取材はオールウェイズウェルカム

仕事をしているとLINEがなる 『ニュースに出てるぞ〜』と 『うん、知ってるよ〜撮られたもん』 『今入ったの？仕事中で見れてない』w(ﾟoﾟ)w 取材はオールウェイズウェルカム^^ 良いニュースでも悪いニュースでも 市民の皆さんに市の動きを見せれるから 無料でテレビという絶大なメディアで！ 放送翌日に『見たよ』とのたくさんの声 ミヤネ屋やYahooにも取り上げられた^^ かなり数字稼げたと思う😎 しっかり準備を進めたい💪🏻

ひさしぶりの雪かき

天気予報どおり そのわりだな^^ 雪かきのときのルーティンは Apple Watchでワークアウト 今朝は17分でコンプリート これくらいはちょろい感じ さてと今日はお仕事 楽しい土曜日を〜♫

しばらくは食う寝る働く

インストールが必要なアプリがたくさんあって
今週は春以来の残業が続く体力勝負的な毎日…

集中力を保てるのは19時まで
そこまではフルパワーだけど

だんだん回転が落ちていくのがわかる
自分のタコメーターでわかるスキル^^

おなかも空いて力が出ない…
ハラメーターでわかるスキル

19時には帰宅して充電が必要
当分このリズムが続きそうだ

しばらくは食う寝る働く
遊ぶはしばらくお預け^^

ありがとう

『ありがとう』
されるよりするほうがありがたい

『ありがとう』
もらうよりあげるほうがうれしい

今日も『ありがとう』が
あふれる一日でありますように

今までで一番おいしいティラミス

めずらしく此方の動向を伺っている
なるほどそういうことだったのね^^

サプライズたくらみやがって
なかなかやってくれるじゃん

バイト代で買ってきてくれた
上の子から誕生日プレゼント

迷わずティラミスを選んだ
念のため上の子に確認した

父：パパになに買ってきた？
子：ティラミス

あたまポンポンしてやった
今までで一番おいしかった

50歳にして我思ふ

人生折り返しという表現がある
若返っていくわけではないよね

アンチエイジングというよりは
ウイズエイジングが適切かなぁ

加齢に抵抗するんじゃなくてさ
歳を重ねることを楽しんじゃう

平均寿命が延び続けているから
人生100年時代を見据えていく

寿命の延伸はただの通過点…
その先に目指すゴールがある

生きがいや喜びを感じながら
健康で長寿を全うできる人生

生活、人生、生命
エンジョイライフ

誕生日から一週間
50歳にして我思ふ

安澄の蕎麦

稲庭うどんに続いて
安澄の蕎麦と天丼を

これまた美味しい出会い^^
天ぷらとご飯の相性が抜群

見た目でゴクッと喉が鳴る♫
たっぷりのわさびがポイント

あったかい天丼
しゃっこい蕎麦

締めはあっつい蕎麦湯
ごちそうさまでした^^

合掌から始まる朝

昨日は祖母の命日
たしか28回目かな

大学四年生の冬休みだったな
祖母は大学病院に入院してて

見舞いに行って病院の玄関に着いた頃
ぼくを待ってたかのように静かに永眠

めちゃくちゃかわいがってくれた
1月23日は人生で一番泣いた日…

祖父の命日は1月15日
祖母の命日は1月23日

ぼくの誕生日は1月19日
4日で挟んでくれてる^^

偶然じゃない気がしてる
守ってくれてるんだよな

合掌

卒業式の案内が届いた

卒業式の案内が届いた
保護者は二人以内でと

開催できるだけありがたい
出席できるだけありがたい

直近の状況次第だとは思うけど
条件がつくかもしれないけど…

もうレミオロメンが流れてる♫
なんとなくせつない土曜日だ…

大好きな稲庭うどん

自分へのプレゼント
大好きな稲庭うどん

しかも佐藤養助～
天ぷらもサクサク

カレーのつけダレに惹かれたけど
やはり王道の二種類をチョイス^^

いぶりがっこも良いアクセント
