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カタチとカンケイ創造オフィス『ノゾム インフォ』 代表 齊藤 望
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2020年4月16日木曜日
おやつストックローテーション
Time
8:02
ストックローテーション
すべては放課後のために
17時を過ぎたら
おなかが鳴く♫
遅めのおやつ
夕食前のやつ
甘い系としょっぱい系
バランスよく食べる^^
62kg超えたら
絞り始めます
2020年4月15日水曜日
60秒の協力
Time
5:45
役に立つという前提
たった一分の協力^^
統計は生活に必要なもの
操作されなければの話…
今年は五年に一度
国勢調査の調査年
現状が続けばネットか郵送での調査
従来の調査員が配布して回収は無し
調査は10月から
それまでには…
2020年4月14日火曜日
『キングダム』第3シリーズがスタート!
Time
5:09
キングダム大好き公務員の齊藤です
全巻Kindleで毎日持ち歩いています
アニメ『キングダム』
第3シリーズがスタート
第2話まで放送
合従軍のお話し
信がかなりのイケメンに
全体的に絵がきれいだな
NHKでも観れるんだけど
Amazon primeでもOK
楽しみが増えた^^
結局STAY HOME
2020年4月13日月曜日
テイクアウトでエール飯
Time
5:20
#〇〇エール飯
#〇〇テイクアウト
先週末は外食と内食
店内と我が家にて^^
黒石市の『やまや』で
ひさしぶりにラーメン
弘前市の『神屋』から持ち帰り
オムライスとエビフライセット
どっちも美味しかった
家族で幸せな気持ち♫
ちっちゃくても
地域経済に貢献
大事なのは続けること
来週はどこにしようか
#STAY HOME
#STAY DELICIOUS
2020年4月12日日曜日
今できることを今やらないと
Time
9:02
今朝は36度
低いほうだ
今月から毎朝検温を続けている
毎日続けることリストに追加^^
今できることを
今やらないと…
あの時ああしていれば…
過去に何度も経験済みだ
一人だけやっても意味がない…
でも始めるのは一人からでしょ
そんなサンデーモーニング
楽しい日曜日を♫
2020年4月11日土曜日
平川市新型コロナウイルス感染症対策室を設置
Time
8:33
コロナの話題は避けていた
いつもどおりに日常を書く
空回りだとしても…
明るく楽しい話題を
新型コロナウイルス感染症対策に関すること
2月から主担当になり事務分担に一行が増えた
通常業務に加えての…
終わりの見えない業務
来週「新型コロナウイルス感染症対策室」を設置
おそらく青森県内での設置は初めてかと思われる^^
感染者が確認されてからでは遅い…
総合窓口、横断的調整、スピード感
通常業務に戻れることになりそうだ
感染予防対策に全力を注ぎたい^^
楽しい土曜日を♫
2020年4月10日金曜日
二度寝は気持ちいい
Time
5:32
今日はなにも書かない…
ビコーズ二度寝したから
ひさしぶりにやらかしたな^^
でも睡眠はとったほうがいい
今日はポジティブです
なぜなら金曜日だから
書かないとと言いながら
けっこう書いてしまった
2020年4月9日木曜日
いまはこれでいい
Time
5:36
まだ木曜日
もう木曜日
時間は足りないのに
時間が遅く感じる…
職場との往復の毎日
仕事しかしていない
仕事ができることが…
幸せなのかもしれない
食欲もあるし
眠れてもいる
身体は調子が良くて
はっきりいって元気
でもなんとなく…
ネガティヴな毎日
自分に言い聞かせよう…
いまはこれでいいんだと
2020年4月8日水曜日
勝つか学ぶか
Time
5:38
『勝つか学ぶかだ』
マンデラ、モウリーニョ、サーシャ
指導者たちの言葉
僕も高校生のプレイヤーにはよく言っていた
勝負に勝ち負けはあっても試合に負けはない
負けたとしても学びのある負け方をしよう…
相手が誰だろうと
スコアがいくつだろうと
そんなの関係ない
今できる最善のプレーをすればいい
自分のプレーに集中すればいい
最高の自分に近づくために練習する
自分がコントロールできるのは相手じゃない
自分のプレーだけだ
ノッているときは
これ以上でもなく
これ以下でもなく
いまを続けよう^^
2020年4月7日火曜日
マタニティ・サポートマン・マーク
Time
5:24
思いやりの可視化
思いやりの言語化
身体で表す
言葉で表す
見せなくてもわかる
言わなくてもわかる
見せないとわかりません
言わないとわかりません
表して現そう
微力ながら…
妊婦を見守る人のマーク
妊婦を応援するマーク^^
安心してください
付けてますよ!
