耳の日メンテナンス

桃の節句。

雛祭り

我が家にもお雛様。

一ヶ月ほど前から。

しまうのが遅れると婚期も遅れるとか…

複雑な気持ち。

孫も抱きたいし。

まちがいなくかわいいし^^

朝から妄想。

外は雨。

ポツ…ポツ…

33から聞こえてくる。

耳の日。

たまには耳のメンテナンス。

やり方わかんないけど^^

楽しい雛祭りを♫

春発力の春感

昨日、弘前大学に向かう途中。

卒業生たちを見かけた。

後輩からの花束。

たくさんの思い出を抱えていた。

笑顔の花束にあふれていた。

高校は卒業シーズン。

あの時の自分を思い出す。

時の速度を感じた瞬間。

あの春の匂いを思い出す。

春の足音を感じた春感。

青い春。

青い空。

春を発する力。

春発力。

今日も『いいね！』を量産！

未来の担い手の春発力を借りて^^

いよいよ年度末

カレンダーを一枚めくる朝。

いよいよ年度末。

水曜日から始まる三月。

三月は二月と同じ配列。

昨日の盛岡は楽しかった。

打合せなしのフリートーク。

雪のないドライブは快適。

近く感じた^^

今日から定例議会。

来年度の予算審議がメイン。

夕方から連携事業の打合せで弘前大学へ。

勉強して帰ります✌🏻

盛岡市『男性のためのワークライフバンスセミナー』へ

二月最終日。

今朝は昨日よりも冷え込んでいる…

氷点下11度って…

予報は快晴^^

明日から三月定例議会。

心の準備を^^

午後から代休。

役割のダブルヘッダー。

13:30から『社会教育委員会議』。

終わった足で盛岡へ。

『男性のためのワークライフバンスセミナー』に登壇。

後藤さん、お世話になります^^

移動距離の長い一日。

余裕を持って行動しよう。

ヒートテック&ミートテック

氷点下8度。

今日の最低気温。

今朝はちらっと積雪。

寒暖の差が激しい。

三月に手が届いてる今日。

春と冬を行ったり来たり。

雪は多いけど…

寒さは感じなかった今季。

ヒートテックの着用は片手で足りる。

もともと寒さには強いほう。

体脂肪が少ない割には^^

ミートテックも今年は活躍せず。

安定して低かった。

雪かき効果か^^

のこり二日の二月を楽しもう♫

集中 < 夢中

良い学校に入る。

良い会社に入る。

「何をするか」より…

「何かになる」こと…

『就職』じゃなくて…

『就社』すること…

ズレてると感じるのは気のせいか。

教育ってそんな感じか。

集中は疲れる。

夢中は疲れない。

気付かせる失敗。

失敗させる勇気。

親の役割。

大人の役割。

そんな日曜日。

そんな二二六。

何が起こっているかを把握する

深呼吸

筋弛緩

目を閉じる

自己分析

怒っている自分を俯瞰する

勝敗を意識しない

タオルに顔を押し付けて大声を出す

気持ちと身体は一体

笑顔を作れば身体も笑顔に

笑顔は気持ちの切替スイッチ

日曜日、高校生にレクチャー

実験台になっていただこう

テニスのこと

6時と18時の明るさ

冬の朝…
起きたらすぐカーテンをオープン。

第一声は…
『よっしゃ』か『うわぁ』。

今朝は『よっしゃ』の日…
のんびりし過ぎてポストが遅くなった^^

日の出が早くなって…
6時を過ぎるとうっすら明るい。

日の入が遅くなって…
18時と同じくらいの明るさ。

天気予報は雪だけど…
チラホラで終わる見込み。

見込みといえば…
市が当初予算で見込んでいた除雪費も底をついた。

今年は多雪…
昨年は記録的な小雪。

小雪といえば…
小説でも書いてみようかな^^

オグリ

昨日のこと。

タイムラインでオグリのポストを発見。

小栗旬じゃなくて…

オグリキャップのほう。

大学時代。

北海道の東、いわゆる道東を男ふたり旅。

そこでオグリキャップに会った。

引退してからすぐのこと。

写真には1991年8月1日のスタンプ。

芦毛が映える。

人なつっこくてめんこいやつ。

『おいで』って言ったら寄ってきた^^

鼻をナデナデ。

有馬記念を思い出してウルウル。

平成三強。

武豊とのタッグ。

26年前のこと。

いろいろ懐かしい。

歳とるわけだ^^

週の折り返し。

いいね！がたくさんの一日になりますように♫

おなじ配列

二月も残すところ一週間。

雪もだいぶ足踏み。

短い日数が吉と出るか…

四八時間は大きい差。

よく見ると二月の曜日と一緒。

水曜日から始まる。

三月三一日は金曜日。

歓送迎会ラッシュだな。

ということは…

四月は月初めが週末。

年度始めは三日からってことね。

猶予ができた感じ。

猶予が余裕に変わればいいけど。

春は好きな季節。

柏原芳恵を口ずさみながら♬

「中南地域男女共同参画ネットワーク学習会」開催のお知らせ♬

「中南地域男女共同参画ネットワーク学習会」開催のお知らせ♬
お声がけいただきました。

『笑顔が増える！ファザーリングのススメ』
～平川発！笑っている父親のリアルライフ～

今週の土曜日、こんな演題でのオファーです。
場所は黒石市産業会館。

いろんなとこでPRしていただいています。
ほんとありがたい。

★青森県男女共同参画センター
http://urx.mobi/BKeJ

★津軽新報
「笑顔が増える！」と言い切られている(汗)



★広報ひらかわ
なんと…地元の広報誌でも！
スペースがあまってたのか^^


こんなコンテンツを考えています。
★ファザーリングについて
★ファザーリング・ジャパン（東北・青森）について
★イクボスについて
★大切にしている3つのバランスについて
・ライフ・ワーク・ソーシャル・バランス
・ワイフ・サイフ・バランス
・フーフ・ライフ・ハッピー・バランス

