うどん県参上

うどん県満喫なう
ギリギリ今日中に投稿
投稿記録を伸ばした

カレーうどん@鶴丸
人気店で行列できてた
通算１杯目

かけ小＆ちくわ天@さか枝
人気店で早朝から営業してる
通算２杯目

こちらの人はほとんど噛まない
ぼくの半分のスピードで完食😋

徳倉 康之さんが流儀をレクチャー
撮影も担当してくれてました😄
ありがとうございました😊

いざ伊予之二名島へ

探さないでください
エサは与えてもOK

青森は曇り空
14度しかない

南は暑いだろうなぁ
暑さ対策はしてきた

行ってきます✈️
伊予之二名島へ

レベチなユーロ⚽️

UEFA EURO 2024⚽️
グループリーグも終盤

シビれるゲームが続く
レベチなチームが揃う

死のグループB
スペイン、イタリア、クロアチア、アルバニア

モドリッチがPKを決めてレバ…
サッカーにタラレバは付きもの

オッサンには時差がツラい😅
ウィンブルドンも始まるし🎾

合計特殊出生率2以上の「青森モデル」へ

青森県こども未来県民会議
定期的に開催されてるのかな？

今回のテーマは『男性育休』
講師はファザーリング・ジャパンの徳倉 康之 理事

偶然2日前に徳倉さんとメッセでやり取り
今年のFJ東北フォーラムは青森県が担当

合計特殊出生率2以上に道筋をつける『青森モデル』
道のりは厳しいと思うけど足踏みしてられない状況

メンバーがなぜ女性のみなのか
これにはクエスチョンだなぁ…

この会議の生い立ちをわかっていないから意図があるのかもしれない
できれば現役パパたちの会議も作ってほしいと思う今日このごろ...

SLOW SUNDAY MORNING

のんびりな朝
おなかがすいて目がさめる
健康な証拠
カーテンをあけて
猫のポーズでベッドから出る準備
朝ごはんを考える
アイスコーヒーとパンにしよう
外は曇ってて涼しい
日曜日の始まり

Youngbloods 2024

Hello,everyone
Youngbloods 2024
C'mon

しびれるー
中学時代にヘビロテ
歌詞がちょっと変わってる

元春かっけーなー
68歳だって
年齢なんてひとつの尺度

憧れのロールモデルのひとり
「憧れるのをやめましょう」
そう言われるかもしれないけど
ブレずに真似っこしたい

ご一聴を♫
https://youtu.be/4NKCxbQOOKA?si=nM8s_yibaoR_1c27

朝読-asadoku-

毎朝の読書の時間
5分でも10分でも

1ページでも
2ページでも

アナログでも
デジタルでも

手に取りたい本を
同時多読的に乱読

新聞以外の活字媒体を読む
あえて読書の時間を設ける

１週間後は四国へ

来週は初めての四国へ✈️
せっかくなので４県巡り
東京経由で行くぜよ
４泊５日のトリップ

欲張り旅行になりそうだけど
「いまのうちに精神」でＧＯ

思考を試行しないと...
じっとしてられない😁

福田倫丈さん
Kiyoto Niikuraさん
辻 正太さん
お世話になります。

さぬき讃meeting
https://chouseisan.com/s?h=9d76156979154c9899692854b11c0f5f

定額減税スタート

定額減税が始まった
といっても実感なし

制度の趣旨も内容も...
正確に理解していない

減税だから本来納税すべき税金が減額されること
給付のように上乗せされるものではないってこと

手取り額が増えるから
単純に喜んでいいのか

国の懐事情を覗くと
楽観できないよねぇ

楽しさが継続につながる

弘前市テニス教室🎾
無事に終了しました

最終回の目標は
ラリー＆ゲーム

初めてラケットを握った！
そんな子たちもいたけど…

４回目にしては
上々の出来っす

楽しかった！の感想が嬉しい
今後もテニスを続けてほしい

初夏の朝

すこし肌寒くて起きた
暑くて窓を開けて寝た

涼しい風がカーテンを揺らす
タオルケットの肌触りが好き

連日…暑い日が続いている
梅雨が足踏みしてるらしい

水分で身体に潤いを
なくなる前に補給を

Cafe 青山文庫

思い出の青山文庫
久しぶりに訪れた

変わらない空気感
とがってる存在感

前回はトニックコーヒー☕️
今回はウインナーコーナー

モーニングだったから
めちゃくちゃお得🉐

新幹線の時間まで長居
読書も進んで大満足📘

今回はおひとりさま
次回は付き合ってね

とんぼ返りで仙台

グッドモーニング仙台
快晴だけどモノクロで

昨日は暑かった
今日も暑そうだ

ひさしぶりにセットアップ着用
無事にミッションコンプリート

24時間も滞在せずにとんぼ返り
朝食は一蘭に行こうと思う🍜

宝石箱🍒

今年も宝石箱が届きました
毎年ありがとうございます

果汁たっぷりの佐藤錦
プリプリっとした食感

甘みと酸味のバランスが絶妙
しばらく食後のデザートです

今朝も食べますよ
これから朝ごはん

COFFEE FLOAT

天気予報は真っ赤っ赤
今日は３１度まで上昇

今週は暑い日が続く
窓を開けて風を招く

昨日も暑かったから
コーヒーフロートを

冷たくて甘くて
美味しかったー

スーパーカップ
もう１個あるし

今日も作っちゃうか
アイス多めにしよう

スポーツ観戦な日々

最近はもっぱら
スポーツ観戦📺

閉幕したフレンチオープン
MLB(というよりはOTANI)

