バースデーバーガー🍔

昨年に続いて
8 DUBOIS へ

クーポンが届いた！
バースデーバーガー



今日はベーコンモッツアレラバーガー
今年もバースデープレートに乗って♫

ドリンクはお約束の
ジンジャーエール^^

家族はソフトクリームも
ここのコーンがおいしい

おすすめです〜ぜひ！
https://8dubois.com/

ゆっくりサタデー

ゆっくりした朝
ゆっくりごはん

ゆっくり珈琲タイム
ゆっくり新聞を読む

県内 記録的小雪
大阪 15歳に屈す

首相 不祥事継発を謝罪
新型肺炎 渡航中止勧告

年金 0.2%引き上げ
広がる テレワーク

冬物商戦 どんより…
十和田湖冬物語 開幕

さてと動くか…
朝食の後片付け

シーツ交換して洗濯
ルンバに掃除を指示

シャツとハンカチにアイロン
とりあえず午前でここまで…

今日のテニスはお休み
楽しい土曜日を^^

好きが積み重なる日

大好きな祖母の命日
朝一で手を合わせた

祖母との思い出を振り返り
毎年大好きになっていく日

祖父の命日(1/15)
僕の誕生日(1/19)
祖母の命日(1/23)

僕の誕生日を4日を前後に
祖父母の命日が挟んでいる

生まれる前からの因縁を感じる
初孫としてめんこがってくれた

夜の仕事をしていた忙しかった母に代わって
僕はふたりの愛情を感じて幼少期を過ごした

見返りを求めることのない…
献身的な愛情を注いでくれた

ずっと感謝している
今日も大好きです^^

過去への執着と未来への不安

手に入れた時はワクワクしてる…
ワクワクをアップデートしたがる

結果モノが増えていく
あくまでも自分の場合

最近になってから
プラマイゼロ方式

手に入れるときは
売るか捨ててから

『こんまり流』を意識してから
著書が世界で売れてるはずだ…

過去にカタを付ける
過去を片付ける

記憶を整理する
モノを整理する

人が物を捨てられない理由は
過去への執着と未来への不安

片付けは自分の内面との対話
モノに感謝して手放す

捨てるのは勇気がいる
どうしてもお金にしたがる

そのもモノに価値があるかは主観的
他人から見たらゴミかもしれない…

ということで…
所有物は着々と減っている^^

フェアプレイ＆アップ7か条

カラーバス効果が効いてる
健康ネタが目に入ってくる

今年の漢字は『健』
その影響が大きい

スポーツにも関心が高い
スポーツヲタクだけに^^



あくしゅ・あいさつ・ありがとう
日本体育協会が定める7か条

【フェアプレイ7か条】
約束を守ろう
感謝しよう
全力を尽くそう
挑戦しよう
仲間を信じよう
思いやりを持とう
たのしもう

調子に乗って
「アップ7か条」を作ってみた

【アップ7か条】
フェイスアップ
ウォーミングアップ
モチベーションアップ
スキルアップ
コミュニケーションアップ
スタミナアップ
コーチングアップ

Apple Watch 5 for me

プレゼント
りんご時計



クリスマス…お年玉…誕生日
みっつまとめてやってきた^^

こいつはすげーな
感動レベル★★★

pebble はアプデもないから
マリオの出番はなくなるな…



OCEANUSとのローテだな
しばらく管理されてみよう

ありがとう^^
大切にします

レベル49

テレレレテッテッテー♫
のぞむはレベル49になった

50歳にリーーーチ
昨日は寝て曜日💤

上の子から借りた
大人気の「鬼滅の刃」



Amazon primeでアニメは観てた
コミックで読むのは初めて

一気に18巻読了…
早く続きが見たい

ポイントは集中と呼吸
家族と仲間への愛情^^

例年になく穏やかな誕生日
昼寝もしてスタミナ充分💪🏼

令和元年度高橋杯♫

昨日は下の子の高校へ
初めて音楽室に入った

吹奏楽部顧問の高橋先生が主催する♫
全部員参加のアンサンブルコンテスト

その名も『高橋杯』
毎年1〜2年が出場

来年は見れないから
最初で最後の高橋杯

金管・木管・打楽器から6組が演奏
クラ、サックス、フルート、パーカス、金管

久しぶりに人が奏でる音に触れた
かなり近い距離で音の波に揺れた

全組素晴らしい演奏
何度もブルっときた

結果は打楽器チームが一位
下の子はすごく喜んでいた

先生の講評は『あのつまらない曲を面白く演奏した』
打楽器が一位をとったのは今回が初めてらしい

景品をたくさん抱えて帰ってきた
リコ、おめでとう♫

暖冬−変化−進化−後退

今のところ暖冬^^
一月とは思えない

喜ぶ人もいれば…
そうじゃない人も

スキー場とか除雪業者とか
熊さんも冬眠できないとか

冬の雇用に大きな影響
自然界にも大きな影響

暖冬の影響だけじゃないけど…
リンゴや野菜の収量や価格にも

なにかがズレてるんだろうな
地球温暖化だけじゃなくて…

人々の暮らしそのものが変化
変化の進化に伴う後退かも…

そんなことを感じた土曜日の朝
楽しい土曜日を^^

