Lunch Log 130122

今日のランチ

おでん
えのきの炒め
タラコをごま油と味噌で和えたもの
キャベツサラダ
たくあん

おなかも心も満たされた(笑)

ごちそうさまでした＆感謝！

春の錯覚

おはようございます。
2013.1.22 Tue. 晴れ。

束の間の春を感じた昨日。
今日は一転マイナスの世界へ。

日に日に陽も長くなって17時でもぼんやり明るい夕方。
しかし…まだ1月。

冬本番はこれから。
昨日見た春は忘れよう(笑)。

今日は最低気温はマイナス８度まで下がる予報。
引き締まった寒さに負けず、気持ちも引き締めていこう。

岩木山 Log 130121

ひさびさに顔を見せた岩木さん

今年は恥ずかしがり屋さんのようです

クルムに刺激をもらって♫

おはようございます。
2013.1.21 Mon. 晴れ。

1月も3分の2が過ぎた。
ついこの前お正月だったのに…
今年も速い(笑)

テニスの全豪オープンで同い年の伊達公子選手が最年長勝利を更新。
昨年末から3大会連続の決勝進出、そのうち1つは優勝。

残念ながら3回戦進出はならなかったけど、なんという自己管理力。
いろんなことを教えてくれた深い勝利。

刺激的な活躍に勇気をもらって今週もけっぱります！

あったかウイーク

おはようございます。
2013.1.20 Sun. 晴れ。

雪が降ってきた。
昨日は久しぶりに快晴。

あったかくて屋根の雪下ろし日和。
今週は最低気温がマイナス5度以下のあったかい日が続く予報。

今日もこれからスキー部。
来週から大会が続くので気合注入。
来週は地元の大会なので最低でも1位を狙わないと。

行ってきます。
楽しい日曜日を！

42nd my Birthday♫

おはようございます。
2013.1.19 Sat. 雪。

42歳になりました。
夜おそくから、朝はやくから、たくさんのお祝いメッセージをいただいてとても嬉しい朝です。
ありがとうございます。

今日は午前は雪かき、午後はスキー部へ。
夜はなにか食べに連れてってくれるみたいです。

下の子が初めてミシンで作ったティッシュケースをプレゼント。
ありがとね。

今日はのんびり過ごします。

みなさんも楽しい週末を！

エンゲル係数が高い一日

おはようございます。
2013.1.18 Fri. 雪

今日も雪かきから始まる一日。
昨日の雪はすごかった。
碇ヶ関よりも弘前、平賀のほうがすごかった。

今日は終日弘前市役所で研修を受けます。
昼はどこで食べよっかなー(笑)

夜は新年会。
焼肉ジュージューでビールごくごく。
エンゲル係数が高い一日になりそうです。

行ってきます！

Lunch Log 130117

今日のランチ

シチュー

ザンギ

ほうれん草とイカのマヨ和え

もやし炒め

梨

久しぶりの母家…ホッとします(笑)

ごちそうさまでした＆感謝！

楽観バイアス

おはようございます。
2013.1.17 Thu. 雪。

阪神・淡路大震災から今日で18年。
東日本大震災からもうすぐ2年。

防災意識は高まるけど、行動には繋がらない。
どうやら『楽観バイアス』というものが働くらしい。

人間は自分の命を脅かす」情報を与えられても、身を守る行動には繋がらない。
これには「楽観バイアス」という人間特有の心の作用が影響しているものと考えられます。
人間は自らの行動性を高めるために、自分が死ぬ姿をうまく想像することができない特性を持っており、そのために地震の被害の情報を与えられても、それを自分のこととして、うまく認識できないのです。
怖い映像を見た直後は対策の必要性を感じても、数日後には、その意識が薄まってしまうのは、この心理の影響と考えられます。
（ＮＨＫホームページより引用）」

人間は都合のいい生き物。
今日は一つだけでも行動に移したい。

黙祷

タイムラインは雪だらけ

おはようございます。
2013.1.16 Wed. くもり。

昨日は1日で20cmは雪が積もった。
雪が降るというよりは、雪が落ちるという感じでぼたぼたと…
これから除雪車が置いてった置き土産を返品してくる(笑)。

今週の天気予報は雪だるまが占領…
facebookのタイムラインも雪の話題で持ちきりのはず(笑)

さて…水分補給と軽く準備体操して氷点下ワールドへ行ってきます。

祖父の命日

おはようございます。
2013.1.15 Tue. くもり。

うっすらと雪が積もった。
昨日は昼寝をしたうえに22時前に寝たので睡眠十分。
疲れも取れて快調に1月の後半戦に突入できる。

今日1月15日は祖父の命日。
オラの誕生日が1月19日。
祖母の命日が1月23日。
オラの誕生日の4日前と4日後。
なんだか守ってくれている気がする(笑)。

あれから20年。
そんな二人に堂々とした生き方を見せたいと思う。
そんな節目的な1月15日。

子どもたちは今日から3学期。
大人たちの3学期も年度の締めくくりに向けてしっかりしないと…(笑)