2020年4月6日月曜日
パスポートで思い出めぐり
Time
5:23
探し物をしていたら…
パスポートが出てきた
もう15年使っていない
有効期限も切れている
探し物をしていたことを忘れて…
しばらく十数ヶ国の足跡を巡った
アジア〜オーストラリア〜アメリカ〜ヨーロッパ
アフリカは未踏の地
いずれポルトガルから
ジブラルタル海峡を越えたい
イギリスのヒースロー空港では…
スーツケースを開けられたことも
全荷物をチェックされて
空港に足止めをくらった
よほど怪しいやつに見られたのか
日本人というブランドがあっても
しばらく思い出を蘇らせていた
何を探してたのか忘れるくらい
旅はおもしろい^^
自分を深化させる
2020年4月5日日曜日
大学はオンライン授業へ
Time
6:42
大学から保護者あてに手紙がきた
オンライン授業の実施について…
本人にLINEしたらさ
本人は初耳だって~
受講環境を整備してくださいとのこと
光回線かポケットワイファイかギガホ
我が家はポケファイの無制限
結構遠征にも出かけるので…
そのぶんスマホのギガを抑えている
なにがベストなのかはわからない…
3密よりは壇蜜派
楽しい日曜日を♫
2020年4月4日土曜日
パンは休日のスイッチ
Time
7:49
週末の朝はパン
平日の朝はお米
朝にパンを食べることで
休日のスイッチをオン^^
食パン菓子パン
フランスパン🥖
パンはなんでもOK
フライパン以外は…
さてと…コーヒー淹れる
今日明日は仕事モード…
楽しい土曜日を♫
2020年4月3日金曜日
一期一会
Time
5:39
おはようございます^^
チャラそうな職員です
チャラそうでいいことありました
(注)実物はそんなにチャラくない
先月で任期を終えた二人
初代の地域おこし協力隊
三年間おつかれさま〜
しっかり足跡を残した
ともに絡んだ一年間
とても楽しかった♫
二人とも卒隊しても
平川市にステイする
また絡めることを
楽しみにしている
新しい門出に際して
この言葉を送ろう♫
一期一会
2020年4月2日木曜日
総会シーズン
Time
5:02
総会シーズン
町会役員です
会計と庶務担当
今週末は役員会
役員改選があるので開催する
来週末の総会は中止で提案…
全戸の書面決議で承認を求める
私案として会長に打診してみる
楽しみにしてる人も多いけど
高齢の方が多く集まるので…
3密を避けるのは難しい
開催しなくてよかった…
英断だと思いたい
時が過ぎてから^^
2020年4月1日水曜日
ファイト!
Time
5:20
私の敵は
私です…
ファイト!
闘う君の唄を
闘わない奴等が笑うだろう
ファイト!
冷たい水の中を
ふるえながらのぼってゆけ
今年度は歩みを止めません…
速度は落ちても足は止めない
嘘はつきません^^
自分にも周りにも
2020年3月31日火曜日
令和元年度も幕
Time
5:09
この季節の
この時間の
眠りにつく前の夕暮れ
湯上がりのような夕陽
やさしい気持ち
穏やかな気持ち
五月から始まった
令和元年度にも幕
新しい気持ち
大切にしよう
2020年3月30日月曜日
隣県の消費に協力
Time
5:19
隣県大館市の消費にも協力
間違いのない美味しさです
チンしなくても美味しい
じつは弘前でも入手可能
県境にある我が家からは
大館も弘前も同じ距離^^
秋田藩と津軽藩の藩境
昔は関所があった地元
高速、国道、JR、平川
四本の線が並行している
ネットワークの要所
交わる点を探せば…
楽しい過疎が見えるかも^^
欽ちゃんの過疎大賞ねらう
2020年3月29日日曜日
ひらかわドリームアリーナ落成!
