡んだ。

新年度の予算審議。

4つのワードへの反応が高かった。

■イクボス宣言企業支援事業補助金

■父子手帳作製事業

■ハグメグ応援事業（婚活支援）

■地域おこし協力隊

イクボスと父子手帳は自分の職員提案。

ハグメグと地域おこし協力隊は担当課。

質問が多いってことは…

「内容がわからないから」じゃなくて「関心が高いから」と捉えよう。

良い意味で注目を浴びている。

2017年度は見せ所。

腕が鳴る。

ポキポキ♫

しっかりストレッチしていこう^^

2017スタート！

2017年度、初日の勤務。

辞令交付式、関係ないけど。

毎年にぎやかな一日。

うちの課は一名増。

まずは課内のレイアウトを決める。

そして机を挿入。

書類の整理

簿冊も新しいものに更新。

保存するものと廃棄するもの。

とりあえずざっくり分類。

今年度の事務分掌もチェック。

他課との調整。

課内の役割を決定。

人事異動に伴う各種の許可申請。

午前は肉体労働。

午後は脳内運動。

今日はここまで^^

春晴

予定が詰まった一日。

朝から晩まで。

第一部はテニスコートの雪出し。

部室の大清掃。

第二部は町内会の役員会。

来週の総会に向けて。

お日様が熱い。

春晴れ^^

午前はスコップ。

午後はテニスラケット。

終日、気持ちのいい汗を流したい。

楽しい日曜日を♫

花を咲かせる人生を♫

カレンダーを一枚めくる朝。

土曜日から始まる2017年度。

一年の計は元旦にあり。

今日は年度の元旦。

適度な計画。

適度な気合。

無理せず適度に。

適度な未来。

べっぴんさん最終回。

年度の始まりに終わり。

四つ葉のクローバー。

それぞれの葉っぱには意味がある。

勇気

愛情

信頼

希望

この四つが揃えば幸せになれる。

『望』が入っている^^

花を咲かせる人生を♫

今日は嘘つかない。

楽しい土曜日を^^

年度末が金曜日

2016年度最終日。

ちょうどよく？金曜日。

うちの職場の9割以上が歓送迎会。

課単位で行われる。

うちの課も漏れなく。

退職、採用、転出、転入が勢揃い。

転出・転入の人は新旧ふたつの歓送迎会へ。

どんな夜になるのか楽しみ^^

今夜は街が賑わいそうだ。

これもひとつの経済対策。

プレミアム・フライデー♬

慌ただしい年度末なのに…

15時退社ではなく3時起床。

週末の町内会の役員会の資料作り。

ようやく完成。

これから印刷。

間に合ってさっぱり^^

花金の夜を満喫しよう♬

幸せの選択肢

自分はどんな時に『幸せ』を感じているか。
気にしている人は意外と少ないのでは？

たとえば…
昨日は幸せだったか？

生きているだけで幸せ。
幸せなことなんてなにもなかった。

感じ方は様々。
あり方も様々。

そもそも…
自分にとっての幸せってなに？

自分にとっての『幸せ』と向き合ってみる。

月一のでっかい幸せ。
毎日のちっちゃい幸せ。

どっちかと言えば…
毎日ちっちゃい幸せを感じる方がいいな^^

幸せの選択肢。
たくさん集めておこう♫

思いやりの循環

やりとり。

癒された。

付箋のプレゼント。

いつもこんな感じ^^

ボクはいつもドラえもんで返す。

『交換日記』っぽい『交換付箋』。

単なる業務のやりとり。

ちょっとした『遊び』が嬉しい。

頼まれごとが楽しくなる。

思わずニコッてなる。

『やりとり』の『やり』。

『思いやり』の『やり』。

思いは見えない。

思いやりは見える。

もらった『思いやり』。

自分の周りにおすそ分け。

『思いやり』の循環。

広げていこう。

朝からあったかい気持ち^^

そんな週の折り返し。

自分がどう思うか

人がどう思うか

自分がどう思うか

人からどう思われているか

自分がどう思われているか

批判

陰口

誹謗

中傷

間接的に耳に入る

直接言えばいいのに

気にしない

気にしない

普通じゃないことをしてるから

無難じゃないことをしてるから

歩く

登る山が見つかるまでは

登る

山が見つかったら

そこまではたどり着きたい

周りからどう思われようが

自分の想いを信じて

振り返った時に笑いたい

涙がこぼれるくらい^^

頼まれると嬉しい年頃

三月最終週。

暦は一番下の行。

今日は代休。

母とデート。

ただの運転手だけど…

頼まれると嬉しい😊

町会の総会資料も作らないと…

今月の電気代が確定したから。

ようやく通帳を締めれる。

週末の役員会までに会長のOKをもらわないと。

ただ…

家のプリンタが調子悪い。

調べてみたら18年選手。

めったに使わないけど、ないと不便。

できればペーパーレスにしたい。

会員の平均年齢は60オーバー。

紙が主流。

今日、勢いで買っちゃうかもよ。

いい出会いに期待^^