味もボリュウムも良きバランス

ぜ～んぶ美味かった
幸せな時間でした～

３つのチョッカン

３つのチョッカンを大事にしています^^

直勘 分析的な思考によらないで直観的に物事の真相を捉える精神作用
※ こんな単語はないです^^

直感
感覚的に物事を感じる

直観
知識の持ち主が熟知している知の領域で持つ、推論など理論操作を差し挟まない直接的かつ即時的な認識の形式

GoziU

GoziUになりました
ただの通過点デス😎

真剣にふざけていく😏
その姿勢は変えません

夜中に『いつ空いてるの？』っていう
いきなりのLINEはきませんでしたが…

たくさんのメッセージやコメント
ほんとにありがとうございます^^

離れて暮らす上の子からもメッセージ
下の子からは置き時計もらっちゃった

時間に厳しいパパへのメッセージかもね
『もうすこしゆっくり生きれば？』って

ぼくは幸せ者です
感謝感激雨嵐です

低温注意報発令

低温注意報って…
ひさしぶりに見た

雪が降ってないのが幸い^^
念のため早めに出発しよう

冬の安全運転三カ条
1割のスピードダウン
2倍の車間距離
3分早めの出発

つーことはいつもより
3分早く行動しないと

今日はゴミの日
まずはゴミ集め

みなさんも遅刻しないように^^
早め早めの行動でいきましょう

雪かきはスポーツ

あったかい天気だったので
屋根から落ちた雪を片付け

雨上がりの後だったから
なかなかの硬さと重さだ

アクティビティがスゴイことに…
かなり汗をかいて午後はグッタリ

今日はユックリ充電します
ノンビリ楽しい日曜日を〜

ひ孫の報告

昨日は祖父の命日
35年目だったかな

掌を合わせてから出社
消防団長姿の写真に^^

写真は年をとらないな
あのころのまんまだな

今朝の新聞に連日の角巻の記事
下の子によると反響が大きいと

じいちゃん読んでるか〜
ひ孫の写真載ってるぞ〜

2021 デザイン角巻新作発表会

弘前実業高校服飾デザイン科恒例
3年生によるデザイン角巻発表会

今年で10年目の節目を迎えた
下の子の最後のミッション^^

毎年10着を製作している
今年で100着が完成した

うちの子もモデルを務めた
例年と違うのはマスク着用

県内企業10社からのテーマに沿って製作
その10社での展示が昨日からスタート！

冬の観光にも一役買ってえるとのこと
すでに反響が学校に寄せられてると^^

3月3日まで巡回展示
これは見逃せないな

みなさんもぜひ〜
写真は青森冬活会議さんから^^

Heavy snow

雨は霙に
霙は雪に

どちらかというと暖気っぽい
どおりで屋根雪が落ちてくる

水分を含んだ雪は重い…
全身運動の筋トレに近い

持ち上げるよりも
押した方がいい^^

筋肉痛もある意味…
雪害といってもいい

白鳥の平川

成人の日はデスクワーク
年末の宿題をササッと^^

途中プラごみを捨てに収集所へ
散歩がてらプラプラと歩いて👣

途中白鳥たちにごあいさつ
鳴きながら近寄ってくる🦢

毎年きてる常連さん
かなり人慣れしてる

連日の冷え込みで
平川も凍ってる…

でも陽が長くなってきた
ちょっとだけ春を感じた

青森山田は2年連続の準優勝

あかるいニュース
くやしいニュース

2年連続の準優勝
すごい結果なのに

なんでだろう？？？？
このくやしい気持ちは

個人的には今年のチームは過去最強の印象
初戦からの勝ち上がり方を見ても文句なし

攻撃は最大の防御なり
そんな戦い方が印象的

間違いなく青森県の誇り^^
胸を張って帰青してほしい

山梨学院のみなさん
優勝おめでとうございます！

外はキンキン

外さむい？
雪ふってる？
雪つもってる？

こんな会話から朝がはじまる
今朝はゴミ出しからスタート