no music,no bath

最近のフェイバリットタイム♫
お風呂でのミュージックタイム



防水スピーカーを持ち込んで
ブルートゥースで音を飛ばす

ボリュウムは少し高めにして
ブルーハーツを昨夜は流した

情熱の薔薇
トレイン・トレイン
人に優しく

口ずさみながらジャブジャブ
平均して三曲で全行程を終了

プレイリストは80年代
邦楽も洋楽もごちゃまぜ

おススメです♫
no music,no bath

天国の祖父へ…合掌

一月も後半
今週も後半

時の流れが速い
ねずみのごとく

雲もない真っ青な空の下
雪かきをしてて倒れた…

そのまま向かいの病院へ
そのまま空の上の天国へ

昨日は祖父の命日
三十三年が過ぎた

合掌

サッカーがギブしてくれたもの

全国高校サッカー
東京五輪最終予選

プレイするのも好きだけど
観戦するのも好きなほう^^



スペインリーグがお気に入り
昔はWOWOWでライブ観戦

ペップ時代のバルサが一番好き
ギャラクティカのレアルよりも

つよさ
はやさ
うまさ

発掘
育成
強化

シャビ
イニエスタ
ブスケッツ

ポゼッション
プレッシング
ポジショナルプレー

ワンツー
ワンタッチ
パスサッカー

サッカーは教えてくれた
チームワークとリーダーシップを^^

サッカーは与えてくれた
フィジカルとスタミナを^^

72歳のスマホデビュー

72歳のスマホデビュー
ガラケーを卒業した^^

昨日は母を連れて
スマホショップへ

タブレットで何度か挑戦
そのたびにガラケーラブ

昨日もガラケーへの機種変の予定
でもスマホの方が値段が安かった

イニシャルも
ランニングも

まずはLINEを使いこなすとこから
孫が練習台になってくれるだろう

習うより慣れろ
楽しい火曜日を

連覇と二冠を🏆

全国高校サッカー⚽️
いよいよファイナル

青森山田高校の連覇と二冠をかけて
午後はテレビで応援するしかない📣

決勝の相手は古豪の静岡学園
全試合無失点の堅守のチーム

昨日の女子サッカー決勝
静岡の藤枝順心が制した

静岡の男女二冠を阻んで…
優勝旗は青森へ持ち帰って

今日は成人の日
楽しい月曜日を

ロボ木ーをつくろう

これからヒロロへ
ぴーぷるの事業へ



子どもたちと遊んでくる
正確には遊んでもらう^^

『成人の日』は明日
今日は成人式が多い

街中は成人が溢れるかも
はれやかでめでたい日^^

では行ってきます
楽しい日曜日を♫

人生は地図づくり

セブンティーン
ティーンも後半

昨日は下の子の誕生日
高校卒業まで一年少し

人生は地図づくり
地図を広げること

プレゼントも喜んでくれた
それが何よりもうれしい^^

山羊座のO型
おれと一緒^^

2020年の運勢がナンバーワンとのこと
わが家に二人のナンバーワンがいる^^

いいことあるかも
全国大会出場とか

今日も部活へ🥁
楽しい土曜日を♫

今朝の薀蓄
ティーンとはティーンエイジャーの略語。
13歳から19歳までの若者のこと。
英語で単語の最後にteenが付くことからそう呼ばれる。
10～12歳は語尾にteenは付かないのでティーンエイジャーではない。

神戸との縁

木曜なのに夜ふかし
雪のない弘前駅前

昨夜は山形市役所の後藤さんからパスを受け
神戸市役所の長井さんを弘前市でお出迎え^^

津軽の3人でおもてなし🍻
長井さんとは初顔合わせ



名刺交換から始まり
話題は地域や仕事へ

人口減少の話題は
トーンが下がる⤵︎

あっという間の3時間…
楽しい時間は流れが早い

電車に滑り込みセーフ
おれはホテルに泊まり

二週連続の神戸飲み
神戸との縁を感じる

神戸に行きなさい
そんな暗示だな😎

選んだ選択肢を丸にする

答えなんて最初からわからないことの方が多い

最初から選択肢にある○を選ばなくてもいい

選んだ後に○になるように努力すればいい

おれはそう思っている

じつはそう思っていた

今年の一文字は『健』

筆を持ちしたためた^^
健康を推していきたい

にこやかに...すこやかに...
しなやかに...かろやかに...

食事にも気をつかっていこう
生きていくためのエネルギー

インスタントやファースト系は控えよう
めんどくさくても時間をかけてつくろう

積極的に会話していきたい
話すことは若さにつながる

おしゃれも楽しみたい
第一印象を大事にする

色気のある男
年齢不詳の男

一年後をお楽しみに♫

Mochi life

餅ライフ継続中
元日から毎朝^^

七草粥といきたいとこだけど
今朝もお餅が待っているはず

齊藤家のお正月あるある
毎年大量にいただくから

きな粉と磯辺巻き
一個ずつオーダー

腹持ちもそれなりで
噛む力も鍛えられる

きな粉はスイーツ感覚
コーヒーと相性がいい

今朝の薀蓄^^
英語で言うと

rice cakes，pounded riceに訳される
Mochiも英語化されて通じてきている