ボディメンテナンス

キリッと寒い朝
最高気温は13度

今週は緊張が続いた
頭で先読みが続いた

気持ちも身体も固い
どちらも凝っている

ボディメンテナンス
カラダを労わりたい

まずはコーヒー
肩の力を抜こう

コーヒーのお供は
それいけハチくん

楽しい土曜日を♫
いろんな意味で^^

紅葉色

少しずつ
染まって

少しずつ
広がって

少しずつ
紅葉色に

ゲートキーパーをインストール

先日の「認知症サポーター養成講座」に続いて...
「ゲートキーパー養成講座」を受講してきました

マインド＆スキルをインストール
ＯＳをアップデートしてきました

【気づき】自分なりの物差し（チェック項目）を持っている
【声がけ】声掛けの（スキル）を持っている
【つなぐ】支援の（ネットワーク）を持っている

悩みのない人はほとんどいない...誰かに話したいことがある
普段からのコミュニケーションは変化に気づくための前提
相手に対する自分の気持ちを振り返ること
相手を自分だけで抱え込まないこと
「守秘義務」は本人の人権と名誉を守ること

ゲートキーパーは、気づいて、声をかけて、つないで、見守る人であり
同時に、見かけるとホッとしてもらい、声をかけられ、話をしてもらう人

以上、復命します^^

伝言ゲーム

『◯◯らしい』が
『◯◯だって』に

人から人への
伝言ゲーム…

一人から一人
一人から複数

複数から複数
爆発的に拡散

エンドレスゲーム…
ため息もエンドレス

こんなことは書きたくない…
そう思いつつ指が止まらない

できない理由を探す

できない理由を探すことが必要な時もある
できるのにできないフリをすることもある

そんな気持ちで
過ごした月曜日

なんとも複雑な
火曜日の朝です

六ヶ所村探訪

とまりのトトロ
六ヶ所村泊地区

ネットでザワついている場所^^
この日はトトロに見えなかった

トトロを抜けると滝の尻大滝
海に注ぐ滝は初めて見たかも

おだやかな太平洋…
ずっと見ていられる

六ヶ所村を案内していただきました！
やはり地元の人が推すランチは美味い

このソーラーパネルすごい
パッと見で沼かと思った^^

六ヶ所村ラブになりました♫
またゆっくり遊びに行きたい

自分の言葉で街を案内してくれる
ガイドの存在が街を好きにさせる

海上自衛隊大湊地方隊でWLB講演会

先日は海上自衛隊大湊地方隊へ^^
WLB研修の依頼をいただきました

女性の幕僚長も一番前で聴いてくれました
共感いただいたようで…ひと安心しました

施設もご案内いただき見学しました
充実した施設が立ち並んでいました

ここだけでもひとつの街のようで…
むつ市にとっては大きなマーケット

公式Twitterに掲載いただきました
大湊海軍カレーもいただきました🍛

甘めのルーで美味しかったです
ほかの店のも食べてみたいです

『またおいで』ということですね
『はい、また行きます』ですね♫

海へ

波の音が聴きたくて
海に向かっています

1/fのゆらぎを求めて
車を走らせています

今日は音楽の日
楽しい土曜日を

SMILE

昨日は想定外で辛い一日になった
何回かに分かれて涙がこぼれた😢

学校祭のテーマは『SMILE』
テーマどおりにはいかなかった

お目当ては下の子のマーチング
それから模擬店への売上に貢献

マーチング前の新体操を観覧
下の子からLINEが飛んできた

マーチング中止になった…と
開始まで一時間もないときに

信じられなくて思わず『マジ？』と返信
『ごめん』って返ってきて我にもどった

なんで謝らせるような聞き方するんだよ
『リコが謝ることじゃないよ、ごめんね』
校内放送が入って本当だと知った…
またか…かける言葉が見つからない

今年に入って何度目だろうか こんなに言葉を探したのは…
春は学校が休校になって
夏は大会が中止になって
秋は全てが中止になって

11/9の定期演奏会を目標に引退を延ばしてきた
それさえも不確定でモチベーションの維持が…

早い時期に演技の機会を作ってあげたい
これから受験や就職試験が始まるから…

しばらく部活も休止との情報あり
気持ちの整理がつけばいいけどな

動画は新体操部の男子団体！
碇ヶ関出身が男女三人が所属

最後の文化祭

今日はお休み♫
高校の文化祭へ

例年だと土日の2日間で開催だけど…
今年はコロナの影響で平日の1日のみ

それでも開催できてよかった
もちろん入場制限はあるけど

機会が奪われなくてよかった
学校の対応に感謝しかない^^

最後の文化祭
行ってきます