相方に寒い？と聞かれたので…
愛川欽也くらい冷えてると回答

昭和世代には通じるようだ
今日も最高気温は氷点下…

今日は成人の日^^
熱い日になりますように

新成人のみなさま
おめでとうございます㊗️

誕生日と成人式

下の子の18回目の誕生日
残す高校生活もあと少し

4月からの進路も決まり
自動車学校に通っている

上の子は今日が成人式
…の予定が8月に延期

リコ誕生日おめでとう
ショウ成人おめでとう

生まれてくれてありがとう
選んでくれてありがとう^^

そろばん道路

とくに大きな被害もなかったようだ
昨日はウソみたいなまぶしい青空^^

大寒波は去ったようだ…
第一波かもしれないけど

ゆうべの国道沿いの温度計は
氷点下14度で今季最低を記録

道路はツルツルでノロノロ
デコボコのソロバン道路…

今日はたまった雪を片付ける
冬の日常を楽しみましょう♫

今朝はカーテンを開けたくない

冬の雷注意報
ひさしぶりに見た

冬の竜巻注意報
めずらしく見た

注意報は乱発
くわえて暴風雪警報

今朝はカーテンを開けたくない
すこしビビっている自分がいる

でもそんな猶予はない
早くやっちまおう☃️

行ってきます💪🏻

弘前Go To Cakeキャンペーン当選！

あたったー！
弘前Go To Cakeキャンペーン

お年玉きたー！
応募したのも忘れてたー！

どうしよー！
今年の運つかっちゃったかもー！

でもうれしー！
今月は誕生日ふたりー！

いただきまーす！
ごちそーさまー！

映える単独峰

2021年始の岩木山
残念ながら頭に雲

青い空に映えるな
真っ白な単独峰🗻

氷点下が続く冷えた毎日…
水道が凍った話もチラホラ

サラサラのパウダースノー
軽くて雪かきも楽チンだ^^

締まった雪はキュッと音が鳴る
歩いてメロディを奏でようか♫

雪の上の栗

栗おとしませんでした？
雪の上でかなりの存在感

寄せてあげたかったけど
トゲトゲがこわくてさ…

かといって蹴飛ばすのも
かわいそうな気がして…

結局そっとしといた
雲丹じゃないからね

100yen coins

小銭を見つけると…
製造年を見る癖あり

昭和最後の100円
平成最後の100円

自分と同い年の100円
いぶし銀の年季感じる

さすがに令和二年はピカピカ
おそらく未満児だろうから^^

令和元年がないのが残念
これはゲットしないと^^

今日から仕事始め！
銀行いって探すか^^

休み納め

明日から仕事始め
今日で休み納め…

じつはキモチもアタマも仕事モード
明日からのイメージはできている^^

コロナワクチンの接種体制を構築
アレやってコレやってをマッハで

今朝は雪かきもしなくてよくて
のんびりなサンデーモーニング

写真は自宅から徒歩１分の平川
天気がよかったのでパトロール

楽しい休み納めを

ラクガキ日和

今朝も雪かきから
楽しい土曜日を♫

雪かきからはじまる朝…
いい具合にカロリー消費

雪の量はそれほどでもない
ただ…気温が低すぎて寒い

終日コタツで過ごす
昨日はラクガキを✏️

おだやか過ぎる元日
リラックスしまくり

今朝も雪かきから
楽しい土曜日を♫

2021 A Happy New Year

新年あけましておめでとうございます
2021年＆令和3年が幕開け！
のんびりした時間が流れる朝

家族で2時におやすみをして
今朝は気づいたらこの時間

元旦から熟睡^^
寝起きのいい朝

昨夜はコタツを囲んで
ドンジャラ＆トランプ

ばば抜き、じじ抜き、ポーカー、七並べ、大富豪…
ひさしぶりに家族との濃い時間を楽しんだ大晦日^^

今年も引き続き
この３つを継続

・健康第一
・ファミリーファースト
・スマイルフリー

さてと…お餅焼いてコーヒー淹れよう☕️