Time
7:32
平川市の新体育館
ひらかわドリームアリーナ
4月1日にオープン!
昨日は落成式㊗️
外観だけ見てきた
内観は今週末に^^
昨日と今日で予定していた…
オープニングイベントは中止
子どもたちの元気な声
あふれるのが楽しみだ
楽しい日曜日を♫
2020年3月28日土曜日
福家が温泉配達サービス♨️
Time
7:39
退屈してませんか?
外出しにくいムード
安心してください!
届けますよ温泉を^^
平川市にある福家温泉♨️
温泉配送サービスを開始
あなたの自宅が温泉に^^
なんと2,000円ですよ!
いまのところサービスエリアは
平川市、黒石市、田舎館村のみ
詳しくはチラシを〜
福家にお問合せを〜
2020年3月27日金曜日
よくできました💯
Time
5:05
おめでとう
嬉しい結果
ありがとう
明るい話題
ご褒美をあげると言うと
LINEスタンプが欲しいと
賞状二枚だから
スタンプふたつ
240円のご褒美^^
よく頑張りました💯
2020年3月26日木曜日
春の冬の朝
Time
5:38
春の冬か
冬の春か
顔を出してくる
雪だるまたち⛄️
春の冬はきれい
朝日を浴びた山
タイヤ交換は
まだ早そうだ
絵になる朝
春の冬の朝
2020年3月25日水曜日
ヨイショ♫
Time
5:14
あと一週間で
令和二年度へ
なにかとバタバタ
なんとも師走的な
それにしても…
最近多いなぁ
なにするにも
『ヨイショ』って
自然に声が出て
ひとりツッコミ
歳のせいか?
疲れてるか?
口パクだけにしとこう♫
マッチの歌でごまかそう
2020年3月24日火曜日
青森県で新型コロナウイルス感染者を確認
Time
5:12
23日の午後のこと
記録として残しておく
新型コロナウイルスの件
八戸市の二人の感染を確認
青森県で感染者の確認は初
これで東北地方での感染は七人
感染していないのは岩手と山形
密閉・密集・密接
この三条件を避けること
手洗いと咳エチケット
感染症の基本的な予防策の徹底
自分は大丈夫
感染る気がしない
根拠のないプラス思考は
家族にも周りにも迷惑…
慌てることなく
冷静な対応を^^
2020年3月23日月曜日
引かれるか…惹かれるか
Time
5:11
父『恋つづ観た?』
娘『うん』
父『キュンキュンした?』
娘『うん』
帰宅して検証
恋つづを観た
果たしてキュンキュンするのか
結果…キュンキュンしなかった
あれはオッサンには無理だな
尾高沼もよくわからなかった
『バカ、とりあえず抱きしめさせろ』
『あいかわらず、俺のことが好きでたまらないって顔してるな』
引かれるか
惹かれるか
前者だろう^^
間違いなく…
2020年3月22日日曜日
デジモノステーションに古遠部温泉!
Time
7:55
デジモノステーション
2020年4月号に注目!
銭湯&サウナ特集で
地元の秘湯が紹介!
古遠部温泉
ふるとおべおんせん
ここのウリはトド寝
熟睡したことがある
昔はシャワーがなかった
いまはひとつ付いたけど
温泉本来の療養が目的
全国から湯治に訪れる
お近くに来た際は
ぜひトド寝体験を
楽しい日曜日を♫
2020年3月21日土曜日
カフェ&フレンチのハシゴ
Time
7:47
昨日は家族でおでかけ
外での食事を楽しんだ
カフェでくつろいで
フレンチを楽しんだ
下の子はまだ珈琲がNG
ココアとぶどうジュース
満たされた^^
おなかも心も
楽しい土曜日を♫
2020年3月20日金曜日
冬と春を分ける日
Time
8:27
春分の日
風が強い
春一番か?