GOOD PAPA ＜ SMILING PAPA
きっと社会が変わります。

たくさんの方に聴いていただければ嬉しいです。
お待ちしています。

日曜日って感じ

今朝ものんびり。
こんな週末はひさしぶり^^

子どもたちが次々と起きてくる。
それぞれのペースで動いてる。

時間の流れが遅く感じる。
日曜日って感じ。

『もうこんな時間か！』とビックリから。
『まだこんな時間か〜』とニッコリへ。

とりあえずルンバ発動！
みんなの歯磨きコップを洗う。

午後は‪KJ TENNIS ACADEMY‬へ。
カラダをアウトドア仕様に^^

慣らし運転していこう。
楽しい日曜日を♫

週末はお餅

今朝はのんびり。

チラチラ落ちてくる雪を見ながら朝食。

今年に入ってから週末の朝ごはんはお餅。

きな粉としょう油で。

デザートはヨーグルトにフルグラ混ぜて。

これは毎朝食べてる。

締めはコーヒー。

コーヒーも毎朝飲んでる。

ハワイのコナ・コーヒー。

マカダミアナッツ・フレーバーがお気に入り。

午前は掃除とシーツ交換。

年度末に向けた町会の総会資料の整理。

午後はKJ TENNIS ACADEMYへ。

汗をかく！

インドアとアウトドアのバランスを取って^^

アウトドアといっても体育館だけど…

家から一歩でたらアウトドアだから^^

楽しい土曜日を♫

陸奥新報の社説に『イクボス宣言』で登場！

一報あり。

『陸奥新報の社説に出てるぞ』と。

さっそくチェック。

2月7日付の朝刊。

しっかり出てた。

名前とコメントが。

内容は『イクボス宣言』。

青森銀行がイクボス宣言をしたタイミング。

無料で記事にしてくれてありがたい^^

広い範囲に種を蒔けた。

平川市では2017年度からスタートする『総合計画』と『男女共同参画プラン』の中に『イクボス』というワードが登場。

3月定例議会でも『イクボス宣言』についての一般質問もあり。

少しずつ芽を出してきてる。

枯れないように水やりをしっかりと。

継続は力なり^^

珍しいを当たり前に！

それでも春は近づいている

雪かきのない朝。
今週の朝はのんびり。

雪のない道路。
アスファルトはむき出し。

反射した朝日が眩しい。
眩しい朝が懐かしい。

夜も短くなってきた。
朝が早くなった。

昨日は10度まで気温が上昇。
明日も暖かい予報。

積雪110cm。
それでも春は近づいている。

足音はまだ聞こえないけど…
今日も『いいね！』な一日でありますように^^

平川市地域おこし協力隊を募集中！

今朝は告知とお願いを^^

自分の担当業務のPR。

平川市では2名の地域おこし協力隊を募集しています。

新しい力を、新しい仲間を必要としています。

一緒に探しませんか？

あなたの未来と平川市の可能性を！

津軽平野の南端に位置し、東に八甲田連峰、西に岩木山の雄大な自然が広がる「時と水がゆったり流れる平川市」は、秋田県（大館市・小坂町）に接する県境の市です。

市内には克雪ドーム「ひらかドーム」、2つのゴルフ場、2つのスタジアム、2つの屋内プール、陸上競技場といった本格的なスポーツ施設が充実しているほか、国立公園十和田湖までは、車で約1時間（約30km）、大鰐スキー場までは車で10分（約10km）の距離にあり、自然を生かしたアクティビティにあふれています。 

