写真を撮る人を撮る

遠方より友来たる
全力でおもてなし

食べ歩き
行政視察
生三味線
飲み歩き

会いに来てくれて嬉しい😊
仲間を紡いで増やしていく

新しい出会いが生まれて
派生していくんだろうな

今朝はこれから弘前公園へ
黒石まで案内しようかな🚙

【写真を撮る人を撮るシリーズ】

担々麺＠神武食堂

西北遠征
食の記録

神武食堂@つがる市
担々麺

老舗の名店
行列のできる店

違うメニューにしたいのに
結局コレを頼んでしまう…

ひき肉が無くなるまで
探してしまう食癖あり

驢馬(ろば)＠五所川原市

カツカレー活
驢馬@金木町

五所川原だった
エルムから近い

壁一面の漫画本📚
名店を感じさせる

ボリュームたっぷりで
サラダ付きでヘルシー

おなかいっぱいで
スイーツ入らない

夕陽浴

手乗り岩木山
夕陽浴を楽しむ

上手く撮れなかったけど…
夕陽の差し加減がいい感じ

手にも光が差している
光の手乗せは上手い😊

今日は満月とのこと
月光浴を楽しみたい

Magic

マジックアワー
マジックカラー

岩木山
夕暮れ
田んぼ

いろんな表情
詰まった一枚

夏をスキップして
秋の表情に似てる

夏は夏の表情を楽しもう
今年も暑くなりそうだな

越藩🚲️

お隣の藩まで
越藩してきた

気分は火野正平
にっぽん縦断こころ旅

次のライドでは
ナポリタン食べてこよう

いつもは夕方スタートだけど
午前中に出かけてみよう

運動〜栄養〜休養
バランス取れてる

スポーツは観るのも好き

毎日スポーツ観戦
メジャーリーグ⚾️
欧州サッカー⚽️
テニス🎾

観戦というよりは…
読書しながら流し見

来週から全仏オープン
錦織はでるのかなぁ〜

会場はパリ五輪と同じ
ローランギャロス🇫🇷

4月から自分時間がたっぷりで
理想の時間の使い方ができてる

今日は200勝をかけて ダルビッシュが登板⚾️
初回から打線が援護
メモリアルを期待✌️

差し入れ

妹から差し入れ
ル・ショコラのケーキ
タリーズのカフェオレ

中3から差し入れ
修学旅行のお土産
TDRのクッキー

「もらって嬉しいプレゼント ベスト3」
昨日書いたらたくさんもらっちゃった

甘いものが大好きなので嬉しい
わたし太らない性格なので😎

思い出の断捨離

断捨離
継続中

今日はゴミ袋に入らない物
月１回の粗大ゴミの回収日

初めて買ったスーツケース
30年選手のサムソナイト🧳

中はカラッポだけど
思い出が詰まってる

コイツといろんな国に行った
10カ国以上は行ったはず✈️

思い出は記憶のスーツケースに…
カタチのない思い出をアーカイブ

今季🚲️初ライド

本間のアニキや
アボさんに触発されて
今季の初ライド

身体を痛めないように
負荷ちっちゃめで回す

スタミナは十分あるけど
けっつの骨いでくてギブ

天気が良くて☀️
風が弱くて快適

定期的に乗って
けっつ鍛える

天草晩柑珈琲☕

コーヒー☕️
もらったー✌️

ノゾム的うれしいプレゼントランキング
第2位 コーヒー

