サクラちゃん

おつかいに行ったら
サクラちゃんがいた



ヴゥゥと女の子らしくない声を出して
ナデナデしてほしくて近寄ってくる^^

ナデナデしてあげると
目を細めて満足そうだ

でもふと我に返ってウナりだす
その繰り返しに付き合わされる

女子と戯れるのは嫌いじゃない
むしろ好きだと明言してもいい

次回はナデナデをお預けしてみよう
焦らしというテクを教えてあげよう

忘れてた七夕

最近は日付より曜日が気になる
週末が早くきて欲しいからかも

昨日は七夕だったのか…
雨の七夕は久しぶりかも

あぁ願いごとするの忘れた
今年の願いはアレしかない

一年に一度の織姫と彦星は会えたかな
ソーシャルディスタンスだったりして

今日も朝から雨
ジメジメ注意報

カラッといこう
気持ちだけでも

雨は子守唄♫

今日は指が進まない
年に数回あること…

頭のBPMが上がらない
原因はまだ寝たいから

寝不足じゃないけど眠い
これも年に数回あること

ウトウトしたら
迷わずベッドへ

カラダの声に正直に
昨夜は21:30に就寝

雨の音が子守唄♫
梅雨もいいもんだ

『世界一の扇ねぷた』お色直し

今年の『平川ねぷたまつり』は中止
先週今週と二週間かけて絵の張替え



衣替えと言うよりは…
一年に一度のお色直し

きれいなねぷたに会いにきて
職場の敷地内にある展示館へ

見に来たら一声かけてね〜
笑顔でお待ちしております

実行委員会のみなさん
おつかれさまでした^^

ニューノーマルワーク

今月に入って各種事業はフルスタート
延期になっていた事業が動き出した^^

今日は今年度初の集団検診
２００人ちかい市民が受検

三蜜を避けるための対策として
番号札を渡して時間指定とした

マスク、検温、手指消毒
みっつの対策「三対」も

コロナ感染拡大の危険性があるリスク
早期発見を逸する可能性があるリスク

四月から頭を悩ませた
実施できてホッと一息

ニューノーマル
ニュースタート

十二月までのロードがつづく
自分の体調管理もしっかりと

ということで
朝から職場へ

楽しい日曜日を♫

雨に警戒

九州のみなさん雨は大丈夫ですか
特に熊本・鹿児島は大雨特別警報

一時間に110mmの降水予報
大雨警戒レベルは一番高い5

洪水や浸水など…
極めて危険な状態

経験したことのない雨量
警戒して命を守る行動を

津軽も梅雨入りしてからぐずついている
快晴と呼べるのは昨日だけだったかも…

今日も雨予報
来週も雨予報

天気予報をチェックして
安全第一で行動しよう^^

視野検査＆眼底検査

半年に一度の定期検査
視野検査と眼底検査を

ドックで引っかかって精密検査
かれこれ三年目になるかなぁ〜

瞳孔を広げる目薬をさすんだけど
これがすごく眩しくて運転禁止…

おさまるまで車で待機しないと…
近くに美味しいとこあったらな〜

ということで
今日はお休み

ひとりランチで…
美味しい金曜日を

六月気分

カレンダーをめくる朝
月替わりを忘れてた^^

まだ六月気分なのかもしれない
昨日はハーフタイムの休憩だな

残っているカレンダーは6枚
2020年も折り返して後半戦

カレンダーにはアノ予定
オリンピックに行く予定

予定が一年先に延びた
開催されることを祈る

今年の夏は安近短で行動
質より量で楽しみたい^^

お昼休みはウキウキスリーピング

お昼休みはウキウキウォッチング
じゃなくてウキウキスリーピング

いかに早く昼寝できるか
いかに早く落ちれるか😴

最近は耳栓じゃなく音に頼る
おとなの子守唄を聴きながら



海とか川…雨の音もいいな
水の音は心を鎮めてくれる

寝つきが早い気がする
ねむりが深い気がする

子守唄さがし
ハマってます

cafe kielo @田舎館村

週末は未開拓のカフェめぐり
最近の齊藤家のマイブーム☕️

日曜日の開拓はこちら
田舎館村のcafe kieloへ

北欧風のたたずまい
まわりは広大な農地

晴れてたら岩木山がきれい
曇ってたけど間違いない^^

ランチはオムカレーをオーダー
数種類あるんだけどカレー気分

ルーが絶品でウマイを連呼
タマゴの半熟具合も絶品♫

相方はレモンのカルボナーラ
ひとくちもらったけどウマイ

もう一回リピする必要がある
違うメニューを確認しないと