今週からEURO2024
月末からWimbledon

いまさらながら
プロってすごい

人生そのもののLIVE
だから観ていて震える

しばらく寝不足が続くけど…
好きなことだから健康に良い

屁理屈だろうけど
精神的に好影響😎

ポエマーライクに

カーテンを開けて
窓を開けて深呼吸

目視できる小雨を追いながら
静かなBGMを楽しんでいる

雨の音は心を落ち着かせてくれる
しっとりとした空気感が心地いい

南から梅雨入りの声が届いた
今朝はポエマーライクな気分

週末は夜ふかし

遅い朝
眠い朝

朝まで全仏オープンを観戦
何度か寝落ちしながら💤

朝刊が届いてから就寝
外はうっすら明るい☀️

女子シングルスは
シフィオンテクが3連覇

車いす部門男子シングルスは
小田選手が２連覇

今日は最終日
男子シングルス決勝

ズべレフvsアルカラス
どちらが勝っても初優勝

夜更かしは続く…
今日はロックの日

2024弘前市テニス教室

弘前市テニス教室2024
今年もジュニア担当です

夜もあったかくて
ショーパンでOK

初めての子もいるけど
みんな上達が早いねぇ

来週はラリーできるかもよ
教え方が上手だからだな😎

小中学生におっさん1人
意外と同化しててウケる

蕎麦好き

カツカレー推しだけど
じつは蕎麦が好きです

温かいのも
冷たいのも

天ぷらがあれば
なお良しで最高

昨日は最高の組合せ
天重とのミニセット

運動公園そばの
¥1250@蕎麦清

コスパ良しで
うまかった😋

silver wedding anniversary

令和6年6月6日
❻❻❻のゾロ目

横井さんの投稿を見て
計算してハッとした😮

1999年に結婚したから
今年で25年の節目だと

いわゆる
銀婚式🪙

どんな式かはわからないけど
とりあえず節目を祝いたい㊗️

カーテンを開けたら弘前駅

おはよう
ヒロサキ

早起きして
テニス観戦

5時になったら
朝風呂いこう♨️

ジョコビッチつえー
けど準決勝は棄権…

アルカラスとシナーもつえー
ファイナルで観たかったなー

Mr.UNIQLO

涼しいというよりは
寒い日が続いている

朝はエアコン
もちろん暖房

ジャケはフリース
もちろんユニクロ

パンツはステテコ
もちろんユニクロ

ソックスはロング
もちろんユニクロ

ユニクロのモデルになりてー
オファーお待ちしております

今夜は食べほうだい

今朝は集中力が高くて
朝からデスクワーク💻️

朝の投稿をすっかり忘れてて
いま思い出して書いてるとこ

昨日は人形劇のスタッフ
２年ぶりの「えりっこ」

子どもたちの笑顔でデトックス
元気な声を振り絞ってやりとり

ハムスターさんは何を食べる？
ヒマワリの種ー

パンダさんは？
笹ー

オオカミさんは？
ひとー、あかずきんー

ひさしぶりに抱腹😂
頭と口が直通してる

直感力と瞬発力
いただきました

三冠🏆️🏆️🏆️おめでとう

島根の龍汰郎から
うれしい電話📱

出れなくて直接話せなかったけど
三冠獲ったと𝖫𝖨𝖭𝖤で報告がきた

島根県高校総体🎾
・団体
・個人シングルス
・個人ダブルス

4月に弘前に来た甲斐があったな
インターハイでも暴れておいで💪

朗報を待ってるぞ！
ともかくおめでとう

こんなにちっちゃかったのに
でっかい男になっちゃった😊

交換のルーティン

カレンダーをめくる朝
カレンダーをはがす朝

今日から６月突入
12分の5が過ぎた

毎月初日は歯ブラシ交換
毎週土曜日はシーツ交換

習慣に律儀なO型
大雑把な几帳面😎

今朝のお楽しみは
coffee ippo

どれにしようかなぁ
ぜんぶ同じだったー

パッケージが違うだけか
やられたけど美味しい😋

シュウちゃん
ごちそうさま

ドラゴンアイ＠秋田県

久しぶりに４人そろった
勢いでドラゴンアイまで

上の子はミレニアム生まれの辰年🐉
今年は年男なので上昇する龍の如く

そんな願いも込めて隣県まで車を走らせた
４人そろってのお出かけはいつぶりだろう

自宅から高速で80分
思ったより近い距離

雨が降りそうな曇り空
雨はもったけど濃霧…

山頂の気温は7度で
雪もかなり残ってた

くっきりとドラゴンアイを見れて
４人で感動をシェアして記念写真

ちなみに
霧は視界が1㎞未満
靄は1㎞～10㎞未満

パリは雨続き

今週から開幕した
フレンチオープン

昼夜通して
