大鰐温泉もやし炒め定食♫

隣町『大鰐町』といえば『大鰐温泉もやし』
千原ジュニアが一押しの『大鰐温泉もやし』

先週末ひさしぶりに食べた
ひかげこと朝日屋日景食堂



大鰐温泉もやし炒め定食
たしか880円だったかな

シャッキシャッキで
ご飯との相性は抜群





よく噛み噛みするから
歯と顎と脳にいいかも

歯に挟まっちゃうのが難点
それも含めて満足な一品^^

予防接種完了

左の二の腕がボンって💪🏼
ワクチンをチクッと注入

インフルエンザの予防接種
利き腕じゃないほうを選択

過去二度の罹患
毎年ビビってる

それからは…
毎年欠かさず

流行には敏感なほうだけど
この手の流行は鈍感でいい

岩木山は高く

残雪のような新雪
春空のような冬空

真っ青な空
澄んだ空気

白鳥の声が聞こえる♫
空と田んぼの真ん中で

岩木山はいつもそこにいる
もうすぐ真っ白にお色直し



空は青く
雪は白く
リンゴは赤く
女達は美しい国
それが津軽だ

『リンゴは赤く』のつぎに
『岩木山は高く』を加えよう

石坂洋次郎先生も
許してくれるはず

祝賀御列の儀

アクアの車検を待ちながら
祝賀御列の儀を眺めながら

コーヒーを飲みながら
雑誌をめくりながら...

パレードのお二人を見てたら…
一年前の出来事が浮かんできた

日本PTA創立70周年記念式典
@ホテルニューオータニ



来賓で来られていた皇太子ご夫妻
当時一年後の天皇が決まっていた

時は流れ…平成から令和ヘ
平成が終わり半年が過ぎた

そういえば年男だった
🐗らしさを忘れていた

ウリ坊のかわいらしさを出しつつ
猪突猛進でタックルを決めたい😏

車検＆タイヤ交換

八甲田も岩木山も白くなった
そろそろ替えたほうがいいな

アクアのタイヤの話
備えあれば憂いなし

降るかもとドキドキするより…
降ってもこいやと待ち構えたい

ということで替えます
ついでに車検に出そう

暮らしの中でなにかとやることあり
師走に向けてスピード上げていこう

師走はゆっくり歩きたい
楽しい日曜日を♫

アピオあおもり秋まつり2019

今日は『アピオあおもり秋まつり』へ
これから青森市へ60分の道のり

なんだかんだで2016年から関わっている
年号が変わっても引き続き関わっていく

昨年に続いて男女共同参画センターが主催する
「夫婦deミーティング」のワークショップ要員

『アピオあおもり秋まつり』のコンセプト
訪れる皆様が、誰もが自分らしく生きられる「男女共同参画社会」について、日ごろ活動している方々と共に、集い、学び、考え、語り合う場

