夕陽浴

手乗り岩木山
夕陽浴を楽しむ

上手く撮れなかったけど…
夕陽の差し加減がいい感じ

手にも光が差している
光の手乗せは上手い😊

今日は満月とのこと
月光浴を楽しみたい

Magic

マジックアワー
マジックカラー

岩木山
夕暮れ
田んぼ

いろんな表情
詰まった一枚

夏をスキップして
秋の表情に似てる

夏は夏の表情を楽しもう
今年も暑くなりそうだな

越藩🚲️

お隣の藩まで
越藩してきた

気分は火野正平
にっぽん縦断こころ旅

次のライドでは
ナポリタン食べてこよう

いつもは夕方スタートだけど
午前中に出かけてみよう

運動〜栄養〜休養
バランス取れてる

スポーツは観るのも好き

毎日スポーツ観戦
メジャーリーグ⚾️
欧州サッカー⚽️
テニス🎾

観戦というよりは…
読書しながら流し見

来週から全仏オープン
錦織はでるのかなぁ〜

会場はパリ五輪と同じ
ローランギャロス🇫🇷

4月から自分時間がたっぷりで
理想の時間の使い方ができてる

今日は200勝をかけて ダルビッシュが登板⚾️
初回から打線が援護
メモリアルを期待✌️

差し入れ

妹から差し入れ
ル・ショコラのケーキ
タリーズのカフェオレ

中3から差し入れ
修学旅行のお土産
TDRのクッキー

「もらって嬉しいプレゼント ベスト3」
昨日書いたらたくさんもらっちゃった

甘いものが大好きなので嬉しい
わたし太らない性格なので😎

思い出の断捨離

断捨離
継続中

今日はゴミ袋に入らない物
月１回の粗大ゴミの回収日

初めて買ったスーツケース
30年選手のサムソナイト🧳

中はカラッポだけど
思い出が詰まってる

コイツといろんな国に行った
10カ国以上は行ったはず✈️

思い出は記憶のスーツケースに…
カタチのない思い出をアーカイブ

今季🚲️初ライド

本間のアニキや
アボさんに触発されて
今季の初ライド

身体を痛めないように
負荷ちっちゃめで回す

スタミナは十分あるけど
けっつの骨いでくてギブ

天気が良くて☀️
風が弱くて快適

定期的に乗って
けっつ鍛える

天草晩柑珈琲☕

コーヒー☕️
もらったー✌️

ノゾム的うれしいプレゼントランキング
第2位 コーヒー

食べる飲むものがいいね
シェアできるのがベター

晩柑のピールが効いてるな🍊
フレーバーのバランスが絶妙

ちなみに
第3位 お酒
第1位 お菓子

365日24時間
お待ちしております🎁

蒔苗 伸郎サンキュー
#スーパーノリオ

西北五遠征

五所川原市で朝を迎える
二月以来の五所川原宿泊

夕焼けは良い具合に焼けてた
オーロラの影響もあるのかも

ここまで来ておいて…
エルムに行かなかった

遠征2日目を終えて
開拓の手ごたえあり

ぐっすり寝れた
果報は寝て待て

いい酒は朝が知っている
とても気持ちいい朝です

子どもは遊びの天才

ミライク学園@鶴田町
ようやく初訪問できた

おもちゃインストラクターのスキル発揮
新聞紙とビニールテープで手作りおもちゃ

子どもたち喜んでよかったけど…
プログラムの邪魔をしないように

遊びからの切り替えも上手にできてた
ひさしぶりに子どものチカラを体感😊