汗をかいたあとは、市内にある22ヶ所の温泉は、効能、色、香りがユニークな泉質を五感で味わうことができます。

一年で最も賑わう8月の「平川ねぷたまつり」では最後尾に陣を取る「世界一の扇ねぷた」が祭りを盛り上げます。

都会では味わうことのできないゆったりとした時の流れ、おだやかな水の流れ、そしてくっきりとした四季の訪れが、ゆったりとした暮らしの中にメリハリを与えてくれます。

平川市が誇れるもの、それはそこに暮らす人々の気持ちのよいあたたかさ。

あなたの未来、そして平川の可能性を私たちの仲間として一緒に探しませんか？

平成29年2月1日

平川市長 長尾 忠行 より

http://www.city.hirakawa.lg.jp/soshiki/kikakuzaisei/chiikiokoshi/

残された命の使い方

いつもより…

一日早い月の折り返し。

いつもより…

時の流れが早い二月。

時が流れるスピードは公平。

時を刻むリズムは正確。

刻々と…

残された命は短くなっていく。

最近、いわゆる『ワークライフバランス』について考える。

自分にとっては、時間の創り方と生かし方。

残された自分の命をどう使いたいのか。

突き詰めていくと、この問いに行き着いた。

何がしたいのか、まだわからない。

だから、やってみる。

とりあえずやってみることで見えてくる。

時間の創り方や生かし方。

過ぎた時間を財産に。

『とりあえずやってみよう』を大事にしたい。

そんな二月の折り返し。

フライング・バレンタイン

フライング・バレンタイン♫

一日早いチョコ。

下の子からのプレゼント。

試作品的な^^

毎年もらってるけど。

食べるのもったいない。

いつまでもらえるのか…

高校卒業するまでのあと四年はイケるか^^

太ってもいい。

手作りチョコもらえるなら^^

下の子からのプレゼントはなによりも嬉しい。

もらったモノは全部取ってある。

今週はチョコ・ウィーク。

しばらくのスイーツ三昧を楽しもう♫

ゲリラ豪雪

カーテン開けてビックリ。

雪がノソノソ。

ニュースペーパー開いてビックリ。

雪だるまがジャック。

除雪車が出てない。

おそらく明け方から一気に…

ゲリラ豪雨ならぬ…

ゲリラ豪雪。

鳥取も大変なことに…

爆弾豪雪による立往生。

何年か前の『はまなすライン』を思い出す。

19時間、400台が立往生。

真冬の立往生は寒さも厳しい。

雪害、災害、自然のイタズラでは片付けられない。

渋滞に巻き込まれた人たち。

雪の害を被る被害者。

ただ、横浜町の対応は温かかった。

心の温かさが笑顔を生んでいた。

今日のおでかけはめんどくさいな…

安全運転で行ってきます。

楽しい日曜日を^^

『視神経乳頭陥凹』の疑い

『視神経乳頭陥凹』の疑い。

人間ドックで要精密検査。

ということで…

一昨日と昨日は眼科へ。

一昨日で終わるつもりが…

昨日も追加の検査。

昨日の視力は右目0.09左目1.2。

右目の視野が普通以下。

診断は緑内障の疑い。

まだ治療はいらないけど時間の問題的な。

経過観察。

次の検査は八月。

通常の生活でOKとここと。

あまり気にせず暮らしていこう^^

楽しい土曜日を♫