グッモーニン＠赤居文庫

秋田市のモーニングといえば
文庫カフェ@赤居文庫

仙台の青山文庫
東京の黒澤文庫
いずれも系列店

最近は盛岡にも青山文庫がオープン
近々…盛岡に行ったら行ってみたい

お店は7時にオープン
一番に入店したらしい

ファーストビギナーの金のコインをもらった
これは初めての経験でサプライズが嬉しい✌️

今回はピザトーストにした
コーヒーカップがかわいい

手書きのメッセージに顔がゆるむ
贅沢な朝の時間を750円で買った

天ぷら中華＠大曲

おはよう秋田
仕事で大仙市

大曲市と言い間違う
だいせんしだよねー

ひさしぶりに来訪した
美郷町に来たとき以来

風登さんとランチ
天ぷら中華一択🍜

美味しかった
青森にはない

今月もう一回くる予定
グルメ開拓していこう

駅から市役所が遠い
エクササイズできた

食祭館 中谷＠五所川原市金木

食祭館 中谷(なかや)
@五所川原市金木

初めての訪問
ついに来たぜ

たしかにマニアック
ポップもおもしろい

ユニークな匂いが漂ってる
いろんなものが混ざってる

にんにく買ってくればよかった
ペペロンチーノ作りたいなー

作戦会議＠五所川原

五所川原を
まちあるき

ニューカマー＆ヒーロー
二人を引き合わせた🤝

えらっち(ヒーロー)とは
おそらく10年ぶりの再会

お互い変わってないことを確認した😄
いい意味で外見も中身もあの時のまま

食べて
歩いて
飲んで
話して

あっという間の6時間だった
新しい流れが生まれる予感😊

楽しかったー
美味しかったー

えらっち
サンキュー

なにかとキックオフ

新年度ということで
ミーティングが多い

昨年度からの流れと熱量を維持しながら…
新年度のキックオフで気持ちを引き締める

明日から大阪万博
夏以降で日程調整

修学旅行で行った以来かな
あの時はつくば万博だった

せっかくだから周辺も
三泊はしたいところ🚶

カレンダーとにらめっこだな
夏秋のブランクを埋めてこう

水分補給と眼のケア

健康には気を遣っている
こまめに水分補給をする

このボトルに管理を任せている
午前と午後で一本分を目安に💧

それから眼のケアも重要視
PCがないと仕事ができない

気がつけば何時間も
眼を酷使している…

ポモドーロタイマーをかけて
20-20-20メソッドを実行⏳

20分に一回
20フィート(6m)先を
20秒間眺める

二階にら移動して
窓から外を眺める

軽い運動と眼のケア
労働生産性が上がる

だまされたと思って
試してみてください

今年度も紫波町へ

昨年度に引き続き委嘱されました
今年度もよろしくお願いします

紫波町自治体情報システム標準化推進マネージャー
長い肩書きなのでちょいちょい間違えるのはご愛嬌

昨年度は準備期間
今年度が本番環境

職員の機運を盛り上げて
関係者と密な連携を図って

必然の成功を目指します
今年度も紫波町に通います

もうすぐ咲く🌸

定点観測🚃
今日も始発

からの新幹線🚄
いつもの紫波へ

あったかくなった
ジャケットで充分

明日はもっと暑くなる
桜の開花も早まりそう

来週から弘前さくら祭り
今年は開花中に行きたい

春雨

春に雨と書いて
はるさめと読む

今年の四月は春雨が多い
薄暗い空が続いている🌧

地域の学校は入学式
入学おめでとう㊗️

今日から黄色い帽子が登校かな
窓からウォッチしてみよう😳

新一年生からいただこう
ピカピカのお裾分けを🌟

自分とおしゃべり

自分の心で感じて
自分の頭で考えて
自分の魂で決めて
自分の足で歩こう

誰かと比べない
誰かの声に惑わされない

自分の声を聴いて
自分で決めて意識的に生きる

誰かせいにしない
運のせいにしない
環境のせいにしない

自分の未熟さを認めて
自分の責任で自分の歩み方を決めよう

昨日は終日ゴロゴロしながら
自分とおしゃべりした日曜日