インスタでチェックしてみてください^^
ナイショにしたいけどオススメします！

Yogibo ゲット！

寝る前の‪一時‬間は
好きなことをする

ゴロゴロしたり
ウトウトしたり

なんかを見たり
音楽を聴いたり

おしゃべりしたり
ストレッチしたり

自分への父の日
自分へのご褒美

これ買いました
ゴロゴロに拍車



寝る前はいかに脱力できるか
睡眠のジャマを排除できるか



ゲット！睡眠の質99%
最高記録っす

トーストスチーマー

週末の朝はパン
休日のスイッチ



こいつの名はトーストスチーマー
水に浸してからトースターにイン

パンと一緒に焼くだけで…
外サク中フワになるらしい

らしい…というのは
違いがわからない^^

といいつつ今朝も入れる
だって信じやすいから…

違いのわからない男
だけど信じやすい男

今日もたくさん食べて
美味しい日曜日を〜♫

赤い宝石

宝石箱とどきました
ピッカピカの宝石^^



毎年のお中元
山形の佐藤錦

ひと噛みめのジュワッがウマい
肉厚で皮の張りもちょうどいい

ごちそうさまでした
おいしい土曜日を♫

ボディ ハート メンテナンス

50歳の到達年度ということで
自分の課からお知らせが届く



心の健康診査
歯周疾患検診
風しん抗体検査

身体には気をつけてるけど
心には気をつけてないなぁ

こんな方が多いのでは？
自分もそのひとりだった

傷みを感じる前に…
痛みを軽くする前に

健康第一
存在第一

早期発見で先手必勝しよう
ボディハートメンテナンス

夏至から秋へ

夏至が過ぎた…
今年は6月21日

太陽が一番長く
顔を出してる日

あっという間に一日が終わった
長いはずなのに一日が終わった

日が短くなるのか
夏が短くなるのか

短い夏を楽しみたい
短いパンツをはいて

梅雨明けまでのジメジメも
ポジティブにとらえよう^^

秋までのカウントダウン
もう始まっちゃっている

安全運転管理者講習へ

安全運転管理者講習@黒石市へ
年一回の車両管理者の義務講習

備忘録としてメモ
忘備録として記録

認知・判断・操作
大事なのは認知！

中ジョッキ一杯で二時間を要する
アルコールを分解するまでの時間

アルコール体質試験パッチで検証
結果はほどほどに飲めるらしい…



そうではないと思うんだけど
すぐ紅くなって眠くなるし☺️

イエローストップ(黄信号は止まれ)
一般道路でも後部座席でシートベルト

若いときを思い出した
『黄色当然、赤勝負』

いま思えばアホだった
事故で負傷してるし…

学んだことは…
伝え広めないと

そのために行ったんだから^^
※正確には命令されたんだけど

自問自答の日々

果たして自分は正しいのか
自問自答を繰り返している

常識や思考の癖
良識や利口の罠

先入観や自己防衛
劣等感や自己都合

普通という正解
一般という安全

自責は強さ
他責と弱さ

責める相手を探していないか
攻める対象を欲していないか

自分の中にあるひとつの正解
無理に答えを出さないとこと

自分に問うても
自分で答えない

だからかもしれないな
自問自答のエンドレス

問い続けること
答えがなくても

うれしい父の日

スルーかなと思いきや
思いがけない父の日^^

下の子からプレゼント
さすが服飾デザイン科



りんご柄の巾着
りんごのカタチ

二人きりになるのを待って…
ニヤニヤしながら持ってきた

高一のときはスリッパ
高二のときはお箸
高三は手づくり巾着

毎日使うものを
毎年くれました

ほんとありがとう
うれしい日曜日😊

移動制限が解除

移動制限が解除
上の子が帰宅^^

明日は練習が休みとのこと
幼馴染に会いにきたらしい

ひさしぶりに食卓を囲む
近況を一方的に確認する

日焼けした肌と染めた髪の毛が
逞しさとチャラさを感じさせる

齊藤家の人口密度が上がった
ひとり増えるだけで暑いかも

楽しい日曜日を♫

風の冷たい土曜日

いつもの土曜日
雨上がりの青空

今朝はいらないな
朝顔への水やりは



相方は仕事へ
下の子は部活

シーツ交換
ルンバ発動

検温しながら
エールを観て

冷蔵庫を開けながら
ひとり朝食を考える

アイロンかけて
ダイソンで掃除

ここまでやって
自由時間突入^^

風が少し冷たい
いつもの土曜日