毎日観戦🎾

こんなに観れるのは初めて
フリーライフを満喫&感謝

錦織&大坂選手も初戦突破
パリは雨続きで延期が続く

明日からいよいよ高校総体
アカデミー生の朗報を待つ

ジップライドポテト

ひさしぶりのポテチ
やっぱりうめぇな😋

ZIPと湖池屋のコラボ商品で
鈴木福くんのアイデアが採用

プライドポテトから
ジップライドポテト

食べるのもったいない
けど…食べちゃうよね

やみつきエンドレス製法だし
国産芋100%の神業食感だし

カツカレー活＠御幸

カツカレー活
御幸@黒石市

つゆ焼きそばじゃなくて
迷わず一択でオーダー🍛

サラダとスープが付いて
¥900以下はコスパ良し

カレーは甘めで
万人受けの辛さ

お腹いっぱい
腹持ち良し😋

画像を整理しよう
一覧作っておこう

続：写真を撮る人を撮る

ブルーハート
グリーンハート
岩木山がくっきり
天気に恵まれた週末
久しぶりに弘前城内へ
中学生以来かもしれない
大人の修学旅行のツアコン
感動とサプライズはできたな

【続：写真を撮る人を撮るシリーズ】

写真を撮る人を撮る

遠方より友来たる
全力でおもてなし

食べ歩き
行政視察
生三味線
飲み歩き

会いに来てくれて嬉しい😊
仲間を紡いで増やしていく

新しい出会いが生まれて
派生していくんだろうな

今朝はこれから弘前公園へ
黒石まで案内しようかな🚙

【写真を撮る人を撮るシリーズ】

担々麺＠神武食堂

西北遠征
食の記録

神武食堂@つがる市
担々麺

老舗の名店
行列のできる店

違うメニューにしたいのに
結局コレを頼んでしまう…

ひき肉が無くなるまで
探してしまう食癖あり

驢馬(ろば)＠五所川原市

カツカレー活
驢馬@金木町

五所川原だった
エルムから近い

壁一面の漫画本📚
名店を感じさせる

ボリュームたっぷりで
サラダ付きでヘルシー

おなかいっぱいで
スイーツ入らない

夕陽浴

手乗り岩木山
夕陽浴を楽しむ

上手く撮れなかったけど…
夕陽の差し加減がいい感じ

手にも光が差している
光の手乗せは上手い😊

今日は満月とのこと
月光浴を楽しみたい

Magic

マジックアワー
マジックカラー

岩木山
夕暮れ
田んぼ

いろんな表情
詰まった一枚

夏をスキップして
秋の表情に似てる

夏は夏の表情を楽しもう
今年も暑くなりそうだな

越藩🚲️

お隣の藩まで
越藩してきた

気分は火野正平
にっぽん縦断こころ旅

次のライドでは
ナポリタン食べてこよう

いつもは夕方スタートだけど
午前中に出かけてみよう

運動〜栄養〜休養
バランス取れてる

スポーツは観るのも好き

毎日スポーツ観戦
メジャーリーグ⚾️
欧州サッカー⚽️
テニス🎾

観戦というよりは…
読書しながら流し見

来週から全仏オープン
錦織はでるのかなぁ〜

会場はパリ五輪と同じ
ローランギャロス🇫🇷

4月から自分時間がたっぷりで
理想の時間の使い方ができてる

今日は200勝をかけて ダルビッシュが登板⚾️
初回から打線が援護
メモリアルを期待✌️

差し入れ

妹から差し入れ
ル・ショコラのケーキ
タリーズのカフェオレ

中3から差し入れ
修学旅行のお土産
TDRのクッキー

「もらって嬉しいプレゼント ベスト3」
昨日書いたらたくさんもらっちゃった

甘いものが大好きなので嬉しい
わたし太らない性格なので😎

思い出の断捨離

断捨離
継続中

今日はゴミ袋に入らない物
月１回の粗大ゴミの回収日

初めて買ったスーツケース
30年選手のサムソナイト🧳

中はカラッポだけど
思い出が詰まってる

コイツといろんな国に行った
10カ国以上は行ったはず✈️

思い出は記憶のスーツケースに…
カタチのない思い出をアーカイブ

今季🚲️初ライド

本間のアニキや
アボさんに触発されて
今季の初ライド

身体を痛めないように
負荷ちっちゃめで回す

スタミナは十分あるけど
けっつの骨いでくてギブ

天気が良くて☀️
風が弱くて快適

定期的に乗って
けっつ鍛える

天草晩柑珈琲☕

コーヒー☕️
もらったー✌️

ノゾム的うれしいプレゼントランキング
第2位 コーヒー

食べる飲むものがいいね
シェアできるのがベター

晩柑のピールが効いてるな🍊
フレーバーのバランスが絶妙

ちなみに
第3位 お酒
第1位 お菓子

365日24時間
お待ちしております🎁

蒔苗 伸郎サンキュー
#スーパーノリオ