BODY MAINTENANCE

今日は一年車検
あ、ドックです

雪かきしてきたから
腹ヘリコプター🚁

受付番号9
FWの番号

悲願か連覇か

ファイナルは日曜深夜⚽️
アルゼンチンとフランス

悲願を叶えるか…
連覇を達成するか

試合終了のホイッスル
と同時に二度寝した💤

ビックリして飛び起きた
まだ6:30じゃないか^^

窓の外はすごい雪
雪かたづけないと

今日は休みでよかった
まずはご飯たべよう🍚

超早起生活

ゆうべはボクシングを観戦🥊
そのせいかなかなか寝つけず

井上尚弥 vs ポール・バトラー
試合は井上選手の圧倒的な勝利

モンスター井上にしては長い試合
日本人初の主要4団体統一王者に

今朝はサッカーを観戦⚽
アルゼンチンvsクロアチア

アルゼンチンのリードで後半へ
前半の2発で眠気が飛んだ👀

悲願のタイトルダッシュまで
あと一歩のところまできた…

フランスびいきだけど
メッシに応援したい📣

現場から変えていこう

今週は秋田県内の保健師さんを対象にしたファシリテーター研修に登壇
テーマは「プレパパ講座を進めるためのポイント」についてお話します

本業でも担当してる業務だけに...
体験と経験を熱を込めて届けたい

先日インストールしてきた帝王切開についても触れておこう
ファザーリング・ジャパンで作成したリーフレットの紹介も

秋田県と青森県は人口減少率が全国ワーストのトップ２
秋田県は２年前から県内市町村でプレパパ講座を開催

わが青森県は危機感ゼロか
子育て支援の熱量もゼロか

まずは必要としている場所で関わりを深めたい^^
秋田県のママとパパが笑顔で子育てできるように

BGMはJohn Lennon♫
Rock'N'Roll（1975）

成人式から二十歳の成人式へ

下の子の成人式まで一ヶ月...
日曜日は前撮りに行ってきた

当日の着付けの段取りとか
タイムスケジュールとかさ

なにかと我が家の話題になっている
師走の慌ただしさはこのことかもね

あ、名称が変わったんだった
成人式から二十歳の成人式に

初めて見た娘の着物姿
目頭が熱くなったね😢

式の当日の参加は本人のみで保護者はYou Tubeだけ...
上の子に続いてリアルで見れないのが残念でならない

おばこ餅

これ大好きです♡
おばこ餅@大館市

ちょくちょくいただきます
今朝は朝食後のスイーツに

珈琲じゃなくて
煎茶をおともに

浅山さん
おおきに

スイデンテラス＠鶴岡市

旅の記録～神無月～
鶴岡市編～其の参～

鶴岡市の宿泊は
スイデンテラス

ずっと泊まりたかったホテル
加茂水族館から結構近かった

ナビに案内を任せて
連れてってもらった

目的地に近づくにつれて
ヤバいワクワクを感じた

統一感があるんだけど...
個性的なデザインの主張

直線的で考えられているレイアウト
迷子になりそうだけどならない導線

部屋もディテールまで拘っている
これはロングステイしたいホテル

温泉もまたナイス
夜は夜で朝は朝で

朝食はあえてテラスにした^^
庄内産にこだわった食材たち

これは確実にリピりたい！
青々とした稲が靡くころに

https://www.suiden-terrasse.yamagata-design.com/

クラネタリウム＠鶴岡市立加茂水族館

旅の記録～神無月～
鶴岡市編～其の弐～

鶴岡市立加茂水族館へ
世界一のクラゲ水族館

水族館の立地は海のそばが定番
なんとなく男鹿水族館に似てる

ほんとクラゲ多いなぁ
ずーーっと見てられる

浮いてるのか
泳いでるのか
漂ってるのか

ライティングも絶妙
心が鎮まってく感覚

山形のソウルフード
玉こんにゃく¥100

この真っ黄っ黄の辛子
めっちゃ辛くて涙でた

明日はスイデンテラス
お楽しみに♫

https://kamo-kurage.jp/

山居倉庫＠酒田市

旅の記録～神無月～
酒田市編～其の壱～

大館市から高速に乗って🚗
一路鶴岡市に車を走らせる

おっ酒田市を通るのか
これは寄り道しないと

あんまり時間ないけど
せっかく来たんだから

「おしん」で知った
山居倉庫へ向かった

「やまいそうこ」ではなく
「さんきょそうこ」です^^

せっかくなので
酒田市役所にも

駆け足で巡ったから…
次はゆっくり歩きたい

明日は鶴岡市立加茂水族館
お楽しみに♫

https://www.city.sakata.lg.jp/bunka/bunkazai/bunkazaishisetsu/sankyosouko.html

