日本一の朝食が食べたくなったから
ホテル@ラビスタ函館ベイ
温泉はいって♨️
朝ごはん食べて
本が読みたくなったから
読書@函館蔦屋書店
珈琲が飲みたくなったから
ケーキセット@焙煎工房函館美鈴
帰る前に土方さんに挨拶
@土方歳三最期の地
歩いて喉が渇いたので
ナポリン@コンビニ
ただいま
@わが家
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2023年5月6日土曜日
2023年5月5日金曜日
ちょっと函館まで #1
Time
6:47
小腹がすいたから
カツ丼@ラッキーピエロ
桜が見たくなったから
お花見@五稜郭公園
甘いものが食べたくなったから
カフェオレ&雪こんチーズ@六花亭
麺類が食べたくなったから
コーンバター塩ラーメン@あじさい
気軽に函館
プチ旅行🚄
カツ丼@ラッキーピエロ
桜が見たくなったから
お花見@五稜郭公園
甘いものが食べたくなったから
カフェオレ&雪こんチーズ@六花亭
麺類が食べたくなったから
コーンバター塩ラーメン@あじさい
気軽に函館
プチ旅行🚄
2023年5月4日木曜日
@COFFEEMAN good #01
Time
7:11
龍ノ口りんご園のトキのリンゴジュースを使用したカプチーノ
¥770@COFFEEMAN good
これは魔法かけてるレベル
なんとも上品なマッチング
カプチーノなんだけど…
なんだかりんごジュース
暑かったから
アイスにした
後味もすっきりで良し
ごちそうさまでした😋
¥770@COFFEEMAN good
これは魔法かけてるレベル
なんとも上品なマッチング
カプチーノなんだけど…
なんだかりんごジュース
暑かったから
アイスにした
後味もすっきりで良し
ごちそうさまでした😋
2023年5月3日水曜日
2023年5月2日火曜日
2023年5月1日月曜日
疲れを感じたら7つの休息タイプで!
Time
4:56
カレンダーを一枚めくる朝
今日から5月突入ですよー
口癖のように『疲れたー』
そんなに疲れてもないのに
疲れについて調べたら
いい記事を見つけた!
自分は何に疲れているのかを知ることで
『疲れ』を客観視できるようになった^^
何に疲れていて…
疲れの原因は何か
サンドラ・ダルトン=スミス博士(医師)の研究によると
休息には以下の7つのタイプがあって
疲労の原因にあった処置が必要なのだそう
【7つの休息のタイプ】
①メンタル面の休息
②感覚の休息
③クリエイティブな休息
④感情の休息
⑤社会からの休息
⑥魂の休息
⑦身体の休息
「疲れたな」と思ったら…
まずは7つのうちのどのタイプなのかを考える
それに応じた休息をとることで
効率的&効果的に疲労回復することができるとのこと
この考え方を手に入れてから…
疲れに早く気づくようになって
早く対処できるようになった^^
via Lifehacher
今日から5月突入ですよー
口癖のように『疲れたー』
そんなに疲れてもないのに
疲れについて調べたら
いい記事を見つけた!
自分は何に疲れているのかを知ることで
『疲れ』を客観視できるようになった^^
何に疲れていて…
疲れの原因は何か
サンドラ・ダルトン=スミス博士(医師)の研究によると
休息には以下の7つのタイプがあって
疲労の原因にあった処置が必要なのだそう
【7つの休息のタイプ】
①メンタル面の休息
②感覚の休息
③クリエイティブな休息
④感情の休息
⑤社会からの休息
⑥魂の休息
⑦身体の休息
「疲れたな」と思ったら…
まずは7つのうちのどのタイプなのかを考える
それに応じた休息をとることで
効率的&効果的に疲労回復することができるとのこと
この考え方を手に入れてから…
疲れに早く気づくようになって
早く対処できるようになった^^
via Lifehacher
2023年4月30日日曜日
2023年4月29日土曜日
ワークシフト〜1ヶ月後〜
Time
6:52
4月の勤務が終わった
今日はラストサタデー
長かったような
短かったような
いまは2つのプロジェクトだけど…
どんどん増えてってマルチタスクに
パラレルに進む感じなんだろう
前職時代もそうだったように^^
本業での複数のプロジェクト以外に
4つのNPOをパラレルに担ってきた
行政での経験値というよりは
地域での経験値が生きている
ヒトとのつながりだったり
モノゴトの進め方だったり
サードプレイスじゃなくて
サードコミュニティのほう
今日はラストサタデー
長かったような
短かったような
いまは2つのプロジェクトだけど…
どんどん増えてってマルチタスクに
パラレルに進む感じなんだろう
前職時代もそうだったように^^
本業での複数のプロジェクト以外に
4つのNPOをパラレルに担ってきた
行政での経験値というよりは
地域での経験値が生きている
ヒトとのつながりだったり
モノゴトの進め方だったり
サードプレイスじゃなくて
サードコミュニティのほう
2023年4月28日金曜日
2023年4月27日木曜日
THREE OPEN!
Time
5:12
THREE@青森市新町
ついにオープン!
中三っていったほうが
わかりやすいかもね^^
なんと会社の目の前で…
道路を挟んですぐのとこ
プレオープンのセレモニーを
会社の自席から眺めちゃった
なんとTHREEで下の子が働いている
オープン初日に会いに行ってきた!