食べる飲むものがいいね
シェアできるのがベター

晩柑のピールが効いてるな🍊
フレーバーのバランスが絶妙

ちなみに
第3位 お酒
第1位 お菓子

365日24時間
お待ちしております🎁

蒔苗 伸郎サンキュー
#スーパーノリオ

西北五遠征

五所川原市で朝を迎える
二月以来の五所川原宿泊

夕焼けは良い具合に焼けてた
オーロラの影響もあるのかも

ここまで来ておいて…
エルムに行かなかった

遠征2日目を終えて
開拓の手ごたえあり

ぐっすり寝れた
果報は寝て待て

いい酒は朝が知っている
とても気持ちいい朝です

子どもは遊びの天才

ミライク学園@鶴田町
ようやく初訪問できた

おもちゃインストラクターのスキル発揮
新聞紙とビニールテープで手作りおもちゃ

子どもたち喜んでよかったけど…
プログラムの邪魔をしないように

遊びからの切り替えも上手にできてた
ひさしぶりに子どものチカラを体感😊

活動範囲を広げよう

大館に行ったので
三澤夫妻とランチ

初めてのお店
美味しい食事

楽しいおしゃべり
話はあちこちに…

時間がたりなかった
次の展開が楽しみだ

活動範囲を広げよう
お隣の大館市まで😎

http://www.dalees.jp/cafe/

廃品回収

今日は廃品回収
年に2回の実施

新聞紙と段ボール📰📦
冬に溜めた分を車庫前に

運動会の一週間前に実施
グランド整備も同時実施

PTA活動の貴重な財源
PTA活動が懐かしいな

ボイラーを更新

28年使ったボイラー
ついに買い替えたー

お湯は出るんだけど
灯油の匂いがして…

過去の修理は一回のみの丈夫なボイラー
業者さんが『これだけ持つのは奇跡だ』と

28年ってことは
この家も28年か

ありがとう旧ボイラーくん
よろしくね新ボイラーさん

サキホコレ

あきたこまち
ひとめぼれ

ご存知の秋田米
知名度が高い

秋田の新品種
サキホコレ

いただいたので
さっそく食べた

艶
味
粘り
硬さ
甘さ

これは美味しい
さすがの特Ａ米

青森県産米
はれわたり

同じく特Ａ米
名前も似てる

まだ食べてないけど楽しみだ
本田さんごちそうさまでした

辛幸食堂

ちょっと大館市まで🚙
弘前市と同じ移動時間

辛い幸せ空間を創造する
辛幸食堂(からしあしょくどう)

大館市役所前の
おしゃれな店舗

おしゃべり弾んで
デザートも食べた

優しい手作りの味
リピートしよう😋

https://www.instagram.com/kara_shia

猿賀公園からの岩木山

前略
猿賀公園から

映える緑に
霞む岩木山

不動のセンターポジション
なんとなく遠く見える感じ

キャンバスに描きたい構図
ここもお気に入りの場所🖼️

WON WONマルシェ

こどもの日
おとなの日
わんこの日

WON WONマルシェへ
30度近くまで気温上昇

天気が良すぎて
暑くてバテバテ

読書犬に会いに行ったんだけど…
終わってたので次回のお楽しみに

歩きたくなる街
良き空間でした

Dolf.

