仕事始め（フライング）

体重が人生史上最重量を記録
まだまだ成長の余地を感じる

太るのは簡単で
痩せるのも簡単

とてもシンプルで
今年もポジティブ

勤務は来週からだけど
今日から仕事始めよう

年末の健康診断は◎
左眼の視力が2.0👀

青の縁起がいい

今年の正月はインドア
ソファを独り占めして

食べて飲んで寝て
スポーツ観戦三昧

青森山田つえー
青山学院はえー

どっちも青から始まる
青森には縁起がいいな

帰省を待つ正月

上の子を迎えに来た
満席だったとのこと

元気そうでなにより
10月に会ったけど

下の子は今日から仕事
実家から出社とのこと

こんなに雪のない
正月は初めてかな

日本海の地震を心配しています
お見舞いとお祈りを送ります

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます
2024年もよろしくお願いします

5:30に目覚める
二度寝せず起床

外は快晴☀️
雪のない元日
おだやかな朝

いつもの月曜日
ゴミ出しは無し

今年は辰年🐲
上の子は年男
2000年生まれの
ミレニアムベビー

仕事始めは1/9から
1/8までのロンバケ

QlockUpTimesの
作業は進めないと

適度に働き
適度に休む

今年もいっぱい旅するぜ🚶
北関東、信州、四国、九州

fbフレンズのみなさまには
昨年と変わらぬあったかい
お付き合いをお願いします

Live for love

365/365
大晦日🇯🇵

いつもの日曜日気分
年末の気分じゃない

神棚掃除したから
気持ちはスッキリ

子どもたちが帰ってくるけど
残念ながら4人集合は叶わず

今年最後の締めは
湧いてきたワード

Live for love
心のままに

Let it be
なすがままに

Keep it real
自分らしく

2023年
一年間お世話になりました

2024年
よろしくお願いします

一人旅の思い出の写真
海士町@Entoを添えて

笑年会

ちかさん夫婦と
直樹のお誕生会

食べて
飲んで

喋って
笑って

カロリー消費したけど
それ以上に摂取したー

Bar Tsushi最高！
満たされた３時間

今年最後の外飲み
ふさわしい飲み会

お店にいた人たちと記念写真
食べ物の写真は撮ってない😆

2023 LAST WORK

今日で仕事納めます
2023年も残り3日

今日はあったかい
今年最後の電車🚃

今日の楽しみはランチ
何にしようかなぁ🍛

今日の仕事はWriter
カチカチしよう💻

今日の夜は宴
鍛冶町で乾杯

今日は金曜日
ハナキンだぜ

ランチしようぜという方
連絡お待ちしております

2050

26年後
78歳か

まだ令和かな
新しい年号かも

地方消滅…市町村合併
そんなワードがよぎる

健康的に楽しく
100歳まで働く

シンプルな地域貢献
声なき未来世代へ😊

男前の岩木さん

気温が高くて
気持ちも軽い

良い年末年始を
迎えられそう🎍

昨日は雨が降って
雪がだいぶとけた

男前の岩木さん⛰️
俺に似て眉が太い

男2人のクリスマスの宴

サンタがきたー
新幹線に乗って

久しぶりの再会
新宿以来かもな

積もった話はエンドレス
終電が気になってたけど

まだ話し足りなくて
駅まで送ってくれた

楽しいクリプレもらった
あーほんと楽しかった😄

Christmas cakes

いつもは四等分
いちピースずつ

今年からは…
多く食べれる

すこし嬉しいけど
ちょっぴり寂しい

サンタは来ないから
自分でなんか買おう

Pre Christmas

I wish you a merry Christmas.
ぼくのクリスマスは昨日でした

たのしいトーク
おいしいフード

サンタは来なかったけど
大切な時間のプレゼント

乾杯はシードル🥂
最近ハマっている

締めのラーメンを食べて
ホテルのサウナで整えて

最高のPreChristmas
今日も外はホワイト🎄

Home Alone

昨夜はホームアローンを鑑賞
クリスマスの定番ムービー🎞

次の展開や結末がわかっていても
大声で笑って五月蝿いと怒られる

現在のマコーレーが気になってググった
若い頃は荒れてたみたいけど43歳のパパ

顔つきは変わらない
面影を残したままだ

Googleのパロディ↓
面白いから見てみて
https://www.facebook.com/.../home-alone.../2033465790082433/

ふるさとの表情

通勤の風景
駅までの道

自転車はもう無理なので
白い息を吐きながら歩く

動くスピードで視界が広がる
視野が開けて景色が変わる

5分の道のり
たかかされど

雪の日は遠く
晴の日は近く

時間の感覚も変わる
写真を撮る余裕あり

JRの通勤は7月までの予定
予定は予定のまま終わった

気づけば師走
できれば師歩

行けばわかるさ

この道を行けばどうなるものか
迷わず行けよ…行けばわかるさ

行く前に負けること
考えるバカいるかよ

二股の分かれ道で
猪木を思い出した

迷わず右に進んでみた
結果…道を踏み外した

靴に雪が入ったけど
なぜかおもしろくて

出勤途中から大声で笑えた
朝から笑えた一日の始まり

今日は左に行ってみようか
遠回りだけどおもしろそう

éffrie hoppin by POMME/MARCHÉ

POMME/MARCHÉのシードル
Xmasと大晦日用にゲット🍎

お楽しみはコレ↓
11月にNewRelease
缶入りホップドサイダー
éffrie hoppin（エフリホッピン）

在庫ギリギリみたいです
というか…もうないかも

欲しい方はPOMME/MARCHÉにお問い合わせを
https://pommemarchehirosaki.com/

シードル&サイダー好きですね
アイルランドのMagnersとか

グラスでシェアしよう
もったいないからね😋

雪見だいふく×白い恋人

冷凍庫にあったから
勝手に食べちゃった

名前書いてなかったから
所有権フリーってことで

白い恋人は嫌いな人いない
もらって嬉しいお土産No.1

嬉しい&美味しいコラボ
半分開封すればよかった

雪を見ながら
雪見だいふく

いとをかし
乙ですね😋

雪国到来

除雪車の音
目が覚めた

今季の初出動
本格的な冬だ

雪かきも今季初
外はまだ真っ暗

反射バンドを
腕につけて🔦

イヤーバンド
もちろん長靴

いってきます
安全第一で🦺

Bar Tsushi 試食会

ゆうべも宴へ
Bar Tsushiへ

まちの未来スクールのプレイヤーのお店
オープンは新年早々にと準備中とのこと

夜に行ったのは初めてで
昼とは別の表情を見せる

カウンターでの1人飲みも悪くないし…
『はじめまして』の方とも仲良くなった

ドリンクはカウンターの下から光を当てて
間接照明的な柔らかく優しい雰囲気を演出

フードも試作段階とはいうものの
どれも完成度が高く満足度が高い

オープンが決まったら
広くお知らせします🍻

健康の秘訣はメリハリとハーモニー

今週は外食ゼロ
お金もセーブ😎

外食しているイメージがあるみたいだけど…
元子育て健康課長としてはメリハリをつける

アニキからもらった春菊は胡麻和え
歯ごたえ・瑞々しさ・甘み最高です

野菜・お魚・お肉
栄養・休養・運動

調和を意識しながら
ハーモニーを奏でる

メリハリとハーモニー
コレが僕の健康の秘訣

平日の朝食はご飯🍚
土日祝の朝食はパン

ということで
今日はパン🍞

コーヒー淹れよう
どれにしようかな