みなさま、今年もよろしくお願いします

忘れられない2020年

今日は木曜日です
今日は大晦日です

静かな年末年始
新しいスタイル

自宅でで休養
雪かきで運動
おせちで栄養

想定外が多かった一年
中止や延期になったり

その対応に涙も多かった
上の子の成人式も延期に

ウィズコロナというものの
仲良しにはなりたくない…

来年は年明けから本業が慌しい
ワクチン接種の体制構築に着手

新しい当たり前を創っていく
そんな2021年にしていきたい

今年も毎朝のお付き合い
ありがとうございました

来年モゥ〜よろしくお願いしますm(._.)m

ルンバリング

今年も恒例のルンバリング
スウィープのスピードも⤴︎

そだねーって言いながら
オヤツのもぐもぐタイム

大掃除も終盤に差しかかり
だいぶ…飽きてきました🤫

2020年のお巫山戯は自粛気味
2021年は真剣に巫山戯ます😎

ポケモン福袋2020

毎年買ってる唯一の福袋
わが家はミスド好きです

今年は年内に発売との情報
今年二回目の購入になった

目当ては160円までのドーナツが
30個まで買えるクーポンのほう

そのほかポケモングッズ
こっちはおまけ的な扱い

4,800円分のドーナツを
3,300円でゲットだぜ！

さっそくクーポン使って
年末年始用にストック^^

食べるのも作るのもパスタ好き

相方が明後日まで仕事で
お昼は下の子と二人きり

インスタントは食べたくないし
なるべく食べさせたくないので

つくりますよ
昨日はパスタ

イタリアンが好きなので
パスタつくるの好きです

冷蔵庫の中にあるものを物色
ほうれん草とベーコンがある

これはバター醤油でやっちゃうしかない
下の子から『おいしい』いただきました

パスタを茹でるときのポイントは
塩とオリーブオイルを入れること

誰かのためにつくる🍝
だから楽しいのかもね

大晦日の準備

着々と大晦日の準備
年末は冷え込む予報

二十歳と乾杯しながら
ガキ使でも流しながら

コタツでドンジャラ
この日だけ模様替え

大晦日パーリー
待ち遠しいぜ🎉

2020年の顔を残しておこう

フェイスブックは顔の本だよな
2020年最後の顔を残しておこう

50歳まで残り一ヶ月をきった
40代最後の顔を残しておこう

2021年はどんな顔になってるか
目指すのは『年齢不詳の男』😎

ケーキが主食

メリークリスマス
いつもの木曜日…

雨は雪に変わることなく
変わったのは食卓だけ🍗

おなかいっぱいのクリスマス🎄
カロリーいっぱいのクリスマス

キッシュおいしかった
しばらくケーキが主食

わが家は山羊座が2人
来月は誕生日が続く…

まるいケーキは
ゼロカロリー^^

カロリー気にせず年を越す
まあ太らない性格だから😎

脳ドックの結果

脳ドックの結果が届いた
昨年の画像と変わらず…

時々目眩してたから
ちょっと心配してた

とりあえず異常なしで一安心
不安要素を取り除いていく^^

身体のドックも
精密検査はなし

車検が通った感じ^^
安全運転できそうだ

リンゴの効用

毎日リンゴ1個は医者の費用を節約できる
こんなコトワザがスペインにあるとのこと

秋から春にかけての寒い季節
ほぼ毎日リンゴを食べている

夕食後に食べることが多いな
もちろん自分で皮をむいてさ

ちゃんと家族に「食べる？」って聞いてさ
ひとり占めしないで家族の健康にも配慮^^

じつは今までだまってましたが…
家族思いのやさしいパパなんです

リンゴにはこんな効能があるとのこと
★肺がん・結腸がんの予防
★動脈硬化（心臓病・脳卒中）の予防
★高血圧の予防
★糖尿病の予防
★抗アレルギー作用
★虫歯・口臭予防
★美容と肥満の予防
★肩こり・腰痛防止
★整腸作用・便秘の解消　など