Dolf.（ドルフ）
ようやく行けた

行きたいとき
いつも満席で

予約もなかなか取れなくて
オープンから人気をキープ

良い空間で立ちたくなくなる
土手町をぼんやり眺めながら

次回は夜に行ってみよう
行きたい人はいるかー🍻

YouTube Debut

モデルデビュー vol.2

ホームページに続いて
ユーチューブに出演！

モデルのスキルを上げたい
場数を増やすしかないなぁ

オファーお待ちしております😎
最近はお肌のケアもしてます😊

Special Thanks
葛西 彩子さん
対馬 慎太郎さん

https://www.youtube.com/watch?v=U_2Trgbp8R8

テニス日和

昨日はKJ ワンデーキャンプ
岩木山総合運動公園まで🎾

白いりんごの花がかわいい
岩木山とのツーショット🗻

岩木山はくっきり
強風は相変わらず

天気に恵まれて
気持ちよく練習

今日からの大会で
暴れてきてほしい

自分を信じて
自信を持って

麦藁帽子☕

ひさしぶりに青森市へ
オープンしたばかりの&LOVINA（アンドラビナ）へ

下の子とランチ
@麦藁帽子

エビピラフ
エビアンミックス☕️
ミルクコーヒープリン🍮

落ち着く雰囲気
安定感のある味

青森の街中はかなりの人混み
弘前の街中とは人の波が違う

Die to zero

MINI Cooper R56
妹に譲りましたー

ゴーカートみたいな
キビキビした走り🚘

運転していて本当に楽しい車
6速MT乗りこなせるかなぁ

バイクも連休明けにはバイバイ
少しずつ財産を減らしている

#Die to zero

Free Life

フリーになって1ヶ月
4月は意外と長かった

想像以上にやることがあって
自分でもびっくりしている…

4月を振り返ってみて気付いた
インプットの時間が意外と多い

手帳に書いた予定を見て…
自分の欲求に気づいた感じ

日・週・月のルーティンも固まってきた
月曜日の朝は週のタスクをインストール

約束をまもらないといけないことリスト
好奇心を最優先したやりたいことリスト

デッドラインの3日前にはアウトプット
余裕を持って有限な時間を生かしている

朝起きたら開店
寝るときが閉店

毎日がGW気分
毎日が日曜気分

適度に働いて稼ぐ
兼業主夫しながら

《齊藤望》が個人でも法人でも
贅沢な時間の使い方に拘りたい

「ジュンク堂書店 弘前中三店」営業最終日

ジュンク堂書店 弘前中三店
2012年5月にフランチャイズ店舗としてオープン

今日で営業を終了
12年の歴史に幕…

仕事前に寄ってきました
店内のほとんどが7割引

残っている商品も少なくなってた
リフィルなど消耗品を買ってきた

中三に行く用事がなくなるなぁ
ラーメン食べに行くくらいか…

全国の無書店＆無書店予備軍が48%
経産省の後押しに期待したいところ…

KJ Open🎾

🎾KJ Openダブルス🎾
誘われてひさしぶりに大会に出てみた

昨日は晴天に恵まれて気持ちよくプレイ
日陰にいると風がすこし冷たかったなぁ

1位グループ決勝の相手は
ノリノリの小・中学生ペア

サービスキープ100%
快勝で全勝優勝🏆

景品いただきましたー！
参加料の元取れたー😄

そして夜はお仕事
今日も出番です🍹
お待ちしておます

青森県が夫婦げんか数最多！

こんな調査もあるんだー
『月曜から夜ふかし』でも取り上げられていた

わが家はいつしたか記憶にない
これもファザーリングのおかげ

子どもの前での夫婦喧嘩は
心理的虐待にもなるから…

自分の思い通りにならなかったり…
自分の期待値を下回ってしまったり

自分からは折れたくない
自分からは謝りたくない

アンガーマネジメントも有効
参考までにAIに聞いてみた📱

「喧嘩するほど仲がいい」とは、意見がぶつかり合っても親密な関係が保たれるという意味のことわざです。
お互いに遠慮なく言いたいことを言い合える関係性や、反対意見をズバズバ言い合っても大丈夫な関係性を意味します。

喧嘩は、自分の思っていることを何でも言い合える仲だからこそ起こるもので、互いに遠慮しあう、もしくは無関心な間柄では喧嘩は起こりません。
喧嘩のメリットとしては、相手の本当の姿や考え方を知ることができる、コミュニケーションや問題解決のスキルを向上させられる、相手に対する愛情や信頼が増すきっかけになる、仲直りした後には関係が深まるなどが挙げられます。

カツカレー活＠風の谷

ひさしぶりに
カツカレー活

お食事と熱帯魚の店「風の谷」
サラダとスープ付きで¥1,100

サウナで整えたあとだから
ガッツリいっちゃった🍛

おなかいっぱい
食べごたえあり

YOFUKASHI

午前1:50就寝
久々の夜ふかし

パリ五輪予選⚽️をライブで観戦
優勝候補のカタールとの一戦🇶🇦

アジアカップ二連覇中
しかもホームでの開催

2-2からの延長戦
2発で決めて勝利

観てて疲れたゲーム…
もっと楽に勝ってくれ

勝ってよかったー
パリまであと2勝

選手の皆様お疲れさまでした
次戦までスタミナの回復を💪🏻