10時から13時まで会場にいる予定
終わったらランチでもどうっすか

遊びにきてけろ〜
楽しい土曜日を♫

『パパのための親子でしあげみがき講座』開催しました

『パパのための親子でしあげみがき講座』開催しました
2019.11.6(水)@健康センター

八ヶ月から六歳までの元気なチビッコたち
ちゃんとお利口さんにお話し聴いてました

パパとだったり…
ママとだったり…
家族全員だったり

たくさんの笑顔が咲いてました^^
たくさんの笑声が響いてました♫

取材も複数きてくれました
NHKに出たのは初めてっす

DEENとは碇ケ関つながり

つばさを～ひろげて～♫
ひ～とみ～そらさな～いで～♫

ディーン・フジオカじゃないよ
4人組(今は2人)のDEENのほうね

アラフィフの自分にはストライク
冒頭の二曲はいまでもよく歌うぜ

透明感のある透き通った声
心がきれいに洗われる歌声

東奥日報にボーカルの池森さんの記事を発見
今月の18日に青森市でLIVEがあるとのこと♫

記事を読み進めていくと
ナイスな情報をキャッチ

なんとなんと
お母さんが僕の住んでる碇ヶ関の出身とのこと

しかもしかも
少年時代には何度も訪れたというではないか

池森さんがおれの2こくらい上
おそらくうちの母と似た感じ

妙な親近感が高ぶってしまい…
インスタでメッセージを送った

なんと！返事がこない^^
チケット探してみよう！

平川市ご当地娘『平カワ子』

「平カワ子」をご存知だろうか
TwitterやYouTubeでザワつかせている

青森県平川市ご当地娘 (@hira_kawako)
平川市非公認？ご当地娘のことである

陰ながら応援している
彼女のグッズも所有^^

シールや缶バッチなど
グッズも販売している

ある意味では
入手が難しい

このたび新商品をゲット！
カワ子ぷりん＆杏仁豆腐



各300円＠道の駅いかりがせき
得意の不定期（気まぐれ）入荷

家族で食べたけど
どちらも大好評♫

売り手と買い手の気まぐれが
ビンゴしたら食べてみてけろ

味は齊藤家が保証します
フォローもお願いします

秋の細道

秋の細道
秋の芭蕉



秋を集めに
秋を拾いに



見上げれば
紅葉の屋根



見下ろせば
紅葉の絨毯



ななこ塗を思わせる
点描のような美しさ



枯葉の上を歩く
秋の音が寂しい

第27回県民公開講座 in 平川市

11月3日は『文化の日』
昨日は本業でした



『県民公開講座〜骨髄移植を知ろう〜』
@平川市文化センター

・‪骨髄移植についてのお話
・インボディなどの無料体験コーナー
・青森山田中学高等学校吹奏楽部による命のリレーコンサート

平川市はH28から県内初の
骨髄ドナー支援事業を実施

ドナーとドナーが勤務する事業所へ奨励金を助成
これまで二人＆二件の実績がある

そんな経緯から平川市で開催
市は無料体験コーナーを担当

ぼくは血管年齢の測定を担当
テストがてら自分で測定した

血管年齢は50歳
肺年齢は29歳



でも…この結果からどうすればいいかわからない
血管を若返らせるにはどうしたらいんだろうか^^

身体の状態を知ることは大切^^
みなさんも機会があればぜひ！

南アフリカが三度目の優勝！

終わっちゃった
ラグビーロス…

週一のペースで見れるのがちょうどいい
週末の夜が楽しみになっていた

#RWC2019 ファイナル
勝者は日本が敗れた南アフリカ

素人が見てもわかる強さ
デクラーク、ポラード、コルビ



ただ最後に残念な一幕が…
準優勝イングランドへのメダル授与

表彰式でメダルを拒否したり
首にかけた直後に外したりと

川淵三郎さんのツイートに共感
「GOOD LOOSERのとるべき態度ではない。少なくとも日本の子供達に真似をして欲しくない」

どんな理由があるにせよ
ノーサイドはノーサイド

アジア初の祭典は幕を閉じた
国内トップリーグを見に行きたい

できれば釜石へ
楽しい日曜日を

「ファザーリング東北フォーラムinいわて」まで二週間！

11月16日は何の日だ？
たしか土曜日だった^^

いやいやいや…
もっと特別な日

「ファザーリング東北フォーラムinいわて」が開催される日^^
昨年の青森フォーラムではみなさまに大変お世話になりました