定点観食&定期庭球

定点観食
カツカレー¥700
@さかえ食堂

定期庭球
アグレッシブ・レスト
寒くて汗が出ない^^

身体のキレはキープ
カツ食べたから勝つ

【2022ワールドカップ】ベスト8の壁は高い

A.M 2:43
死闘が終了

120分で勝負がつかず
勝負の行方はPK戦へと

我慢の流れからの
いい時間帯で先制

ゴールしてからのVAR…
なんとも心地よくないな

新しい景色は見れなかったけど
死のグループを勝ち抜いた結果

胸を張っていい結果…
自信を持って新時代へ

overslept

やっちゃいました
ついに寝過ごしちゃいました

相方に起こされました
起きてこないから死んでるかと思ったと

それにしても好カード
イングランドvsフランス
アルゼンチン vs オランダ

みなさんも気をつけてね
寝坊

テレビ＆スマホ漬け

テレビ時間
スマホ時間

観る時間が増えている
普段はそんなに観ない

今月はかじりついてる📱
ワールドカップあるから

ニュースも⚽️一色だしね📺
それにしてもこの画像すごい

決勝Tは全試合外せないからな
Abemaの本田の解説が面白い

今夜はコレ↓
鎌倉殿の13人
Breaking Down 6.5

冬支度

今日は冬支度と雪支度を
今年は例年より遅い準備

庭の雪囲いをして…
雪かき道具を出して

さいわい天気がいい
さて腰を上げようか

【2022ワールドカップ】日本、決勝トーナメント進出！

テレビで🇯🇵vs🇪
🇸 スマホで🇩🇪vs🇨🇷

ちょっと失点が早すぎたなぁ
これが幸いになればいいけど

スペイン十八番の
ポゼッション⚽️

ボールに触るのも難しい
奪ってもキープできない

前半は我慢が続くんだろうけど 後半は🇪🇸の体力ダウンに期待
あぁ…ドイツが先制
まずは追いつこう！


【結果】
日本2-1スペイン
ドイツ4-2コスタリカ

グループステージ結果
1位 日本
2位 スペイン
3位 ドイツ
4位 コスタリカ

決勝トーナメント1回戦は
クロアチアと対戦

2022も残り一枚

カレンダーをめくる朝
ついに今年最後の一枚

雪が降ってきた
冬がやってきた

師も走るほどの師走
滑らないように疾走

2023年へはすぐそこ
31のカウントダウン

LAMP LIGHT BOOKS HOTEL

札幌のホテルは二連泊にした
LAMP LIGHT BOOKS HOTEL

狸小路の7丁目
ちょっと遠い…

全国旅行支援で
お得に泊まれた

朝食は一階のカフェでコーヒーを頼むと
トースト＆ゆで卵が付いてくるシステム

名前の通り壁一面に本たち
宿泊中は2冊まで借りれる

インテリアもセンスよし^^
ベッドもマクラも相性よし

満足度の高いホテル
https://www.lamplightbookshotel.com/sapporo/

インドアの季節🎾

札幌から帰ってきてから
プレイヤーズとテニス🎾

雪予報がちらほら❄️
インドアの季節だね

連日いっぱい歩いたのに…
疲れもなく身体はキレキレ

われながらタフだなぁと感心
すこし動いて消費しないとね

エンゲル係数が高かったから…
でも太らない性格なので大丈夫

ファザーリング全国フォーラム in 北海道

ファザーリング全国フォーラム in 北海道
ハイブリッド開催で盛り上がりました！

リアルで会えたパパ友
はじめましてのパパ友
ひさしぶり〜のパパ友

基調講演と分科会
満喫しましたー！

職業柄…母子保健がアンテナにひっかかる
帝王切開カイザーパパの分科会に飛び入り
知らないことばっかり
いろいろ吸収できた^^

参加してよかった
本業に生かしたい

全国のパパ友との
楽しい札幌の夜🍻

再会を約束して
帰青しました^^

カリーハウス コロンボ

旅に出たらカレーハンター
これも楽しみのひとつ🍛

カレーランチを連チャン
カリーハウス コロンボ

カツカレー ¥920
アイスつき🍨

穏やかなカレーの海
砂浜のようなライス
岩場のようなカツ^^

ザブンと飛び込みたくなる
ルーの追加が無料が嬉しい

スープカレー GARAKU

札幌といえば
スープカレー

ということでランチ
@スープカレーGARAKU

激混みの人気店
開店30分前に
整理券をゲット
それでも12番目

オーダーは定番メニュー
やわらかチキンレッグと野菜¥1250

和風ダシを効かせたスープ
コクがあってご飯がすすむ

美味しかったー😋
ごちそうさまでした