“あっぴリレーマラソン2012” 走ってきた

H24.9.9 Sun

“あっぴリレーマラソン2012” に
平川市役所チームで参加してきた

エントリーチーム　約３５０チーム
参加者　約２９００人

すごい人だった

かなり激しい雨が降っていたけど
出発時間が近づくにつれ雨は止んだ

“てるてるラッセルくん”のおかげだ

◇参 加 資 格　６歳以上の男女  

◇競 技 方 法

１チーム４人以上１０人以内、１周２kmの周回コースを計２１周プラス１９５m、タスキをリレーしてチームでフルマラソンを完走する。

走る順番や、１人何周走るかは自由。

登録したメンバーは必ず全員１周以上走って下さい。

当日欠席または体調不良などで走れないときは、

受付の際に、メンバー変更・追加をお申し出下さい。

制限時間は４時間３０分。

10：00　スタート

総合成績
完走した339チーム中
142位

職場部門
完走した116チーム中
45位

オラはアクシデントにより１回のランでリタイア(笑)

右足を引きずりながらこんなことを
なんていう名前だっけ…
このローカルヒーロー

参加賞のTシャツとゼッケン

最後はみんなで記念写真

暗示を信じる

おはようございます。
2012.9.10 Mon. 雨。

9月も3週目突入。
よく見ると今月は6週ある。
まさに長月。

昨日捻挫した右足首も湿布とアイスノンのおかげでだいぶ腫れがひいた。

夜の時間も徐々に長くなってきた。
少しおとなしくしていろという暗示と受け止めて、今週はインプット活動に精を出します。

今週もよろしくです！

Run Log 120909

『あっぴリレーマラソン2012』

1回目のRUN

前半の1kmはずっと下り
後半の1kmはずっと上り

下りは快調

自分にしてはスピード違反もののスピード
そのスピードで直角の右カーブに突っ込んで
右足首がグニッと

上りは苦痛

よくタスキをつなげたと
自分で自分を褒めてあげたい

ということで

３回走る予定が１回でリタイア
残りの２回はキャプテンに任せた(笑)

ペース配分の重要性が身にしみた
学習できたからよかった

今日は9.9（救急の日）
足を引きずって安比におわかれ

『あっぴリレーマラソン2012』参戦！

おはようございます。
2012.9.9 Sat. くもり。

今日は『あっぴリレーマラソン2012』に参加してきます。

救急の日。
救急車のお世話にならない程度にけっぱってきます(笑)。
では、いってきます！

Run Log 120908

気温28℃

太陽ギラギラ

明日の『あっぴリレーマラソン2012』に向けて軽くRUN


明日の天気は

津軽が雨
安比高原は晴れ

敵は太陽だな


途中で下の子に遭遇してタイムロス…

もともと速さを追求してるわけじゃないから
純粋に走ることとチームでの完走を目標に
楽しんできます。

Runkeeper
http://runkeeper.com/user/nozom/profile

NIKE+
http://nikeplus.nike.com/plus/running/home/nozom_info

明日は『あっぴリレーマラソン』！

明日の日曜日は市役所チーム（8人）で『あっぴリレーマラソン2012』に参加します。
１周2kmのコースを8人のリレーで42.195kmを走ります。
3回（6km）は走る予定。
楽しんできます。

先ほどボウズが修学旅行から荷物いっぱいで元気に帰って来ました。
おみやげに鹿の角のペンダントをもらいました。
買ってきたお土産と撮ってきた写真をザーッと見た。
やはりあいつのセンスはおもしろい…
というかずれている(笑)
それが強みだ、突き進め。

センスが分かる時

おはようございます。
2012.9.8 Sat. 快晴。

ボウズの修学旅行2日目。
ゆうべも電話はきませんでした。

楽しくて元気な証拠。
今日の19時に帰ってきます。

どんなお土産を買ってくるか、ヤツのセンスが楽しみ。

今日はのんびり曜日。
午前中は1人なので、これから家周りの草取り。

午後は明日の『あっぴリレーマラソン2012』に向けて軽く走りたいと思います。
夜はボウズと2日ぶりの再会^^

岩木山 Log 120907

岩木山、今日は延長営業中！

Lunch Log 120907

今日のランチ

チキン南蛮揚げ
ポテトサラダ
おでん
きゅうりの漬物

ごちそうさまでした＆感謝！

淡い期待

おはようございます。
2012.9.7 Fri. 晴れ。

やわらかい朝陽。
おだやかな気持ちで朝を迎えました。

ゆうべは修学旅行に行っているボウズから電話がくるんじゃないかと淡い期待を抱き…
くるはずもなく…

楽しい証拠だ。
わかるわかる、自分もそうだった(笑)

金曜日、頑張って楽しい週末を迎えましょう！

今夜のおやつ

今日はガリガリ君を我慢してブドウ君

タネがないブドウが大好きです

おいしくいただきました

ごちそうさまでした

岩木山 Log 120906

険しい表情の岩木山

Lunch Log 120906

今日のランチ

•銀たら
•おでん
•ポテトサラダ
•じゃがいもと昆布の味噌汁
•ごはん

今日はヘルシーランチ

ごちそうさまでした＆感謝！

初めての修学旅行

おはようございます。
2012.9.6 Thu. 晴れ。

今日からボウズが二泊三日の修学旅行。
函館＆洞爺湖に一泊。

ゆうべはワクワクのあまりニヤニヤが収まらない様子。

ボウズの部屋の目覚まし時計が鳴った。
止めて、またベッドに戻った模様。

たくさんの思い出をお土産にして元気に帰ってきて欲しい。
いってらっしゃ～い！

Run Log 120905

気温23℃。

湿度高め。汗ビッショリ。

今日のご褒美はガリガリ君リッチのチョコで！


Runkeeper
http://runkeeper.com/user/nozom/profile

NIKE+
http://nikeplus.nike.com/plus/running/home/nozom_info

Lunch Log 120905

今日のランチ。
チャーハン＆サラダ
ごちそうさまでした＆感謝！
ちょうどいいボリュウム。

ホットコーヒーが恋しい季節到来

津軽は曇りのち雨予報。

昨日は久しぶりの雨が降って、なんだか嬉しく…

涼しい朝。
そろそろあったかいコーヒーが恋しくなってきた。

週の折り返し、今日も楽しみましょー！

Lunch Log 120904

今日のランチ。

母家特製手づくりトマトソースのパスタ。

昨日7時間煮込んだだけあってかなり美味しい。

珍しくお代わりしました。

ごちそうさまでした＆感謝！

思い出はシェアして

おはようございます。
2012.9.4 Tue. 快晴。

気のせいか、日の出は遅く、日の入り遅くなった気がします。
少しずつ秋が近づいてるのかも。

今年の秋はとにかくイベントが多くて、たくさんの思い出が期待できそう。
楽しい思い出はたくさんシェアしていきたいと思います。

Run Log 120903

気温25℃。

風が気持ちいい

Runkeeper

http://runkeeper.com/user/nozom/profile

NIKE+

http://nikeplus.nike.com/plus/running/home/nozom_info