今週もけっぱりましょー！

市連Pビーチボールバレー大会初優勝！

おはようございます。
2013.1.14 Mon. くもり。

昨日の平川市連合PTAのビーチボールバレー大会では7年目にして初優勝！
叫びすぎて声がガラガラ(笑)
最高の一日でした。

今日も午前はスキー部に顔を出してからお寺に行ってきます。

三連休最終日の午後は溜まった疲れを癒したいと思います。

スキーからバレーへ

おはようございます。
2013.1.13 Sun. 晴れ。

軽く積もりました。
雪かきから始まる日曜日…
今日も午前中はスキー大会のコース作り。
昨年の暮れからスキー一色。
さすがに疲れてきた…でも頑張る(笑)

午後からは平川市連合PTAのビーチボールバレー大会。
これまでは準優勝が最高。
今日は優勝目指してけっぱります！
今日は成人式、おめでとうございます。
成人…今一度その意味を深く重く受け止めたいですね(笑)

国設「まかど温泉スキー場」で部活

おはようございます。
2013.1.12 Sat. 晴れ。

今日はこれからスキー部で『まかど温泉スキー場』へ。
高速使って1時間ちょいの道のり。

2月2,3日の『青森県小学生スキー大会』の最初で最後の現地練習。
ちなみに『まかど温泉スキー場』は今年で開場50周年。

夜は上の子の友達を連れて映画ONE PIECEを観に連れて行きます。

楽しい週末を！

この調子であと11ヶ月と3分の2を！

おはようございます。
2013.1.11 Fri. 晴れ。

キリッと冷えた朝。
サラッとした雪は片付けやすくて楽チン。

1月も3分の1が過ぎた。
今のところ順調で快調に過ごしている(笑)。
この調子であと11ヶ月と3分の2を過ごしたい。

明日からの三連休はスキー部とPTAのバレーボール大会。
怪我しないように無理して頑張って優勝狙います(笑)。

10th Birthday my Daughter♫

本日めでたく10回目の誕生日を迎えた主役（娘）！

誕生日プレゼントの奈良美智の犬のぬいぐるみとスクラッチの宝くじ(笑)
100円当たった。

10年生きてきて何が一番楽しかった？って聞いたら 昨年末の年越し旅行とのこと。
最近の出来事しか記憶にないみたい。

ちなみに12歳の兄に聞いてみたら「修学旅行」だって。
やっぱり『かわいい子には旅をさせろ』ってことなんだろうか(笑)

もっといろんなところに連れてってあげたい。
そんな夜です(笑)。

お祝いメッセージを頂いた皆様、ありがとうございました！

下の子の『2分の1成人式』

おはようございます。
2013.1.10 Thu. 晴れ。

今日は下の子の10回目の誕生日。
『おめでとーーー！』
よくここまでがんばって生かされてきた(笑)。

相方と二人で2回目の奈良美智展に行くのだそうだ。
そして犬のぬいぐるみをプレゼントして欲しいのだそうだ。
楽しんでこい！

夜は『2分の1成人式』も兼ねてささやかにお誕生会をしたいと思います。

お金は間接的にパパが出しているということを忘れないでおくれ(笑)

カラダの調子がいいカラダ

おはようございます。
2013.1.9 Wed. 晴れ。

毎日少しずつ寒くなり…
毎日少しずつ少しずつ雪が積もり…

毎年、冬の朝は憂鬱なんだけど今年はそうでもない。
たぶんカラダの調子がいいカラダ…m(_ _)m

二桁のマイナス表示にも慣れてきた(笑)
気温のマイナスに比例して体重もマイナスになればいいのに(笑)

あっという間に週の折り返し。
子どもたちの冬休みも今週末で終わり。
宿題は終わったんだろうか…

冬の安全運転１．２．３

おはようございます。
2013.1.8 Tue. 晴れ。

青森県のシベリアと呼ばれるオラの地元『碇ヶ関（いかりがせき）』。
昨日は氷点下12度まで下がった。

青森県内でダントツの寒さ。
ほっぺたに刺さる寒さは“一験の価値”あり(笑)。

通勤路の国道7号も除雪車や融雪剤散布車がゆっくりで渋滞が起きる。
そんな時でもイライラせずに気持ちにゆとりを持って安全運転を心がけたい。

昨年の免許更新時に唯一覚えてきた『冬の安全運転１．２．３』

1割　スピードダウン
2倍　車間距離
3分　早めの出発

雪かきはスポーツ

おはようございます。
2013.1.7 Mon. 晴れ。

雪かきから始まる月曜日の朝。
かるーく積もった。

朝のユキササイズも前向きに感じるようになってきた。
正月に過剰摂取したカロリーも消費されて体重が戻ったから(笑)。

今日は燃やせるゴミの日。
今朝はやることいっぱい。
動くぞ！

一月も二週目突入。
今週も雪だるまが並んでいる。

10分前行動で気持ちにゆとりを持っていきましょー！