東北には吹かないはずだけど
冬と春を分ける日
昼と夜の長さが等しくなる日
だんだん夜が短くなる
どんどん昼が長くなる
今日はなにも考えたくない
終日エンジンを休ませよう
2020年3月19日木曜日
ツッパリHigh School Rock'n' Roll(還暦編)
Time
4:40
中学生時代に憧れたツッパリ
ツッパリといえば横浜銀蝿
Amazon music unlimitedで
40周年記念アルバムを発見
お風呂に入りながら小さめのツイストを踊った♫
BGMはツッパリHigh School Rock'n' Roll(還暦編)
なつかしいが詰まっている
いいとこどりのベスト盤^^
ツッパることが男の
たったひとつの勲章
No tsuppari,No life
2020年3月18日水曜日
NHKにチラッと
Time
5:12
今年もチラッと
NHKに出ました
気づく人は
気づくもの
LINEが鳴る
観たよって
自分でも観てないのに
この画像はネットから
天国の祖父母は観てるかな〜
今週末はお墓参りで報告を^^
2020年3月17日火曜日
春のドカ雪♫
Time
5:13
昨日の朝はびっくりした
カーテンあけたら雪の華
夕方には消えてたけど想定外のドカ雪
バイクにバッテリー付けたからかな〜
冬のヤキモチっぽいな
今年は少雪だったから
雪かき道具も撤収しちゃったし…
おとなしく消えるまで放っておく
レミオロメンに歌ってほしい
粉雪じゃなくてドカ〜雪〜♫
2020年3月16日月曜日
墨の匂い
Time
5:07
ひさしぶりに…
筆を持ちました
書き出すと止まらなくて
思いつくままに走らせる
何も考えなくていい
ただただ無になれる
ある意味ゾーンに近い
夢中は集中を超える^^
大きく太く元気よく
筆の腹を使いながら
墨の匂いが
心を鎮める
2020年3月15日日曜日
じゃがいもの一人旅
Time
8:07
アグレッシブレスト
昨日はランニング🏃♂️
落し物を発見
じゃがいも🥔
名前は書いていない
警察に届けるべきか
足を止めてしばらく考えた
拾いに戻るかもしれない…
そんなことを思いながら
そんなことを願いながら
じゃがいもにバイバイした
今日なくなってればいいな
絵本でも描こうかな〜
『じゃがいもの一人旅』
楽しい日曜日を♫
2020年3月14日土曜日
白い日
Time
6:39
今日は白い日
でも会えない
お返しを渡したい
三週間会えてない
二週間学校は休み
みんな元気かなぁ
送り届けよう
気持ちだけは
楽しい土曜日を♫
2020年3月13日金曜日
令和婚
Time
5:25
令和元年
人口動態統計
婚姻件数は615,652組
前年から2.1%の増加
令和元年5月1日の「令和婚」
窓口に行列ができたとのこと
令和1年11月11日の「いい婚(勝手に命名)」
届け出時間も11時11分までこだわれば完璧
離婚件数は212,955組
前年から0.3%の増加
「令和離婚」と命名…
ちなんだ人もいるかも
2020年3月12日木曜日
『まさか』の日常化
Time
5:25
昨日は議場で黙祷
一分が長く感じた
仕事を終えて
わが家へ急ぐ
落ち着きたい
ただそれだけ
センバツ中止
まさかの報道
無観客で実施だろうと
中止ではないだろうと
先入観や既成概念
バイアスがかかる
こんな事態が続いてると
『まさか』が日常になる
夏の甲子園までは…
思いは一緒だろう
2020年3月11日水曜日
あの日から
Time
5:27
あれから九年前のこと
市役所のデスクにいた
いまから八年前のこと
岩手県の山田町にいた
それから毎年のこと
あの風景を思い出す
嘆きのような波の音
叫びのような風の音
目に飛び込んでくるもの
耳に飛び込んでくるもの
学校のグランドに
整列した仮設住宅
町の職員が抱える心の痛み
笑いたくても笑えない空気
ご一読を↓
記憶と記録
2020年3月10日火曜日
夕暮れに癒される
Time
5:22
夕暮れ時の帰り道
岩木山に癒される
ハザードを点けて
車を寄せて停める
しばらく眺めて
視力を回復する
深呼吸を続けて
気持ちを鎮める
今日から雨が続く
しばらくお預けか
再会を楽しみに
晴れの日を待つ
2020年3月9日月曜日
テクテク
Time
5:42
時間があればまち歩き
自分の足でテクテク👣
地元の風景を撮りためている
日中動けるのは休みの日だけ
ちょっとした冒険
ちょっとした観光