当日はボクも登壇します
夜の交流会も参加します

秋のドライブがてら遊びにきませんか？
昼の盛岡も夜の盛岡も素敵な街です^^

開催地で経済効果を上げることもフォーラムの目的
じゃじゃ麵、福田パン、べアレンビール…とかとか

岩手大学＠盛岡で会いましょう
二週間後お待ちしております^^

ハヒフヘホでいこう

カレンダーをはがす朝
だいぶ薄くなったなあ

冬の足音が聞こえてくる
冬支度をささやいている

遠くもない近いところから
雪囲いとかタイヤ交換とか

あっアレやんないとって思って
一分後にアレを忘れたりする^^

記憶力はいいほう
物忘れは多いほう

すてきな矛盾
そんなお年頃

リマインダーをセットするんだけど
スマホがそばにない時はつい過信

パーフェクトじゃなくて
「はひふへほ」でいい♫

ハンブンでいい
ヒトナミでいい
フツウでいい
ヘイボンいい
ホドホドでいい

2020年の祝日

知ってた？
2020年の祝日のこと

体育の日がスポーツの日に名称を変更
2020年に限って10月から7/24に移動

それにともなって海の日も7/23に移動
海の日→スポーツの日→土日の4連休

ハッピーマンデーからシルバーウイークへ
オリンピック休暇的な感じになっている

ちなみに2020年のスポーツの日は
オリンピックの開会式の日なのだ

当然だけど天皇誕生日も変わってる
今年の12/23はなくなって2/23へ移動

10月と12月からは祝日がなくなった
10月の祝日なしは57年ぶりとのこと

来年の手帳の休日を囲んでて気づいた
アナログ手帳の効用かもしれないな^^

秋に包囲されてBBQ

360度
秋に包囲

そんななかでジュージュー
贅沢なBBQ

平川市で推している
#平川サガリ

小野さんが推している
#鶏カルビ

野菜もバランスよく
#葉つきこかぶ



きれいに皮をむくと
お花みたいできれい

初めて生で丸かじり^^
旬ではないけど美味い

菜っ葉は味噌汁に入れたら美味そうだ
捨てるのがもったいない

視覚も味覚も満たされた
ごちそうさまでした

第40回青森県高等学校総合文化祭 in 弘前市

第40回青森県高等学校総合文化祭
略して『高総文(こうそうぶん)』



先週の金土に開催された
下の子が吹奏楽で参加♫

今年の主会場は弘前市
昨年の青森市は行けず

生まれて初めて参加してきた
県内の高校吹奏楽部が集結♫



二日間に渡って演奏＆演技
入場無料で一日中楽しめる

読んで字のごとく
高校生文化部のお祭り

高校生のはじけるエネルギーを
シャワーのごとく浴びてきた^^

来年の会場は八戸市らしい
これは一泊でいくしかない

来年も青森県民手帳！

そろそろ来年の準備
ちらほら手帳の話題

タイムラインに出始めてきた
ちょっと気が早い気もするけど

2020も青森県民手帳
平川市オリジナル版



今年は種差グリーン
毎年の色変を楽しむ

手帳を買って一番にすること
休みの日を赤四角で囲むこと

そんな作業をしながら
休み方改革をイメージ

遊び方改革を妄想する
2020の遊び方デザイン

オリンピック・イヤー
楽しみだぜ😁

RWC2019 イングランドがファイナルへ

#RWC2019
セミファイナル

ニュージーランド vs イングランド
世界ランキング1位と2位の顔合わせ

ファイナルに進んだのはイングランド
ワールドカップでは初めての勝利

点差は少ないものの圧倒したといえる
イングランドは予選から強かった



でも…まさかだったのではなかったか
大半の人がニュージーランドが勝つと思ってたはず

世界ランキングも入れ替わり
イングランドが1位になった

今日のセミファイナルもう一試合も注目
南アフリカ vs フランス

まさか続きで…
フランスが上がってきそうだ

楽しい日曜日を^^

パパになって19回目の誕生日

2000年生まれの辰年
19年前の木曜日のこと

上の子の誕生日🎉
誕生日おめでとう

血液型はO型
態度も大型^^

ミレニアムベビー
中肉中背のベビー

僕も19回目の誕生日
父親になってからね

帰ってきたときにお祝いしよう
本人は望んでないとは思うけど

来年は成人の年^^
堂々と乾杯しよう