食物繊維、ポリフェノール、ペクチン、カリウムなど豊富に含まれている

リンゴは生きていてるので保存は冷蔵保存が基本
あったかいと呼吸が活発になって長持ちしないYO

一年で一番長い夜

昨日は冬至でしたね^^
一年で一番夜が長い日

逆に考えるとこうなる
一年で一番昼が短い日

一年で一番長い夜を
どう過ごしました？

ぼくは読書をしてたらうたた寝💤
22時にはベッドにもぐってました

柚子湯も南瓜もなかったけど
快眠のおかげで朝から快調^^

ひとつの節目が終わって
春に向かっていきます♫

前兆じゃないことを祈る

ゆらゆらと横揺れ
地震で目が覚めた

ネットを見ると
午前２時過ぎ…

平川市は震度３
被害はない程度

盛岡市が最大で震度５
津波被害の心配はない

そういえば１０日前も…
岩手県沖で震度5の地震

あの震災からもうすぐ10年
前兆じゃないことを祈る…

あらためて防災に敏感になろう
あの時…ああしてればよかった

そんな振り返りはしたくない…
わが家の防災体制を確認しよう

冬は地域があったまる

冬になると隣近所と会話が増える
もちろん雪の話題が会話の入り口
会話だけじゃなく協力して共同作業
地域のコミュニケーションが増える

外は寒いけど
地域は暖かい

これもめんどくさい幸せか
気持ちはポカポカでいたい

今朝も積もったなぁ…
今週はあったかい予報

雪かきしてきます
楽しい日曜日を♫

冬の朝のルーティン

朝のルーティン
冬はひとつ多い

朝一でカーテンを開ける
雪の状況を確認すること

ヨッシャー or マジか…
今朝はマジか…のほう

正直めんどくさい…
でもポジティブに^^

アップルウォッチで
エクササイズをオン

流雪溝を開けることから
雪かきはスタートなのだ

おかげで体はあったまる
家の中では半袖で大丈夫

今日は脳ドックへ
楽しい土曜日を♫

納品完了

オファー完了
納品しました

金色の筆ペン
なかなか良い

光の具合いで
明るく暗くも

これで書くと
上手く見える

最終回「第８回秋田県プレパパセミナー in 秋田市」終了！

2020.12.12 Sat.13:30-15:00
＠秋田県児童会館（秋田市）

今年度「NPO法人ファザーリング・ジャパン東北」が受託した
「秋田県妊娠・出産包括支援推進事業」が最終回を迎えました

八回目のラストは県庁所在地の秋田市
秋田市と大仙市から6名が参加しました

来週、秋田市主催の両親学級があるようでニアミス…
沐浴やおむつ替えとかは行政の事業がカバーしている

ぼくたちはスキルよりもマインドを^^
そんな話を冒頭で伝えてから本題へ！

****************** アンケート ******************
・里帰り出産で夫と離れるので大変さが伝わらないのではないか心配
・仕事と育児の両立。コロナ禍で市や病院のセミナーがほとんど中止だったので、産後の寝かしつけやミルク、入浴などの方法も知りたかった。
・妻へのフォローがうまくできているか不安にはなったが、話を聞けて良かった。
・遠方からありがとうございました。
・地域や社会とのつながりを大切にして、みんなで子育てしていきたいと思いました。本日はありがとうございました。
・とても参考になった。他の市よりも秋田市の参加者が少ないのは非常にもったいないと思う。
*************************************************

開催にあたり、共催、後援、協力していただいた開催市のみなさま、この場をお借りしてお礼申し上げます。

第１回：北秋田市
第２回：横手市
第３回：大館市
第４回：男鹿市
第５回：由利本荘市
第６回：湯沢市
第７回：にかほ市
第８回：秋田市

過去の講座の様子はこちらから
http://fjtohoku.jp/akita-prepapa/

誰かのために書く

昨年に続きまして〜
相方からの頼みごと

とりあえず数種類
適当に書いてみた

漢字がいいらしい
個人的には春だな

とりあえず指令待ち
決まったら教えると

貸しを作っておこう
こういうの大事だよ

要指導が3つ

日帰りドックの結果きました
今年も精密検査は無しです^^

要指導が３つ
１つ増えてる

血圧とLDLは想定内で
血圧132/86、LDL155

白血球が3350で低いらしい
3500からが基準値とのこと

採血後の問診で聞かれた
『最近疲れてますか？』

『ストレスたまってませんか？』
『免疫力が下がってるかもねぇ』

心当たりあるけど
どうにもできない

変わらぬなら変わるまで待とうホトトギス
時が過ぎるのを待とう…家康の気持ちで^^

旅と放浪の違い

異国を感じる朝食
懐かしさを感じる

美味しかったなぁ
倫敦のB&Bみたい

テーブルたちの色が素敵で
照明の角度で表情を変える

BGMも演出のひとつ
気持ちを軽くする♫

趣味はなんですか？
いつも旅と答えてる

帰る場所があるのが旅…
帰る場所がないのが放浪