主体的に自分事として
客観的に第三者として
そんな視点を持ちつつ
定点観測的にパシャッ
自分の故郷を残しておきたい
自分の足跡を残しておきたい
2020年3月8日日曜日
修行のような夜
Time
8:06
ゆうべは寝落ち…
それも早い時間に
23時から覚醒との戦い
いつもは睡魔との戦い
眠くないけどベッドへ🛌
目を閉じて無を心がける
何時に寝たものか…
いつのまにか寝てた
修行のような夜
今朝はすっきり
楽しい日曜日を♫
2020年3月7日土曜日
ワーク100%ウイーク
Time
7:10
いい天気だ
散歩日和^^
今週は長かった
気分転換したい
振り返ってみても
ワークの記憶だけ
ワーク100%ウイーク…
ライフ0%ソーシャル0%
落ち着いてから上げていこう
ライフとソーシャルの%を⤴︎
今日は母とデートという名のアッシー
美味しいランチでもごちそうしたい^^
楽しい土曜日を♫
2020年3月6日金曜日
デビスカップ vsエクアドル
Time
5:37
今日明日はデビスカップ
兵庫でエクアドルと対戦
新型コロナウイルス対策のため無観客試合
錦織圭は体調が万全でないことから控え…
WOWOWで無料放送
YouTubeで無料配信
録画してきたから週末のお楽しみ
勝って11月の決勝トーナメントへ
決勝で暴れてほしい
錦織と西岡の二人に
2020年3月5日木曜日
落ち着かない弥生
Time
5:32
暖かい春が続くこの頃
ひさしぶりの雪だるま
日の出は早く陽は長く
日の入は遅く月は短く
例年にない早いタイミングで
タイヤの交換が頭をよぎる…
今日はどんな一日になるんだろう
今週はそんな朝が毎日続いている
落ち着かない弥生
落ち着きたい日々
気が張っている
気を緩めたい…
気を長くして待っている
緩む日が訪れることを^^
2020年3月4日水曜日
自粛という監禁
Time
5:29
下の子の高校も休校中
もちろん部活もお休み
昨日の午後から3/12まで
次回の出校日は3/13から
外出がタブー視される
自粛という名の監禁…
震災のときに似ている
なんとも流れが悪い…
幸いライフラインは生きてる
想定外の休みという時間の塊
マイナスに捉えず
プラスに捉えよう
やりたかったけど時間がない
いまがそのチャンスかもよ^^
2020年3月3日火曜日
桃の節句
Time
5:18
上巳…桃の節句
五節句のひとつ
人日 1/7
上巳 3/3
端午 5/5
七夕 7/7
重陽 9/9
11/11がないのが不思議
六節句でもいんじゃね
何はともあれ…今日はひな祭り
女の子の健やかな成長を願う日
これは願うしかないでしょ
世界中の女の子を想って^^
2020年3月2日月曜日
フライングひな祭り
Time
5:21
フライングでひな祭り
三人が揃うのを狙って
甘いもの食べすぎた
チョコ、串団子、アイス
エクレアは明日に繰越
ノルマ達成ならず
甘いものたくさん食べて
免疫力あげていこう
2020年3月1日日曜日
旅立ちの日
Time
6:50
カレンダーをめくる朝
多くの県立高校は卒業式
卒業式を迎えるみなさん
卒業おめでとうございます
報道を見てると卒業式のあり方もさまざま
下の子の学校は卒業生、保護者、職員のみ
下の子は吹奏楽部として出席♫
入退場の曲を演奏するとのこと
先輩と会うのは今日が最後になる
昨日はプレゼントを用意してた🎁
『吹奏楽部でよかった』しみじみ話してた
嬉しそうな顔がなんともせつなく感じた…
令和初の卒業式がこんな形になるなんて…
感謝の気持ちを込めた演奏で送ってほしい
旅立ちの日
晴れやかな日曜日でありますように^^
2020年2月29日土曜日
4年に一度の閏日
Time
8:11
4年に一度の日
太陽が眩しい朝
今日は久しぶりにノープラン
テニスができなくなくて残念
ただタスクはある
町内の会計の役割
総会シーズン突入
総会資料の作成を
国よりは筋の通っているプラン
あきらかに日本は混乱している
コロナそのものではなくて…
別なものに振り回されている
本質的なものが見えていないのか
あるいは見ようとしていないのか
結局コロナのことを書いている…
こういうプランじゃなかったのに
楽しい土曜日を^^
2020年2月28日金曜日
法治から人治へ…
Time
5:20
『要請』の意味を調べてみた
必要な事が実現するように、願い出て求める
ここ二週間が瀬戸際
だからいまなのか?