ジェラピケのかわいいワンピースを着て働いてた
なんとも不思議な縁を感じずにはいられないよね
ランチの約束してきた
毎日行きたいけど我慢
適度な距離感が大切
わかってるよ、うん
昨日は偵察も兼ねて「パンとエスプレッソと樹の下で」でランチ
パニーニにしたけどメニューの写真と違いすぎてびっくりした…
ついにオープン!
中三っていったほうが
わかりやすいかもね^^
なんと会社の目の前で…
道路を挟んですぐのとこ
プレオープンのセレモニーを
会社の自席から眺めちゃった
なんとTHREEで下の子が働いている
オープン初日に会いに行ってきた!
ジェラピケのかわいいワンピースを着て働いてた
なんとも不思議な縁を感じずにはいられないよね
ランチの約束してきた
毎日行きたいけど我慢
適度な距離感が大切
わかってるよ、うん
昨日は偵察も兼ねて「パンとエスプレッソと樹の下で」でランチ
パニーニにしたけどメニューの写真と違いすぎてびっくりした…
2023年4月26日水曜日
Univer Zoo @弘前
Time
5:05
葛西薫さんが手掛ける仕掛け
Univer Zoo -ユニバーズー-
これは大人でも楽しい
これは親子でも楽しい
夢中になれる空間づくり
時間を忘れる仕掛け満載
ちょっとした宇宙旅行だな
弘前で楽しめるのはナイス
葛西さんの解説付きで
さらにオモしろかった
僕が色付けしたマメダイフク
スキャンすると宇宙を泳ぐよ
4/30までだから急いで〜
場所は弘前市観光館だよ
https://payalab.wizardtools.net/univerzoo/
Univer Zoo -ユニバーズー-
これは大人でも楽しい
これは親子でも楽しい
夢中になれる空間づくり
時間を忘れる仕掛け満載
ちょっとした宇宙旅行だな
弘前で楽しめるのはナイス
葛西さんの解説付きで
さらにオモしろかった
僕が色付けしたマメダイフク
スキャンすると宇宙を泳ぐよ
4/30までだから急いで〜
場所は弘前市観光館だよ
https://payalab.wizardtools.net/univerzoo/
2023年4月25日火曜日
2023年4月24日月曜日
2023年4月23日日曜日
2023年4月22日土曜日
2023年4月21日金曜日
2023年4月20日木曜日
わが家は3人の新入社員
Time
5:17
上の子も下の子も
4月から仕事本番
スタートは
オレと一緒
研修を終えて
いよいよ現場
二人とも楽しそうだ
久しぶりに長電話📱
声を聴けばわかる
負けてられないな
4月から仕事本番
スタートは
オレと一緒
研修を終えて
いよいよ現場
二人とも楽しそうだ
久しぶりに長電話📱
声を聴けばわかる
負けてられないな
2023年4月19日水曜日
little trip
Time
5:23
一時間のリトル・トリップ
今日も電車を楽しんでいる
音楽を聴いている♫
新しい音との出会い
懐かしい音との再会
本を読んでいる
最近は紙の本を
ポケットに📖
寝ちゃう時もある💤
独特の揺れが心地よい
乗り過ごせない緊張感
一時間のリトル・トリップ
今日も電車に揺られている
今日も電車を楽しんでいる
音楽を聴いている♫
新しい音との出会い
懐かしい音との再会
本を読んでいる
最近は紙の本を
ポケットに📖
寝ちゃう時もある💤
独特の揺れが心地よい
乗り過ごせない緊張感
一時間のリトル・トリップ
今日も電車に揺られている
2023年4月18日火曜日
ライフプラン・イクボスセミナー@石巻市
Time
5:03
石巻市でのミッション無事終了
お声がけありがとうございます
ありがたいことに三年連続で石巻市へ
昨年受講していただいた方からの依頼
ナビがなくても運転できるようになった
人間の記憶とか認知ってすごいなと思う
経験は言葉を重くしてくれる
今回の研修で実感できました
雨降りでお休みの土曜日にも関わらず
たくさんの方が集まってくれて感謝^^
来年も行けるといいな
気仙沼にも行きたいし
お声がけありがとうございます
ありがたいことに三年連続で石巻市へ
昨年受講していただいた方からの依頼
ナビがなくても運転できるようになった
人間の記憶とか認知ってすごいなと思う
経験は言葉を重くしてくれる
今回の研修で実感できました
雨降りでお休みの土曜日にも関わらず
たくさんの方が集まってくれて感謝^^
来年も行けるといいな
気仙沼にも行きたいし
2023年4月17日月曜日
陸前高田市~南三陸町~石巻市
Time
5:33
陸前高田市
奇跡の一本松
南三陸町
さんさん商店街
旧防災対策庁舎
石巻市
日和山公園
冬秋春と三年連続で来ました
海に向かって
掌を合わせる
海はこんなに穏やかなのに…
自然と肩が上がって力が入る
深呼吸して肩の力を抜いていく…
海に向かって静かに掌を合わせる
まだ12年なのかもう12年なのか…
生きている足跡を刻んでいきたい
自分の意志で生きたいと思っている
自分の最期がいつかわからないから
奇跡の一本松
南三陸町
さんさん商店街
旧防災対策庁舎
石巻市
日和山公園
冬秋春と三年連続で来ました
海に向かって
掌を合わせる
海はこんなに穏やかなのに…
自然と肩が上がって力が入る
深呼吸して肩の力を抜いていく…
海に向かって静かに掌を合わせる
まだ12年なのかもう12年なのか…
生きている足跡を刻んでいきたい
自分の意志で生きたいと思っている
自分の最期がいつかわからないから
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