小中高だけでいいのか?
未就学児はいいのかなぁ
子どもたちは休みで親は仕事
ほとんどがこんな家庭では…
親がいない家ってのは
違う意味で危険では?
高校は卒業式ラッシュ
中学は公立高校の入試
SNSでデマは拡散するし…
買い占めて転売が横行する
願い出て求める先が
そもそもズレてる…
日本は法治国家ではなく
人治国家になったのか?
クエスチョンが多い朝…
すこしネガティブな朝…
2020年2月27日木曜日
注意の仕方のポイント
Time
5:47
【注意の仕方のポイント】
穏やかに calm
子供に近づいて closs
静かに小声で quiete
誰もいないところで close
注意した後は温かい言葉をかける
【指示方法のポイント】
具体的に
肯定的な言葉がけ
あらかじめ予告しておく
【怒るときのルール】
人を傷つけない
自分を傷つけない
物を壊さない
2020年2月26日水曜日
クルミッ子
Time
5:17
いい菓子
つくろう
鎌倉紅谷
最近のお気に入り
クルミッ子
ギュッと詰まったクルミ
ゴクッと流し込むミルク
クルミの脇を固める
自家製のキャラメル
ちょうどいいひとくちサイズ
ちょうど足りないのがナイス
ナッツ溶けーる
チップとデール
全開踏むぜrhyme
ながしこむぜlime
2020年2月25日火曜日
二次感染の防止に全力を
Time
5:17
二月も最終週
一日長い二月
田子町で毎年開催されている
『たっこにんにくまつり』
今年は二・二九が土曜日
最適の開催日だったはず
苦渋の決断を下したとのこと
最高のお膳立てなだけに残念
今後さらに増えていくだろう…
イベントに限らず修学旅行とか
感染者が出ていない…
本県だからこその英断
経済的な影響も考慮しながら
まずは二次感染の防止が第一
2020年2月24日月曜日
パラサイト 半地下の家族
Time
7:24
パラサイト〜半地下の家族〜
話題作を観てきました
パラサイトの意味を調べてみるとこんな感じ
寄生生物、寄生虫、寄生植物、居候 、厄介者
ひさしぶりに混雑した劇場
半分くらいは埋まっている
本編が始まるイントロで
パルムドール受賞の表示
個人的なキーワードは
計画、縦展開、交錯…
もうすこし尺があったなら…
丁寧な終わり方ができたかな
そんな映画…でした
ネタバレしない程度で^^
2020年2月23日日曜日
令和天皇誕生日
Time
9:18
天皇誕生日🎌
還暦を迎えた
ハードな一週間…
ワークに一所懸命
コロナ対策(会議開催・チラシ配布)
議会対策(当初予算・一般質問)
めずらしくガソリンを使った感じ…
おれのハイブリッドは電気がメイン
今朝は八時過ぎに目が覚めた
身体は正直でわかりやすい^^
今日は映画でリフレッシュ
楽しい日曜日を♫
2020年2月22日土曜日
リンゴでLOVEを伝えよう
Time
6:40
イオンのディスプレイ
バレンタインのとき🍫
黄色のリンゴでLOVE
なかなかの映え具合^^
目が引かれた
気が惹かれた
リンゴをプレゼントする日
リンゴが告白のサインとか
青森らしいイベントがあっても素敵だね〜
ただ…このディスプレイからは買いづらい
2020年2月21日金曜日
賞状よりも全国大会へ
Time
5:27
本人は喜んでない
親は喜んでいる^^
全国を逃したから
そんなもんだよね
今年もいただきました
ありがとうございます
二年連続がんばりました
三年連続を目指して進め
2020年2月20日木曜日
問う
Time
5:37
知ってる?
知らない?
正確?
不正確?
自分で出来る?
自分で出来ない?
出来ることをやってる?
出来ることをやってない?
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